Exercício de Respiração para Melhorar Raciocínio e Reduzir Estresse
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- Опубліковано 11 лип 2024
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00:00 Introdução
00:20 Respiração alternada
01:05 O que é e como fazer
02:53 Benefícios
03:27 Conclusão
04:01 Se inscreva
#sniperdequestoes #respiração
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O Sniper de Questões é um método comprovado, que aprova nas faculdades mais concorridas do Brasil.
Comece 2022 com o método Sniper de Questões!
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Blog: www.resumov.com.br/
Instagram: / susaneribeiro
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Para melhorar o raciocínio e reduzir o stresse eu corro para assistir à Susane.
Obrigada Lucas ☺️
Eu gostaria de ter visto esse vídeo antes da minha prova do Enem de 2022. No meio da redação eu tive uma crise aguda de ansiedade e não consegui fazer a redação da maneira que tinha treinado. Mesmo vendo a nota eu fiquei feliz por mesmo que em crise eu consegui fazer 500 pontos. Minha meta esse ano é passar dos 900. Então estou treinando desde agora, seus vídeos teme ajudado bastante nessa jornada de novo. Espero que ano que vem, nessa mesma época de 2024 eu esteja lhe agradecendo por ter entrado na faculdade pública. Obrigada ❤️❤️
Usei esse método hoje na escola, eu estava tremendo muito e sem motivo, fiz essa respiração por ≈ 1-2 minutos, fiquei com a cabeça calma e parei de tremer.
Muito bom esse método. Aprovado 💪💞
Susane você mudou meu ano ! Faz mais vídeos para manter a calma nessa reta final ❤
te amamos tanto, susy.. mãe de todos, todas e todes
essa mulher é f0da, seus vídeos são f0daaaa. A qualidade do vídeo é magnífico, parabéns
É uma respiração simples, mas ela ajuda bastante, eu já conhecia e me acalma bastante 😊
É ótima não é! Que bom que você já conhece e pratica 😄
Susane, vim ser grato! Passei em medicina na Estadual do meu estado e vim ser grato pelos métodos de estudo e os vídeos de motivação que me ajudavam a continuar. Obrigado!!
P.S - Agora só quero novos métodos de estudo para a faculdade, porque que desespero kkkkk preciso reaprender a estudar
Você pode dar dicas??? Por favor
essa respiração é maravilhosa 😍😍 esse tipo de dica é tudo
Como estudante de psicologia e neurociências, gostaria de deixar uma humilde contribuição: esses exercícios respiratórios são excelentes, mas eles não substituem uma boa rotina, que inclui alimentação, exercício físico e sono de qualidade, ok? E quando eu digo rotina eu falo de agenda, isso NÃO PODE FALTAR, sabe por quê? Porque a agenda tira as coisas da nossa cabeça e evita uma preocupação desnecessária com elas. Tentar focar em algo em plena reta final e ainda ficar com as coisas flutuando na sua cabeça é a receita ideal pra sobrecarregar suas funções executivas, prejudicando diversas funções do cérebro e, obviamente, o seu aprendizado.
Respirem, é muito bom, mas façam os paliativos também.
Isso mesmo! Foi justamente a ideia das caixinhas de 3:13
@@SusaneRibeiro passei na facul de psicologia com seu método sniper, mesmo falhando em todas as coisas que eu escrevi acima hahaha
Muito obrigado
Maravilhosa essa dica
Obrigada, Su! De coração!
Su!! Chegou aos 300k, parabéns!!! Seguimos juntos ❤️❤️❤️
Já tem um bom tempo que eu vejo os conteúdos da Suzane pelo UA-cam, em um belo dia apareceu de novo pra mim como recomendação do UA-cam o sniper de questões eu sempre fiquei muito interessada em conhecer o método mas sempre tive um pouco de receio a aceitar algo novo porém dessa vez fiz diferente decidi me dar essa oportunidade de mudança e caiu pra mim como uma benção, todo conteúdo dessa mulher é perfeito parece que eu tirei uma pedra das minhas costas depois que comecei a entender o sentido do estudo, a não me cobrar tanto pelos resultados ainda não alcançados e entender que tudo é um processo e ele não precisa ser doloroso. Te agradeço de coração Susane ❤️
1pause é maravilhoso! Adquiri e recomendo. Posta mais coisas lá, Su.
