Я готова каждый день включать теперь это видео, чтобы, дослушав до конца, услышать фразу "Для того, чтобы любить себя вам не нужна ни одна причина. И вы имеете на это право!" . Еще и сказанную с такой интонацией и под красивую фоновую музыку.
Я как-то придумал такую технику: чтобы восполнить дефицит безусловной любви (если ее недодали родители), можно обращаться к осознанному контакту с природой: солнце светит мне не потому, что ему от меня что-то нужно; дождь тикает приятно, успокаивая, просто так. Мне это очень нравится осознавать, как природа, окружающий мир постоянно делают мне подарки, хотя даже не знаю обо мне) такое немного философское, но мне нравится
Да, бывают такие моменты каждый день. Еду как то в автобусе и вижу над нами огрооомную радугу. Такую насыщенную. И чуть не начала кричать чтоб все подняли голову и увидели эту красоту 🤣 Сдержалась.
@@annasendler3778 а я как-то вот так же ехала в автобусе, шел дождь, и все люди были угрюмые. И вдруг появилась радуга. Я так обрадовалась, и тихонько, как бы самой себе, сказала: вот радуга! И что удивительно: люди это услышали, хотя было шумно, все стали смотреть в окно, и угрюмость исчезла, и даже кто-то стал улыбаться. А я до этого думала, что людям безразличны такие мелочи, как радуга, что люди заняты важными проблемами, не то что я, глупая...
@@Vaziuk Тут нужно определить что понимать вод ВСЁ… именно определить для себя… исходя из возраста, мировоззрения, религиозности, пола и много много другого…
Самое сложное для меня это полюбить одиночество, научиться что-то делать, не ожидая от кого-то комплиментов, одобрения или поддержки. Осознать, что если тебе самому с собой скучно, то как ты можешь быть кому-то интересен вообще.
Я пришла к любви к одиночеству после очень сильного эмоционального потрясения. Тогда взглянулось на себя по-другому. И началось культивирование внутреннего ребёнка, ибо ты у себя один. Остальные - приходят и уходят. Вот уже 3 года как одиночество меня не напрягает. Наоборот, радостно, когда есть время на себя, а не только на работу и спорт и другие приятности жизни ))
Это Вам так кажется правда. Нет ни одного человека, кого бы Господь не наделил дарами и талантами, душевным, творческими. Вы уникальны, то, как Вам что-то дано делать, не может никто другой. Когда Вы разглядите в себе это, тогда Вам легко будет не ждать одобрения. А может(я это только предполагаю) в детстве Вас не хвалили или были к Вам очень строги и требовательны, может быть Вы к себе слишком требовательны. И с этим надо разобраться. Я, например, по жизни страдала перфекционизмом и требовательностью к себе, пока не поняла, что я многие вещи делаю весьма хорошо. А ещё не надо себя сравнивать с другими. Надеюсь, что немного пролила свет на ограничения, которые мешают Вам полноценно жить и радоваться жизни. Успехов Вам
Как я рада за тебя!!! Ведь ты таким образом перестанешь не просто ругать, а перестанешь заниматься порчей СЕБЯ- ведь порча- это искаженное мышление, установки , пожелания себе ай- яй- яй...эти " послания" разрывают поле, разбалансируют его. 🙏
Спасибо Ютюбчику, что рекомендовал это видео! Подписка 100%. Эмпатичные, добрые, чувствительные, вежливые, аккуратные и экологичные люди объединяйтесь. Мы не сошли с ума. За нами будущее!
К концу видео у меня выступили слезы. Спасибо, что выкладывает такой контент. Эта тема очень нужна и важна, и выпуская подобные актуальные темы, вы помогаете хотя бы одному человеку😌 благодарю
Пару комков от обиды проглотил. Вся жизнь наперекосяк пошла из-за низкой самооценки. Очень отчетливо помню, как близкие мне люди занижали мою самооценку. Обидно ещё больше от того что я уже очень взрослый человек и жизнь никак не изменить
Позавчера младший сын, почти 5 лет, подбежал, обнял, и выдал "ты хорошая, и Я ХОРОШИЙ" 🥰🥰🥰 Господи, к третьему ребенку я поняла, ключевое в воспитании🤦🏼♀️😂😂😂
@@Италиязащита не жаль, они это видят сейчас, старшая предподросток всего. Я не идеальна, мир не идеален. Я учусь, и учителя под боком, и у каждого свой урок))) У нас в доме дети смеются часто, как и их родители. И слава богу🙏🏻
Сегодня я приготовила себе куриный больон для души)) и тела. Хотя мне было лень, но я знаю, что он меня очень радует. Перед пробой, я стала переживать о критике, что получилось плохо и мне не понравится, потому что в моей голове живет очень критичный едок и перфекционист. Но как только я его по-пробовала, я поняла, что это самый вкусный больон, который я ела. Я сказала себе спасибо и ощутила любовь. Такое бывает не часто, но это очень приятное ощущение.
