UNA SEMANA COMIENDO POR 50 PESOS (Vegano+Facil)
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- Опубліковано 6 вер 2024
- En este video Rawvana te enseña una preparación de comida vegana para la semana. Se trata de comer vegano por $50 al dia. Si llegamos a los 8,000 LIKES haremos un reto de menos dinero! :D
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Soy universitario y cómo vegano, súper delicioso y saludable por aprox. $560 pesos semanales. Es sencillo, sólo hay que saber donde comprar y encontrar lugares ricos, de calidad a un buen precio y saludables. Gracias por compartir esta información. Lleguemos a millones! 😍💗🍍🥝☀🍌🌈💜💚💙❤
Súper Miguel!! Claro que si es posible comer vegano y muchísimo más económico sobre todo cuando compras alimentos de temporada 😉 abrazos!!
Miguel Castillo que bueno q tu si eres verás, por q ella no agregó el costo de la leche de almendras ni de lo q compró en el super
Marta Rdz En el minuto 2:15 está el precio de la leche, y en la lista está agregado. No levante falsos por favor.
Lu' Canto fíjate q si lo vi....y aclare q bueno q allá consigan una leche tan barata de almendras, en mty la más barata esta a 90 y en oferta 50..pero pues allá si existe esa
En Guanajuato hay una empresa que se llama cuadritos y venden varias leches vegetales muy económicas, no más de 40 pesos y hay de coco, almendras, etc
Muchas gracias , no sabes cuanto agradezco todo tu trabajo y disciplina en lo que amas , me encanta tu reflejo , un abrazo.
Un abrazo a ti también 💕
Considero que para la dieta básica o las necesidades estándar esos alimentos están bien. Yo como así y soy vegetariana desde hace 5 años. No me ha pasado nada y todo en mi organismo está bien. Obviamente hay cosas muy ricas que son orgánicas y caras mucho más costosas, así como el carnívoro no como langosta todos los días. No me parece un mal menú y de todas maneras esta es solo una opción, la idea es que uno se inspire e intente adaptarse lo mejor que pueda dependiendo de cada vida.
Me podrías decir un libro para cocinar vegano es que no se si me estoy cuidando bien porque lo hago de los vídeos muchas gracias los veganos se cuidan muy bien y yo me estoy haciendo vegano desde hace 8 meses
LorenaLozada no se porque no cO menos veganos yo soy vegana
Oooo
LorenaLozada lo
Se ve bueno y todo. En lo personal no me gusta que la comida quede en el refri por más de dos días ya que al comerla fría a la larga te daña el estómago y si lo calientas despues te da gases, puesto que no te comerias un arroz con frijoles todo frio... Me encantaron las ideas para preparar todos los días más no para dejarlo guardado en el refri... Saludos desde ECUADOR :*
Bueno creo que esto queda perfecto para las personas que no tienen nada de tiempo en la semana.
En lo personal prefiero levantarme bien tempranito por las mañanas a preparar mis comidas del día, así esta todo mas fresco y pierde menos propiedades.
me super encanto! ahora si que no hay pretextos para llevar un estilo de vida saludable y en armonía con los seres vivientes.
Por favor haz más videos así que luego se me acaban las ideas y acabo comiendo cualquier cosa no tan saludable. Amé tu vídeo!!
me gustaria saber cuanto tiempo duran los alimentos cocido * camote , legumbres*
:,c
Marco Herrera Luna a mi me an durado una semana en el refrigerador cosidos yo ya lo e echo
Lupita Castillo muchas gracias , lo intentare haci pruebo cuanto me dura a mi
Lupita Castillo lo pregunto porque cuando me hacían comidas normales en casa y lo queria para el dia siguiente ya se sentia con olor
una cemana mínimo te recomiendo que los guardes en frascos de vidrio conserva mucho mejor y no guarda aromas desagradables, suerte
si los guardas bien tapados en el refri te duran toda la semana :D
Gente no critiquen. Es una idea que ella está dando, ustedes lo preparan como quieran. No tiene que ser exactamente igual. Si no lo quieren refrigerar pues lo hacen cada día. Hay que buscar el lado positivo a las cosas y dejar de criticar menos o no criticar, para que vean como sus vidas cambian y son más felices. Saludos.
Saludos Rawvana, mi hija mayor de 22 años acaba de ser diagnosticada con artritis reumátoide y nos recomendaron una dieta saludable y natural, y creo que nos servirá mucho gracias por tus enseñanzas en el comer.