Que mulher abençoada!!!! Obrigada ❤
Estava precisando desse vídeo, obrigada! 💖
Eu estava precisando disso, muito obrigada! Adoro teus vídeos ♥
Muito obrigada Susane!!! amei, vídeo super útil e necessário!
Amei Suzane daqui umas vou me apaixonar por você já estou sua voz é um doce acabei de me inscrever te amo muito muito muito
Obrigada
Eu não consigo expressar o quanto a Susane é maravilhosa!!! Parabéns Su! Sou aluna do Sniper e uma fã 💕
Aaaaahhhhhh obrigada Susaannee!!!!🥰🥰🥰🥰🥰
Um canal que sempre me acolhe quando preciso
Vídeo incrível Su, irei testar 🥰
Tô gostando 🎉
A melhor de todas
Essa respiração é muito boaaaa porque me acalma e remove meus medos. Já conhecia esse e outros pranayamas. tmj nesse caminho de libertação, excelente vídeo e tô achando bom demais esse seu canal
Ser contentar é bom
Fala jovem! Tudo bem Susane? Espero que sim. Olha que legal, na Segunda falei sobre Zen Budismo, e logo vou falar um pouco sobre Yoga tbm. Mais um vídeo seu na minha lista. Obrigado!!!
Sua voz suave já acalma.
Obrigado,suas dicas ajudam demais ❤️☺️
Obrigada Davi ❤️
Gostei
Susane, chegou a notificação eu corri aqui! Essa é minha semana de provas e você tá me ajudando muito, muito obrigada💕
Boa prova Lívia!!
A técnica que vou usar na prova do Detran. A habilitação vem 😂🙌🏼
👏👏
❤❤❤❤❤
Olá, sou seu fã, poderia fazer um vídeo sobre visualização durante os 30min pré prova do ENEM.
❤️
Faz um vídeo falando como estudar com professor particular para exatas, quando não se sabe nada de exatas e se vale a pena estudar com professor particular ou só fazer o cursinho online adianta. Por favor
Quinta em 5 😍 só quem tá com a su a muito tempo vai entender ♥️
meu deus eu transcendi
Boa noite novinha, vou fazer o enem e tal, mas eu queria saber umas dicas na hora da prova.
Boa tarde,poderia fazer um vídeo sobre fazer vestibular antes dos 18 anos,se é possível fazer a inscrição no curso mesmo tendo apenas 15-16-17 anos,como realizar,benefícios e malefícios,etc;acredito que seria um tema interessante de abordar.
Grato pelo vídeo,não tinha aprendido essa técnica de respiração antes.
Pode fazer a inscrição sim, mas só se você já tiver terminado o ensino médio. Porque certificado de conclusão de ensino médio é um dos documentos necessários para matrícula nas universidades. Sua idade não importa
@@catitse2 obrigado pela informação, thanks 😊.
Para quem tem adenoide é um pouquinho difícil, mas n impossível.
e pra quem não tem mão?
Conteúdo ok. Mas a edição do vídeo super top
e eu que tenho rinite e desvio de septo, só uma das narinas funciona kkkkkkkkk
susane, é normal que uma narina vc tenha mais dificuldade? com esse exercício percebi que uma narina tem mais dificuldade
First now rs
☺️👌
Nome: Respiração Alternada
Eu só funciono uma narina de cada vez 😅
Alguém por favor sabe me dizer se cristão pode praticar meditação?
Desculpa a ignorância, mas pq cristãos não poderiam praticar meditação?
Mó barato! Dá até uma ondinha gostosa. Oxigena o cérebro né! Massa!!! Grato
Pior que eu estou jogado no sofá...
Só mulher pode fazer ? Não entendi!
Não é só para mulheres. É pra qualquer pessoa, como homens, crianças também…