Temos que cuida do corpo mais primeiro lugar da nossa alma pois ela sim e eterna .busquemos ao senhor jesus enquanto a tempo o senhor esta as portas.ora vem senhor jesus!gloria a Deus !
Cara que vídeo fantástico, quanta riqueza de informações com um pouco de ensinamento pra vida . Seu maior patrimônio é sua saúde , o que adianta ter dinheiro, bens e não ter saúde . Meu barriga está nota 7😅
Gente a dica da salada antes é perfeita. Eu treino e quando chego em casa eu quero almoçar igual uma capivara raivosa. Mas comer a salada antes me ajuda muito. Uso psyllium tbm! Eu quero perder meu bucho quebrado 😂😂😂😂
Aprendi muito com o Doutor . É estou seguindo firme e forte estou muito otimista .seguindo seus conselhos perdi 10 kilos em dois meses e meio ...Sou muito agradecida mesmo.que Deus abençoe sua vida Doutor 👐👐
Minha mae feiz essa dieta passada pela nutricionista, ela tirou completamente o arroz e vi um resultado maravilhoso, di 03/07 quem resolveu fazer a mesma dieta, que é essa que o Dr disse, foi eu, tirei o arroz completamente, e substituir meu almoço e janta apenas por salada, nos dois primeiros dias eu chorava pois parecia que a salada nao ia me sustentar, hoje dia 06/07 me sentir satifeita comend apenas salada, antes do meu treino, eu sempre como ovo com tapioca (beijú) aaah lembrando que na minha salada eu coloco Bastante alface Tomate Uma pitada de sal Limão Dois ovos cozidos E as vezes coloco um um pedaco de frango desfiado ❤ Dia 03/08 eu volto e falo o meu resultado Lembrando que meu peso é 54 kilos e tenho 17 anos com 1.51 Todo mundo fala que nao sou gorda, realmente em si eu nao sou gorda, porem minhha barriga é quebrada issi me incomoda muuuito
Dr, gosto muito de assistir os seus vídeos, comprei vinagre de maçã, e vou começar a tomar hoje, e a minha barriga, esta nota 9😢, mais prometi para mim mesma, que vou ficar com nota 3, mesmo porque que já eliminei 15kilos, com orientação do senhor e da doutora Gisela Saviori, e o Dr cardio DF Andre wambier,. Obrigada por vocês existirem ❤️❤️❤️
Meu Deus!!! Que vídeo sensacional! Vou até assistir mais vezes. Eu acabei de fazer uma hora de exercícios, suor que não acaba mais, daí olhei pra minha barriga e me preocupei, então lembrei da notificação desde vídeo que fiquei de assistir e então vim agora assistir. Obrigado doutor, Deus te abençoe. Mas respondendo ao sr,Inha barriga é nota 5,0 😔
Dr. Dayan, o senhor é o máximo, amo assistir seus vídeos, tem me ajudado muito e hj foi tudo q eu precisava ouvir. Que Deus abençoe cada dia mais sua vida 🙏
Eu peso 55 quilos minha luta o desafio que eu tenho que enfrentar não é a obesidade e o cigarro Mas eu gosto muito de assistir seus vídeos Dr Dayan Siebra pode acreditar todos os dias pode acreditar KK 🤝🤝🤝
Doutor acompanha o seu canal a muito tempo e agora ganhei de presente do meu esposo Davi sardinha a sua fórmula bs4 junto veio o guia de jejum comecei a fazer ontem é incrível não estou com fome vou fazer o de 14 horas minha última refeição foi às 8 horas da noite
Dr. Dayan com todo respeito, o senhor tá tão gato nesse vídeo.😅 Acho que é por conta da camisa que o deixar super elegante 😊. Obrigada por ser esse ser humano maravilhoso que presta um serviço tão maravilhoso a todos nós que não temos condições financeiras e TB conhecimento sobre esses alimentos do nosso dia a dia.❤