Молодец! Это практическое действие для того Чтобы зазвучать Гордо! Милая Оталина.Концентрированный куриный бульончик.Это Праздник Для Души И Тела ! (инженер по питанию )
Даже и представления не имел о том, люблю я себя или нет. Но когда услышал, что человек всю критику по отношению к себе воспринимает в штыки и принимает на свой счёт, то увидел в этом себя. Я даже не задумывался, как за время брака я превратился из человека, который хотел покорить Эверест, в человека - который вступает в спор или затаивает обиду на какие то бытовые мелочи. Действительно, отдавая всю любовь , всего себя дорогому тебе человеку мы пытаемся соглашаться с тем мнением, которое тебя не устраивает, избегаем скандальных моментов лишь бы не ругаться, пытаться угодить и тд. В этом и проявляется, то что мы перестаём со временем себя любить и не замечаем этого. У меня так и вышло семейной жизни. Если сам себя не будешь любить и напоминать об этом себе) ты со временем теряешь уважение у жены или девушки, становишься удобным, но не интересным. Так что мужики не прыгайте головой в омут , любите , но и о себе не забывайте, делайте то что вы любите, имейте свое хобби и увлечения. Всем мир ✌️
Спартак у Тебя такие чистые, открытые и добрые глаза! Ты просто сияешь такой своей, особенной добротой, что даже через экран это чувствуется :-) Твои слова заходят в сердце и в них начинаешь верить :-)
" Если мы себя не любим - мы живём на половину " как же сильно и как откликается сердце! Я хочу от всей души и сердца поблагодарить за это видео! И за, все, что вы делаете! Я так счастлива, что нашла ваш канал, это действительно находка! Каждая тема, каждое видео, так откликается и так актуально! Любовь к себе, это тот путь, который я выбрала пару лет назад, после тяжёлых и темных моментов жизни.. Все ещё учусь, все ещё учусь любить себя, но я чувствую и знаю, что я на верно пути. На пути к себе. Благодарю 🙏💛
Низкий тебе поклон , ты ГЕНИЙ! Ты через собственный опыт перенес всё, что ты советуешь и обучаешь людей, сумел пройти и достиг совершенства!!!Хвала тебе, уважение! Так держать ! Нести добро в люди и они ответят тебе тем же! Это редкий случай в моей жизни, когда я встретила такого человека , и молодого, что совершил перелом в своем сознании и понял ,что добро побеждает зло! Что нельзя навязывать своё плохое людям ,а внутри надо победить себя и возлюбить себя родимого! Ибо , человек!!! Как это не пафосно , а звучит гордо! И сказано : ,, Относись к людям так, как ты бы хотел, чтобы относились к ТЕБЕ "! Неси добро, доброту , не суди и да не судимы будете!!!!" Не убий!!!" Просто читай и повесь у себя , заповеди Божьи! И все будет ХОРОШО и отлично!!! АМЕН!
Я поняла еще что нелюбовь к себе созвучна с ненужностью себя,это было открытие из детства,когда родители часто бросали меня и оставляли одну.Чувство заброшенности и ненужности никому заложило много черт характера замкнутости и закрытости от мира недоверие,потому что зачем? Если ты никому не нужен, зачем лишний раз говорить о своих потребностях и чувствах? Стараюсь не высказываться вслух и заявлять чего я хочу.
привет.вы справились со своим чувством заброшенности и не нужности? или состоянием которое вас беспокоит.у меня такая же история.проявляется в отсутствии чувст и не желании чего-то добиваться, хотеть жить, наслаждаться жизнью.любить себя, любить других.вспышки вышеперчисленого бывают-но это не дает результата в жизни.нет достижений.не женат.живу с отцом.меняю работы.отношений не хочу так как считаю что не могу дать женщине/дувушке материального благополучия.про недостатки могу говорить много.про достижения очень мало.хотя они есть, но это не выражается в материальных вещах.
весь вечер сморю ролики на канале и вот этот довел просто до истерики(( Что я наделала со своей жизнью? Почему я вечно молчу и терплю все дерьмо вокруг,лишь бы не было скандалов... в итоге просто все вокруг перестали считаться со мной
Меняйся, Елена! Я тоже всегда была Золушкой в своей семье, и все благополучно меня эксплуатировали, не считаясь с моими интересами. А я хотела быть для всех хорошей и главное удобной. В итоге: неудачное замужество, муж абьюзер, алкоголик и гуляка, затем развод... И только когда я стала свободной, я смогла посмотреть на свою жизнь другими глазами и поняла какую ценность я имею сама для себя и для окружающих. Вам большой удачи на пути к лучшей жизни!
Хотел бы вам подсказать одну незатейливую хитрость, которую я познал сам достаточно недавно - это то, что на любой жизненный вопрос, который возникает на пути нашего существования, должен быть получен ответ. Это касается, как самих себя, так и окружающих. Возникли спорные вопросы с соседом, решай его здесь и сейчас; с начальством - здесь и сейчас; обида на родных - здесь и сейчас. Не важно к чему вы придете, главное что "заноза" которая в вас попала, будет "удалена". По крайней мере, хуже мне от этого не становится. Наоборот, многие как я думал "неприодолимые проблем", оказались не такими уж и неприодолимыми. Сомнения, пораждают бОльшие сомнения.
@@elenaakb5083 мне 22, прочитав Ваш комментарий, меня осенило что на данный момент я нахожусь на пороге таких отношений, и планирую из узаконить. Это, конечно, отвратительное чувство. Никогда бы не подумала что я , за одну минуту и после одного прочтённого комментария, задумаюсь о том, что что-то идёт не так, раз о моих интересах и моём комфорте думают не в такой же мере, в которой я думаю об остальных. Спасибо что дали мне возможность это обдумать, я начинаю сомневаться , что хотела бы начинать строить новую историю там, где я чувствую себя вроде как в Безопасности ( может быть иллюзорной) , но ущемлённой.
Спартак, спасибо тебе! 😌 То, что ты делаешь - очень ценно и важно 🖤. Ведь то, как мы относимся к себе, определяет уровень нашего психологического благополучия и устанавливает стандарты отношения к нам и для других. Благодарю тебя за крайне полезную информацию и за твои рекомендации! 🙏
Любовь к себе - это когда ты не изменяешь своим ценностям. Когда ты никому не позволяешь ломать себя, прогибать и использовать. А также манипулировать собой. Никто не имеет права насиловать твою психику. Свою психику нужно беречь, сохранять. И мы сами за неё отвечаем. Мы с поломанной психикой никому не нужны, даже самому себе. Поэтому нужно чётко знать свои границы допустимого и не позволять никому их нарушать. Иначе попользуются, поиграются, позабавятся, а потом выбросят и ещё скажут, что сама виновата. Себя нужно беречь. Я у себя одна.
Ключевые слова: до тех пор, пока вы живы - вы можете что-то изменить 🙂 Спасибо, Спартак! Это простой ключ для понимания, что надо любить себя, и пока ты жив - можно менять всё.
Тільки сам Спартак не зміг для себе поміняти все . А вигадав для себе не тільки ім'я - це якраз норм, а й свою біографію.. Обман - не найкращий шлях полюбити себе.