Aún así no me alcanza. Un video de 20 pesitos porfa. :'(
muy simple, una taza de arroz diaria...
come pasto o plantas del jardin asi ahorras
Hay un canal que se llama Vida Vegana ahí hay un video de menú vegano semanal de $20 diarios 😊
Checa el canal de vida vegana:)
mattgroneano hay un canal se llama Kimberly Loaiza y el presupuesto por día era de $25 pesitos
Comer vegan es lo más. Sustentable, saludable, delicioso, económico.
Muy buenos videos, sigue así!
lo mismo pienso
hola Rawvana una pregunta la comida no pierde sus nutrimentos si no se consumen en el mismo dia? ojala y me puedas contestar por que estoy apunto de hacer lo mismo que tu pero si quisiera me ayudes con la pregunta...
ella solo hizo esto como ejemplo, según se , este tipo de comidas solo las debes refrigerar por 3 días aprox , ella solo lo hizo para que nos demos cuenta que se puede comer verano y barato toda la semana
Rawvanaaa este vídeo está INCREÍBLE!!!!! Me encantaaa que piensas en todos tus sucriptores!! Me inspiraste mucho y justo me iba al súper pero hice una pausa para ver esto. Genial!!! Gracias!!
Me pareció divina idea tomar un dia a la semana para preparar todos los alimentos y además de todo sanísimos, créeme querida, soy de la vieja escuela (de las que preparan grandes y laboriosas comidas) pero estoy buscando opciones mas saludables y estas son además rápidas, mil gracias !!!
Rawvana me encantan todos tus videos muchas gracias por compartir tu estilo de vida, desde que empecé a verte he sido más creativa en la cocina y mi esposo está feliz con los cambios. Él es piloto podrías ayudarme con consejos para seguir comiendo sano aunque este de viaje. Ideas de snacks que le puedo dar de lunch que le duren varios días y que puede comer cuando está fuera y no siempre hay mucha opción saludable en los aeropuertos. Besos
muchas gracias Rawvana me urge organizar así mis comidas necesito bajar de peso "urgentemente " mi problema q no me organizo a comprar las cosas pero debo hacerlo ya!! Gracias. Una Cosita más que puedo comer en lugar de camote, es q no me gusta😕
siiii claro, datiles, manzanas, barritas veganas, zanahorias con limon y chile
Rawvana muchas gracias, a ponerme las pilas. q Tengas lindo día.
Amigos!! AMO leer todos sus comentarios y retro alimentacion!! GRACIAS!! No olviden darle LIKE si les gusto y dejenme saber si quieren una Preparacion de Comida para Perder Peso o una Preparacion de Comida por $25 al Dia!! Para ver todas las compras y recetas detalladas visita este link: rawvana.com/es/una-semana-vegana-por-50-al-dia/
Rawvana hola sabes he estado leyendo y me gustaría que nos platicaras sobre los pesticidas porque he escuchado que son dañinos y en mi país no es tan fácil encontrar la verdura orgánica. me encantaría saber que es lo que tú opinas sobre el tema. muchas bendiciones y muchas gracias por todo. 😘
Rawvana,WOW MI AMOR,CUANDO ESTUVISTE ALLI?YO ESTUVE EL DOMINGO AL MEDIO DIA, HUBIERA SIDO ENCANTADOR SALUDARTE PERSONALMENTE,EN FIN😥,SALUDITOS YOVANITA✌✌✌✌✌✌✌...
Rawvana si!!! las dos opciones son muy buenas . porfavor hazlas !!😘
Rawvana si comida para perder peso
Me encantaría cualquiera de las dos opciones , o ambas!! 😘😘
waoo rewana me encanto este video esta super me anima aser vegano mas adelante cambiar mi estilo de vida por uno mas saludable
eme encantas rewvana que trabajo tan sensacional bendiciones para ti
Muchisimas gracias, me sacaste de un gran probléma, soy estudiante de universidad y ademas Vivo solo entoncés, con esto me sale super bien todo! Ademas de comer sano!
Gracias! Saludos de Puerto Vallarta Mexico 🇲🇽
a pesar de todo lo que ha sucedido, sigo viendo tus videos porque en plan vegano/vegetariano no hay mucha gente que muestre ideas factibles o cercanos al día a día, y te agradezco tanto que no quitaras los videos, no sabes cuanta inspiración eh sacado de ellos. muchas gracias Yovana
El problema es que esto no aplica para todos los países, en Venezuela por ejemplo estamos pasando por una situación donde todos los granos son groseramente caros, leche de almendras ya no se consigue en los mercados y para comprar almendras es un lujo, igualmente el precio de frutas y verduras están en alza aunque sigue siendo mas económico que comprar ingredientes de origen animal.