Boa tarde doutor fale sobre a farinha de mandioca eu gosto muito si ela fize incha eu tô ferrada a minha eu diria que meu maior problema é a barriga de 0 a10 a minha tá 7 por %
A minha barriga está a 4 n está mal n tenho muita barriga mas preciso de zerar , fiz a pouco tempo no ginásio a avaliação só preciso de definir a barriga obrigada pelos seus vídeos de excelentes conteúdos 😘😘💪💪
Gostei muito deste vídeo 👏👏👏👏 agora sei que vai depender de mim se eu quiser perde a barriga. Má eu gostaria de saber é só a barriga dr. , Pós eu não quero emagrecer, gosto do meu corpo, o que me incomoda é só a barriga
Boa tarde doutor tenho assistido seus vídeos e tento seguir o que o senhor diz tenho uma barriga grande pois tive 3 gestações e da terceira engordei muito sou de Crateús Ceará gosto muito dos seus vídeos
Então! Manga, banana, melancia, arroz eu consumo todos os dias 😅 a manga eu prefiro com a casca😊 não consumo industrializados, açúcar, Sazón, Knorr, margarina, glúten, álcool, leite e derivados, refrigerantes, sucos em geral, chocolates que tanto amo, entre outras coisinhas mais, então é isso, obrigada 😂🎉
Dayan chocada sempre fiz dietas restritivas,emagrecia porém voltava a engordar eu era viciada em dieta saia de uma caia em outra,percebi ao longo dos anos que me lasquei,sempre fui magra mas não comia quase nada,quando comecei a engordar estranhei mas foi por começar a me alimentar normalmente,sou louca por verdura legumes minha alimentação sempre foi saudável,não como alimentos da indústria,mas ganhei muita barriga errei de certo em alguma coisa,mas já tenho 46 anos,mesmo me alimentando naturalmente tenho barriga bola,me incomoda muito faço exercício,mas não sei o que está errado não consigo entender....
Excelente explicação Dr! Além do foco e disciplina, tem que ter o dinheiro também!🙆🏽♀️ O meu maior problema é o diacho do pão 🙄 Olha...minha barriga está nível 4😬😏 Gratidão pelo vídeo 🤝🏾❤️
Parabéns pelo conteúdo!Gostaria de saber de o chá de hibisco provoca queda capilar?Estou perguntando pq tenho alopecia androgenetica e a médica suspendeu porque diz que o chá acentua a queda @dayan?
Isso aí eu concordo, nosso maior patrimônio é a nossa saúde, o nosso corpo, a nossa casa de verdade.
😂😂😂😂 E verdade nossa saude só damos valor quando perdemos vamos assistir os vídeos dr dayan siebra e por em prática 😮😢😊
Temos que cuida do corpo mais primeiro lugar da nossa alma pois ela sim e eterna .busquemos ao senhor jesus enquanto a tempo o senhor esta as portas.ora vem senhor jesus!gloria a Deus !
Dayan uma vez disse:
Tenha um reputação nutricional a zelar....
Eu embarquei nessa rs
Tem me ajudado mt. Obg dayan
Cara que vídeo fantástico, quanta riqueza de informações com um pouco de ensinamento pra vida . Seu maior patrimônio é sua saúde , o que adianta ter dinheiro, bens e não ter saúde . Meu barriga está nota 7😅
Vídeo muito bom. Simples,curto, claro sem mimimi . Show 👊👊👊
Amo esses assuntos, ou coisa difícil é perder barriga de pochete
Gente a dica da salada antes é perfeita. Eu treino e quando chego em casa eu quero almoçar igual uma capivara raivosa. Mas comer a salada antes me ajuda muito. Uso psyllium tbm! Eu quero perder meu bucho quebrado 😂😂😂😂
Aprendi muito com o Doutor . É estou seguindo firme e forte estou muito otimista .seguindo seus conselhos perdi 10 kilos em dois meses e meio ...Sou muito agradecida mesmo.que Deus abençoe sua vida Doutor 👐👐
Parabéns
Nota 0 eu venci perdi 30kg graças a Deus e ao Dayan siebra obrigado...