Плакала всё видео. Переживаю развод, никакой любви и уверенности к себе не осталось, и это видео с поддерживающими словами и спокойной музыкой бальзам для моей души
Я после развода, восстанавливалась 8 лет. Дайте себе максимум 1 год пережить, побыть с собой. Сейчас я понимаю что 7 лет своей жизни прошли параллельно со мной. Я их не заметила. Но я не жалею,просто пришло понимание этого. Вы есть у самой себя. Вы единственная. Со своими достоинствами и недостатками.Примите себя разной. И не повторите мой опыт.
Слушая этого специалиста, чувствуется облегчение, релакс, будто у меня нервы начинаются восстанавливаться и набирается уверенность в себе, на завтрашний день👍
Нравится простота подачи автора. Именно такой пинок и нужен был мне. Хватит себя гнобить! Столько достижений, перестать себя недооценивать!!! Любить себя, холить и лелеять, прощать и идти сквозь поражения к победам. Чёрные полосы проходят.
нашла канал совершенно случайно и думаю в самый нужный момент. Я почувствовала , что будто б теряю контроль над отношением к себе и негативных мыслей поступало всё больше и больше. Но посмотрев это видео готова работать над собой… спасибо за видео и за полезный контент!❤️
Благодарю! Много говорят кругом,, люби себя,, но как это, не понятно. И вот сейчас прям пробило, люби уже за то что живёшь. Действительно столько в жизни пережить, но ведь выставила, не сдалась, не сломалась так как же себя за это не любить? Я люблю себя! Я люблю эту жизнь!
Спасибо за это видео. Самые нужные слова сейчас. Я проплакала почти все время, пока смотрела это видео. я понимаю, что все сказанное в видео это простая истина, но как же тяжело ей следовать. После просмотра я испытала некое облегчение, благодарю вас за это. Вы делаете так много для таких людей , как я, которые нуждаются в поддержке больше, чем говорят об этом.
Спасибо вам Спартак Я сейчас нахожусь в глубоком кризисе во всех сферах жизни. и ваши слова приводят меня в чувства. Любовь к себе - то единственное что поможет мне из него выбраться. Осталось только найти и пробудить.её в себе.
Самые здравые мысли,неужели я дожил до этого момента,зачастую психологи говорят говорят слишком банальные и очевидные вещи а этот парень говорит что-то новое и главное правильное.
Я счастлива, что нашла Вас! Эти лекции должны быть включены в школьную программу. Сколько времени упущенно из-за того, что мы не были проинформированы.
9:35 порой критикуют не с целью улучшить в тебе что- либо,а из желания унизить... огорчает,что критикуют оценивают и позволяют высказывать это тебе не самые умные и достойные люди
@салават гильметдинов ну почему же,бывает критика для того , чтобы указать на ошибку которую ты не видишь и заблуждаешься,но это когда люди умные и самодостаточные критикуют,а бывает заметят оплошность и измываются тупые и недалёкие с целью превосходства
так критика не от авторитетных для человека людей - это просто их мнение, с которым не обязательно соглашаться. он как раз и говорит, что любящий себя человек сам для себя решает чье мнение полезно послушать, а чье нет , в то время как нелюбящий себя человек принимает без разбору все подряд на свой счет, потому что считает себя хуже других. Целенаправленно унижают реже чем кажется - чаще всего это реакция, мнение, зашоренность, неразборчивость людей, которые просто ляпнули, что в голову пришло. Часто по их реакции можно понять, какие у них есть загоны и вредные установки.
Учительница об доску била головой и об парту в 1 -ом классе , из за того что задачу не понимал , почти весь класс смеялся . Ладно учительница ,батя бил по столу рукой и психовал орал , дед подзатыльника давал в стол головой влетал , а я же и вправду не понимал так обидно было . Щяс 25 лет в итоге жить до сих пор нехочется.
Просто разрыв!!! Я благодарю Вас Спартак от всей души!!!! Это то что мне не хватало всю жизнь ❤️❤️❤️❤️❤️это те слова которые мне надо было услышать и понять . Спасибо Вам !!! Вы самый лучший психолог во вселенной💜
Это то, чего мне не хватало. Структурированная, собранная, конкретная информация, полоденная в рот. Осталось только переварить) Спасибо. А доктор то, левша))
Спартак прекрасный пример специалиста. Хотел бы я работать с таким. Огромное спасибо! К концу видео тоже глаза подмокли. Мы практики все недолюблены, пришла пора сделать это самим
Спасибо) как я тебя давно искал со своей больной головой,смотрю твои видео и как по новому живу ) сейчас понял на сколько я хорошо живу не смотря на все проблемы ) а сейчас иду на свою любимую работу кайфовать от того что я делаю , а я тренер ,делаю я людей 😁красивыми и здоровыми )
Відкрила відео, щоб послухати більше корисної інформації від Спартака, і не помилилась, та ще й отримала більше, ніж очікувала. Відео допомогло замислитись над власним ставленням до себе, трохи видихнути, і хоч на якийсь час змінити негативні відчуття на позитивні. Треба буде ще не раз передивитись, щоб думка про любов до себе прижилась і змінилась з просто зрозумілої на власну. Дякую.
Благодарю за то, что даёте материал о ценности психического, о важности эмоционального. Ваши рекомендации, рассуждения убеждают в безусловной ценности каждого из нас. Здорово.
Я вот кстати тоже имела смутное представление о любви к себе. Все размыто и это упражнение просто находка. Спартак обладает харизмой и все что он говорит и как он это говорит даёт мотивацию. Как приятно послушать умного и интеллигентного мужчину.
Это потрясающее полезное видео! Огромная благодарность за эту ценную информацию! Захотелось это видео включать каждый день, чтобы напоминать себе о таком важной составляющей, как любовь к себе ☀️
Здрасте! Я, верю в себя, я, наделюсь тойко на себя, я, люблю себя! Я, уважаю себя, я, не даю себя в обиду, я не кому не верю, я не кого не слушаю и я, не смотрю посторонам и остаюсь такой какая есть! Как в песне не смотри прсторонам и оставайся сама собой! Все будет хорошо!
