PREPARACION DE COMIDA DE 1 SEMANA PARA BAJAR DE PESO (VEGANO)
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- Опубліковано 1 тра 2017
- Preparacion de comida vegana para la semana para bajar de peso! Come vegano, saludable, abundante y baja de peso por tan solo $50 pesos al dia ($53 con tax)! Dale LIKE al video si te gusto y quieres mas como estos! :D
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Familia!! Muchas gracias por ver este video!! Denle LIKE si les gusto y quieren mas de estos videos y tambien haganme saber abajo que otro tipos de videos quieren VER! :D Les dejo todas las recetas detalladas de este video aqui: rawvana.com/es/prepara-tus-comidas-veganas-para-bajar-de-peso/ LOS QUIERO!!
Rawvana no van los links de descarga en el store spain...por si puedes arreglarlo...
Rawvana siempre he visto tus vídeos, pongo en práctica las recetas que montas y me llamo la atención de tu libro... en colombia ya llego? admiro tu trabajo!!! un abrazo frutal hermosa🙈💁
El libro es en linea, se descarga directamente desde mi página -- www.rawvana.com/es/tienda 😄
Rawvana gracias por responder señorita☺
Rawvana Saludos! Muchas gracias por la receta el camote le llamamos (batata mameya) donde consigo los frascos de cristal si los comprate por internet.. que sal de mar usas que es de frasco azul 🍌🍅🍆🍚🔪🍽?
Realice la mayoría de estas recetas y realmente saben exquisitas. Estoy sumamente exhausta pero vale la pena. Ahora tengo comida para mi y mi esposo para toda la semana 😍😍 gracias rawvana por ser inspiración para muchas personas.
4:04 Te tienes que amar a ti mismo y aceptarte como tu eres 💘
Ganaste mi subscripción🤙🏼
Ojalá el vídeo durase una vida entera, transmites una vibra INCREÍBLE, me tienes hipnotizada!!!, más vídeos para ayudarnos a adelgazar 😘😘😘😘
mañana cumplo dos semanas con esta dieta y baje 14 libras ❤️ gracias a ti x tus videos
Encerio
Wow
Wooow
Cuanto son 14 libras en kilos?
@@tizianabianchi6846 6.35kg
*Se ve muy rico todo.* 😋
Super tus ideas, pero lo que más me encantó es lo que has dicho. Que nos amemos y aceptemos a nosotros mismos. Eres un amor gracias. Eso anima.
Eres genial rawvana !! había visto desafíos similares , pero las personas terminaban enfermos o bajos de energía por lo poco saludable de la alimentación.
Felicidades Rawvana, poco más de un año que te sigo y seis meses siendo vegana gracias en parte a tu inspiración, me encantó el video, creo que los cambios en tu canal fueron excelentes. Que siga la buena vibra. Abrazo frutal :)
Muchisimas gracias me han ayudado mucho tus videos .debido a un tumor que me salio subi mas 50kg ,pero fueron años de sentirme terrible fisica y mentalmente, pues no bajaba por el tumor en mi cabeza ,perdi amigos y mi autoestima . ahora el tumor se deshizo ya he podido bajar 10kg en dos meses se que me falta mucho pero ver tus videos me da muchos animos.eres un gran apoyo.Te deseo todas las Felicidades en tu vida.
👍💖
Gracias, no lo había pensado de ese modo;agradesco tu atencion 😊
Valkiria Wolf enhorabuena por tu esfuerzo y constancia algún consejo me das que soy vegetariana y quiero ser vegana aquí tienes una amiga feliz navidad y año nuevo lleno de lo mejor no te preocupes a muchas os en los momentos difíciles sabemos quien son amigos as de verdad y quien solo eran conocidos e interesados la vida nos cierra puertas pero nos abre otras mejores y después que se acaba la lluvia sale el arcoíris y el sol con más brillo te recomiendo que hagas Mindfulness y yoga nidra y pnl y positivismo a mi me ayudo bastante un abrazo inmenso desde españa
Hola muñeca meda enormemente un gusto q hay gente como tú que realmente enseña algo súper para tu salud y sobre todo enseñarnos a comer más sano y no enseñas tonterías y cosas materiales que si tienes ,que si te compraste x marca Que te pusiste o q te quitaste etc besitos eres mi idola 😍❤️💋🙏
Hola!
Me encanta estas recetas, me encanta tu canal soy, estoy siguiendo un paso a paso de tus consejos y la forma en la que te organizas es muy importante.