Minha mae feiz essa dieta passada pela nutricionista, ela tirou completamente o arroz e vi um resultado maravilhoso, di 03/07 quem resolveu fazer a mesma dieta, que é essa que o Dr disse, foi eu, tirei o arroz completamente, e substituir meu almoço e janta apenas por salada, nos dois primeiros dias eu chorava pois parecia que a salada nao ia me sustentar, hoje dia 06/07 me sentir satifeita comend apenas salada, antes do meu treino, eu sempre como ovo com tapioca (beijú) aaah lembrando que na minha salada eu coloco
Bastante alface
Tomate
Uma pitada de sal
Limão
Dois ovos cozidos
E as vezes coloco um um pedaco de frango desfiado ❤
Dia 03/08 eu volto e falo o meu resultado
Lembrando que meu peso é 54 kilos e tenho 17 anos com 1.51
Todo mundo fala que nao sou gorda, realmente em si eu nao sou gorda, porem minhha barriga é quebrada issi me incomoda muuuito
Boa tarde Dr., poderia fazer um programa falando sobre o vírus da herpes zoster.
Minha barriga ta 11, depois que fiz quimioterapia tudo desmantelou. Vou seguir o que o doutor falou! Vamos ver. Hoje 05/02
Nada como no domingo geralmente é o dia que as pessoas abusam na alimentação.....e vem este excelente vídeo parabéns dr
Dr, gosto muito de assistir os seus vídeos, comprei vinagre de maçã, e vou começar a tomar hoje, e a minha barriga, esta nota 9😢, mais prometi para mim mesma, que vou ficar com nota 3, mesmo porque que já eliminei 15kilos, com orientação do senhor e da doutora Gisela Saviori, e o Dr cardio DF Andre wambier,. Obrigada por vocês existirem ❤️❤️❤️
Oi Doutor já sei o que está fazendo aumentar a minha barriga stress preocupação noites mal dormidas😱 vo cuida disso urgente 🥰
Maravilha Doutor!!
Muito bons esses vídeos mais curtos. O Senhor e preciso em tudo!!👏👏👏👏👏👏👏👍
👐
Bom dia Dr,Dayan
Isso tudo e verdade, sou prova viva já perdi mais de 17kg só com alimentação naturais E as dicas do Dayan, minha barriga ta 6 kkk
Boa tarde Doutor Dayan
Meu Deus!!! Que vídeo sensacional! Vou até assistir mais vezes. Eu acabei de fazer uma hora de exercícios, suor que não acaba mais, daí olhei pra minha barriga e me preocupei, então lembrei da notificação desde vídeo que fiquei de assistir e então vim agora assistir. Obrigado doutor, Deus te abençoe.
Mas respondendo ao sr,Inha barriga é nota 5,0 😔
você sepre fala sobre a perda de peso, poderiam também fazer um vídeo sobre ganho de peso saudavel ☺
2 pra minha barriga!! que video maravilhoso este!!! voce Dyan voce é o máximo!!
1, pois ainda não está como eu quero, mas seguindo suas dicas chegarei a essa grande marca de "0" gordura abdominal, em nome de Jesus.🙏🏻
Dr. Dayan, o senhor é o máximo, amo assistir seus vídeos, tem me ajudado muito e hj foi tudo q eu precisava ouvir. Que Deus abençoe cada dia mais sua vida 🙏
Eu peso 55 quilos minha luta o desafio que eu tenho que enfrentar não é a obesidade e o cigarro
Mas eu gosto muito de assistir seus vídeos Dr Dayan Siebra pode acreditar todos os dias pode acreditar KK 🤝🤝🤝
Minha barriga tá nota 10 só Jesus na causa ..mas vou seguir seus conselhos e acabar com ela .kkkk obrigada 🙏
GRATIDÃO
Barriga é 10
Muito obrigada !!!!! A nota da minha é dez mais vou caprichar foco
Este tom do cabelo ficou da hora dr !! 😀😀
Oi dr a um tempo estou acistindo seus vídeos e fiz meu pedido du sb4. Eestou tirando u açúcar e pão de pouco a pouco. Obrigado Deus abençoe
Doutor Senhor é nota 1000 . Preciso me manter informada constantemente em seus vídeos. Me disciplina. Obrigado 🙏
A minha está 5
Doutor acompanha o seu canal a muito tempo e agora ganhei de presente do meu esposo Davi sardinha a sua fórmula bs4 junto veio o guia de jejum comecei a fazer ontem é incrível não estou com fome vou fazer o de 14 horas minha última refeição foi às 8 horas da noite
Água É um santo remédio!!!!!!
