Rozciągnij i wzmocnij ciało - 12 min przyjemności dla Twojego ciała | ✦✧✧✧✧ |

Zapraszam Cię do 12 minutowej praktyki vinyasa jogi, dzięki której wzmocnisz i rozciągniesz ciało. Jest to doskonała praktyka na rozpoczęcie dnia, lub gdy masz jedynie 12 minut żeby zrobić praktykę! ;)
Te ćwiczenia możesz wykonywać zarówno rano jak i wieczorem:) pomogą Ci one rozruszać plecy, biodra i nogi. Jest to praktyka zarówno wzmacniająca jak i rozciągająca!
Czas zatroszczyć się o siebie i zacząć dzień od dobrego samopoczucia
Poruszaj się powoli, delikatnie, słuchaj ciała i udanej praktyki!
📚Subskrybuj mój kanał, żeby nie przegapić nowych filmów!
👉Komentując i oceniając ten film, wspierasz rozwój kanału 💖
✨buycoffee.to/asiayogalifestyle
Jeśli chcesz mnie wesprzeć, abym mogła tworzyć więcej treści tego typu i dzięki temu pomagać większej liczbie osób, możesz to zrobić, kupując mi tzw. wirtualną kawę🙏💝każda kawa ma dla mnie duże znaczenie 💗
Możesz zrobić to poprzez platformę buycoffee.to☕️
✔️ Pragnę aby wszystko, co tu na kanale umieszczam, sprawiało, że poczujesz się lepiej patrząc, słuchając i doświadczając każdego filmu. Zainspiruj się do praktyki!
✔️ Jeśli chcesz zobaczyć jakąś konkretną praktykę u mnie na kanale, napisz o tym w komentarzu!
- - - - - - - - - - - -
Bądź ze mną w kontakcie:
➡️Strona WWW:
www.asiayoga.pl/
➡️FACEBOOK:
Asia Yoga
/ asiayogalifestyle
➡️INSTAGRAM:
Asia Yoga Lifestyle
/ asiayogalifestyle
- - - - - - - - - - - - -
✔️O mnie: Jogę praktykuję od 20 lat. Praktyka jest moim "happy place", dzięki niej wszystko w moim życiu wygląda dziś inaczej. Uwielbiam kontakt na żywo z drugim człowiekiem, dlatego przede wszystkim prowadzę zajęcia i warsztaty stacjonarne oraz wyjazdy z jogą. Moja szkoła mieści się w Gdyni, jeśli będziesz w pobliżu, zapraszam.
Utwór I Am Running Down the Long Hallway of Viewmont Elementary (autor: Chris Zabriskie) jest dostępny na licencji Licencja Creative Commons - uznanie autorstwa 4.0. creativecommons.org/licenses/...
Źródło: chriszabriskie.com/honor/
Wykonawca: chriszabriskie.com/

[@Angelika_skweres]

Dzień dobry ! Zaczynam przygodę

[@AsiaYogaLifestyle]

Witam! Wspaniale! Cieszę się bardzo :)

[@AsiaYogaLifestyle]

buycoffee.to/asiayogalifestyle
Jeśli doceniasz to co tworzymy na tym kanale i chcesz mnie wesprzeć, abym mogła dostarczać więcej treści tego typu i dzięki temu pomagać większej liczbie osób, teraz możesz to zrobić!
Wystarczy, że postawisz mi tzw. wirtualną kawę :)

[@RaimundoRodrigues-yx4oi]

Oi