Amigoooos! Gracias por todos sus comentarios y sugerencias de videos!! Me ayudan muchisimo! LOS QUIERO!!
💖💖💖
Rawvana tooooooonta
Rawvana más videos asiii!!
Hola, no están funcionando los enlaces de marketing afiliado a Amazon.
Rawvana yo soy vegana
no soy de mexico pero se que con 50 pesos uno compra lo que come diariamente , digo en otros blogs salen comiendo con 25 pesos la dia y comen super bien , asi que no lo encuentro nada dificil
Hola !!! Buenas noticias!!!! Me puse a preparar todo lo de la semana y mis hijos me han dado muy buena respuesta . ya están comiendo vegano!!!!!! No imagine que aceptaran los cambios de la noche a la mañana !!!! Están muy contentos uno tiene 15 años y la niña 7 .lo que me sorprendió fue que mi hijo de 15 ya esta comiendo frutas,verduras garbanzos etc... Nunca lo había podido convencer de hacerlo hasta estos días que estoy preparando las recetas de RAWVANA. Mil gracias ...
Una pregunta como aguanta esa comida toda la semana
este tipo de ideas sí me gustan mucho. ..sencillas y demasiado útiles =)
hola gracias por darnos tips para comer sano y práctico y a la vez mantenerte delgado y saludable bendiciones sigue haciendo tus vídeos me encantan felicidades
Hola Rawvana, me encanta tu canal, gracias a tu estilo de vida que nos compartes y contagias a una vida saludable, bien x ty👏👏👏
Gracias hermosa 😘
Dios te bendiga 🙌 🙏
Mil gracias, bendiciones!!
Amén 🙏 🙌 😘
Rawvana 💖
Qué rico!!dice mi mamá que cuando yo era niña no quería comer otra cosa más que frijoles.ahora de grande los sigo amando, son un alimento muy nutritivo, aunque mucha gente les haga el feo, no saben lo que se pierden
I'm trying to learn (Middle/South-American) Spanish and your vids are such a joy to watch.
I like them much better then boring language instruction video's. Gracias por todo!
me encantooooo eres hermosa saludos desde argentina !! necesitaba un vídeo así 😄para guiarme
Que bueno que te sirva 😋 besos!!
Fernanda Maimo Ramirez 🤔 la que responde no es Rawvana.
Me encantó tu vídeo pero yo estoy en proceso de perder peso estas comidas me ayuda?
Claro que sí ayudan, no había nada de pan ni azúcares añadidos. Todo está súper fresco. Los snacks son vegetables frescos.
No soy nutrióloga pero sí consulto a mi nutrióloga y ella siempre me dice: si te da hambre o tienes antojito, verduras puedes comer todas las que quieras. Obviamente debemos sumarle un estilo de vida saludable íntegro. Saludos.
Maria Hernandez si, yo llevo 2 semanas comiendo similar a esto y ya vi mucha diferencia
Maria Hernandez siiiiiii let's do it
Maria Hernandez por supuesto que te ayuda!!! también depende de como funciona tu metabolismo, pero en cuestión de semanas deberás de notar los resultados. ;)
yo llevo dos semanas comiendo vegano y ya baje 6 kilos😅 y como muchisimo osea frutas,verduras no paso hambre ni nada
Yo solo vengo a preguntar... donde compraste esos toperes? Jajajaja.
Jessica Mora R. jajajajajajja iguaaal
Jessica Mora R. los frascos de cristal los venden en walmart
👏👏👏👏 te felicito muy buena intención y explicación q molestó leer como se quejan en los comentarios. sigue así :D inspiras y tienes muchos seguidores los cuales entienden q no es q hay q comer así todas las semanas sólo es una muestra de lo q se puede hacer. No soy vegano pero eres una de las personas q me animo e incentivo a cambiar mi alimentación y por lo cual ahora me alimento más saludablemente.
Hola Rawvana...
Me gustó ésta opción!!!
Mi marido y yo decimos que comer saludable puede ser más caro pero te lo ahorras de médicos, medicinas y malestares... así que eso no lo cambio por nada.
Saludos ☺
Lo caro no es lo vegano, sino lo orgánico. Daaaah.
