Circuito funcional para corredores

O treinamento funcional é excelente para aprimorar a capacidade dos movimentos da corrida e de qualquer outro esporte. Este, especialmente pensado para corredores e corredoras, foi feito pelo treinador Lucas Sália. Dê o play!
Ficha técnica
Câmera I
Ricardo Soares
Câmera II
Cadu Zahran
Direção de filmagem
Cauê Pereira
Produção
Carol Medeiros
Edição
Andrei Moraes
Beleza
Drika Llopes

Direção editorial e de conteúdo
Renato Pazikas e Amanda Preto
Lucas veste camiseta e shorts Track&Field e tênis Under Armour
Equipamentos
Pro Action

[@marcelocordeiro6618]

Gostei do vídeo , que não teve uma palavra !
Alô galera que faz vídeo... Aprende ... Não precisa falar sem parar ... Prático, rápido e didático !

[@1goreb3to21]

Tava procurando ginástica funcional por meu trabalho do 8ano já achei e olha q maravilha faz 3horas

[@1goreb3to21]

Já vou compatilhar por grp

[@l.freitas8596]

Top demais esse treino 👏🏼👏🏼

[@O2CorreBrasil]

Que bom que curtiu, Leilane!

[@luizbordoni6891]

Muito legal Lucas

[@peaksima-recife9286]

lucas boa tarde, gostei muito dessa série obrigado por compartilhar, eu pratico corridas até 21 km, quantas fezes eu faço esse treino por semana? e se caso já faço musculação quantas vezes devo fazer esse treino?

[@analuzpapelaria]

excelente

[@tatianesousa9170]

O peso usado no Stiff pode ser qualquer um? Ou aquele que a pessoa ja está acostumada ? Ou é um específico?

[@O2CorreBrasil]

É sempre bom usar um que seja de seu costume até precisar ajustar a carga :)

[@JJ-xh9rd]

Você executa o agachamento errado !

[@cezarleonefarias4154]

Se eu fizer isso aí dessa forma no dia seguinte eu não corro... Arrebenta meu joelho!!!