Parabéns pela dicas Deus abençoe ❤
Dr Dayan é top
Valeu Dr. !
Aproveitando, faz tempo que não lhe assisto, achei esse tom do cabelo está top.
✋
A nata para a minha barriga é 4, preciso melhorar mais, uma vez que tenho muitos problemas com intestino preso e gazes. 🙏👩👩👧👦❤️❤️❤️❗❗❗
Edtou tomando sb4, fazem três semanas, vou seguir suas dicas...
Dr. Dayan com todo respeito, o senhor tá tão gato nesse vídeo.😅 Acho que é por conta da camisa que o deixar super elegante 😊. Obrigada por ser esse ser humano maravilhoso que presta um serviço tão maravilhoso a todos nós que não temos condições financeiras e TB conhecimento sobre esses alimentos do nosso dia a dia.❤
A minha é 10😔😔😔😔vou tentar aproveitar as dicas, obrigada 👍
O medico mais top do youtube!!!
A primeira,Chegando dando like.. porq é resultado garantido
Obrigada pelo like
Boa tarde doutor fale sobre a farinha de mandioca eu gosto muito si ela fize incha eu tô ferrada a minha eu diria que meu maior problema é a barriga de 0 a10 a minha tá 7 por %
Muito bom suas dicas Deus abençoa
Amo seis vídeos . Só falta eu praticar ❤
A minha barriga está a 4 n está mal n tenho muita barriga mas preciso de zerar , fiz a pouco tempo no ginásio a avaliação só preciso de definir a barriga obrigada pelos seus vídeos de excelentes conteúdos 😘😘💪💪
Boa noite sou inscrita no seus vídeos a onde se compra o sb4
Amo seus vídeos. Só falta eu praticar ❤
Amei as dicas, vou começar amanhã mesmo.
Sucesso!
Doutor, Quais são as principais frutas que devo evitar no processo de perda de gordura da barriga?
Boa noite Doutor Dayan Deus abençoe sempre pelos vídeos 🙋🏻♀️🙋🏻♀️
Amo asistir seus vídeos e estou fazendo uma dieta comecei em novembro e já perdi 5 kg estou amando
Gostei muito deste vídeo 👏👏👏👏 agora sei que vai depender de mim se eu quiser perde a barriga. Má eu gostaria de saber é só a barriga dr. , Pós eu não quero emagrecer, gosto do meu corpo, o que me incomoda é só a barriga
Também não quero emagrecer, quero perder a barriga.
O cabelo tá show de bola!!!! 👏👏👏👏👏
Boa tarde Dr Dayan eu concordo com vc , barriguinha ninguem merece né , a saúde é prioridade na nossa vida bjs no seu coração ❤❤
Boa tarde doutor tenho assistido seus vídeos e tento seguir o que o senhor diz tenho uma barriga grande pois tive 3 gestações e da terceira engordei muito sou de Crateús Ceará gosto muito dos seus vídeos
Obrigada Dr. Dayan! Deus o ABENÇOE HJ e SEMPRE
Olá Dayan adoro suas dicas ,tudo muito bem explicado sobre minha barriga nível 4 buscando diminuir,grata por tudo tenho aprendido muito com vc
Vídeos muitos bons, ajuda muito as pessoas obrigado Doutor Dayan ❤
Estamos em sincronia Dr. kk eu tava justamente pensando no tema do vídeo
Tô aqui vendo seu vidio e tomando uma brejinha doutor mais é só uma no fds 😅😅😅😅
Vlw Dr. Tudo anotado. Agora é colocar em pratica. Bucho nivel 3 rsrs.
Vou trocar minha alimentação ❤
recomendo
Então! Manga, banana, melancia, arroz eu consumo todos os dias 😅 a manga eu prefiro com a casca😊 não consumo industrializados, açúcar, Sazón, Knorr, margarina, glúten, álcool, leite e derivados, refrigerantes, sucos em geral, chocolates que tanto amo, entre outras coisinhas mais, então é isso, obrigada 😂🎉
*Dr, uma pergunta:*
*Que filtro ou tratamento de água, p/ beber, vc recomenda???*
Gostaria de tomar uma água mais pura..
