Vem aí uma HIPER PROMOÇÃO PARA AS MULHERES! Você pode cuidar da sua saúde e da sua estética ao mesmo tempo! Entre no grupo para ter ACESSO ANTECIPADO com brindes especiais, frete grátis e até potes grátis no dia 07/03. Garanta o seu lugar no grupo clicando neste link: lp.vita-science.com/3gmz
Eu era viciada, amante de doces, pães, bolos, biscoito, chocolates... eu até mesmo fazia umas compotas de frutas ,bolos , tortas e me deliciava. Tem 14 dias que estou em abstinência total, nadica de nada de açúcar gluten ou feito com farinha de trigo. Estou fazendo agora bolo sem farinha trigo, com aveia, maizena, farinha de arroz, comendo muito legumes.Estou me sentindo leve , com energia, feliz. Deus me libertou. Glória à Deus. Era viciada mesmo, de enfiar 4 chicletes de vez na boca, comia doce quase o dia inteiro, a barriga vivia inchada,minha urina fedia. Hoje tomo sucos detox para limpar o fígado, consumo uns 7 tipos de frutas diferentes ao dia e bebo muita água. Minha meta é ter saúde, e ser saudável físicamente. Tudo é possível, se você tiver determinação. Eu venci, vc pode vencer também em nome de Jesus Cristo. Amém.
Tirar os açúcares, os bolos, pães, sucos e doces trouxe a minha vida de volta! Sou grata a Deus por sua vida doutor...em janeiro exatamente dia 10 com noventa quilos fui diagnosticada pré diabética...já com um quadro de hipertensão, gordura no fígado, três complicações sérias no coração, um nódulo de 3 milímetros calcificado no fígado, três hérnias de disco o nervo ciático inflamado e mais algumas coisinhas! No dia 11 de janeiro após ter esse choque de realidade eu tinha duas opções viver ou morrer...e tive o privilégio de assistir seus vídeos e nesse mesmo dia tomei a decisão de tirar tudo e fiz isso...dia 16 desse completei 62 na melhor forma dos últimos tempos em minha vida...já eliminei 21 quilos e o melhor com saúde... vão fazer três mêses que não tome nem remédio pra dormir de cabeça... coração, pressão glicemia tudo controlado! Glória a Deus mais uma vez por sua vida na minha vida doutor!
Em Maio vou completar 4 anos sem ingerir açúcar e farinha de trigo. Emagreci 35 quilos e me sinto bem mais nova do que antes. Faço exercícios também. Estava pré diabética, com excesso de gordura no fígado, minha saúde não tava nada boa. Hoje estou fora do risco de diabetes, meu fígado saudável, minha saúde restaurada graças à Deus 🙏, não consigo mais ficar como antes.
O melhor do video é o desabafo sobre os eventos sociais. Tudo a ver comigo. Quando sou convidado pra casamentos ou batizados eu fico 10 minutos e dou uma desculpa qualquer pra procurar o buteco mais próximo.
Eu não sei quantos dias, mas já tô sem açúcar, e senti todos esses benefícios dr… troquei o arroz por quinoa, acrescentei batata doce mandioca etc, cortei pão, cortei doces… trabalho no computador, e percebi super melhora no meu desempenho no trabalho e memória , mmmt bom msm…. Sequei bucho, to mais disposta e dormindo melhor,… antes quando eu contava os dias sem açúcar ficava ansiosa, hj parei de contar, mas devo estar chegando em 1 mês já, to feliz hehehee ❤❤❤
Faz mais de 3 anos q tirei o açúcar, leite ederivados . Farinha branca, pão. Gordura .Só agradeço! Mas também sou criticada por isso!!!! Mas sou saúde e sigi em frente!!!! Tenho orgulho de mim!
0i fazem 04 anos que não uso.acucar ,óleos ,lacticínios e nada industricialuzados, e uso diariamente chá de alecrim 01 xícara pela manhã e curcuma 250 ml cápsulas noite e mantenho.todos exames na normalidade sendo único problema de artrite reumatoide porém no momento rotina.
Infelizmente nos dias de hoje, as pessoas que querem ser saudáveis, são consideradas um ET. Sofro com esse preconceito...mas , não temos que agradar os outros, e sim o que a gente quer e acredita ser o melhor para nós.🙏
Não como açúcar há 6 anos e só consumo carboidratos de baixo índice glicemico não uso derivados de farinha de trigo e faco low carb hoje tenho qualidade de vida .
Também uso as farinhas com baixo índice glicêmico para fazer meus pãezinhos. Consumo de aveia em flocos, farelo de aveia, farinhas de berinjela, beterraba, linhaça, amêndoas, de maçã, amendoim, maracujá, uva e etc... Todas essas farinhas têm baixo índice glicêmico e todos os dias intercalo as farinhas. Receita Pãozinho: Uma banana amassada ou meia maçã grande ou uma maçã pequena ralada ou uma pera ralada . Uma colher de chá de canela em pó. Uma colher de sopa cheia de uma das farinhas de: chia, beringela, beterraba, amêndoas, linhaça, côco e etc... Uma colher de sopa de aveia em flocos finos ou farelo de aveia. De três a quatro colheres de sopa de água. Uma noz (opcional) Uma castanha de caju (opcional) Tâmara ou uva passa (opcional) Mistura tudo com uma espátula uma tigelinha e vira uma massinha. Coloca essa massinha numa frigideira antiaderente, deixa dourar e vira do outro lado para dourar, uns dois minutos de cada lado e está pronto. Obs.: Se for uma farinha que não dá liga na massa, fica um pouco molenga, acrescenta uma colher rasa de sopa de Psyllium para dar liga na massa. Rende um pãozinho nessa receita, em menos de 10 minutos de preparo. Eu faço esse pãozinho de manhã para tomar com cafezinho sem adoçar. É um pãozinho nutritivo, sustenta-se muito, saudável, de baixo índice glicêmico e substituto do pão francês na alimentação. Como todos os dias.😊😋
Doutor eu amo a sua sinceridade. Eu hoje em dia tô assim não faço nada que seja contra a minha vontade pra agradar ninguém. Te desejo muita saúde abraços
Bom dia Dr!! Comentei no vídeo anterior que na minha casa não existe doce, enlatados, embutidos, salgado, salgadinhos etc. Esqueci de acrescentar que não existe também refrigerante de espécie alguma. A 10 anos graças a Deus. Deus abençoe vc e sua família. GRATIDÃO pelos seus vídeos...
