IMPARARE IL MUSCLE UP #2- Allenamento Transizione su sbarra
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- Опубліковано 7 бер 2019
- In questo secondo video dedicato al Muscle up , parliamo della transizione utile a salire sopra la sbarra.
Spero questi semplici esercizi possano aiutarvi ad acquisire il vostro Primo Muscle up alla sbarra. - Спорт
Tecnicamente ottimo video,bella spiegazione...(attenzione all Audio però,si sente sovrapposto all ambiente)... Grazie..🌹🐝
Grazie mille.
Si scusa, avevo dimenticato il microfono direzionale a casa. 😅
Gradi
Bravissimi youtuber😂😂💟😜
Vojio vederrrrrr una lenta forza💪💪
Bravi e simpatici
🙂 Grazie mille. Spero tu possa trovare sempre contenuti utili su questo Canale 👍🏻
Complimenti ragazzi. Peccato per l’audio, per il resto veramente ottimo video. 💣💣💣
Ma tutti e tre gli esercizi stessa seduta?
😉👍👏🙏
Immagino arriverà il terzo video sulla spinta finale giusto? 😃
Per i Russian dip due box alti vanno bene?
Si , meglio che niente vanno bene. 🙂👍🏻
Ciao ma scusate la sbarra piccola circa 25 m m che utilizzo spesso per allenarmi e provare il MU riesco a farlo bene mentre nella sbarra grande di circa 33 mm non riesco cioè riesco ma kippo perxhe? sapete rispondermi?
Si ci sta... devi abituarti anche nell’altra con la presa piu grossa.
Provabilmente fai fatica a far ruotar la mano nella transizione.
Comunque è abitudine
@@GiuseppeMandaglio ciao ho visto i video dove dite di fare la trazioni a 45 ma alcuni dicono che non servono nel senso bisogna farli si paralleli al terreno le braccia ma senza kip dondolio voi che ne pensate?
Dipende dal livello del praticante... essendo il video rivolto a chi deve acquisire il primo Muscle Up , o comunque a chi è ai primi approcci in questo esercizio, io consiglio vivamente di imparare prima l’oscillazione e la trazione a 45 cercando di imparare bene il movimento iniziale di sblocco.
A seguire consiglio di concentrarsi sul movimento tecnico e sul potenziamento per la transizione.
@@GiuseppeMandaglio si ho capito ma la tirata al petto a 45 gradi perché oscillando?
@@GiuseppeMandaglio ma come posso fare io ho sbarra 25 mm per mu e trazioni petto e per zavorrare che posso avere una sbarra più grande quindi volevo sapere come rimediare a ciò?
Peccato per l'audio.... credo comunque sia veramente un ottimo video.