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一語中的，高效訓練，難得嘅好教練♥️
感謝教學
我還在看你數年前的片子 祝福你繼續 泳教學
满满的干货
我已經迫不及待等緊第2集出爐 哈哈連續睇咗三次，做咗筆記
😂😂😂 被游泳耽误的相声演员😂😂😂
太幽默了 訂閱！游泳持續學習中
师傅的‘core mucles’真的太强大了，核心所在。
跟着梦老萨的视频学会了叠洋娃子。恰巧就刚刚我才头一次完成了50米蝶，到家就看到这期视频，看完我总结了一下，腿部基本要领我应该都做了。手臂还差些，去把老撒以前的课程再看一看。
我折腾好几周前天刚悟出这个下踢要用力的点，今天就看见了这个视频。。。。好想哭，白折腾这么久。
看你视频已经学会蛙泳了，但是自由泳一直学会不，蝶泳应该也是学不会的了，但是我还在坚持每天看你的视频，希望有一天能领悟
每个人身体情况不同有些人的身体在学自由泳的时候比较快上手，而蛙泳就可能要花很长时间有些人的身体在学蛙泳的时候比较快上手，而自由泳就可能要花很长时间不要气馁 肯定可以学会的，坚持练下去就能做到了
看到夢教練教學,我終於可以安心睡了
愛了愛了，這個屁股
呀!!!!😂😂
看久就想通了，其實就是自由式交互的踢腳，換成一齊踢
在下覺得蛙腳及蛙手比蝶式吃力... 蛙腳對膝內側負擔很大, 如何提升膝內側的力量與伸展度是個困難. 小腿外側令腳指指向外的肌力都很難練.
@@marvinlee7657 可能鍛鍊膝蓋周圍的肌肉吧，譬如做深蹲，蛙腿做多其實挺摩耗的，我現在每周的蛙式減少蠻多的，蛙手吃力的話就多做點伏地挺身
你那里还在过夏天，大西北已经开始秋天了。
原來我是大腿上抬這個動作，沒做好 難怪游不快
現在看回這影片, 不能不給個讚.這影片指出了能踢海豚踢, 蝶式都能2秒內撲一下連貫蝶, 但面向天水面海豚踢就不太行, 其技術不足在哪.這題材很少其他游泳影片提及, 美國澳洲的甚少言明這問題. 但夢覺教練你指出了.3:04 位置教練你竟然可以把下身拉得這樣高, 可見良好私海豚踢仍很依賴後腰.
2:30 的反思亦很好. 有部份南韓的影片是這樣教. 但不論是力量以及協調, 都不是那回事. 這樣練的人, 根本不可能踢出海豚踢.海豚踢每次的發動, 都是由 3:04 把下身扯後, 再用上腹發動鞭踢起動. 至於如何鞭踢如影片所述並非這次重點故意去練 3:04 的力量, 可幫助泳者在每次海豚踢如何拉後, 又如何發動. 如有人可上身壓浮板踢海豚踢, 每次練習踢 數百米都不成問題, 但就是不夠快, 這 3:04 就是關鍵.