14 dias, praticamente sem açúcar e carboidratos simples... como minha glicose baixa rapidamente, comi umas bolachas pq não levei meu lanche p trabalho... agora é focar na organização e ser persistente!
Eu tbm minha amiga tô fazendo esse propósito, comecei a alguns meses e não consegui, voltei a usar essa porcaria, mas assistindo agora em maio de 2024 vou começar de novo! Se Deus quiser vou conseguir. Nós conseguiremos!
Diminuir o açucar 98% na minha vida com exercícios físicos e muita água pedir 10kg em 3 meses e minha saúde está ótima os exames todos normais. Graças a Deus.
Tbm tirei o açucar e o trigo a 3 meses e perdi 10 kl. Melhor coisa a se fazer. Estava com problemas de lembrar onde coloquei alguma coisa mais ja nao estou mais.
Pois eu estou assim mesmo,as vzes vou pegar algo n lembro,meu exame de sangue apresentou colesterol,e fui encaminhada pra médica nutricionista,ela passou a dieta,pão francês uma vez na semana sem o miolo. + leite q café,disse ela q so o leite adoça,e o suco adoçar com adoçante stévia,evitar comida cozida,aliás cozidos uma vez na semana @@vitorgabrielferreirapaiva3787
Eu Átila (mulher) não quero ficar do jeito que estou de 67 kg agora estou com,89 kg ,eu só como doce, aniversário meu e do meu marido,natal ,ano novo e aniversário comum ,mas fui operada e tomei muita cortisona e com a menopausa a coisa piorou,mas eu vou acabar com esse demônio 👿 de gordura em o nome de Jesus,estou nadando e correndo dentro da minha piscina ,fazendo hidroginástica,mas vou começar a caminhar na praia tmbm
Boa tarde !!! Querido dr , muito amado. Morro de rir com a sua.sinceridade , eu falo .o.mesmo.para o meu filho . Tantas coisas para comer porque tem que comer coisas que sobe a insulina o dia inteiro dando cada vez mais fome que não vai melhorar a resistencia a insulina . Fico cansada de tanta ignorância. Aqui todos são muitos teimosos. Amo seu profissionalismo brilhante demais ❤ .
Ja fui viciada em açucar , trabalhei em uma fábrica de doce,nem ia pra casa almoçar , meu almoço era doce, com trinta anos tava só o pó , pensa numa pessoa doente era eu, me alimentava muito mal colesterol quase qatrocentos... medico me orientou , mudei tudo cortei açucar, e comecei praticar atividades fizicas,o resultado foi maravilhoso nunca mais parei, cheguei aos 60 anos muito bem, tenho muita saúde e disposição 🙏
Tenho 71 anos e já fazia dieta usando adoçante ,mas tomei decisão de não usar mais e estou muito bem. Tomo café amargo , não tomo suco,prefiro comer frutas.Quando quero comer bolo , faço bolo de banana com aveia.
Quando voce tiver com vontade de comer doce . Coma canela em pó. 1 banana c .canela. voce pode fazer doce de banana cozinhe banana só com agua e canela deixa secar bem . Coloca nun vidro na geladeira . Quando quizer comer doce .coma uma bana . No cafe sem acucar . Tome. Ovo poche com abacate . Dar pra suportar . E com o tempo o corpo vai aceitando . Coma coco .seco só um pouco . @@ericacunha7849
Kkk eu também estou na faze da chatice . Não gosto de mais nada disso . Fico é triste quando me chamam . Porquê tenho que dizer que não gosto kkk não suporto estas formalidades kkk
Tá ficando chique, prefiro ficar e rever todos os seus vídeos antigos e ainda compartilho ,pois fiquei curada de dores de estômago muito forte, aprendi ficar sem muito açúcar ou seja ainda uso só no café da manhã as vezes,as vezes mel 🍯 e diminui a quantidade... Era uma caneca ,agora é uma xícara e não esqueço meu cházinho 😊.
Eu estou fazendo essa dieta sem refrigerante sem açúcar sem carboidratos só frutas e verduras carnes brancas peixes e frango sem pele. Água com limão sempre faz 10 dias estou em abstinência, tenho 62 anos, moro no Rio Grande do Sul onde predominante a carnes vermelhas. Mas estou bem vou conseguir fiz cirurgia de estômago severa em 2007 pesava 142kg hoje estou com 88kg tenho que ir para 62kg . Não tomo nada de remédios. Mas tive já dor de cabeça. Obrigada dr.
@@mm5444 a minha impressão é que o corpo aos poucos vai se acostumando , porém eu não tirei outras fontes de.açúcar como frutas e mel , cortei o acucar branco e doces industrializados, agora estou tomando suplementos como resveratrol e creatina ,
Perdi 3kg em 10 dias e sinto sono durante o dia de uns 3 dias pra cá . Porém uso creatina e whey protein e faço academia todos os dias. As gorduras na barriga estão sumindo e isso é perfeito pra mim,porém o sono durante o dia tá me deixando como se eu estivesse sem energia.
Eu tomo cafe sem açucar ,cortei pâo bolo macarrão ,tudo que tem trigo nao como, não como arroz,como sopa de ihame com um pouco de feijão ,e como muitas verduras e duas vezes na semana como carne de frango e peixe , ja emagreci bastante
Doutor eu tirei o açúcar desde o início do ano farinha branca perdi 7 quilos pesava 62 to com 55 tomo vitamina D e k2 consumo raízes frutas e verdura. legumes , só não consegui tirar o arroz branco, o meu sorvete eu faço em casa com fruta gelatina sem sabor , me libertei do açúcar, definitivamente.