Gracias! y felicidades
Desde que te descubrí no paro de ver tus vídeos ❤ me encanta esa energía que irradias 🥝🍒🍓🥑 Gracias 🍉🍉🍉
Estas al psdo
Qué bueno!!! me encantó!!!! A ponerlo en práctica ya!!!
😍
Mira tambien nuestras recetas seguro que te gustan!😁
Yovana felicitaciones por el video, lo descargare para verlo con mas detalle y aplicar esos planes alimenticios en la semana...Gracias
Una chica muy real, y el video muy bien explicado!.. Gracias!💚
Quiero la opción de "me encanta" ❤️ para este tipo de videos
Me a gustado mucho el video
Si pudieras hacer videos de que comer en la semana para la universidad. Porfa 🙏🏻🤗😊
Goyi Quintana siiii, y tambien para el trabajooo 😀😀😀
Me encanta cómo explicas. Se ve que estás muy feliz!!
ya hice todas las recetas, me encantaron!!! y la sopa de verduras me sorprendió! graciasss
Mañana empiezo, tendré fuerza de voluntad yo se que puedo💪
estoy muy motivada para empezar!!! gracias y saludos desde Chile 💜
Te funciona
Me encantan tus vídeo porque me dan muchas ideas practicas, ademas ahorita tengo una dieta que me puso la nutriologa porque me iba a dar anemia y me he sentido muy bien comiendo muchas verduras, aparte es muy barato. Gracias por darme ideas!
Me encanta! Eres un amor ❤️ gracias preciosa por tus recetas:)
No soy vegana, pero me gusto muchisimo todo, siempre eh admirado este estilo de vida por muchisimas razones, me cuesta tanto trabajo, no tengo disciplina y me falta muchisima motivacion :(
Más q bajar de peso es mantener tu glucosa en sangre controlada y que no suba para no tener resistencia a la insulina, lo demás llegara por añadidura.
AnggieYovis Hola Anggie, me puedes aclarar a qué te refieres por lo de la resistencia a la insulina por favor.
Elisa Guadarrama. Me habían salido Lunares rojos y el médico dice que es resistencia a la insulina, y ahora tengo que comer pocos carbohydratos para controlarlo. Lo malo es eso medir la porción de las frutas, legumbres, maíz etc que suba la glucosa.
AnggieYovis entonces tu no puedes seguir este régimen porque son muchos carbohidratos o me equivoco .
Porque creo q es lo que me pasa ami , resistencia ala insulina
menonita. Si, lastims que Rawvana. No me contesa como controlas los vegetarianos y veganos esto, hablan de suplementos con Esra fuera pero no tinca este tema tan importante y puede muchas personas siguiendo estos desayunos sin saber esto.
Anggie Yoviss por eso hay que ir al medico antes de seguir una dieta vegana :)
Mmmm que rico todo eso , no savia que se podía revolver repollo rojo al arroz, me gusta todo lo que nos estás enseñando , ya tengo variedad para cocine algo diferente cada día , gracias preciosa , q Dios te bendiga.
Gracias por tus videos! Se miran muy ricas tus comidas! Me gustan tus aretes donde los compraste
Me encanta se ve todo rico 😻😻
te quiero mucho !!!!! tengo tres años siendo Vegano.. Me sigues iluminando con tus enseñanzas.. nunca acaba uno de aprender.. Infinitas gracias.. Eres un amor... 🙏🌷🙂🌹✌🌻😂💝
Yayy! Felicidades!! Gracias
Raw, has mas vídeos así. enserio funcionan !!
Rawana tus resets economicas son super ! Danes mas opciones🍋🥑🍍
Saludos desde Barcelona! Sabes q es el gazpacho? Alucinarías con su saborrr
me encantaron las recetas
me encantan tus vídeos muchas gracias Dios te siga bendiciendo mucho siempre saludos desde Méxicali
Me encantó! Y son verduras que puedes conseguir rápido! Super genial! Intentaré hacerlo ♡
la verdad no soy vegana, ni vegetariana ni nada de eso, pero me encanta verte porque me das ideas para ensaladas y batidos que me encantan.un super like para tu video😊👍
esa es la verdad. es buena comida.
muchas grasias rawvana eres un amor mil bendiciones para ti buenisimas resetas aponerlas en practica 👍🍌🍍🍉🍓
bendiciones para ti tambien!!
