Yo no tenía idea que este ejercicio ayudaba al equilibrio. Cuando voy a caminar me gusta ir por la orilla de la acera y camino así , ya tengo 64 años y lo he tomado como un juego. Magnífica información.
👏👏👏👏🙌🇦🇷desde que tengo un tema motora perdi mucho de mi estabilidad solo tengo 61 años y esto me ocurio a los 30.Busco y no bajos los brazo, esto se debe tambien a la caida del pie derecho...Gracias por compartir tu experiencia
Buena tarde, muy buen video, me encantaría obtener ejercicios para caminar sola, me dio trombosis hace 3 años y aún no logro caminar, agradezco la atención prestada. Saludos desde Colombia😊
@@gleiced6082 hola gracias por responder, la verdad aún no camino y estaba muy triste porque nadie me ayudaba, pero ahora entre a un gimnasio, confío en Dios que me ayude mucho para por fin poder caminar sola... Gracias por preguntar 😊
@@caritoloza2401 animo carito no te dejes caer eh leido que todo esta en la repetición osea intenta de poco a poco a recuperar tu caminar no quieras correr antes de aprender a caminar te lo comento porque actualmente estoy pasando por algo similar y pues nada simplemente constancia y dedicación si es posible dedica el mayor tiempo posible a eso mucha fe en dios pidele con todas tus fuerzas repite a ti misma que lo vas a lograr y ya veras que andaras si dios quiere que andes bendiciones caro!
Me parece un ejercicio fabuloso, asi parece tb mejorarse la propiocepcion. Una pgta, teneis algun video de fortalecimiento enfocado a corredores? Gracias y un saludo!
yo tengo los dos brazos rotos por un accidente, ahora trato de recuperar la fuerza de las piernas tras un año en el hospital de operaciones, aun así no he quedado bien ya no puedo conducir ni peinarme ni tumbarme.... pero no me quejo es que este ejercicio a mi me viene bien porque considero que mis piernas son un lujo que tengo que tengo que fortalecer... Por cier este ejercicio es fácil de entender pero muy difícil de ejecutar jajajajaj gracias
Hola sigo siempre vuestros videos y hoy queria haceros una preguta. Que ejercicios puedo hacer para aliviar mi dolor en la pierna derecha que baja desde la cadera por el muslo y a veces llega incluso al pie. Me han diagnosticado una troncanteritis que ciene como motivo de las vertebras L4, L5 y el sacro, donde pueden estar soldadas con este. Tengo épocas como ahora que cuando ando un poco el dolor es duro y me tengo que parar. Gracias
Buenos días, gracias por sus buenos videos que me han sido muy útil para mi estado de Salud. Quiero que me ayuden o me informen que ejercicio puedo hacer ya que se me presenta un dolor entre la palma de la mano y la muñeca parece que estuviera abierta x que apretó y me cruge. Gracias por su ayuda. Dios los bendiga. Buen día.
hola, ustedes me podrian ayudar? mi hija sufrio de sindrome de guillain barré en 2017, estuvo en terapias fisica en un consultorio publico, donde logro recuperar la movilidad hasta que de la nada nos invadio la pandemia y no pudo seguir asistiendo las terapias y en venezuela pagar un fisioterapeuta particular no esta al alcance y aunado a eso el riesgo de contagio que puede correr ella al dejar entrar a casa a alguien que esta en contacto con otras personas. dicho todo esto me gustaria poder acceder a alguno ejercicios para que ella haga en casa ya que su condicion parece estar en retroceso, hace poco la evaluo un doctor el cual concluyo que tiene marcha equina y desbalance al caminar y estarde pie!!!
Que tal muy buen video. Se que no va relacionado al tema pero quería hacer una pregunta. Me enyesaron por un esguince de grado 2 supuestamente jaja pero la verdad siento que ya estoy bien ya quiero apoyar el pie pero no me lo puedo quitar hasta dentro de una semana, está bien si me lo quito faltando una semana antes de lo que dijo el doctor?
doctor ayuda tengo uma pierna demaciado delgada y cada vez se me pone mas delgada que puedo hacer para solucionar eso o ha que se debe la perdida de masa moscular teengo miedo que sea muy malo como que me tenga que cortar la pierna porque se me esta poniendo mas delgada cada vez
Mary Sol Cuidado con los dulces, te sube la glucosa y te mareas, también las grasas y harinas si estás subida de colesterol también te mareas. Haz ejercicio, caminando rápido y mínimo una hora diaria. Saludos cordiales desde Quito Ecuador.
Cómo lo haré, sí recuerdo que cuando estaba en el hospital lo hacía, pero siempre me caía, y las veces que hago ejercicios (bicicleta, trotadora) siento más firmes mis piernas, pero igual me caigo, actualmente todas las mañanas hago ejercicio, pero ahora me pregunto para qué si igual me voy a caer
una pregunta .. quisiera saber si es bueno caminar descalzo sin calcetines ? esque lo intente porque me lo aconsejaron pero siento que me van a dar reumas ( friolencia en los pies ) no sera perjudicial ? ojala me pueda responder como se debe caminar descalzo,,, si es sin calcetines o con calcetines..