小鮮肉帥哥教練，不知道你會不會看到我的留言我游泳腰會痛特別在游蛙式
本来以为不难，在陆上提腿真的太难了
听你说游泳好累。干嘛非要跟你的方式去游蝶泳。我很爱蝶泳但是我从来不游任何人教那一个才是正确的蝶泳。我只要游得舒服自在就对了。游自己最舒服的方式不追求任何人，做自己，世界没有对错，你的对不一定是我的对，我的对也不是你的对。我游我开心！
不爱看可以不看 继续按您的方式游就可以了 我们爱看的看😅
有没有一种可能 听着累是因为听不懂？
@@user-vx2rt6od8h 你傻了，我有阻止你看吗？你继续看啦！我只是表达自己而已，你干嘛要听我的话，我有逼你吗？我还是最后一句，我自己会游自己喜欢的方式不会跟他的方式。我们做人干嘛非要跟别人的一套没有自己的一套。我就觉得我的蝶式游得自在舒服开心。
@@Pastthelove 你做你自己喜欢的 难到我们不可以 评论你 只有你有自由评论权？
你不也是在评论别人？
一語中的，高效訓練，難得嘅好教練♥️
感謝教學
我還在看你數年前的片子 祝福你繼續 泳教學
满满的干货
我已經迫不及待等緊第2集出爐 哈哈連續睇咗三次，做咗筆記
😂😂😂 被游泳耽误的相声演员😂😂😂
太幽默了 訂閱！
游泳持續學習中
师傅的‘core mucles’真的太强大了，核心所在。
跟着梦老萨的视频学会了叠洋娃子。
恰巧就刚刚我才头一次完成了50米蝶，到家就看到这期视频，看完我总结了一下，腿部基本要领我应该都做了。手臂还差些，去把老撒以前的课程再看一看。
我折腾好几周前天刚悟出这个下踢要用力的点，今天就看见了这个视频。。。。好想哭，白折腾这么久。
看你视频已经学会蛙泳了，但是自由泳一直学会不，蝶泳应该也是学不会的了，但是我还在坚持每天看你的视频，希望有一天能领悟
每个人身体情况不同
有些人的身体在学自由泳的时候比较快上手，而蛙泳就可能要花很长时间
有些人的身体在学蛙泳的时候比较快上手，而自由泳就可能要花很长时间
不要气馁 肯定可以学会的，坚持练下去就能做到了
看到夢教練教學,我終於可以安心睡了
愛了愛了，這個屁股
呀!!!!😂😂
看久就想通了，其實就是自由式交互的踢腳，換成一齊踢
在下覺得蛙腳及蛙手比蝶式吃力... 蛙腳對膝內側負擔很大, 如何提升膝內側的力量與伸展度是個困難. 小腿外側令腳指指向外的肌力都很難練.
@@marvinlee7657 可能鍛鍊膝蓋周圍的肌肉吧，譬如做深蹲，蛙腿做多其實挺摩耗的，我現在每周的蛙式減少蠻多的，蛙手吃力的話就多做點伏地挺身
你那里还在过夏天，大西北已经开始秋天了。
原來我是大腿上抬這個動作，沒做好 難怪游不快
現在看回這影片, 不能不給個讚.
這影片指出了能踢海豚踢, 蝶式都能2秒內撲一下連貫蝶, 但面向天水面海豚踢就不太行, 其技術不足在哪.
這題材很少其他游泳影片提及, 美國澳洲的甚少言明這問題. 但夢覺教練你指出了.
3:04 位置教練你竟然可以把下身拉得這樣高, 可見良好私海豚踢仍很依賴後腰.
2:30 的反思亦很好. 有部份南韓的影片是這樣教. 但不論是力量以及協調, 都不是那回事. 這樣練的人, 根本不可能踢出海豚踢.
海豚踢每次的發動, 都是由 3:04 把下身扯後, 再用上腹發動鞭踢起動. 至於如何鞭踢如影片所述並非這次重點
故意去練 3:04 的力量, 可幫助泳者在每次海豚踢如何拉後, 又如何發動.
如有人可上身壓浮板踢海豚踢, 每次練習踢 數百米都不成問題, 但就是不夠快, 這 3:04 就是關鍵.
小鮮肉帥哥教練，不知道你會不會看到我的留言我游泳腰會痛特別在游蛙式
本来以为不难，在陆上提腿真的太难了
听你说游泳好累。干嘛非要跟你的方式去游蝶泳。我很爱蝶泳但是我从来不游任何人教那一个才是正确的蝶泳。我只要游得舒服自在就对了。游自己最舒服的方式不追求任何人，做自己，世界没有对错，你的对不一定是我的对，我的对也不是你的对。我游我开心！
不爱看可以不看 继续按您的方式游就可以了 我们爱看的看😅
有没有一种可能 听着累是因为听不懂？
@@user-vx2rt6od8h 你傻了，我有阻止你看吗？你继续看啦！我只是表达自己而已，你干嘛要听我的话，我有逼你吗？我还是最后一句，我自己会游自己喜欢的方式不会跟他的方式。我们做人干嘛非要跟别人的一套没有自己的一套。我就觉得我的蝶式游得自在舒服开心。
@@Pastthelove 你做你自己喜欢的 难到我们不可以 评论你 只有你有自由评论权？
你不也是在评论别人？