Eu tenho 62 anos ! Há 1 ano estou na academia e cortando alguns alimentos q meu organismo não aceita mais, porém, me sinto mais leve e com mais disposição, mais animada! Sigo vc e gosto de suas orientações! Obrigada!🤗
Muito obrigado por mais este canal que muito tem me ajudado ,hoje estou no vigesimo dia sem açúcar e nunca imaginei que conseguiria ,eu pretendo nao voltar mais a consumir acucar ,somente das frutas
Cara que top essa Live, apesar de vc só falar pras mulheres, serviu demais pra mim. Adorei quando foi escalando e vc foi ficando “puto” com as festas de formatura, aniversário, casamento kkkkk e meu relato: faço tratamento psicológico para tratar meu vício em açúcar, é difícil, tenho quadro de compulsão… mas estou vencendo e muito feliz vendo resultados. Seu vídeo foi mais combustível para mim. Obg!
Começando hoje café sem açúcar 😢 Dr amo a explicação do Sr ❣️já trabalhei no BRASIL 🇧🇷 com Dr de várias especialidades e!! e não sabia que o açúcar transforma em gordura !!!! gratidão 👏🏾💯de Miami Beach florida 🇺🇸🇺🇸🇺🇸
Eu era tão viciada no açúcar tomar café toda hora com açúcar depois passei por adoçante não adiantou de nada aí eu tiro o açúcar de vez duas semanas me acostumei tomo tudo sem açúcar e é uma delícia o café amargo Então nem falou nada tenho nojo de café com açúcar
Abri o vídeo pra saber como organismo fica sem açúcar apesar de eu não consumir e me acabo de tanto rir do dr. Dayan ,era uma situação que eu nunca tinha parado pra pensar mais tem razão
Parabéns Claudia esse conteúdo foi mto importante p mim,caiu como uma luva vai me ajudar mto .estou operada de retirada de um cancer do pâncreas,só fiquei com a cabeça.os cuidados agora são grandes.Parabens por cuidar de nós...Deus te abençoe ❤
Dayan sábio médico gosto muito de vc vc sim sabe ser gente boa e cheia de sabedoria eu aprendo muito com vc sou s fã sou de s b C s p fic com Deus por aí q a proteção dele esteja sempre sobre vc ❤
Doutor, eu tenho transtorno bipolar e me trato há mais de 20 anos. Comecei a fazer um tratamento com uma nutricionista que me orientou a tirar todo o açúcar. Eu tive "síndrome de abstinência". O meu psiquiatra ficou muito bravo comigo e me proibiu de tirar todo açúcar. Eu tenho bons hábitos de alimentação, meu intestino funciona super bem, faço acompanhamento com endócrino 2 vezes ao ano e os exames está excelentes! Enfim, eu não pude tirar TODO o açúcar. Acho que nem tudo serve para todo mundo.
Dayan, parabéns pela sua decisão de ser autêntico e sincero; gosto demais da sua originalidade.👏👏👏 Realmente chega uma idade em que precisamos nos posicionar. Isso também é auto cuidado! Obrigada por suas instruções.🤝🏼
Oi dr.dayan ,quero agradecer por esse vídeo que nos alerta para o perigo de usar o açúcar no nosso dia a dia,esse vídeo pra mim é muito encorajador para que eu possa continuar na minha jornada de continuar com a ausência do açúcar na minha vida, confesso que tem dias que é muito mais difícil pra mim de resistir de comer um doce,mas esse vídeo veio na hora certa para me encorajar a continuar pela busca de ter uma vida saudável sem açúcar e é tudo que eu mais quero na minha vida é me ver livre do vício do açúcar.
@@shirleycalisto6631 aos poucos você pode ir mandando do açúcar comum para o demerara depois para o açúcar mascavo e depois para o estévia até chegar o momento de não usar mais o açúcar principalmente no café para ir se acostumando,eu fiz assim e deu certo
É verdade Dayan, ja tem 2 meses que estou fazendo uma reeducação alimentar,virei outra pessoa, estou sem cansaço, minhas vistas so melhoram, meus cabelos brancos estao ficando escuro, tinha rachados nos pés e agora nao tenho mais,nao sinto vontade mais de comer doces,nao tenho fome exagerada, evito comer industrializados, preferindo frutas verduras tudo natural , estou desintoxicando meu corpo e sentindo só melhoras nao tomo remédios ate porque temos tudo natural ❤
Depois que eu assisti esse seu vídeo a uns tempos atrás, decidi parar de comer coisas doce e principalmente o café doce dia 17/ 03/ 24 faz um mês que parei graças a Deus, já tô me sentindo muito bem graças a Deus, muito Obrigado doutor fica com Deus sou de PRIMAVERA DO LESTE MT!!
Hoje dia 18 de setembro, faz 9 dias sem açúcar e o processo só está difícil por conta da abstinência, dores de cabeça, irritação, e pior que ativar a ansiedade. Mas, estou focada e vou conseguir e espero no longo da minha vida ter controle
Nós somos o sal dessa terra.. parabéns Marçal que Deus te recompense por todo teu esforço ❤ vamos junto continuar orando e clamando a Deus por todos rio grande.misericórdia senhor
Dr Dayan, gosto de sua sinceridade. O Sr falou uma verdade a gente apartir de certa idade somos mais verdadeiros com a gente E com os outros...gostamos de uma vida mais prática e de qualidade
Boa noite doutor que bom graças a Deus eu Olinda Vieira dó prado eu deixei o açúcar aun ano atrás eu melhor estou muito feliz por você está avivo eu Olinda tomo muito chá de açafrão da terra
Estou reduzindo o acúcar inclusive o do cafezinho. Bada de bolos feitos com qualquer farinha pois todas elas têm carboidratos e quando faço a medição da glicose depois de comet carboidratos sobe bem acima do aceitável que é 140. Mas agora estou ligada. Açúcar e carboidratos vai ser zero.