добрый день, Спартак! давно слушаю ваши выступления. Очень хочу выразить вам свое уважение и благодарность. такой информации и такой подачи - структурированной, ясной и понятной, практически полезной - очень не хватает, при всем обилии постов на эту тему. ваше спокойствие, самоуважение, ясность мысли! очень помогает воспринимать вашу информацию. а она крайне важна для многих людей вокруг. Продолжайте, мы вас слушаем и слышим.
спасибо вашему каналу за такие видео которые помогают в себе разобраться! Спасибо Спартаку Суббота за его работу, что он может конструктивно и просто объяснить! СПАСИБО!!!
Я готова каждый день включать теперь это видео, чтобы, дослушав до конца, услышать фразу "Для того, чтобы любить себя вам не нужна ни одна причина. И вы имеете на это право!" . Еще и сказанную с такой интонацией и под красивую фоновую музыку.
L
Правда в Ваших словах. Звучит как очень приятная мантра ))
Завораживает)))) согласна)))
Полностью согласна… В голове после этой фразы даже возник вопрос вроде «А что, так можно было?»
Да, красивый кабинет, яб там жил.
Я просто сижу и представляю всех нас.. нас много.. внутри таких беспомощных. Не осуждайте себя. Огромного всем счастья, хочется всех обнять 🙏🏼
Хм. Жалеем себя, жалеем других.....виртуально, а тет-а-тет даже не посмотрим друг на друга, мимо пройдём. Наверное одиночество, это судьба.
А я представляю жирных уродов с жалостью к себе и которые говорят себе "я люблю себя"
Обнимите меня, ну пожалуйста, я же нуждаюсь
Спасибо тебе большое 😊
Какие хорошие слова
Я как-то придумал такую технику: чтобы восполнить дефицит безусловной любви (если ее недодали родители), можно обращаться к осознанному контакту с природой: солнце светит мне не потому, что ему от меня что-то нужно; дождь тикает приятно, успокаивая, просто так. Мне это очень нравится осознавать, как природа, окружающий мир постоянно делают мне подарки, хотя даже не знаю обо мне) такое немного философское, но мне нравится
Всё пройдёт! 💪
Супер. Тоже успокаивает
Мне такая техника не помогает. Все индивидуально
Да, бывают такие моменты каждый день.
Еду как то в автобусе и вижу над нами огрооомную радугу. Такую насыщенную. И чуть не начала кричать чтоб все подняли голову и увидели эту красоту 🤣
Сдержалась.
@@annasendler3778 а я как-то вот так же ехала в автобусе, шел дождь, и все люди были угрюмые. И вдруг появилась радуга. Я так обрадовалась, и тихонько, как бы самой себе, сказала: вот радуга! И что удивительно: люди это услышали, хотя было шумно, все стали смотреть в окно, и угрюмость исчезла, и даже кто-то стал улыбаться. А я до этого думала, что людям безразличны такие мелочи, как радуга, что люди заняты важными проблемами, не то что я, глупая...
Золотые слова : Пока мы живы , всё можно изменить ! Как верно сказано !!!
Не все-есть фактор времени-в 67 все не изменишь
@@Vaziuk Тут нужно определить что понимать вод ВСЁ… именно определить для себя… исходя из возраста, мировоззрения, религиозности, пола и много много другого…
Чушь
Не ВСЁ! Есть то чего изменить нельзя. Особенно если это связанно с умершим человеком.
@@СергейМарков-у6ю Согласна с Вами , не ВСЕ конечно , но многое , что в наших силах
Приглашайте этого парня больше, ради него смотрю и жду выпуски
"Одна ошибка основанная на догадках формулирует наше мнение о себе" четко сказано!
Самое сложное для меня это полюбить одиночество, научиться что-то делать, не ожидая от кого-то комплиментов, одобрения или поддержки. Осознать, что если тебе самому с собой скучно, то как ты можешь быть кому-то интересен вообще.
У меня сейчас именно такой период...даже добавить нечего
Я пришла к любви к одиночеству после очень сильного эмоционального потрясения. Тогда взглянулось на себя по-другому. И началось культивирование внутреннего ребёнка, ибо ты у себя один. Остальные - приходят и уходят.
Вот уже 3 года как одиночество меня не напрягает. Наоборот, радостно, когда есть время на себя, а не только на работу и спорт и другие приятности жизни ))
Но когда ты по-настоящему примешь одиночество, жизнь станет спокойнее и ты будешь не зависим внутреннее ни от кого и это кайф!
Есть такое😭
Это Вам так кажется правда. Нет ни одного человека, кого бы Господь не наделил дарами и талантами, душевным, творческими. Вы уникальны, то, как Вам что-то дано делать, не может никто другой. Когда Вы разглядите в себе это, тогда Вам легко будет не ждать одобрения. А может(я это только предполагаю) в детстве Вас не хвалили или были к Вам очень строги и требовательны, может быть Вы к себе слишком требовательны. И с этим надо разобраться. Я, например, по жизни страдала перфекционизмом и требовательностью к себе, пока не поняла, что я многие вещи делаю весьма хорошо. А ещё не надо себя сравнивать с другими. Надеюсь, что немного пролила свет на ограничения, которые мешают Вам полноценно жить и радоваться жизни. Успехов Вам
Сегодня Я постараюсь полюбить себя тем, что не буду ругать себя за то, какой Я есть..
Как я рада за тебя!!! Ведь ты таким образом перестанешь не просто ругать, а перестанешь заниматься порчей СЕБЯ- ведь порча- это искаженное мышление, установки , пожелания себе ай- яй- яй...эти " послания" разрывают поле, разбалансируют его. 🙏
Давно пора.
У тебя все получится бро!
Молодец, так же самое думаю
Как результаты? Я верю, что всё получилось!!!
«Дети не рождаются с САМООЦЕНКОЙ..» Этим хламом нас набивают взрослые. Браво!
Пока мы маленькие, взрослый уже способен анализировать установки накопленные с детства и менять их. Это хорошая новость.