Angelo Reyes En este mundo ya todo es muy caro , aun mas lo vegano que lo orgánico , ya que toda la fruta y verdura orgánica es muy cara e incluso difícil de con de conseguir porque todo él mundo modificó todo ahora es muy extraño que comas algo que no tenga colorante ,químicos o conservadores así que tanto lo vegano y lo orgánico si son algo caros aun mas los alimentos veganos 😕
Por eso yo sólo como comida orgánica, agroecológica, no irradiada, de méxico y local mejor, sim aditivos ni químicos, ni vitaminas agregadas, etcétera.
Thanya Ochoa si vas el miércoles de verduras a Chedraui con cien pesos haces una despensa orgánica créeme o al mercado igual puedes comprar 10 pesos de chayote 10 pesos de tomate y así varias compras linaza y haces tortillas con ella es aprender a comer con poco dinero y si tienes jardín siembras nopal y comes nopales gratis yo tengo una mata hermosa al menos mañana haré un manojo de espinacas que costó 3 pesos con una mitad de cebolla 3 pesos un diente de ajo sofrito con mantequilla o aceite y le agrego tomate y si tienes hongos pues le pones los hongos en ahurrera los ponen a 10 pesos los trastes y te da para tres comidas es solo cuestión de aprender a cocinar y comer es más cara la carne puedes comprar una calabacita italiana y rellenarla de espinacas o queso de papa o queso de almendras y créeme que sale delicioso y baratísimo en una salsa de chile guaguillo o de chipotle y arroz
y lo orgánico es una mentira
ola k ase y para eso pues mi agricultura de traspatio ahí cosechó
Son puros pretextos! Yo tambien soy vegana y me gasto 250 a la semana, bien por tu video
karla carmona Si tan solo el limón está en 20 pesos, las manzanas en 60 el kilo como es que gastas eso?
Adrian'a Balvoa no se a que mercado vas pero yo voy a la merced y el kg de manzanas esta en 25
karla carmona la comida vegana si es cara pero si la compras ya hecha. O si buscas restaurantes no veganos y pides que te cocinen vegano. Pero comprando todo tu y haciéndolo en casa es más barato que la carne y los alimentos processed o los embutidos
karla carmona aah, vives en el centro del país, normalmente allá las frutas y verduras son mucho más económicas que en el norte del país :(
Perla Cruz ah! Que mal! Bueno pero las legumbres me imagino que son baratas puedes consumir mas en vez de mucha fruta
Y para el pescado no te alcanzó
Keyla Moran JAJJAJAJJA
Me gusto mucho RAW! Soy de Colombia, tengo 17 años y la carrera que quiero estudiar demanda mucho tiempo por eso estaba dudando de empezar una dieta vegana. Me gustaria que publicaras un video de jovenes veganos, tips , beneficios y MITOS! Gracias.
Me gustó mucho tu video. También soy de Tijuana y si hace falta contenido en youtube de meal prep barato en español. Lamentablemente vivimos en un mundo en que al parecer todo el mundo tiene una opinión (aunque no completa ni basada en ciencia) y que se les hace más fácil criticar en los comentarios que en serio informarse y contribuir al mejoramiento de si mismo y del planeta. Muy buen video!
Ahora
Pensando bien
Esa leche de verdad es vegana?
Según yo no
Pero alguien que me diga
es leche de almendra
@@yulyordonez6876 pero según yo esa marca trabaja con animales
jaja quedé así ira 🤐 no la conozco soy de 🇪🇨
@@yulyordonez6876 jaja, bueno aquí en México no es vegana
Al menos eso se
ajajja creo que investigaré mas antes de comentar, gracias 😁😉
Y dónde está agregado el precio de la almendra y la leche, las dejaste libres. Entonces creo yo es más de lo que gastaste.
Mónica Acosta 2:37 lista de precios
no se si me gustaria comer en viernes lo que prepare el lunes :p
es mejor comer fresco ;)
f. rida es una opción lo puedes hacer solo para 3 dias y los otros 4 te vas alas quesadillas del dia... 😂😂😂😂 que les pasa... usen su imaginación.
Muy buenas tus recetas, estaria padre que hicieras algunas para personas que tienen diabetes, repito tus recetas se ven muy ricas pero por ejemplo a la avena reposada ya le quitaste lo saludable si le pones azucar mascabado o plátano, pues ya contienen mucha azúcar. Lo ideal para sustituir eso, seria por ejemplo la stevia que es un endulzante natural. Y el arroz integral es mil veces mejor que el arroz normal. Pero me encantan tus recetas! muy buenas ideas de alimentacion!!