Esse médico é uma benção de Deus só fala verdades e siga quem quiser o melhor pra se mesmo,eu já estou sem açúcar a quase um ano e pretendo não voltar a comer nunca mais como antes Deus me livre do passado abusivo
Faz uma semana que cortei o açucar da minha vida. Nunca fui de comer doces como chocolate, bolo etc. Meu açucar sempre foi no café, suco, refrigerante e nos carbohidratos. Após uma semana sem açucar me sinto mais disposto, menos inchado e ontem, domingo, combinei com minha esposa de acordarmos as 4:30 da manhã para 5:00 sairmos para caminhar, e assim fizemos hoje. Ou seja, minha mente mudou pelo simples fato de cortar o açucar, fazer jejum e beber bastante água. Parece que uma maldição que me segurava saiu de mim. Eu jamais, em pleno domingo, com a barriga inchada de tanta porcaria que comi no fim de semana, seria capaz de pensar em me acordar mais cedo em uma segunda-feira para fazer uma hora de caminhada. Assim continuarei firme em busca de uma vida com mais cor e sentido.
Caraca meu! que vídeo top 😱 Eu estava justamente super insastisfeita com a minha pele do rosto. Ficava me perguntando o que fazer de início qt a alimentação, por onde começar, pra melhorar o aspecto de cara amassada, pele grossa, e vendo esse vídeo aleatório pra o intuito de fazer a minha dieta, encontrei a resposta que tanto procurava. menos açúcar, pele MARA❤ AMEI 😮
Obrigado Dr.Dayan aproveitei e comecei a fazer uma penitencia nessa quaresma em benefícios da minha saúde o Senhor é um enviado de Deus nos ensina a sermos melhores sinto a presença de Deus falando comigo estou obediente estou me sentindo muito bem sem problemas nenhum Graças a Deus e ao Dr.Dayan .
Eu já não fazia questão do açúcar,hoje parei estou mim certinho ótima porque agente ver os benefícios,eu dexei também de tomar café em 2018 não cinto falta nem uma a cafeína não mim fazia bem
Vem aí uma HIPER PROMOÇÃO PARA AS MULHERES! Você pode cuidar da sua saúde e da sua estética ao mesmo tempo! Entre no grupo para ter ACESSO ANTECIPADO com brindes especiais, frete grátis e até potes grátis no dia 07/03. Garanta o seu lugar no grupo clicando neste link: lp.vita-science.com/3gmz
Dayane e quem é magra como fica? Se tirar o açucar da alimentação.
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
1😂1😂😂😂😂111😂😂1😂😂😂😂😂😂😂1😂😂😂😂😂😂😂😂111😂😂😂
1😂111😂11😂1😂1😂😂111😂1😂😂1😂😂😂1😂
Vc é muito crítico, não sabe incentivar parei aqui pra ouvi a sua live pq no início estava interessante
Daiansiebea
Eu era viciada, amante de doces, pães, bolos, biscoito, chocolates... eu até mesmo fazia umas compotas de frutas ,bolos , tortas e me deliciava. Tem 14 dias que estou em abstinência total, nadica de nada de açúcar gluten ou feito com farinha de trigo. Estou fazendo agora bolo sem farinha trigo, com aveia, maizena, farinha de arroz, comendo muito legumes.Estou me sentindo leve , com energia, feliz. Deus me libertou. Glória à Deus. Era viciada mesmo, de enfiar 4 chicletes de vez na boca, comia doce quase o dia inteiro, a barriga vivia inchada,minha urina fedia. Hoje tomo sucos detox para limpar o fígado, consumo uns 7 tipos de frutas diferentes ao dia e bebo muita água. Minha meta é ter saúde, e ser saudável físicamente. Tudo é possível, se você tiver determinação. Eu venci, vc pode vencer também em nome de Jesus Cristo. Amém.
Amém
Amém 🙏🙏
Parabéns!!
Amém
Meu sonho 🙏
Tirar os açúcares, os bolos, pães, sucos e doces trouxe a minha vida de volta! Sou grata a Deus por sua vida doutor...em janeiro exatamente dia 10 com noventa quilos fui diagnosticada pré diabética...já com um quadro de hipertensão, gordura no fígado, três complicações sérias no coração, um nódulo de 3 milímetros calcificado no fígado, três hérnias de disco o nervo ciático inflamado e mais algumas coisinhas! No dia 11 de janeiro após ter esse choque de realidade eu tinha duas opções viver ou morrer...e tive o privilégio de assistir seus vídeos e nesse mesmo dia tomei a decisão de tirar tudo e fiz isso...dia 16 desse completei 62 na melhor forma dos últimos tempos em minha vida...já eliminei 21 quilos e o melhor com saúde... vão fazer três mêses que não tome nem remédio pra dormir de cabeça... coração, pressão glicemia tudo controlado! Glória a Deus mais uma vez por sua vida na minha vida doutor!
FRUTAS PODE??
😊 Que maravilha 🎉🎉🎉
Com certeza @@wilmaperalta633
Glória a Deus
Dá orgulho mesmo deixar o açúcar, aumenta a autoestima, não tem preço, as roupas realçam no corpo, sou elogiada!
Ninguém é perfeito, mas tu é sincero! Se colocar na presença de Deus precisa estar disponível de coração ❤😂
Em Maio vou completar 4 anos sem ingerir açúcar e farinha de trigo. Emagreci 35 quilos e me sinto bem mais nova do que antes. Faço exercícios também. Estava pré diabética, com excesso de gordura no fígado, minha saúde não tava nada boa. Hoje estou fora do risco de diabetes, meu fígado saudável, minha saúde restaurada graças à Deus 🙏, não consigo mais ficar como antes.
Como passou a ser sua alimentação livre do açúcar? Também estou pré diabética
Tô tentando deixar e tenho certeza que vou conseguir. Principalmente porque estou diabetica
Parabénssssss
Aprendi depois dos 50 anos a não comer açúcar e fazer atividades físicas 💪
2 dias sem açúcar a cabeça tá doendo muito, e tô morrendo de vontade de comer um doce mais vou ser forte com fé em Deus 🙏🏾
Vc tá com abstinência, açúcar vicia mais q cocaina
Amém já viu é igual abstinência
ontem fez 30 dias sem comer açúcar, os primeiros dias foram difíceis mas agora esta mais fácil.
Vovó que esta com papai do céu! 🙌🏻Dizia: O que amarga Cura, e o que aperta segura.
O melhor do video é o desabafo sobre os eventos sociais. Tudo a ver comigo. Quando sou convidado pra casamentos ou batizados eu fico 10 minutos e dou uma desculpa qualquer pra procurar o buteco mais próximo.