Muchas grasias por contestarme rawvana 😘😘😘
Eres mi motivación soy tu fan me inspiras aseguir comiendo saludable muchas grasias rawvana 😘
wow me encanto este video es el mejor que e visto to ago exercisio pero casi no puedo bajar como yo quiciera pero pondre en practica lo de ser vegana unico que tengo que decir es gracias y que Dios la bendiga
Muchas gracias por tus recetas se ve que están muy ricas y saludables 😋🤗
Raw me encantan tus videos, pero me gustaría que hicieras videos de pláticas pero motivación y así, por qué me hace falta eso. 😞🙏🏻
linda! claro que si lo hare :)
Que bueno Yovana respondiendo a tus fans, nosotros siempre intentamos responder a todos los comentarios, es lo menos que podemos hacer por nuestros queridos suscriptores, no crees?😁
Rawvana pasa el Pack🙏🙏
TU puedes no te RINDAS no te des por VENCIDA gal rangel VAS A BAJAR DE PESO COMO LA GRAN SIETE y vas A MOSTRARLE AL MUNDOOOO QUIEN ES SUPERIOR se van a postrar ante ti y TUUU LES VAS A ESCUPIR EN SU MALDITA CARA Y LES DIRAS QUIEN ES LA PU,,,A AMA AHORA NIGAA
Rawvana si hazlo sinceramente no soy vegana pero si he hecho tus recetas y están deliciosas , independientemente de eso tienes buena vibra porque se siente y eres relajante me.caes bien
Hola todas las recetas que hiciste están deliciosas gracias por compartir saludos desde Bakersfield Ca 😊👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
me encantoooo lo haré de una vez!!! queria saber si además de estos super alimentos recomiendas algún suplemento que acompañe esta dieta. mil gracias
Eres toda una inspiración ❤️😘. Muy linda ! Gracias por tu ayuda !!!
Un nutriólogo es la persona indicada para elaborar un plan alimenticio, ya que la dieta de un paciente debe ser individualizada.
bien dicho.
Por otro lado, las recetas que ella otorga, tienen la familia alimenticia que el cuerpo necesita para el día.
El nutriologo, te va ha dar una receta con cantidades de acuerdo a tu peso y la meta que quieras cumplir pero el funcionamiento sigue siendo el mismo.
Gab C, todos los nutriologos te recetan lo mismo, frutas, vegetales, nada de azúcar, la alimentación sana se basa en eso, así de simple
Gab C no hay mejor alimento que todo lo que nos da nuestro Dios para comer , solo que tienes que hacerlo adecuadamente y ejercicio muy fundamental mucho cardio
@@1989catcat Estas completamente equivocada, por ejemplo los desayunos que ella menciona no cumplen con la funcion de proteina ya sea de origen animal o vegetal, lo ideal seria que yovana ya que no consumia alimentos de origen animal sustituyera los alimentos de origen animal por alimentos de origen vegetal o algun suplemento con vitamina b12, etc, y solo agrego esa parte en "la comida", en este caso agregandole garbanzo y otras mas, pero en el desayuno y la cena no agrego esa parte, por lo cual no seria un desayuno completo con todos los grupos alimenticios en este caso para los mexicanos, de el plato del bien comer
Muy buen canal tengo 15 días siendo vegana y me estoy siento muy bien 👌... y estoy bajando de peso que es mucho mejor.
Increible!! Vas super bien!! Gracias!
Muchas felicidades! SI quieres mas comida rica vegana mira nuestras recetas😊
The Tasty Vegan... ok muchas gracias aún que tengo muchas dudas.. lo estoy logrando
Mi pregunta es porque desde q no consumo proteína animal, me duele la cabeza eso es normal en lo q mi cuerpo se acostumbra.. o por el tipo de actividad q tengo necesito más proteína
+Ada Garcia te hace complementar tu alimentación con B12
para evitar mareos y has chequeos médicos periódicos
Hola rawvana acabo de ver dos videos tuyos ...me encantaron ya que se me hace complicado ver que puedo cocinar que sea saludable y rico. Así necesitaba un vídeo que me mostrara menús. Gracias Saludos desde Chile.
Gracias por tu dedicacion @rawvana!
El mejor vídeo que he visto en la vida.