99
А мне всю жизнь вбивали - ты сама такая, кто тебе не давал и тп
@@Италиязащита такая же история)сейчас меняюсь
Это не самооценка, а ЧУЖЕОоценка. То есть то, как нас оценивают другие люди
Спасибо Ютюбчику, что рекомендовал это видео!
Подписка 100%.
Эмпатичные, добрые, чувствительные, вежливые, аккуратные и экологичные люди объединяйтесь. Мы не сошли с ума. За нами будущее!
Тому, кто читает этот комментарий желаю любви к себе и счастья❤
Обнимаю тебя❤
Благодарю. Очень помогли. Вам всех благ!!!
Спасибо❤
Спасибо 😊
❤🫂взаимно!!!
Спартак Суббота - это любовь ❤️ 10 тысяч попыток и Акционервы - это одно из лучших, что случалось в UA-cam 🤍
Подтверждаю!
Поддерживаю 🙏
Однозначно!)
Спартак - Супер!
Проверено!)
К концу видео у меня выступили слезы. Спасибо, что выкладывает такой контент. Эта тема очень нужна и важна, и выпуская подобные актуальные темы, вы помогаете хотя бы одному человеку😌 благодарю
Я думал,что только у одного меня слёзы
Ближе к середине видео у меня выступили слезы, а к концу ком в горле был просто огромным, понимаю
А ролик - потрясающий, спасибо )
видимо, не одно не менее 380#
Это невроз.
Пару комков от обиды проглотил. Вся жизнь наперекосяк пошла из-за низкой самооценки. Очень отчетливо помню, как близкие мне люди занижали мою самооценку. Обидно ещё больше от того что я уже очень взрослый человек и жизнь никак не изменить
Позавчера младший сын, почти 5 лет, подбежал, обнял, и выдал "ты хорошая, и Я ХОРОШИЙ" 🥰🥰🥰
Господи, к третьему ребенку я поняла, ключевое в воспитании🤦🏼♀️😂😂😂
а двух предыдущих запорола да?)
Жаль что первые двое детей это не увидели, ошибка многих, скорее почти всех
@@Италиязащита не жаль, они это видят сейчас, старшая предподросток всего. Я не идеальна, мир не идеален. Я учусь, и учителя под боком, и у каждого свой урок))) У нас в доме дети смеются часто, как и их родители. И слава богу🙏🏻
@@rotcappchen главное - что вы поняли!!! конечно, никогда не поздно) и не поздно привить всем детям любовь к себе🙏🏻
И что вы поняли? 😅
Сегодня я приготовила себе куриный больон для души)) и тела. Хотя мне было лень, но я знаю, что он меня очень радует. Перед пробой, я стала переживать о критике, что получилось плохо и мне не понравится, потому что в моей голове живет очень критичный едок и перфекционист. Но как только я его по-пробовала, я поняла, что это самый вкусный больон, который я ела. Я сказала себе спасибо и ощутила любовь.
Такое бывает не часто, но это очень приятное ощущение.
Молодец! Это практическое действие для того Чтобы зазвучать Гордо! Милая Оталина.Концентрированный куриный бульончик.Это Праздник Для Души И Тела ! (инженер по питанию )
Даже и представления не имел о том, люблю я себя или нет. Но когда услышал, что человек всю критику по отношению к себе воспринимает в штыки и принимает на свой счёт, то увидел в этом себя. Я даже не задумывался, как за время брака я превратился из человека, который хотел покорить Эверест, в человека - который вступает в спор или затаивает обиду на какие то бытовые мелочи.
Действительно, отдавая всю любовь , всего себя дорогому тебе человеку мы пытаемся соглашаться с тем мнением, которое тебя не устраивает, избегаем скандальных моментов лишь бы не ругаться, пытаться угодить и тд. В этом и проявляется, то что мы перестаём со временем себя любить и не замечаем этого.
У меня так и вышло семейной жизни. Если сам себя не будешь любить и напоминать об этом себе) ты со временем теряешь уважение у жены или девушки, становишься удобным, но не интересным.
Так что мужики не прыгайте головой в омут , любите , но и о себе не забывайте, делайте то что вы любите, имейте свое хобби и увлечения. Всем мир ✌️
😔😔😔
У меня так вышло с мужем.
Спартак у Тебя такие чистые, открытые и добрые глаза! Ты просто сияешь такой своей, особенной добротой, что даже через экран это чувствуется :-)
Твои слова заходят в сердце и в них начинаешь верить :-)
Ну як, Ви й досі вважаєте , що в нього чисті очі?
@@М.с-д9м так случилось(
Спасибо, мне 52 и я пытаюсь научиться любить себя. В ваших словах есть правда.
Всегда столько тепла и заботы в словах Спартака, спасибо!
Как приятно слушать правду,а не просто болтавню.Понятно и доступно.
" Если мы себя не любим - мы живём на половину " как же сильно и как откликается сердце!
Я хочу от всей души и сердца поблагодарить за это видео! И за, все, что вы делаете! Я так счастлива, что нашла ваш канал, это действительно находка! Каждая тема, каждое видео, так откликается и так актуально!
Любовь к себе, это тот путь, который я выбрала пару лет назад, после тяжёлых и темных моментов жизни.. Все ещё учусь, все ещё учусь любить себя, но я чувствую и знаю, что я на верно пути. На пути к себе.
Благодарю 🙏💛
Рада за Вас!!! Здорово!!!
Два года как увлёкся психологией, изучил мысли многих психологов. Думаю Спартак на много компетентнее многих, своих коллег. 👏
Компетентней Юнга ?
Сокальской ? Чобану ?
Низкий тебе поклон , ты ГЕНИЙ! Ты через собственный опыт перенес всё, что ты советуешь и обучаешь людей, сумел пройти и достиг совершенства!!!Хвала тебе, уважение! Так держать ! Нести добро в люди и они ответят тебе тем же! Это редкий случай в моей жизни, когда я встретила такого человека , и молодого, что совершил перелом в своем сознании и понял ,что добро побеждает зло! Что нельзя навязывать своё плохое людям ,а внутри надо победить себя и возлюбить себя родимого! Ибо , человек!!! Как это не пафосно , а звучит гордо! И сказано : ,, Относись к людям так, как ты бы хотел, чтобы относились к ТЕБЕ "! Неси добро, доброту , не суди и да не судимы будете!!!!" Не убий!!!" Просто читай и повесь у себя , заповеди Божьи! И все будет ХОРОШО и отлично!!! АМЕН!