Eu não sei quantos dias, mas já tô sem açúcar, e senti todos esses benefícios dr… troquei o arroz por quinoa, acrescentei batata doce mandioca etc, cortei pão, cortei doces… trabalho no computador, e percebi super melhora no meu desempenho no trabalho e memória , mmmt bom msm…. Sequei bucho, to mais disposta e dormindo melhor,… antes quando eu contava os dias sem açúcar ficava ansiosa, hj parei de contar, mas devo estar chegando em 1 mês já, to feliz hehehee ❤❤❤
😂😂😂😂😂😂😂
Eu comecei já faz 3 dias😂
Queria muito diminuir meu bucho😂😂
Faz mais de 3 anos q tirei o açúcar, leite ederivados . Farinha branca, pão. Gordura .Só agradeço! Mas também sou criticada por isso!!!! Mas sou saúde e sigi em frente!!!! Tenho orgulho de mim!
0i fazem 04 anos que não uso.acucar ,óleos ,lacticínios e nada industricialuzados, e uso diariamente chá de alecrim 01 xícara pela manhã e curcuma 250 ml cápsulas noite e mantenho.todos exames na normalidade sendo único problema de artrite reumatoide porém no momento rotina.
Tudo que vc falou e pura verdade amei.
Prossiga!🎉👏
Infelizmente nos dias de hoje, as pessoas que querem ser saudáveis, são consideradas um ET. Sofro com esse preconceito...mas , não temos que agradar os outros, e sim o que a gente quer e acredita ser o melhor para nós.🙏
Mais e aí tem vontade de trabalhar contínua com energia boa
Não como açúcar há 6 anos e só consumo carboidratos de baixo índice glicemico não uso derivados de farinha de trigo e faco low carb hoje tenho qualidade de vida .
Oi.. vc faz por conta ou nutricionista a dieta low carb ??
Também uso as farinhas com baixo índice glicêmico para fazer meus pãezinhos. Consumo de aveia em flocos, farelo de aveia, farinhas de berinjela, beterraba, linhaça, amêndoas, de maçã, amendoim, maracujá, uva e etc... Todas essas farinhas têm baixo índice glicêmico e todos os dias intercalo as farinhas.
Receita Pãozinho:
Uma banana amassada ou meia maçã grande ou uma maçã pequena ralada ou uma pera ralada .
Uma colher de chá de canela em pó.
Uma colher de sopa cheia de uma das farinhas de: chia, beringela, beterraba, amêndoas, linhaça, côco e etc...
Uma colher de sopa de aveia em flocos finos ou farelo de aveia.
De três a quatro colheres de sopa de água.
Uma noz (opcional)
Uma castanha de caju (opcional)
Tâmara ou uva passa (opcional)
Mistura tudo com uma espátula uma tigelinha e vira uma massinha.
Coloca essa massinha numa frigideira antiaderente, deixa dourar e vira do outro lado para dourar, uns dois minutos de cada lado e está pronto.
Obs.: Se for uma farinha que não dá liga na massa, fica um pouco molenga, acrescenta uma colher rasa de sopa de Psyllium para dar liga na massa.
Rende um pãozinho nessa receita, em menos de 10 minutos de preparo.
Eu faço esse pãozinho de manhã para tomar com cafezinho sem adoçar. É um pãozinho nutritivo, sustenta-se muito, saudável, de baixo índice glicêmico e substituto do pão francês na alimentação. Como todos os dias.😊😋
Ac
Em menos de um mês sem açúcar,se foram 8 kg 🙏🙏👏👏😊
Parabéns
O que você tirou? Só açúcar refinado e doces ou tirou macarrão, pão também?
Dr. Siebra gosto da sua sinceridade, porque sou assim também. A questão não é ser chato, mas coerente. E nesse mundo só devemos agradar a Deus.
Doutor eu amo a sua sinceridade. Eu hoje em dia tô assim não faço nada que seja contra a minha vontade pra agradar ninguém. Te desejo muita saúde abraços
Bom dia Dr!!
Comentei no vídeo anterior que na minha casa não existe doce, enlatados, embutidos, salgado, salgadinhos etc. Esqueci de acrescentar que não existe também refrigerante de espécie alguma. A 10 anos graças a Deus. Deus abençoe vc e sua família. GRATIDÃO pelos seus vídeos...
Comecei hoje sem açucar e redução de carboidratos. Esse Dr. É nota 10❤
Conta aí, tá conseguindo?
14 dias, praticamente sem açúcar e carboidratos simples... como minha glicose baixa rapidamente, comi umas bolachas pq não levei meu lanche p trabalho... agora é focar na organização e ser persistente!
Esse é o cara..me identifiquei.
Fala a língua dó povão!
Adoroooo
Eu vou fazer um propósito a partir dessa data 22/05/2024, tirar essa droga da minha vida, eu vou conseguir eu creio....tudo nas mãos de Deus
Eu tbm minha amiga tô fazendo esse propósito, comecei a alguns meses e não consegui, voltei a usar essa porcaria, mas assistindo agora em maio de 2024 vou começar de novo! Se Deus quiser vou conseguir. Nós conseguiremos!
❤
Diminuir o açucar 98% na minha vida com exercícios físicos e muita água pedir 10kg em 3 meses e minha saúde está ótima os exames todos normais.
Graças a Deus.
Se comeu alguma fruta
Necessário muita força de vontade p deixar o açúcar preciso tentar
Tbm tirei o açucar e o trigo a 3 meses e perdi 10 kl. Melhor coisa a se fazer. Estava com problemas de lembrar onde coloquei alguma coisa mais ja nao estou mais.
Pois eu estou assim mesmo,as vzes vou pegar algo n lembro,meu exame de sangue apresentou colesterol,e fui encaminhada pra médica nutricionista,ela passou a dieta,pão francês uma vez na semana sem o miolo.