Me encanto gracias hace 3 años empece siendo vegana pero se me hizo difícil dure 1 año y 3 meses y me incline a ser vegetariana pero quiero volver hacer vegana y este video para mi es de gran ayuda! Gracias Rawvana 💗💖
yo la conoci , y la atendi en caseta en el mercado higalgo!
y
karina aparicio...
aparicio😒☝en la caseta o en el mercado
leoss hey soy yo en el mercado hay una caseta para el estacionamiento
Y Y Y ...!!!
karina aparicio y?
Se me antojo todo :P
Excelente vídeo, me encanto.
SUSCRITO
Un saludo.
Todo esto te dura 7 días en tu refrigerador? me refiero a la ultima comida, del ultimo día?
Erick MendozaVilla supongo que tiene mucho que ver el clima, yo compro fruta por semana por ejemplo en domingo y para el sábado se me acaba todo pero en buen estado, fruta y verduras y a temperatura de 25grados que es lo que esta en Tijuana casi no la meto al refrigerador a menos que la coma para el siguiente día
Erick MendozaVilla depende que tan moderno sea el refri,en los nuevos dura mas
oh yo disque le contesté a Enrique reynas 😂
Gracias Anny Campuzano por responder mi duda! 😌😌
Enrique Reyna Hola mira te recomiendo le pongad papel plastico bien apretado al molde antes de poner la tapa y listo dura todo perfecto!
porque vienen a tirar tanto hate???
lo que esta demostrando es que SE PUEDE obviamente ni si quiera ella come tipo pasteles crudiveganos todos los días y esas cosas, el que quiera y pueda que compre orgánico, si lo que te interesa es ser saludable lo vas a lograr si no pues con 20 pesos te compras una maruchan y una coca
No hago más que preparar deliciosas recetas; ¡creo que voy a engordar!. He sacado mi preciosa licuadora del armario de la cocina y la he puesto a presidir mi salón. En realidad la licuadora ahora preside mi vida. Este tipo de alimentación me hace sentir más feliz y ver la vida como más bonita. Yovana sin duda eres una inspiración.
holaa Rawvana desde España!
me encantó tu video!😊
mi pregunta es, si Vas a comer a casa de amigos no Veganos, que se come? me llevo el taper?
help!
hola , gracias por el video me sirvio bastante, y pues teniendo en consideracion que TJ es un poco mas caro que otras ciudades de mexico, me va a alcanzar para mas jeje
pero que no a la comida se le van los nutrientes si no te la comes pronto?
Lia Mendoza KE
Lia Mendoza por supuesto
Mito, que pedo.😂😂😂
claro que si mi amiga yo también decía que es para rico lo de crudevegano Dios te bendiga y gracias por tu entusiasmo y sencillez
Esta cuarentena me hizo buscar este tipo de videos,es el primer video que veo tuyo,me agradas caes bien. Suscrita! 🙋🏻♀️
Pues no se ve nada mal, pero que flojera comer lo mismo toda la semana.
Si que flojera pero es una opción para ayudarte y tener mas energia
Diana M. Quintero pos que querias con 350 pesos ala semana
Diana M. Quintero Si no fuera vegano seguramente comerias fideos o arroz toda la semana :v
Saludos 🙋Rawvana! Como estas?
Hola muy bien ¿y tú?
Rawvana Excelente gracias a ti 😍 😘
Azopotamadre!! 😱😱 Jamás lo hubiera imaginado...
Aunque a decir verdad el título es algo engañoso 😡
Es una excelente idea, hago mi comida vegana el día sábado para llevar a mi escuela y llegar a comer a mi casa, así ya no es tan cansado y mi mamá no de queja de que todo los días cocinó, muchas gracias 💕💕💕 más recetas
Hola Rawvana tiene apenas 3 o 4 dias k vi tu video, y hoy fui a comprar mi despensa y si compre todo lo de la lista y fue menos, me encanto 😍, asi k mañana empezamos, gracias me ha fascinado esto de hacer la comida para toda la semana...
es bueno comer sano pero muy malo comerla por tantos días guardada
Karen Enriquez pero eso no es comer sano...parece la dieta de una anorexica....una cosa es ser vegana y otra alimentarse del aire
cierto, yo desaparezco con su dieta 😄😁😂
Puedes congelar la comida y descongelar conforme la necesites.