Cuando me balanceo siento que muevo el piso con mis piernas veo todo normal quieto pero la sensación de balancear el piso con mis piernas... Porque pasa esto! 🤔
Yo no tenía idea que este ejercicio ayudaba al equilibrio.
Cuando voy a caminar me gusta ir por la orilla de la acera y camino así , ya tengo 64 años y lo he tomado como un juego.
Magnífica información.
Ajaaja yo tambien lo hago
@@joelparedes7376 ,
👏👏👏👏🙌🇦🇷desde que tengo un tema motora perdi mucho de mi estabilidad solo tengo 61 años y esto me ocurio a los 30.Busco y no bajos los brazo, esto se debe tambien a la caida del pie derecho...Gracias por compartir tu experiencia
CHICO TE ABMIRO POR LA PACIENCIA QUE NOS EXPLICA. ERES UN AMOR .ME GUSTA MUCHO TUS VIDEOS PARA FORTALECER NUESTRO CUERPO.
BENDICCIONES👍👏👏👏👏👏👌🙅🙅🙅🙅🙅
Pal teorema
" Camino elegante " me encanto ,a ponerlo en práctica ahora !😀🎈
Gracias por compartir este video me viene de diez porque estoy todo el día sentada , trataré de practicar
Gracias Gracias Gracias
BUEN DÍA. MUCHÍSIMAS GRACIAS. ES EL EJERCICIO QUE NECESITO. UN ABRAZO
mas fuerte no se oye
nada nose como hacet
Buena tarde, muy buen video, me encantaría obtener ejercicios para caminar sola, me dio trombosis hace 3 años y aún no logro caminar, agradezco la atención prestada. Saludos desde Colombia😊
Como estas ahora?
@@gleiced6082 hola gracias por responder, la verdad aún no camino y estaba muy triste porque nadie me ayudaba, pero ahora entre a un gimnasio, confío en Dios que me ayude mucho para por fin poder caminar sola... Gracias por preguntar 😊
@@caritoloza2401 animo carito no te dejes caer eh leido que todo esta en la repetición osea intenta de poco a poco a recuperar tu caminar no quieras correr antes de aprender a caminar te lo comento porque actualmente estoy pasando por algo similar y pues nada simplemente constancia y dedicación si es posible dedica el mayor tiempo posible a eso mucha fe en dios pidele con todas tus fuerzas repite a ti misma que lo vas a lograr y ya veras que andaras si dios quiere que andes bendiciones caro!
Desde que me dio un ictus no tengo equilibrio camino todos los dias 1o kilometros
Gracias por ése video.
Gracias
Gracias muy bien tu explicación y buen trabajo
Gracias es el el ejercicio que necesitaba para la clase de ficica
Muchas gracias .Hoy empiezo
Muchas gracias este ejercicio es bestial para mi cuerpo
Me parece un ejercicio fabuloso, asi parece tb mejorarse la propiocepcion. Una pgta, teneis algun video de fortalecimiento enfocado a corredores?
Gracias y un saludo!
Es bueno revisarse los oídos también? Para un buen equilibrio ?
Muy constructivo, aconsejable para adultos mayores
Saludos
Lo practicare gracias
Para mi no es tan facil soy mayorcita
Gracias Doctor buen video llegó justo a mi. Bendiciones desde Bogotá Colombia.
Gracias Doc. Un ejercicio " elegante" y si me muevo mucho por posible caida me puedo afirmar?? Gracias
Exelente video
Buenos días Muchas gracias.
Gracias Tomas por tus vídeos sin duda ayudan y mucho saludos
yo tengo los dos brazos rotos por un accidente, ahora trato de recuperar la fuerza de las piernas tras un año en el hospital de operaciones, aun así no he quedado bien ya no puedo conducir ni peinarme ni tumbarme.... pero no me quejo es que este ejercicio a mi me viene bien porque considero que mis piernas son un lujo que tengo que tengo que fortalecer... Por cier este ejercicio es fácil de entender pero muy difícil de ejecutar jajajajaj gracias
Genial,lo voy a poner en práctica ya, gracias
Muy buen ejercicio saludos desde la paz baja California sur México
Excelente ejercicio sirve incluso para enderezar los pies...
Ooppp
Sirve para después de un vértigo
Gracias por el vídeo, sólo una duda, cuánto tiempo o cuantas repeticiones recomiendas???
@Cristiano Rolando :'''v
Madre mía el bicho ;v
@Cristiano Rolando tómate, algo fenómeno, que te lo has ganado..
Yo quisiera creer que las veces que a ti te parezca, no creo que se te vallan a quebrar las piernas por ese ejercicio
O si?
