Minuto da Saúde - Técnicas de Respiração Para o Estresse

#Respire 😰 Sim, sabemos que os últimos tempos não têm sido fáceis. Pra ajudar você a controlar o estresse desse período desafiador, convidamos a Heloísa Santos, terapeuta ocupacional em Barcarena, no Pará, para te ensinar algumas técnicas de respiração. Inspire...expire....e assista ao vídeo para conferir! 😌
#Estresse #SaúdeMental #AutoControle #Ansiedade

[@mariaisolinadamaceno6308]

Fiz a técnica e me sentir bem melhor da ansiedade devido estar preparando meu TCC

[@rycardofierro7287]

Obrigado. Vou fazer sim

[@valeriarezende3351]

Ótimas dicas

[@alexandrecarosi1402]

Vou fazer , obrigada ❤