Cara Kempiskan Perut Tak Perlu Buat Sit Up

Perut ni memang salah satu part yang paling ramai orang tanya Yana, macam mana nak kempiskan? So Yana nak share beberapa tips untuk kempiskan perut tak perlu buat sit up pon. Jom tengok video ni k
Nak tahu berapa anggaran masa yang diperlukan untuk kita kuruskan badan dan capai berat ideal kita?
Boleh kira kat sini ye, just masukkan beberapa details : www.letskuruso...
Boleh tau sekali berapa sepatutnya berat ideal kita dan berapa keperluan kalori harian kita. Harap membantu ye :)
Untuk join komuniti turun berat kita, boleh join telegram ni ye : t.me/yanasaiful
Yang serius nak turunkan berat badan dan berminat nak dapatkan coaching boleh klik di sini : www.letskuruso...