Я поняла еще что нелюбовь к себе созвучна с ненужностью себя,это было открытие из детства,когда родители часто бросали меня и оставляли одну.Чувство заброшенности и ненужности никому заложило много черт характера замкнутости и закрытости от мира недоверие,потому что зачем? Если ты никому не нужен, зачем лишний раз говорить о своих потребностях и чувствах? Стараюсь не высказываться вслух и заявлять чего я хочу.
Пройдите курс, Алексея Ярового.
привет.вы справились со своим чувством заброшенности и не нужности? или состоянием которое вас беспокоит.у меня такая же история.проявляется в отсутствии чувст и не желании чего-то добиваться, хотеть жить, наслаждаться жизнью.любить себя, любить других.вспышки вышеперчисленого бывают-но это не дает результата в жизни.нет достижений.не женат.живу с отцом.меняю работы.отношений не хочу так как считаю что не могу дать женщине/дувушке материального благополучия.про недостатки могу говорить много.про достижения очень мало.хотя они есть, но это не выражается в материальных вещах.
Книга Луизы хэй слышал помогает
@@dimbo25прочтите Пита Уокера КПТСР. Книга терапевтическая
@@dimbo25у меня так же
весь вечер сморю ролики на канале и вот этот довел просто до истерики(( Что я наделала со своей жизнью? Почему я вечно молчу и терплю все дерьмо вокруг,лишь бы не было скандалов... в итоге просто все вокруг перестали считаться со мной
Меняйся, Елена! Я тоже всегда была Золушкой в своей семье, и все благополучно меня эксплуатировали, не считаясь с моими интересами. А я хотела быть для всех хорошей и главное удобной. В итоге: неудачное замужество, муж абьюзер, алкоголик и гуляка, затем развод... И только когда я стала свободной, я смогла посмотреть на свою жизнь другими глазами и поняла какую ценность я имею сама для себя и для окружающих. Вам большой удачи на пути к лучшей жизни!
попробуйте это
ua-cam.com/video/YFSz3tvrdRE/v-deo.html
Со мной то же самое.🥺
Хотел бы вам подсказать одну незатейливую хитрость, которую я познал сам достаточно недавно - это то, что на любой жизненный вопрос, который возникает на пути нашего существования, должен быть получен ответ. Это касается, как самих себя, так и окружающих. Возникли спорные вопросы с соседом, решай его здесь и сейчас; с начальством - здесь и сейчас; обида на родных - здесь и сейчас. Не важно к чему вы придете, главное что "заноза" которая в вас попала, будет "удалена". По крайней мере, хуже мне от этого не становится. Наоборот, многие как я думал "неприодолимые проблем", оказались не такими уж и неприодолимыми. Сомнения, пораждают бОльшие сомнения.
@@elenaakb5083 мне 22, прочитав Ваш комментарий, меня осенило что на данный момент я нахожусь на пороге таких отношений, и планирую из узаконить. Это, конечно, отвратительное чувство. Никогда бы не подумала что я , за одну минуту и после одного прочтённого комментария, задумаюсь о том, что что-то идёт не так, раз о моих интересах и моём комфорте думают не в такой же мере, в которой я думаю об остальных. Спасибо что дали мне возможность это обдумать, я начинаю сомневаться , что хотела бы начинать строить новую историю там, где я чувствую себя вроде как в Безопасности ( может быть иллюзорной) , но ущемлённой.
Спартак, спасибо тебе! 😌 То, что ты делаешь - очень ценно и важно 🖤. Ведь то, как мы относимся к себе, определяет уровень нашего психологического благополучия и устанавливает стандарты отношения к нам и для других. Благодарю тебя за крайне полезную информацию и за твои рекомендации! 🙏
Согласен. Полезная информация
👍
Да, очень ценно и важно
Любовь к себе - это когда ты не изменяешь своим ценностям. Когда ты никому не позволяешь ломать себя, прогибать и использовать. А также манипулировать собой. Никто не имеет права насиловать твою психику. Свою психику нужно беречь, сохранять. И мы сами за неё отвечаем. Мы с поломанной психикой никому не нужны, даже самому себе. Поэтому нужно чётко знать свои границы допустимого и не позволять никому их нарушать. Иначе попользуются, поиграются, позабавятся, а потом выбросят и ещё скажут, что сама виновата. Себя нужно беречь. Я у себя одна.
Ваши слова бальзам на душу, советы на миллион
Можно слушать этот голос бесконечно. Чувствуется умиротворение. А энергетика просто невероятная
Ключевые слова: до тех пор, пока вы живы - вы можете что-то изменить 🙂
Спасибо, Спартак! Это простой ключ для понимания, что надо любить себя, и пока ты жив - можно менять всё.
Тільки сам Спартак не зміг для себе поміняти все . А вигадав для себе не тільки ім'я - це якраз норм, а й свою біографію..
Обман - не найкращий шлях полюбити себе.
Плакала всё видео. Переживаю развод, никакой любви и уверенности к себе не осталось, и это видео с поддерживающими словами и спокойной музыкой бальзам для моей души
Я после развода, восстанавливалась 8 лет.
Дайте себе максимум 1 год пережить, побыть с собой.
Сейчас я понимаю что 7 лет своей жизни прошли параллельно со мной. Я их не заметила. Но я не жалею,просто пришло понимание этого.
Вы есть у самой себя.
Вы единственная. Со своими достоинствами и недостатками.Примите себя разной. И не повторите мой опыт.