Spica thinking tal vez te falta información, los frijoles son una importante fuente de proteína vegetal, también las lentejas y el camote. Así que no es comida "de anorexicas "
chispa1003 bueno pues a mi me parecen muy pocas calorias para un dia porque aunque tenga fijoles papa y arroz las cantidades son minusculas...parece un regimen estricto para bajar de peso...que casi raya en la anorexia
Wow, recién descrubro tu canal y esta idea me encanta, por que todos los tiempos de comida son naturales, tu orden y organización de las raciones. Y tu también que eres muy hermosa, tienes rasgos físicos muy finos. Saludos
Muy buenas tus recetas kiciera ke pusieras un vídeo de cómo hacer mayonesa vegana y aderezos
😂😂😂😂
con $50 es fácil. que tal con $25 que es el promedio de las familias mexicanas
Julia Enny Shumalia y se te olvidó mencionar para 4 o 5 personas
Ya hizo un vídeo comiendo con $25
Exacto somos dos y comemos con 1 kilo de frijol y 2 paquetes de sopa,1 cebolla,2 tomates,1 cilantro,1 kilo de tortillas,4 cucharadas de aceite y ahorramos gas y luz,x que se ponen 2 bloques 3 varillas y un poco le leña que se recoje x donde caminamos y listo
Julia Enny Shumalia pronto buscaré jaja vivir solo que hago jaja con 150 a la semana :(
ua-cam.com/video/YupL4G-USu8/v-deo.html
Esto está perfecto, apenas comencé a trabajar y esto me va a sacar de muchos apuros. Gracias espero más vídeos. Comida para toda la semana. 😀
Soy Vegano y me encanta comer eso, creo que esta super bien la idea, si no comer lo mismo toda la semana, si es una muy buena opcion para algunos dias y mas cuando no tienes tiempo de cocinar, me encanto tu video, excelente trabajo, Felicidades, es grato ver personas que intentan comer vegano y ayudar a otras a hacerlo, Saludos
mmm no me gusto, comer lo mismo todos los dias
Abigail Alvarado son 50 pesos por dia, que esperabas
Abigail Alvarado es una opción nadie te obliga a comerlo dirario
les recomiendo el canal VIDA VEGANA, es mucho mejor que este, es real, como nosotros. Y no cobra todo, como rawvana.
Carolina Dimas ok
Carolina Dimas por que no te callas a.mi nko me.gusta vida vegana, por que n o te largas? Vieja corriente.
Aburrida.
Yo veo ambos canceles y te puedo asegurar que cada uno tiene algo bueno ,vida vegana se puede ajustar más a nuestro presupuesto pero también puede ser más dañino para nuestra salud porque consume muchos carbohidratos ,harinas y pastas .solo tienes que ver la diferencia en su piel y en su cabello, Yovana lo tiene más cuidado y con una piel más radiante y Diana su piel está súper fea ,lo mejor sería que complementes ambas dietas para tener un equilibrio
quieren variedad con 50 pesos al día, no mamen jajaja
jajaja
Danonino Perdomo si se podría, porque le sobraron frijoles, arroz y eran 4 camotes, tal vez podría conseguir berros, espinaca, pimiento, calabaza, coliflor, champiñón. dos piezas 100g o una o un manojo según sea el caso. En el centro del país es más barato que en el norte algunos alimentos.
Jajjajaja
Jajajajajajajaja buenaaaa
Danonino Perdomo jjjj
me gustaría que hicieras un video en donde muestras como conservas la comida fresca por más tiempo, la comida que te sobra como por ejemplo el arroz, y los granos. ¿Que le hechas al arroz y los granos cuando los cocinas. los desayuno los conjelas o sólo van en la nevera?
vivo en un país tropical y los alimentos frescos sólo me duran una semana. Y mi presupuesto para comer por dos semana es de $30.¿ Se puede comer Vegano por dos semana con sólo $30? También soy universitaria y me gustaría llevar alimento Vegano sin que se estropee durante el día por el calor.
Rawvana tengo una pregunta acerca del desayuno de avena. Lo cocinas después de sacar del refrigerador o se come la avena sola con la leche de almendra? También me gusto tu recomendación de azúcar, no he probado el azúcar de coco pero lo voy a comprar. Muchas gracias por compartir, I enjoy your videos!
eso fue trampa en el costo no agregaste lo q es carisimo q es la leche de almendras
Si lo puso, fijate que aparece en la segunda columna abajo de todo. Dice "Leche Almendras"
Marta Rdz cuando solo buscan pretextos para criticar xD
si lo puso, debe de fijarse mejor.
Faltaron frutas mi querida Rawvana.
