【蝶泳教学】23蝶泳换气总是起很高，怎么办？蝶泳贴水换气的技巧

[@kenwenchua]

我是來自馬來西亞的蔡同學，謝謝夢覺教練教導，真的照著節奏，用了三個星期，一步一步跟著練，每天練，从不會蝶永，到學會輕鬆蝶100米。我原本已會的自由泳，也因通過視頻專業教導，優化了我的泳姿。受益良多❤❤

[@music9999ist]

教練好帥！天然的～

[@user-iv4vu5fu1h]

教的很好蝶式抬頭很有道理

[@jojojiayuhu]

教練游蝶式特別好看👍

[@andreah5731]

上下比較那段可以加字或×o，說明上是什麼，下是什麼，這樣更清楚哪個是正確的，謝謝

[@chenqin415]

的确是很好练习的建议。我现在的蝶泳呼吸，不但费劲，而且还慢。我把呼吸频率从1:1降低到1:2后50米蝶泳快乐两秒。如果能加强呼吸的效率肯定能再提升速度。

[@person607171]

謝謝老師

[@MrChungmen]

真的很重要‼️……哈哈😄……比较好奇为什么这么迟才讲这个话题……哈哈😂

[@user-vv3ru2fx9e]

好教练！