+ leite q café,disse ela q so o leite adoça,e o suco adoçar com adoçante stévia,evitar comida cozida,aliás cozidos uma vez na semana
@@vitorgabrielferreirapaiva3787
Eu Átila (mulher) não quero ficar do jeito que estou de 67 kg agora estou com,89 kg ,eu só como doce, aniversário meu e do meu marido,natal ,ano novo e aniversário comum ,mas fui operada e tomei muita cortisona e com a menopausa a coisa piorou,mas eu vou acabar com esse demônio 👿 de gordura em o nome de Jesus,estou nadando e correndo dentro da minha piscina ,fazendo hidroginástica,mas vou começar a caminhar na praia tmbm
Boa tarde !!! Querido dr , muito amado. Morro de rir com a sua.sinceridade , eu falo .o.mesmo.para o meu filho . Tantas coisas para comer porque tem que comer coisas que sobe a insulina o dia inteiro dando cada vez mais fome que não vai melhorar a resistencia a insulina . Fico cansada de tanta ignorância. Aqui todos são muitos teimosos. Amo seu profissionalismo brilhante demais ❤
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Ja fui viciada em açucar , trabalhei em uma fábrica de doce,nem ia pra casa almoçar , meu almoço era doce, com trinta anos tava só o pó , pensa numa pessoa doente era eu, me alimentava muito mal colesterol quase qatrocentos... medico me orientou , mudei tudo cortei açucar, e comecei praticar atividades fizicas,o resultado foi maravilhoso nunca mais parei, cheguei aos 60 anos muito bem, tenho muita saúde e disposição 🙏
😂❤
Melhor médico, só quer nos ajudar,mas tirar o açúcar é dificil,mas não é impossível
Depende eu parei de vez e não tô sentindo falta
Estou a quase dois meses sem açúcar e já se foram quase 8 quilos, nunca pensei quê me libertária desse vício
Você tirou só açúcar ou farináceos também?
Eu amo está determinação,do doutor❤ sofremos somos chamados de chato,mais vale cada hora que fizemos nossas escolhas.
Gostamos do teu jeito natural e descontraído d falar e abordar o assunto.
👏
Há 3 anos atrás mudei completamente minha alimentação e só ganhei saúde graças à Deus e também vocês médicos da medicina natural Gratidão à todos 🙏
😊e
Tenho 71 anos e já fazia dieta usando adoçante ,mas tomei decisão de não usar mais e estou muito bem. Tomo café amargo , não tomo suco,prefiro comer frutas.Quando quero comer bolo , faço bolo de banana com aveia.
Te admiro!
Show
Vou começar a fazer isso
Faço isso
Esse dr. é top viu
Já fazem 6 anos que não uso açúcar nos alimentos e só consumo carboidratos com baixo índice glicemico e conseguir controlar o diabetes
Mana me ensina oque comer , me dá umas dicas ai
Quando voce tiver com vontade de comer doce . Coma canela em pó. 1 banana c .canela. voce pode fazer doce de banana cozinhe banana só com agua e canela deixa secar bem . Coloca nun vidro na geladeira . Quando quizer comer doce .coma uma bana . No cafe sem acucar . Tome. Ovo poche com abacate . Dar pra suportar . E com o tempo o corpo vai aceitando . Coma coco .seco só um pouco . @@ericacunha7849
Kkk eu também estou na faze da chatice . Não gosto de mais nada disso . Fico é triste quando me chamam . Porquê tenho que dizer que não gosto kkk não suporto estas formalidades kkk
Estás de Parabéns, nota 10. Continuas sempre aqui porque vala pena te ouvir.😅
Tá ficando chique, prefiro ficar e rever todos os seus vídeos antigos e ainda compartilho ,pois fiquei curada de dores de estômago muito forte, aprendi ficar sem muito açúcar ou seja ainda uso só no café da manhã as vezes,as vezes mel 🍯 e diminui a quantidade...
Era uma caneca ,agora é uma xícara e não esqueço meu cházinho 😊.
Eu estou fazendo essa dieta sem refrigerante sem açúcar sem carboidratos só frutas e verduras carnes brancas peixes e frango sem pele. Água com limão sempre faz 10 dias estou em abstinência, tenho 62 anos, moro no Rio Grande do Sul onde predominante a carnes vermelhas. Mas estou bem vou conseguir fiz cirurgia de estômago severa em 2007 pesava 142kg hoje estou com 88kg tenho que ir para 62kg . Não tomo nada de remédios. Mas tive já dor de cabeça. Obrigada dr.
Eu cortei o acucar e no primeiro mes sofri muito perdi muito peso fiquei muito magro e muito mal sem energia agora estou me sentindo melhor
Comigo aconteceu a mesma coisa.
E como vc se recuperou de ficar mal sem açúcar?
@@mm5444 a minha impressão é que o corpo aos poucos vai se acostumando , porém eu não tirei outras fontes de.açúcar como frutas e mel , cortei o acucar branco e doces industrializados, agora estou tomando suplementos como resveratrol e creatina ,
Eu também ainda não consegui me adaptar completamente é difícil pra mim logo não queria perder peso.
Perdi 3kg em 10 dias e sinto sono durante o dia de uns 3 dias pra cá . Porém uso creatina e whey protein e faço academia todos os dias. As gorduras na barriga estão sumindo e isso é perfeito pra mim,porém o sono durante o dia tá me deixando como se eu estivesse sem energia.
Eu tomo cafe sem açucar ,cortei pâo bolo macarrão ,tudo que tem trigo nao como, não como arroz,como sopa de ihame com um pouco de feijão ,e como muitas verduras e duas vezes na semana como carne de frango e peixe , ja emagreci bastante
Tudo que você falou é a mais pura verdade ,eu também penso assim ;muitos só convida a gente por interece e ainda ter que comprar presente caros.
KKKKKK.....ESSE MEDICO EU ADIMIRO A SINCERIDADE DELA...PARABENS DOUTOR....E OBRIGADA POS ENSINAMENTO SAUDAVEIS...
MELHOR VIDEO QUE JA VI , so falou VERDADES !! parabens Dr.
Doutor eu tirei o açúcar desde o início do ano farinha branca perdi 7 quilos pesava 62 to com 55 tomo vitamina D e k2 consumo raízes frutas e verdura. legumes , só não consegui tirar o arroz branco, o meu sorvete eu faço em casa com fruta gelatina sem sabor , me libertei do açúcar, definitivamente.