Lo único que me impresionó fue la cantidad de sal que le pusiste a todo.
sitvisnobiscum puede que sea de esa sal baja en sodio que no sala nada al final zwd
yo creo que ella no usa la sal habitual que nosotros utilizamos
Mishuko Perez Riveros 8
sitvisnobiscum creo que usa sal de imalaya o algo así
Es de mar!! Sal de mar, es buenaza💞💞💗
acabo de descubrir tu canal y ya llevo como tres videos vistos, me encanta tu contenido ♥️
Etes genial me encanto el menu y el orden que tienes felicidades me va ser de mucha ayuda bendiciones
yo he estado bajando dos kilos por semana con tus recetas ❤
Ingrid buttowski como cocinas la avena cruda?
Ingrid Morales Rojano de verdad ? Porque quiero hacerlo 😔
Emma Ot' se coce con pura agua, así lo hago yo, y un poco de canela.
Hola se q ha pasado tiempo pero yo quieto empezar tengo una duda la papaya puedo poner otra fruta??
Ingrid Morales Rojano podrías decirme cuáles recetas has seguido por favor
O.o que casualidad soy vegana y mi lista de compras es igualita a la tuya bueno no exactamente por que soy de perú pero es casi igualititita XD hasta el jugo y la avena tambien la como igual menos las comidas por que disen mis padres que me ara daño si guardo la comida para otros dias PERO ya que veo que tu lo haces y lo rrecomiendas bueno les are ver este video para que no se preocupen :D me alegro que hagas este video solo tengo 17 años y soy la unica vegana en mi familia y como me dan mi mesada solo 50 soles aca en perú son soles y es muy poco para mi, pero si me alcansa !COMER VEGANO NO ES CARO! :3 TE QUIERO RAWVANA
Lexi huaqui pero es más baratas las frutas y verduras qué la carne...
siiiiii!!! :3 hago que me varateen las frutas y salen mas baratas XD
Muchas gracias por compartir!
Que Dios te siga bendiciendo mucho!
Saludos!
Rowana no sabes cuánto me am ayudado las recetas que pones en tu canal, yo nunca acostumbre comer tantas verduras hasta ahora. Pero de verdad deseo que puedas hacer un menú parecido pero para niños tengo una hija de 9 años y me cuesta hacer que coma saludable
Y como haces para calentarlo? Haz puesto en un mismo tupper comida cocida y vegetales crudos. No se marchitan los vegetales al meterlo en el microondas?
Puede ser en un sartén :D no les pasa nada si lo guardas aproximadamente una semana 😉
4:02 ame ese minuto
Amo tus recetas, todo se ve delicioso!! 😍
me encanto este video ...por que asi aprendo las recetas ...super gracias bendiciones
Que bien muchas gracias me diste buenas ideas Gracias!!!! Haz mas vídeos de estos de ideas de que cocinar
Claro que sii :D Amo hacer videos de recetitas :D
Si quieres mas idea de que cocinar mira nuestras deliciosas recetas, te encantaran seguro😊
The Tasty Vegan Que mala onda que le quieras robar seguidores a Rawvana!
te esta invitando a su canal. si quieres vas y si no pues no.
en ningún momento dijo que te des suscribieras de aquí para irte con ella
te esta invitando a su canal. si quieres vas y si no pues no.
en ningún momento dijo que te des suscribieras de aquí para irte con ella
Llevo ya 3 semanas siendo vegana, la verdad si me ha costado un poquitin pero se siente muy bien, me siento bien conmigo misma que es lo importante. Tus videos han sido de mucha ayuda paara mi. :)
Cuando dijo que te tienes que amar a ti mismo y como eres, mi corazón se hizo chiquito
Es la primera vez que entro a tu canal y woow tienes una vibra padrísima, Linda, carismática de verdad te ame. Felicidades por tu canal!!
Muchas gracias
¿Es mucho pedir hacer un vídeo explicando los pasos previos? Es decir ¿cómo escoger (saber cuando están en su punto óptimo las frutas y verduras) , lavar y desinfectar (quitarnos el miedo de las bacterias) , tiempos de preparación (arroz, quinoa, etc) ? ... si, muy "for dummies" 😬pero apenas incursionare en "La Cocina" (quiero pensar que no soy la única persona) ¡Gracias!
J Ivonne ella ya tiene muchos vídeos de todo lo que nombras. Tienes que buscarlos , no seas floja
J Ivonne que no sepas pelar una papa no quiere decir que ella tenga que explicarte todo, dile a tu mama que te enseñe a cocinar.
Ignora los comentarios de los demás. Yo creo que es una muy buena idea.