Karla Taty ¿En verdad crees que con $350 pesos ella iba a poder comprar frutas?
agregalas en la avena, como el platano, frutos rojos, papaya, etc o como snack. Con 50 pesos diarios creeme que no compras mucha fruta que digamos si acaso manzanas
Compro,platano,chile,tomate,pepino aguacate sabes que son frutas no? Todo que tenga semilla es fruta
Si dale barato pero desabrido y feo 😐
patrick xande aguilar rezza Usa tu imaginación para que no se te haga desabrido y feo ella solo esta poniendo un ejemplo de como se organiza y aparte te da ideas ya lo demás creo que depende de ti saludos espero no te moleste mi comentario !😜😜😘
uta nada les parece puros pretextos ponen, mejor diga. que no quieren ser veganos y ya para que buscar tantos pretextos 😒
Que buen video. Yo una vez intenté llevar un régimen así, pero las opciones que me recomendaban llevaban ingredientes que eran muy caros y eso me desalentó y lo abandoné. Pero ahora que veo estas recetas sí se me antoja prepararlas porque se ven sencillas y económicas.
Que horror la cantidad de opinologos en los comentarios! muchos haters! la verdad a mi si me gusto el video, fue muy inspirador, gracias rawvana!!!
Ademas no hay que ser muy inteligente para saber que es un reto no es que ella coma asi cada dia de su vida, tmp es que alguien gaste solo eso en comida para una semana, osea seamos realistas uno gasta mas en porqueria. El que critica el reto que lo haga y ya disfrutaremos del contenido.
Que horrible forma de comer
si no te gusta que haces aquí? además el vídeo decía por 50 pesos que esperabas un banquete o que?
Juan Polaco: pues ahuecando el ala guey
Estoy enamorado de ti, por favor sé mi novia. Es el primer video que veo de tu canal, muchas felicidades está padrísimo, yo soy vegetariano y te mando saludos desde la CDMX. Te invito a conocer mi canal.
honestamente no se ve nada apetitoso.
luna espin cuando lo comes es rico xd
Puede que no, siendo franca no me encanta ña idea del veganismo, pero es verdad que disminuir el consumo de productos animales nos ayuda un montón. Puede que no se te apetezca, a mi si. Solo son perspectivas diferentes. Tu comentario es muy válido.
sara medellin para comer vegano no hay que comer super limpio hay muchas SUCULENTAS comidas veganas de toda la que te puedas imaginar y mas el veganismo no es principalmente sobre salud sino un movimiento social contra la explotacion animal y ambiental
luna espin a mi si se me antoja jaja
Pruebalo !!!!!
Esta de lujo! Ahi faltó garbanzo y muchas cosas más pero estos ejemplos están de lujo, me encantan las recetas que haces.
Hola yo no soy vegetariana pero me has dado muchas ideas para empezar a comer más sano y enverdad me gustó mucho como preparas y lo guardas entopersitos.no importa que gaste más dinero de lo que tú comentas pues se ve muy Riko y práctico.
Me encanta la preparación de las comidas y me fascina como tú eres Rawvana y eres fantástica explicando la preparación de cada comida...Un saludo desde España
Me encanta, quiero más vídeos de preparación semanal vegana! lo único, de fruta sólo se comería el plátano del desayuno o snack? cuántas piezas de fruta deben comerse al día?
Que video tan bonito y práctico. Una pregunta Rawvana, si yo no puedo cocinar en horno, ¿como le puedo hacer para cocinar el camote?, ¿hay alguna otra opción?.
yo como vegetariano en ocaciones pero por lo general es vegana mi alimentacion y no gasto tanto como dicen, suelo gastar entre 400 a 500 pesos a la quincena por que solo relleno lo que me hace falta y cocino todos los dias. No es dificil, los domingos voy al rodante que es aun mas barato que el mercado fijo y pongo atencion a las ofertas en las tiendas como wallmart y chedrahui. SALUDOS Rawvana es mi primer comentario apesar de qu te sigo desde hace tiempo :)
Hola rawvana ooo me sorprendiste fuiste a el puesto que to compro mi verdura y te atendio mi persona favorita del lugar todos son super amables ahi. Es verdad que si uno prepara su comida es mucho mas sencillo comer saludavle. La verdad yo no soy disciplinada para mi alumentacion entonces fui a un nutriologo y el em enseño a comer y se baso en que soy vegetariana y de ahi veo como 4 cabales veganos para ayudarme y darme ideas y el tuyo me encanta. Saludos de Tijuana
gracias a tí empezaré un reto con mi novio de ser 1 mes veganos para poder bajar un poco de peso y de ahí espero que se nos haga hábito y seguir este tipo de alimentación, me gustaría que siguierad haciendo este tipo de videos con opciones de comida ☺😙
Aunque tu estilo de vida me encanta, en mi país estos productos están carísimos porque quizás esta filosofia vegana no está aún del todo introducida, y si lo que quieres es empezar una vida vegana en mi país está complicado. Por cierto!! soy de Barcelona.