É isso mesmo já não fasso nem bolo não vou á festa quero viver com saúde Dr😍👍❤😅😅
Eu tenho 62 anos ! Há 1 ano estou na academia e cortando alguns alimentos q meu organismo não aceita mais, porém, me sinto mais leve e com mais disposição, mais animada! Sigo vc e gosto de suas orientações! Obrigada!🤗
Muito obrigado por mais este canal que muito tem me ajudado ,hoje estou no vigesimo dia sem açúcar e nunca imaginei que conseguiria ,eu pretendo nao voltar mais a consumir acucar ,somente das frutas
Cara que top essa Live, apesar de vc só falar pras mulheres, serviu demais pra mim. Adorei quando foi escalando e vc foi ficando “puto” com as festas de formatura, aniversário, casamento kkkkk e meu relato: faço tratamento psicológico para tratar meu vício em açúcar, é difícil, tenho quadro de compulsão… mas estou vencendo e muito feliz vendo resultados. Seu vídeo foi mais combustível para mim. Obg!
Ótimo vídeo Dr,tanto pra saúde quanto pra uma vida plena, admiro o senhor, sua sabedoria de vida, parabéns
Tu é ORIGINAL . Por isso gosto de vc.
Começando hoje café sem açúcar 😢 Dr amo a explicação do Sr ❣️já trabalhei no BRASIL 🇧🇷 com Dr de várias especialidades e!! e não sabia que o açúcar transforma em gordura !!!! gratidão 👏🏾💯de Miami Beach florida 🇺🇸🇺🇸🇺🇸
Graças que estou conseguindo tirar açúcar , macarrão, trigo , arroz , pão e similares .Já fazem 6 semanas !!! Demorei mas acordei 🙏🙏😁estou me alimentando bem simples e „Clean“alimento nada processado !
Eu era tão viciada no açúcar tomar café toda hora com açúcar depois passei por adoçante não adiantou de nada aí eu tiro o açúcar de vez duas semanas me acostumei tomo tudo sem açúcar e é uma delícia o café amargo Então nem falou nada tenho nojo de café com açúcar
Eu tbm
Eu queria ser assim, mas fiquei dois anos sem açúcar e nunca me acostumei a tomar o café sem ele, prefiro ficar sem kk
Tem muita gente igual ao sr, dr Dayan eu sou uma que detesto esses eventos e evito ir e sou criticada. Tem já 57 anos e cansei disso tudo kkkkkk
Abri o vídeo pra saber como organismo fica sem açúcar apesar de eu não consumir e me acabo de tanto rir do dr. Dayan ,era uma situação que eu nunca tinha parado pra pensar mais tem razão
Parabéns Claudia esse conteúdo foi mto importante p mim,caiu como uma luva vai me ajudar mto .estou operada de retirada de um cancer do pâncreas,só fiquei com a cabeça.os cuidados agora são grandes.Parabens por cuidar de nós...Deus te abençoe ❤
Dayan sábio médico gosto muito de vc vc sim sabe ser gente boa e cheia de sabedoria eu aprendo muito com vc sou s fã sou de s b C s p fic com Deus por aí q a proteção dele esteja sempre sobre vc ❤
Doutor, eu tenho transtorno bipolar e me trato há mais de 20 anos. Comecei a fazer um tratamento com uma nutricionista que me orientou a tirar todo o açúcar. Eu tive "síndrome de abstinência". O meu psiquiatra ficou muito bravo comigo e me proibiu de tirar todo açúcar. Eu tenho bons hábitos de alimentação, meu intestino funciona super bem, faço acompanhamento com endócrino 2 vezes ao ano e os exames está excelentes! Enfim, eu não pude tirar TODO o açúcar. Acho que nem tudo serve para todo mundo.
Eu também tenho transtorno bipolar. Por que não pode tirar todo o açúcar?
DR. DAYAN EU SOU IGUAL AO SR. VIVO A MINHA VIDA !!!!! UHUUU ABRAÇOS.
Dayan, parabéns pela sua decisão de ser autêntico e sincero; gosto demais da sua originalidade.👏👏👏
Realmente chega uma idade em que precisamos nos posicionar. Isso também é auto cuidado! Obrigada por suas instruções.🤝🏼
Oi dr.dayan ,quero agradecer por esse vídeo que nos alerta para o perigo de usar o açúcar no nosso dia a dia,esse vídeo pra mim é muito encorajador para que eu possa continuar na minha jornada de continuar com a ausência do açúcar na minha vida, confesso que tem dias que é muito mais difícil pra mim de resistir de comer um doce,mas esse vídeo veio na hora certa para me encorajar a continuar pela busca de ter uma vida saudável sem açúcar e é tudo que eu mais quero na minha vida é me ver livre do vício do açúcar.
Dr o que eu posso usar no lugar do açúcar?
@@shirleycalisto6631 aos poucos você pode ir mandando do açúcar comum para o demerara depois para o açúcar mascavo e depois para o estévia até chegar o momento de não usar mais o açúcar principalmente no café para ir se acostumando,eu fiz assim e deu certo
É verdade Dayan, ja tem 2 meses que estou fazendo uma reeducação alimentar,virei outra pessoa, estou sem cansaço, minhas vistas so melhoram, meus cabelos brancos estao ficando escuro, tinha rachados nos pés e agora nao tenho mais,nao sinto vontade mais de comer doces,nao tenho fome exagerada, evito comer industrializados, preferindo frutas verduras tudo natural , estou desintoxicando meu corpo e sentindo só melhoras nao tomo remédios ate porque temos tudo natural ❤
Açúcar não me faz falta desde que comecei a escutar e por em prática os conselhos do Dr, Dayan Siebra 😊😊😊.
Rosinete parabéns, eu fiz o mesmo
Parabéns verdade eu também hoje tenho saúde
Tô no dia 1. Vamos em frente
Amei essa live Darlan. Estou exatamente nessa fase e não me chame para nada dessas coisas. 😂😂😂E estou firme na redução e eliminação do açúcar.
Depois que eu assisti esse seu vídeo a uns tempos atrás, decidi parar de comer coisas doce e principalmente o café doce dia 17/ 03/ 24 faz um mês que parei graças a Deus, já tô me sentindo muito bem graças a Deus, muito Obrigado doutor fica com Deus sou de PRIMAVERA DO LESTE MT!!