Que interesante práctica. Me ayudó gracias!!!
1:04
Hola sigo siempre vuestros videos y hoy queria haceros una preguta. Que ejercicios puedo hacer para aliviar mi dolor en la pierna derecha que baja desde la cadera por el muslo y a veces llega incluso al pie. Me han diagnosticado una troncanteritis que ciene como motivo de las vertebras L4, L5 y el sacro, donde pueden estar soldadas con este. Tengo épocas como ahora que cuando ando un poco el dolor es duro y me tengo que parar. Gracias
Buenos días, gracias por sus buenos videos que me han sido muy útil para mi estado de Salud.
Quiero que me ayuden o me informen que ejercicio puedo hacer ya que se me presenta un dolor entre la palma de la mano y la muñeca parece que estuviera abierta x que apretó y me cruge. Gracias por su ayuda. Dios los bendiga. Buen día.
Què fácil te haces entender 👏
Gracias che, muy bueno 😘
Gracias soy de Perú me operaron de un tomor enla cabeza no puedo camlnr
Muy bueno !! Muchas gracias Tomas.
Una pregunta si voy a ser operado del ligamento cruzado anterior podría andar sin muletas o debo utilizarlas siempre?
Estoy llegando tarde a los videos de Boni; pero llego👍😆
hola, ustedes me podrian ayudar? mi hija sufrio de sindrome de guillain barré en 2017, estuvo en terapias fisica en un consultorio publico, donde logro recuperar la movilidad hasta que de la nada nos invadio la pandemia y no pudo seguir asistiendo las terapias y en venezuela pagar un fisioterapeuta particular no esta al alcance y aunado a eso el riesgo de contagio que puede correr ella al dejar entrar a casa a alguien que esta en contacto con otras personas. dicho todo esto me gustaria poder acceder a alguno ejercicios para que ella haga en casa ya que su condicion parece estar en retroceso, hace poco la evaluo un doctor el cual concluyo que tiene marcha equina y desbalance al caminar y estarde pie!!!
Que tal muy buen video. Se que no va relacionado al tema pero quería hacer una pregunta.
Me enyesaron por un esguince de grado 2 supuestamente jaja pero la verdad siento que ya estoy bien ya quiero apoyar el pie pero no me lo puedo quitar hasta dentro de una semana, está bien si me lo quito faltando una semana antes de lo que dijo el doctor?
Que enfermedades pueden producir desequilibrio?
doctor ayuda tengo uma pierna demaciado delgada y cada vez se me pone mas delgada que puedo hacer para solucionar eso o ha que se debe la perdida de masa moscular teengo miedo que sea muy malo como que me tenga que cortar la pierna porque se me esta poniendo mas delgada cada vez
El equilibrio está en los oídos...
Yo me mareo muchísimo... de pronto algún ejercicio para eso????
Mil gracias
Mary Sol Cuidado con los dulces, te sube la glucosa y te mareas, también las grasas y harinas si estás subida de colesterol también te mareas. Haz ejercicio, caminando rápido y mínimo una hora diaria. Saludos cordiales desde Quito Ecuador.
Cuantas sesiones
Cómo lo haré, sí recuerdo que cuando estaba en el hospital lo hacía, pero siempre me caía, y las veces que hago ejercicios (bicicleta, trotadora) siento más firmes mis piernas, pero igual me caigo, actualmente todas las mañanas hago ejercicio, pero ahora me pregunto para qué si igual me voy a caer
Hola, cómo estás? Y con respecto a tu comentario, sientes como un desequilibrio al caminar cierto?
Una pregunta porque perdiste tu equilibrio gloria?
una pregunta .. quisiera saber si es bueno caminar descalzo sin calcetines ? esque lo intente porque me lo aconsejaron pero siento que me van a dar reumas ( friolencia en los pies ) no sera perjudicial ? ojala me pueda responder como se debe caminar descalzo,,, si es sin calcetines o con calcetines..
descalzo sin calcetines. . siempre que puedas y el clima lo permita
Chevere.
Donde están ustedes????
Hola doctor tengo 18 y me duele y me arde todo el cuerpo
☝️Se podría con peso 💪👍
👏👏👏
hola chavales
like si estas biendo esthe bideo yha
like si le diste like
like si aun no le has dado like
un like si te gusto mi comentario :D
yo solo lo vi por mi profe
😊👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🧘♀️🙏🏻
Cuando me balanceo siento que muevo el piso con mis piernas veo todo normal quieto pero la sensación de balancear el piso con mis piernas... Porque pasa esto! 🤔
Te has golpeado la cabeza?
Es un tipo de vértigo verdad?
Jajajajajajaja...ok...tengo hijos mayores pero no me importa verme ridícula...pero realmente pienso q para nada ridículo...todo muy bien..😅😅😅👋👋
Trabajo
++
A
Gracias