Gracias a ti estoy comiendo Vegano ya tengo una semana y baje tres libras. Mi esposa y yo nos esta gustando este modo de comer. El aguacate ha sido nuestro mejor amigo.
Mi experiencia personal tengo viendo tu canal por 2 años llegue a tu canal buscando jugos para diabéticos porque me acaban de diagnosticar con ella, yo gastaba como 700-800 dólares mensuales en comida (somos 6 en mi familia mi esposo y 4 niños pequeños y yo) no soy completamente vegana pero hago todas tus ideas y sigo comiendo 🐓,🐟🦐,🐄,pero ya no como 🐖 , fue algo difícil al principio sobre todo por dejar las comidas chatarras pero hoy ya no tomo pastillas para diabetes me la controlo yo, y sobre todo aprendi a comprar mi comida sana y barata ahora solo gasto 400-450 dólares a mes gran diferencia bueno para mi en particular
Carissima ( queridisima, en italiano) Rawvana, me encanto tantissimo este video, te sigo desde tanto , se ve todo muy rico y saludable, gracias por estas ideas nuevas, ya que las mias se estaban terminando o ya se terminaron , esto es una gran ayuda para uno como creo todos nosotros que llegamos a casa agotados de un dia intenso de trabajo y pensar de preparar algo huy no, te pasa hasta el hambre, en mi caso la veo mas dura porque tengo tres varones de tres generaciones diferentes, mi padre, mi esposo y mi hijo, pues acontentarlos no es simple, pero con estos estupendos platos creo es un super paso adelante. Tantas bendiciones y gracias por todo lo bello que cmpartes. Desde Florencia un beso inmenso.
Rawvana que opinas tú sobre el vinagre balsámico? En este momento trabajo en un restaurant italiano y me he preparado mi propio dressing con aceite de oliva extra virgen y especias, y llena vinagre de bino rojo y balsámico. Crea que son dañinos esos vinagres
Hola Rawvana. Me encantan tus recetas!! Quiero saber las lentejas y demás legumbres q cocinas lo haces solo con agua o añades algo más?.
Un abrazo frutal
¡Ah raza! el que le guste hagalo, siguelo , vealo, es solo para que se den ideas, hagan cambios, modifiquen, agreguen, pura criticadera. Sigan comiendo sus tacos de carnitas. Han de ser muy perfectos en su vida. Busquen una vida.
que padre siempre es mejor comer este tipo de cosas amo lo que la naturaleza nos da gracias por el video rawvana :) se ve muy delicioso todo
chido!!
ya habia hecho una petición de esto, por que no todos tenemos mucho tiempo y dinero, lástima que por el momento mi refri no sirve y tengo uno pequeño y no se si cabrá todo... pero ya con esto me doy una idea para poder comer más saludable, me encantan los frijoles con arroz por que son una buena opción, (económica y llenadora).GRACIAS YOVANITA!! :)
Estoy incursionando en está nueva alimentación y filosofía de vida!!! Y ya te seguiré por siempre!!!!
hola rawvana me encantan tus videos, crees que es mejor calentarlo en microondas o en una olla, ya que sugieres que se congelen para q no se malogren. no sera dañino usar mucho horno microondas.porq escucho a mucha gente decir eso.saludos desde peru
Que gran video! Me será de gran ayuda especialmente porque mi trabajo demanda gran parte de mi tiempo :) y todo se ve riquísimo, felicidades!
Primer vez que veo un video tuyo, eres muy simpática -mención aparte- todo se ve atractivo para 2 días máximo, pero no me adaptaria a comer refrigerado de muchos días y casi él mismo menú 😢 creó que faltó fruta pero bueno hay a quien le parecerá excelente opción.
Hola,, soy Vero,, me encantan tus vídeos, veo en donde sale tu mamá,y me motivan mucho apenas empizo a comer sano,,y con tigo siento que no me cuesta tanto,, tengo43 añitos,, pero nunca es tarde!!