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😴 Almohada alta, baja o ninguna. ¿Cuál es mejor?
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- Опубліковано 3 сер 2024
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↪️ La almohada puede ser una pieza fundamental o no para tu descanso, con este video te resolveremos esa duda y muchas más sobre la mejor almohada para dormir.
#descanso
Eso fue lo que senti cuando viaje a Colombia y no encontre una sola alhomada que tuviera el tamaño intermedio de la que siempre use en mi país,eran los 2 extremos,además de que eran muy blandas o duras también.La proxima me llevo la mia de tamaño intermedio porque es fundamental
Muchas GRACIAS GRACIAS GRACIAS!! Por tan excelente información!!!
Excelente video! Las almohadas para muchas personas son un lío, que si es suave, rígida, alta etc. También podemos usar almohadas entre las piernas para mejorar la postura mientras dormimos de lado. Gracias por la gran información! Saludos
Genial. Es para tomarlo muy encuenta.explicacion sencilla y muy entendible.
Gracias. Buenos tips 👌🙏🏽
Gracias Dr por sus consejos lo saludo desde Colombia
Gracias iñigoooooooo Saludoooos desde México
Doc yo sufro de esclerosis interfacdtaria L3 L4 L5 y S1 y mucho dolor de columna vi uno de sus videos de ejercicios lo pongo en práctica y me alivia muchisimo saludos desde Argentina
Muy bueno 👍👍
Gracias por la información como se podría conseguir una almohada correcta
Gracias Doc. justo lo que me estoy cuestionando con mi almohada porque me duele el cuello exelente esplicación saludos desde Argentina
Muy buen vídeo!!!'saludos desde México!!!
gracias por la información saludos desde México 🇲🇽🇲🇽
Quiera que hablaran del dolor de oídos y como curarlo gracias
Muy buena explicación, muchas gracias!
Hola! Que tipo de almohada puedo usar si tengo un problema en el cuello y aún no he podido visitar un medico, sufro de vértigos y tampoco puedo dormir de medio lado porque siento dolor de cabeza palpitante
Hola buenas tardes, vivo en las Palmas de Gran Canaria, éstoy muy interesada en esta almohada,( tengo colección de ellas🤦🏽♀️) amanezco todos los días con dolor cervical y de ahí deriva a la cabeza,incluida migraña.¿Donde puedo encontrarla en mi lugar de residencia? Me urge! Les estaré muy agradecida.
Y cual es la marca de la almohada que tiene capas como la que se muestra en el video?
A mi me duele mucho la parte lumbar. Cual postura requeriría?
Muy interesante pero desgraciadamente no es tan fácil. Normalmente nos movemos mucho durante la noche y podemos estar boca arriba boca abajo y de lado en una misma noche (yo me he grabado y lo he comprobado) de forma inconsciente así que no hay una almohada perfecta
XD
Un problema.
dr No puedo puedo agacharme me duele mucho el lado izquierdo y tengo gastritis que ejercicioa puedo hacerlo por favor en el hospital los doctores me dicen que todo está bien que puedo hacer
Buenos días profesionales... mi pregunta es la siguiente... cuantos centímetros debe tener la almohada.. para dormir de lado.. y cuantos centímetros.. pata dormir boca arriba.. porque boca arriba se me dificultad respirar.. saludos desde ecuador
Yo estoy muy mal por hernia cervical que me comprimen las raíces nerviosas,que hago?ayudenme estoy desesperada
Buenos días no sabía de esa almohada tan interesante.
Me podría indicar como encontrarla?
Hay propaganda de la marca Emma, así que supongo que será de esta marca. Es una marca bastante conocida
Yo no sé si tengo dedo en gatillo o que, ya que cada cierto tiempo mí dedo anular se traba y cruje cuando lo muevo, antes dolía pero ahora no, no sé si estar preocupado o despreocupado
He cpmpradp 2 almohadas segun yo del tamaño perfecto pero he notado que se me duermen los brazos y siento tensión en el cuello por la mañana. Que hago?
Tengo espaldas anchas y cerbicalagia, fibromialgia me muero de dolor casi no duermo ,tengo almohadas escolásticas, blanda una colección 😭😭😭😭
Q Buen video!!! Jaja.
Pero fuera del tema... me ha surgido una necesidad como masajista de mi familia jeje. Mi hermana está embarazada y le duele la zona lumbar y el coxis por permanecer acostada debido a su embarazo y sedentarismo jeje. Entonces, cómo puedo masajearla sin que esté acostada encima de su pansa?
Madre mía may
Espero que me responda DOCTOR 😥
LE CUENTO, yo estaba con mi celular mirando videos en mi cama, me apoyé con un solo CODO DERECHO ,Luego cuando me levanté de la cama , sentí el dolor del codo y cuello, al pasar unos minutos como estaba tenso el brazo derech, Estire fuerte ese brazo en la parte medio de este, sentí que se roto algo porque sentía como liquido en mis manos PENSE QUE SE ROTO UNA VENA CON LA FUERZA DEL ESTIRAMIENTO EN MI BRAZO.
AL DIA SIGUENTE FUI AL MERCADO COMPRAR, ME PUSE MI MÁSCARRILLA Y GUANTE VERDE PARA SALIR , MIS DOS PALMAS ESTABA SUDANDO PERO UN COLOR PARECIDO A SANGRE ES DONDE ME SORPRENDIO
AL TERCER DIA SENTIR IGUAL COMO AGUA EN LA MANO Y BRAZO. CUANDO LEVANTABA Y BAJABA MI BRAZO SENTIA AGUA ....😪
NO IBA AL MEDICO POR PREOCUPACION A NO SER CONTAGIADO POR COVID 19....