Это первый человек в интернете который все так просто и доступно объясняет
Притно слушать
Легче стало на много
Благодарю вас за ваш труд🤗
Слушая этого специалиста, чувствуется облегчение, релакс, будто у меня нервы начинаются восстанавливаться и набирается уверенность в себе, на завтрашний день👍
Нравится простота подачи автора. Именно такой пинок и нужен был мне. Хватит себя гнобить! Столько достижений, перестать себя недооценивать!!! Любить себя, холить и лелеять, прощать и идти сквозь поражения к победам. Чёрные полосы проходят.
Вам хорошо. У вас есть достижения. А что делать говнарям вроде меня, которые нихера не достигли?
нашла канал совершенно случайно и думаю в самый нужный момент. Я почувствовала , что будто б теряю контроль над отношением к себе и негативных мыслей поступало всё больше и больше. Но посмотрев это видео готова работать над собой… спасибо за видео и за полезный контент!❤️
Случайности не случайны. Мастер Угвей.
Я учусь любить себя и принимать) мне 16 лет. У меня проблемы с принятием себя🥺Спасибо Вам за это видео!😩❤️
😊😊😊😊
Мне зашло потому что содержательно и тон голоса это нечто. Такой спокойный уверенный и правильных децибел.
Благодарю! Много говорят кругом,, люби себя,, но как это, не понятно. И вот сейчас прям пробило, люби уже за то что живёшь. Действительно столько в жизни пережить, но ведь выставила, не сдалась, не сломалась так как же себя за это не любить? Я люблю себя! Я люблю эту жизнь!
❤❤❤будьте благословенны и изобильны❤❤❤
Довели до слез🥹, это так круто и очевидная вещь о которой мы все порой забываем 🫶🏻
Спасибо за это видео. Самые нужные слова сейчас. Я проплакала почти все время, пока смотрела это видео. я понимаю, что все сказанное в видео это простая истина, но как же тяжело ей следовать. После просмотра я испытала некое облегчение, благодарю вас за это. Вы делаете так много для таких людей , как я, которые нуждаются в поддержке больше, чем говорят об этом.
Научиться бы всё это применяеть
Пожалуй, лучшее интервью, которое я на эту тему слушала! Структурировано, логично, мотивационно!🙏
Что могу сказать? Огромное человеческое спасибо! Это попалось в самый нужный момент.
Спасибо этому каналу за то,что открыли для многих людей Спартака! Очень интересно и полезно слушать каждый выпуск с ним.
Большое спасибо за данное видео! Чуть не заплакала от того, как это все просто на самом деле. Просто любить себя.
Спасибо вам Спартак
Я сейчас нахожусь в глубоком кризисе во всех сферах жизни.
и ваши слова приводят меня в чувства.
Любовь к себе - то единственное что поможет мне из него выбраться. Осталось только найти и пробудить.её в себе.
смотря видео на этом канале, начинаю чувствовать себя намного комфортнее с самой собой и понемногу улучшается общее состояние, спасибо Вам
Спартак и Алексей, спасибо вам огромное за всё! Вы делаете этот мир лучше)
Привет))))согласен,мир вокруг начинается с любви к себе,тогда и полюбишь мир
Какие верные слова! Каждое предложение настолько четкое, без «воды». Мотивирует. Спасибо вам 🧡
Я имею право любить себя и я достойна всего самого лучшего по праву своего рождения!!! Я благодарю за видео, сегодня самый лучший день!
Самые здравые мысли,неужели я дожил до этого момента,зачастую психологи говорят говорят слишком банальные и очевидные вещи а этот парень говорит что-то новое и главное правильное.
Чудесное и очень мотивирующее видео! И очень приятный молодой человек. После просмотра чувствуется прилив сил и желание ж и т ь 💛
Обожнюю цього спікера, сильно резонує та до сліз. Дякую
С любви и уважения к себе начинается любовь других к тебе, это бесценный закон жизни 😌
Много работы и это самая важная часть, с которой нужно разбираться.
Благодарю ❤
Дякую вам за вашу працю❤
Супер видео. С первой минуты затянуло. Без воды о главном. Спасибо!
Я счастлива, что нашла Вас! Эти лекции должны быть включены в школьную программу. Сколько времени упущенно из-за того, что мы не были проинформированы.
Очень глубокое понимание и это все про меня❤. Но я выздоравливаю❤❤❤
9:35 порой критикуют не с целью улучшить в тебе что- либо,а из желания унизить... огорчает,что критикуют оценивают и позволяют высказывать это тебе не самые умные и достойные люди
@салават гильметдинов ну почему же,бывает критика для того , чтобы указать на ошибку которую ты не видишь и заблуждаешься,но это когда люди умные и самодостаточные критикуют,а бывает заметят оплошность и измываются тупые и недалёкие с целью превосходства
так критика не от авторитетных для человека людей - это просто их мнение, с которым не обязательно соглашаться. он как раз и говорит, что любящий себя человек сам для себя решает чье мнение полезно послушать, а чье нет , в то время как нелюбящий себя человек принимает без разбору все подряд на свой счет, потому что считает себя хуже других. Целенаправленно унижают реже чем кажется - чаще всего это реакция, мнение, зашоренность, неразборчивость людей, которые просто ляпнули, что в голову пришло. Часто по их реакции можно понять, какие у них есть загоны и вредные установки.
Учительница об доску била головой и об парту в 1 -ом классе , из за того что задачу не понимал , почти весь класс смеялся . Ладно учительница ,батя бил по столу рукой и психовал орал , дед подзатыльника давал в стол головой влетал , а я же и вправду не понимал так обидно было . Щяс 25 лет в итоге жить до сих пор нехочется.
@@AsdDsa-tu9bp что то делай с этим . Выгребайся ...
Иначе дальше хуже только .
Есть книга хорошая , и читается легко .
Ли Керолл
Путешествие Домой
Деструктивная и конструктивная критика. В основном бывает деструктивная и это вызывает гнев и желание расхерачить автора, а не сказать-спасибо.
Господи, я аж заплакал. Спасибо вам.
Оххх… як мені цього не вистачало. Все по поличкам🙏🏻
ПОЛЮБИ СЕБЯ, ПОТОМ - ЖИЗНЬ, И ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЭТОГО ТОГО, КОГО САМА ЗАХОЧЕШЬ!!!))