J Ivonne si es buena idea
J Ivonne tienes razón 😑
QUIERO EL VÍDEO 😭😢😢
Alv no tengo nada de eso :'(
excelente Rawvana me encantaron todas las preparaciones.
Saludos desde Patagonia Argentina
Súper buena calidad tus videos,los ame,súper te voy a seguir
Un detallito consume menos bolsas de plástico
esas fundas son recicladas las lavas y listo las puedes utilizar de nuevo te duran full yo las uso y son muy útiles 👌🏻
Yovana disculpa que diga esto, y no es con mala intensión pero según los profesionales en nutrición no se debe guardar comida (preparada) en la refrigeradora por mas de 3 horas porque pierden los nutrientes y es como si no te estarías alimentando, solo es para saciar el hambre que puedas tener en ese momento, debes tener muchísimo cuidado cuando hagas este tipos de vídeos y siempre con un profesional porque recuerda que hay muchísimas personas que te siguen y lo único que harás es que estén mal nutridos. es recomendable siempre cocinar y comer al momento.
Yo mil respetos q se organizen todo pero yo no puedo me gustas comprarlos de momento .
eres súper organizada de verdad que me ayudaste un buen!! mas vídeos así por favor, saludos🙋🙋
Felicidades rawvana se ve delicioso gracias
Siempre tengo curiosidad, esa comida guardada aguanta toda la semana? No se pone feo la avena y el plátano? Gracias 😘 !!
No les pasa nada 😄 besos!!
los desayunos que menciona rawvana, se guardan en el congelador (freezer) o abajo del refrigerador?
perp toda esa comida se guarda en el refrigerador? y luego donde se calienta? o como? que alguien me explique 😁
Vanesa Alva creo que ya no se calientan son ensaladas la mayoría, solo las sopas me imagino que son las únicas que se calientan ahí mismo en los toppers , o corrígame alguien!
BOHEMIAN GANG También esas sopitas en una sartén en la estufa 😄 Y si le muelen el jitomate con ajo y cebollita saben más ricas 🍴🍜
rawvana amo tus videos. no soy vega na pero cada tres semanas haga o como desintoxicacion de mi cuerpo comiendo 3 días totalmente crudo y me encanta. sería padrisimo que nos compartieras como comer vega no en caso de hiper o hipo tiroidismo. muchos te lo agradeceremos. mucha luz!
Increible!! :D igualmente mucha luz y amor!!
Rawvana quisiera saber que ingrediente le pones al pure porque en el blog solo sale
Garbanso
Camote
Culantro
Pero en el video le echas creo que es pepino o apio xfaa????????
Wow súper útil! Justo ahora que me han operado de la vesícula! Gracias Guapa! Salud y mucho éxito!
Hola. Me gustan muchas tus ideas para la comida, aún no soy vegana pero me.llama mucho la atención
Puede que suene ignorante 😂😂
Pero cómo cocino la avena
Ósea la coso con cuanta agua o como ?
Maria Esther Martinez Medina a veces la echan en remojo y otras veces la echan directamente saludos
Rawvna ! Muchas Felicidades por tu contenido.
Tengo mucho tiempo viendo tus videos por curiosidad, pero especialmente este video me preocupa que lo transmitas...
Realizando un calculo rapido de tus porciones de alimentos, me doy cuenta que hacer una dieta vegana va mas allá de ''Bajar de peso'' ''Preservar el planeta y proteger a los animales'' .
Una dieta, cualquier dieta, vegana o no, debe de cumplir los requerimientos diarios recomendados para la población, y a lo que se puede observar en tu contenido de video, las porciones no cumplen los requerimientos nutricionales aptos para cumplir las funciones vitales...
Mas que bajar de peso y fomentarlo, una dieta debe de ser SIEMPRE equilibrada, completa, inocua, variada pero mas que nada personalizada.
Las calorias calculadas de macronutrimentos y Kcal totales APROXIMADAS a un día fue de 642.58 Kcal totales, (Considerando un peso de 55 kg esto resulta 11.6 cal/kg de peso) es recomendable como mínimo 25 Kcal para mantenimiento de peso, es decir por lo menos consumir 1300 kcal / día.
Rawvna esto es solo un ejemplo de Kcal totales consumidas en un día, ni que decir de la ingesta de grasas y proteína (Apróx. 9 % y 12.5 % respectivamente).
Espero consideras mi comentario para solo retroalimentación y no como un ataque, digo lo que he aprendido a lo largo de mi carrera y reafirmo lo que se, observando a mi alrededor...