EN MI PALMA DE MIS MANOS SE MARCABA MUCHO LAS VENAS CUANDO LO LABAVA CON AGUA Y JABON PERO LUEGO DE SECARNE NO NO SE NOTA LAS VENAS CON PROFUNDIDAD.
PERO AL PASAR DE LOS DIAS NOTE QUE MIS DEDOS EN DE LA PALMA HAY VENAS AZULES Y ROJO. ....
.
SOY UN JOVEN DE 24 AÑOS, 1.76, PESO 80 KILOS, de brazos esbelto.
SINTOMA
DOLOR DE TORAX Y
CREO TENER SINDROME DE TIECH PORQUE ME SUENA LA PARTE DE LAS COSTILLAS CUANDO ESTOS MIRANDO DE EL CELULAR PERO ESO ME OCURRIA HACE MESES ATRAS EL AÑO PASADO ...
AHORA EL DOLOR DE MI BRAZO Y CUELLO, PUNZADAS EN EL PECHO CUANDO HAY ALGUN MOVIENTO .... SENTI QUE SE DEVANECIO CUANDO UN FAMILIAR ME DIO MASAJE Y FROTO CON VID EL CUELLO Y TORAX ... Y LUEGO EL BRAZO ....... AHI ES DONDE SENTI UN VENA RECORRRER UNA VENA HASTA LA PARTE DE MI OREJA DERECHA. ........SAQUE LA OCLUSIÓN QUE ERA UN NERVIO GRANDE QUE ESE INSTANTE SENTI LA PARTE DE LA CABEZA Y FRENTR QUE LATIA ....Y AYER CUANDO COMIA SENTIA ESE NERVIO LATIR Y MOVER ....
PERO AL PASAR DE LOS DIAS NOTE QUE MIS DEDOS EN DE LA PALMA HAY VENAS AZULES Y ROJO. AUN SIGO VIENDO Y ESE ES EL PROBLEMA ..... NO SE QUE ES ?????? ..
Y para personas mayores que tienen la cabeza adelantada, que tipo de almohada sería mejor? Gracias
Que tipo de almohada y de ejercicios pueden ayudar cdo tenemos la cabeza adelantada ? Muchas gracias
Has mirado el video? Si tienen la cabeza adelantada y duermes boca arriba pues una finita o mediana si es de lado entonces ya miras si de grosor ya mediano tamb pero mejor entrena la musculatura para mejorar la postura ya Q eso siempre será lo mejor
La almohada indicada para ti se llama tratamiento
Toda mi vida durmiendo boca abajo del lado izquierdo y sin almohada. Ningún problema y descansando ok.
cuanto tiempo sin verte muxaxo
May estas mejor q la almohada correcta
Cuenta la leyenda que si llegas temprano FisioOnline de regala un corazón en al cometario.
Saludos desde Luxemburgo a España 😀
Yo tengo mala postura. Mi espalda está levemente desviada. Mi quiropráctica me dijo que usara una almohada baja o en lo posible sin almohada. Pero me sucede que me da mareos boca arriba si es muy baja. 😬
Dormir boca abajo es malísimo!
Por lo demás todo bien!
Yo sufro de lordosis cervical..que puedo hacer??? Estoy muy harta :( podrías hacer un vídeo de las cervicales??? Gracias !
El tiene videos sobre cervical y ejercicios, recomendaciones excelentes que quitan el dolor o lo alivian mucho. Búscalo en Fisioonline
Lordosis cervical? O hiperlordosis? La lordosis es la curva natural de la cervical. Yo en mí caso padezco de rectificación cervical
Yo duermo sin almohada y no me dan dolores
Mae mia la Mery XD
6:27 ojo con el dedo doctor
Sin dudas que es mejor usar ninguna , mientras más recto mejor!
Pero solo si duermes boca arriba.
@@Adam-vv8dq claro yo duermo boca arriba jajaja
@@santiagoalday9992 Ah okey, es que escuché que solo se puede dormir sin almohada si duermes boca arriba, y por eso te lo dije para ver si me podías corroborar o dar tu opinión, gracias.
@@Adam-vv8dq te mejora la postura un montón, además es importante hacer ejercicios para mejorar la postura y respirar correctamente con el diafragma. Fíjate que tan blando o duro es tu colchón...
@@santiagoalday9992 Es muy blando ¿Por qué?
Yo tengo reflujo . Así que uso almohada alta!
Mejor inclina tu cama, subiendo las patas de tu base.
Antonela para ese reflujo vease Metabolismo TV Dr Frank Suares
Un problema esto de las almohadas...
Pedir a alguien que se fije cómo va a la línea de mi cabeza con respecto a mi almohada porque no tengo una posición definida para dormir a veces lo hago boca arriba y otras de lado
Yo siempre me desierto con dolor lumbar
a vale
El tiene un video llamado "Cual es la mejor postura para dormir bien? duerme bien descansa mejor!" q quizas t ayude :), yo ahorita voy a ver lo porque yo duermo como fetico jaja
Like para que mery vea este comentario
Mery eres muy buen modelo y antigua en el canal
V
La cabeza cae hacia abajo???.
Creo que tener una modelo te puso nervioso
DUERMO SIN ALMUADA DUERMO MEJOR SIN EYA
Velocidad 1.5 para ver el video
De nada
no
@@zurichsee706 ok boomer