Obg dsd já 💁🏻♀️
Tem uns filtros bem caros n posso comprar prometem água pura nesse filtro
Dayan chocada sempre fiz dietas restritivas,emagrecia porém voltava a engordar eu era viciada em dieta saia de uma caia em outra,percebi ao longo dos anos que me lasquei,sempre fui magra mas não comia quase nada,quando comecei a engordar estranhei mas foi por começar a me alimentar normalmente,sou louca por verdura legumes minha alimentação sempre foi saudável,não como alimentos da indústria,mas ganhei muita barriga errei de certo em alguma coisa,mas já tenho 46 anos,mesmo me alimentando naturalmente tenho barriga bola,me incomoda muito faço exercício,mas não sei o que está errado não consigo entender....
Bom dia Dayan você é 1000
Viva com saúde , viva com paixão. Obrigada
Pura vdd tdo que vc fala
VALEU DR❤
Verdade doutor ❤
A minha é 10 kkk
A minha esperança é o SB4 que comprei, tou esperando a chegar
Ola meu querido Dr😎....otimo domingo pra vcs !!!!!
✋
*Geeentee, e esse cabelinho com luzes?!* 😍🤩
Cada dia melhor hein dr?!
(Com td respeito! Isso é uma ótima motivação!) 😊
*Parabéns!* 🌷
Prótese grisalha kkkkkk
@@mariadecarvalho9060 ficou show
Agradeço o vídeo e quero por em prática.
Muito bom 👏👏👏👏👏
Sou do Rio de Janeiro Nova Iguaçu. ..seus vídeos são top ....👏👏👏✌
🖐
Olá Dr..
GRATIDÃO pelos seus videos..
Santa Catarina abraço..
Eu que agradeço
Vim mais rápido que pude deixar o meu 👍 com carinho. 🥰
Maravilhosa
BOA tarde Obrigado por tudo Deus te abençoi
Obrigada você
Obrigado Doutor
Boa tarde Dr Dayan obrigada por compartilhar seus conhecimentos
Bom dia! Gosto muito dos seus vídeos Dr. Dayan.
Bom dia Dr Dayan , gratidão pelo vídeo 🙏. 10.
A barriga está aqui 😢😂😂😂
Problemas no meu casamento estava me deixando ansiosa, e eu dormia muito mal. Depois que nos resolvemos to dormindo melhor e já perdi 4kg
Só quero tirar a pochete, a minha não é grande! Mas me incomoda muito e quero cuidar antes que fique maior
Muito bom Dr 👏👏👏👏
Gratidão
Dr.Dayan boa noite ,estou assistindo seu vídeo e pensando em como é fácil conseguir uma barriga de número 08 .
Amoo assistir seus vídeos Dr.
Vc tem uma energia boa e que acaba transmitindo para o ouvinte 👏🏻👏🏻
A minha barriga está 6,5
Tenho bucho quebrado kkk
Tá engraçado esse cabelo!!
Muito bom
Dr. Eu posso tomar o vinagre com suco em vez de água pura, e se puder qual suco?
Muito obrigada! estou adorando seus vídeos!
Kefir galera que é barato ou de graça e só alimenta ele com água, leite ou açúcar.
Isso aí Doutor! Dou 7 pra minha barriga! Abraços
Eu quero, e preciso perder essa barriga, e vou... em nome de Jesus
Tô passada com a banana e a melancia 🤯
Excelente explicação Dr! Além do foco e disciplina, tem que ter o dinheiro também!🙆🏽♀️ O meu maior problema é o diacho do pão 🙄 Olha...minha barriga está nível 4😬😏 Gratidão pelo vídeo 🤝🏾❤️
Amo seus vídeos!
4.
Parabéns pelo conteúdo!Gostaria de saber de o chá de hibisco provoca queda capilar?Estou perguntando pq tenho alopecia androgenetica e a médica suspendeu porque diz que o chá acentua a queda @dayan?