Soy Lic. en Nutricion y lo que comento lo sustento con 4 años de estudios, un año de servicio social sirviendo a comunidad, y actualizaciones constantes.
Fomentemos la educación nutricional y no el ''bajar de peso''.
Bonito dia !
puedes hacer un canal por favor
Kenya Lg fíjate que tienes razón , me gustan sus comidas pero yo en este momento quiero bajar de peso , y antes de la dieta estaba consumiendo 2000 calorías ahora intento bajarle a al menos 1600 y pues con lo que ella consume me muero de hambre , llegue haré será tomarlo de ejemplo y yo que si como carne picarle a cada toper un bistec de pollo o carne molida de res jajajaj y aumentar un poco las porciones además de colaciones entre comidas de fruta o algún vegetal .gra isa por tu comentario.
Yo soy enfermera con 27 años ejerciendo en hospital de 2 nivel y apoyo tu comentario
Muy bien dicho! Colega
Kenya LG how about making your own yt channel? I would love to see your ideas. Thanks~
Voy a comenzar amiga le veo muy fácil y practico sus recetas
Amo tu vibra me dan animo!
💚💚💚
Tenia entendido que la avena cocida /cocinada ayuda a subir de peso por eso se suele dar a los niños :S
Camila Delmonte si la cenas sí sube de peso, pero para el desayuno está bien
Camila Delmonte la avena es fibra 😃
Camila Delmonte a los nenitos se les da con leche, se cocina la avena con leche en ves de agua y eso so engorda, pero con agua no😊
Rocio & Rodrigo si engorda,pero hay que comerla moderada mente si es que quieres bajar de peso
Gracias Rawvana me encantan tus videos , sigue compartiendo , saludos desde México.
Hola me encantó el video lo pondré en práctica, solo quisiera saber si puede ser otra fruta en lugar de papaya. Muchas gracias
Toda esta comida se pone en el refrigerador y asi ya la tienes lista para la semana! :D
A mí se me echó a perder la comida ya preparada
+Marian Malpica a mi me paso lo mismo
Rawvana se come frío???
Va al congelador o al espacio normal ???
Rawvana, lo de la avena se pone a la licuadora también??
Rawvana cocinas delicioso, cuando invitas? 😋 8:34 Hermosa 8:41
Hola 💜💜💜 me encanto tu video haces que me anime a comer mas saludable por lo facil y rica que haces ver la comida considerame nueva suscriptora ❤
Que padre tu canal hoy voy por todo y empezare esto! 🥰
Por qué siempre incluyen la avena??!... YO ODIO LA AVENA!!!! 😭😭😭
Aunque por lo demás estuvo genial el video!✨
por que la avena te quema la grasa rapidamente y adelgaza y es fibra y buena para el corazon casi por nada
La avena es rica nada más deberías probarla en diferentes maneras
La comida más sana es conocinarlo en el momento.
Amo este vídeo por qué hace 6 meses lo ví por primera vez y fue con el que me decidí a ser vegana. 😍😍😍🌱
Wow que bueno q te encontre lo q andaba buscando muchas gracias ,super buenos consejos xq trabajo y por andar corriendi cocinaba lo q fuera me encanto
rawvana bendiciones !!! gracias x compartir ese don que Dios te da... me gustaría que hicieras un sorteo de una persona que invitaras a conocerte en vivo y a todo color , nos gustaria conocerte! like si les gusta la idea. saludos.
Voy a intentar hacer más eventos para conocernos 😄
Patricia Garcia i
cuando vienes a España??? yo también quiero conocerte....
No manchen! cada día está más Guapa! Y más sexy
Rawuana te felicito y muchas gracias por toda la información es muy buena
Ricardo Mateo Ramirez Fuentes jajaja a órale👍 pues si tienes igualmente
Ok
Nunca he sido vegana ni vegetariana pero te juro que tus recetas se me antojan muchísimo 💕
Rawana te luciste de verdad con este video. ME ENCANTO
4:00 es muy fácil decirlo cuando eres tan hermosa 💜
Yovana ojalá algun dia pueda conocerte y hacer un video contigo :) ojalá puedas ver mis videosss
Te amooooo... mi Yovi Gracias Gracias Gracias. Dios bendice tú bien🙏
Buenas!!
¿Dónde compras los tuppers?
Genial el vídeo, muchas gracias!!