O melhor Dr. De sempre seus ensinamentos devolvendo vidas.❤
Hoje dia 18 de setembro, faz 9 dias sem açúcar e o processo só está difícil por conta da abstinência, dores de cabeça, irritação, e pior que ativar a ansiedade. Mas, estou focada e vou conseguir e espero no longo da minha vida ter controle
Eu aprendi muito com vc graças graças você mudei minha vida
Dr @DayanSiebra muito obrigado pela aula muito motivadora para retirar o açúcar das nossas alimentações. Vamos esforçar para conseguir. Forte abraço
Simplesmente amei as dicas, e a realidade da informação importante, parabéns Dayan 🎉
Nossa. Isso. Era. TUDU. Que. Eu. Precisa. Ouvir. Maravilhoso. Que. DEUS. Te. Abençoe sempre por. Nós. Ajudar
Amei suas dicas faz vem p saúde eu tbm amo treinar sempre vou p academia
Nós somos o sal dessa terra.. parabéns Marçal que Deus te recompense por todo teu esforço ❤ vamos junto continuar orando e clamando a Deus por todos rio grande.misericórdia senhor
Açúcar é um vício 😔😔 já tentei inúmeras vezes !! admito que sou formigona e sofro muito !!!!
Idem. Sou formiga
Amo o doce !!
Obrigado Doutor pelas dicas 😊 parabéns 😊 sucesso 😊 saúde paz amor ns sua vida que Deus abençoe sempre.
Pior foi o cigarro e eu parei graças a Deus ❤
Parabéns DR. Aprendo muito com a sua pessoa. Não faço uso de açúcar graças a o senhor. Obrigado
Adoro um pedaço de bolo agora vou cortar😮
Dr Dayan, gosto de sua sinceridade. O Sr falou uma verdade a gente apartir de certa idade somos mais verdadeiros com a gente E com os outros...gostamos de uma vida mais prática e de qualidade
Verdade precisamos ter mais força de vontade
Verdade parabéns
TERESA ; parabéns pela live ,é tão difícil alguém falar com tanta sinceridade !
Vai fazer dois meses que não coloco açúcar na minha boca perdi bastante peso estou no sentido muito bem tenho 45 anos moro em Parnamirim RN
Boa noite doutor que bom graças a Deus eu Olinda Vieira dó prado eu deixei o açúcar aun ano atrás eu melhor estou muito feliz por você está avivo eu Olinda tomo muito chá de açafrão da terra
Gratidão Dr❤ terei o açúcar e o clutem !!! O médico falou que eu não preciso mais tomar glifagem❤❤❤❤
Parabéns dr por nus ensinar essas coisas. Um médico que realmente se preocupa com as pessoas. Deus abençoe ❤❤
Estou reduzindo o acúcar inclusive o do cafezinho. Bada de bolos feitos com qualquer farinha pois todas elas têm carboidratos e quando faço a medição da glicose depois de comet carboidratos sobe bem acima do aceitável que é 140.
Mas agora estou ligada.
Açúcar e carboidratos vai ser zero.
Esse médico é uma benção de Deus só fala verdades e siga quem quiser o melhor pra se mesmo,eu já estou sem açúcar a quase um ano e pretendo não voltar a comer nunca mais como antes Deus me livre do passado abusivo
Bom dia! Sinto-me muito feliz um ano zero açúcar glúten e carboidratos.
Zero Carbo?
Faz uma semana que cortei o açucar da minha vida. Nunca fui de comer doces como chocolate, bolo etc. Meu açucar sempre foi no café, suco, refrigerante e nos carbohidratos. Após uma semana sem açucar me sinto mais disposto, menos inchado e ontem, domingo, combinei com minha esposa de acordarmos as 4:30 da manhã para 5:00 sairmos para caminhar, e assim fizemos hoje. Ou seja, minha mente mudou pelo simples fato de cortar o açucar, fazer jejum e beber bastante água. Parece que uma maldição que me segurava saiu de mim. Eu jamais, em pleno domingo, com a barriga inchada de tanta porcaria que comi no fim de semana, seria capaz de pensar em me acordar mais cedo em uma segunda-feira para fazer uma hora de caminhada. Assim continuarei firme em busca de uma vida com mais cor e sentido.
Por favorzinho nunca desista de nós 😂
Gostei até quando estava falando do açúcar.Muito boas as explicações Estendeu muito o pessoal .
Que ó Eterno te abençoe sempre 🙏
Minhas roupas estão caindo tudo..... tô gastando muito p ajustar, e isso é muito bom, só de tirar o açúcar....😂😂😂😂😂
Obrigado por este conteúdo maravilhoso!👏👏👏👏
Caraca meu! que vídeo top 😱 Eu estava justamente super insastisfeita com a minha pele do rosto. Ficava me perguntando o que fazer de início qt a alimentação, por onde começar, pra melhorar o aspecto de cara amassada, pele grossa, e vendo esse vídeo aleatório pra o intuito de fazer a minha dieta, encontrei a resposta que tanto procurava. menos açúcar, pele MARA❤ AMEI 😮
Mas me atualizando e sempre vendo os vídeos, claro...
Boa noite amo esse conselho
Obrigado Dr.Dayan aproveitei e comecei a fazer uma penitencia nessa quaresma em benefícios da minha saúde o Senhor é um enviado de Deus nos ensina a sermos melhores sinto a presença de Deus falando comigo estou obediente estou me sentindo muito bem sem problemas nenhum Graças a Deus e ao Dr.Dayan .
Eu já não fazia questão do açúcar,hoje parei estou mim certinho ótima porque agente ver os benefícios,eu dexei também de tomar café em 2018 não cinto falta nem uma a cafeína não mim fazia bem
Muito bom vídeo, vamos nos consciencizar dos malefícios do açúcar!
Bom dia Dr Daian eu a diro ouvir seu vídeo e muito bom agente aprende muitas. coisas obrigada por nós ensinar muitas coisas boas 👏
Sem glúten sem leite também desincham eu não consumo e açúcar uso o de coco minimo possível faço doces que fazem bem com óleo de coco ❤