Спасибо авторам канала за приглашение такого специалиста, а Вам, Спартак, за Ваши знания и то, как Вы ими делитесь!
Благодарю.
Какой умный мужчина.
Я просто хочу поблагодарить, от всей души! Это одно из лучших посланий в моей жизни 🥰
Просто разрыв!!! Я благодарю Вас Спартак от всей души!!!! Это то что мне не хватало всю жизнь ❤️❤️❤️❤️❤️это те слова которые мне надо было услышать и понять . Спасибо Вам !!! Вы самый лучший психолог во вселенной💜
Я т
Это очень действенно и истинно
Это то, чего мне не хватало. Структурированная, собранная, конкретная информация, полоденная в рот. Осталось только переварить)
Спасибо.
А доктор то, левша))
Я думаю все другие знаменитые психотерапевты ему не ровня..Заходит в самое сердце ♥️
Всё начинается с детства. К чему приучили вот и результат. Спасибо
Да, раньше приучали к нелюбви к себе.
Прекрасный специалист этот человек, приятно слушать, смотреть, всё понятно и конкретно, большое Вам спасибо💋🙏
Спартак прекрасный пример специалиста. Хотел бы я работать с таким. Огромное спасибо! К концу видео тоже глаза подмокли. Мы практики все недолюблены, пришла пора сделать это самим
Спартак ви класний! 😍
Побільше будь ласка відео зі Спартаком Моботою!
Спасибо) как я тебя давно искал со своей больной головой,смотрю твои видео и как по новому живу ) сейчас понял на сколько я хорошо живу не смотря на все проблемы ) а сейчас иду на свою любимую работу кайфовать от того что я делаю , а я тренер ,делаю я людей 😁красивыми и здоровыми )
Какой стильный,умный парень,спасибо за советы!
Спартак, вы молодец!!!! Правильная подача, без лишней воды!!! Спасибо!!!!
Вчера вечером листал видео по мотивации, и открыл для себя Спартака Субботу! Пересмотрел много роликов!
👍❤️
Спартак, большое Вам спасибо за такое четкое выражение всех мыслей, которые дают огромную почву для размышлений.
Відкрила відео, щоб послухати більше корисної інформації від Спартака, і не помилилась, та ще й отримала більше, ніж очікувала. Відео допомогло замислитись над власним ставленням до себе, трохи видихнути, і хоч на якийсь час змінити негативні відчуття на позитивні. Треба буде ще не раз передивитись, щоб думка про любов до себе прижилась і змінилась з просто зрозумілої на власну. Дякую.
Благодарю за то, что даёте материал о ценности психического, о важности эмоционального. Ваши рекомендации, рассуждения убеждают в безусловной ценности каждого из нас. Здорово.
Просмотрела все ролики на вашем канале и все это время текут слезы.
Жизнь определяется нашим к себе отношением! Верно и кажется Просто.
Ваши слова как бальзам на мою душу
Я вот кстати тоже имела смутное представление о любви к себе. Все размыто и это упражнение просто находка. Спартак обладает харизмой и все что он говорит и как он это говорит даёт мотивацию. Как приятно послушать умного и интеллигентного мужчину.
Дякую за натхнення це і справді важливо 🖤🖤
Это потрясающее полезное видео! Огромная благодарность за эту ценную информацию! Захотелось это видео включать каждый день, чтобы напоминать себе о таком важной составляющей, как любовь к себе ☀️
Здрасте! Я, верю в себя, я, наделюсь тойко на себя, я, люблю себя! Я, уважаю себя, я, не даю себя в обиду, я не кому не верю, я не кого не слушаю и я, не смотрю посторонам и остаюсь такой какая есть! Как в песне не смотри прсторонам и оставайся сама собой! Все будет хорошо!
Последняя фраза сделала моё самоощущение на мгновение лучше. Такие размышления очень полезно слушать. Спасибо большое.
Такие видео можно смотреть и слушать бесконечно 🔝
К такому психотерапевту я бы записался на приём
С чего вы решили, что этот блогер психотерапевт, он сам сказал ?
А я первый космонавт. 😂
И получили бы ещё больше проблем с самооценкой
@@ВикторияСмирнова-с5б не говорите ерунды, Спартак идёт четко по когнитивно-поведенческому протоколу, это мощный алгоритм терапии.
А я бы стала его женой ! ☺️
@@облезаеткожа он профессионал, а вот вы никто...
Обожнюю як Спартак підносить інформацію. Дякую❤️
Правильные и верные слова , всё в точку и по делу , нет пустой болтовни и разложено по полочкам . Приятно слушать и заставляет задуматься .
Благодарю, очень ценно, поищу ролик , про то,как полюбить себя ❤❤❤
добрый день, Спартак! давно слушаю ваши выступления. Очень хочу выразить вам свое уважение и благодарность. такой информации и такой подачи - структурированной, ясной и понятной, практически полезной - очень не хватает, при всем обилии постов на эту тему. ваше спокойствие, самоуважение, ясность мысли! очень помогает воспринимать вашу информацию. а она крайне важна для многих людей вокруг. Продолжайте, мы вас слушаем и слышим.
Спартак такий милий, подивилася на нього з іншого боку. Дякую вам ❤️
Аплодисменты 👏 с уважением и благодарностью к Вам !
Благодарность Вам огромная за интересную и жизненно нужную информацию. Кратко. Понятно. Приятно слушать Вас Спартак!!!
спасибо вашему каналу за такие видео которые помогают в себе разобраться! Спасибо Спартаку Суббота за его работу, что он может конструктивно и просто объяснить! СПАСИБО!!!
Дякую за твої лекції мені вони дали силу і віру)) 🙂
Для того, чтобы понять данную информацию, а главное Осознать, нужно пройти большой путь к себе. А вообще, очень грамотно и доходчиво. Благодарю
Благодарю Вас за знания очень важное для каждого человека! Именно не любовь к себе порождает в жизни много проблем! Я люблю себя!🙏👌😘😘😘