Aż dziwnie się ogląda darmowy i merytorycznie pełny materiał bez lokowania produktu. To jest tak niecodzienne, że człowiek zastanawia się gdzie tu jakiś haczyk. O dziwo brak. Dzięki za materiał ! Bo jest super.
Jest Pan fantastycznym trenerem, Panie Marku. Jest w tych Pana filmikach taka energia, , ze chce sie od razu to wypróbować. I polecić klientom/pacjentom. Najlepszego!
Panie Marku, wielki szacun. Bardzo merytoryczne porady i jednocześnie proste. Inspiruje się Pana poradami ,co pozwala mi efektywniej pracować z pacjentami. Bardzo dziękuję i pozdrawiam.
Zacznę od👍👍❤️👍🙏 bo właśnie pozbyłam się wdowiego garbu aaaaa!😁😁😁 Skuteczne to pod ścianą Panie Marku. Wygląda się z tym staro i bóle głowy bu. Minęło jakieś 5tyg i mam ładne plecy mogę związać włosy i nie mam tych boli. Ćwiczcie kochani bo warto i faktycznie początek 1tydz bolało bo chyba się zmieniało ustawienie kręgów po czym ulga i estetyczny wygląd. Polecam a Panu dziękuję 👍
Bardzo przydatny filmik! Brakowało mi tego pare lat temu jak byłam gruba, wtedy miałam bardzo widoczny ten wdowi garb. Teraz też mi się przydadzą te ćwiczenia bo dużo za kółkiem siedzę. Pozdrawiam serdecznie! :)
Podziwiam Pana za ilość i jakość materiałów jakie Pan przygotowuje. Dokładam kolejne ćwiczenia do mojego zestawu "rehabilitacyjnego". 5 lat temu znajomi mówili mi, że to już ostatnie lata w sporcie, który uprawiam. Z roku na rok czuję się młodszy i wydaje mi się, że z Pańską pomocą nie zejdę ze sceny w rolkach agresywnych przez najbliższe 10 lat 😄 Pozdrawiam bardzo serdecznie 🙏
Super materiał. Żaden fizjoterapeuta mi tego nie powiedział. Ortopedzi tak samo. Bardzo fajne i proste ćwiczenia :) Zupełnie inne niż zalecił mi fizjoterapeuta. Tę mi bardziej pasują.
🌹....JESTESMY JEDNOSCIA. Nasz organizm maszyna z układami które mają na siebie wplyw .GENIALNe dzielo..Boga..czlowiek z wolna wola ma zarządzać ziemia... nie SToSUJAC zasad SZACUNKU .... PRZYRODY..zwierząt.. hodowli uprawyZIEMI nasze środowisko.zycia.strzał W siebie. obraca się przeciwko człowiekowi.KRAG życia obieg zamknięty.DZIEKUJE za cwiczonka..
P.Marku, bardzo dziekuje za swietne cwiczenia.Ja mam taki garb przez dlugi okres siedzenia za biurkiem.Mysle,ze te cwiczenia mi pomoga chociaz po czesci....
Spedzilam w Wiedniu 2 lata w instytucie fizykoterapii, powtarzałam zawsze pacjentom ze zabiegi to tylko wspomaganie, najwazniejsze sa systematyczne ćwiczenia na caly odcinek kregoslupa a zwlaszcza na odcinek lędźwiowy i miednicę. Trzeba je wykonywac 30min dziennie i tak systematycznie jak mycie zębów, pozdrawiam
Ja mam to od dziecka i dwoje moich dzieci też tylko córcia która jest podobna do męza nie ma tego problemu . Rzeczywiście ćwiczenia i spanie bez poduszki pomaga
Robię od 3 tygodni, i muszę przyznać że przestało mi to doskwierać, nie oczuwam bólu przy przełykaniu czy coś, został tylko grab do zniwelowania, dziekuje bardzo
Hmmm lepiej nie będę mówiła mojemu mężowi, że to co mam to "wdowi garb", bo biedaczek dziwnie się poczuje 🤭😁😆😂 Super wyjaśnione, bardzo dziękuję 🥳💪 dziś poćwiczę 😁
Przez wiele lat tego nie miałam, ale tak na przełomie ostatniego roku zauważyłam, że chyba telefon komórkowy mi to nabył przez allegro 😏 i to bez pytania 😉 Btw, dzięki za piękną pracę 💪☺️
Witam wszystkich. Dużo jest tu propozycji ćwiczeń na wdowi garb i dużo sprzeczności w przedstawianiu przyczyn. Nic Pan nie mówi o tym że choroba tarczycy vz też zaburzenia hormonalne są tu istotne przy gromadzeniu sie w tym miejscu tkanki tłszczowej. Ćwiczenia są super . Pozdrawiam
Super filmiki Panie Marku. Mój syn chyba będzie musiał pykać takie ćwiczenia...... doba telefonów komórkowych i internetu..... No i siedzi jak garbus ..... dziękuję. Pokażę mu ten filmik i odpalam z ćwiczeniami :) Dziękuję :) A ja muszę zacząć wyrównywać ciało swe jednym ruchem, bo jest to mega filmik :) Subik i łapa w górę poleciały :) Świetna robota :)
Aż dziwnie się ogląda darmowy i merytorycznie pełny materiał bez lokowania produktu. To jest tak niecodzienne, że człowiek zastanawia się gdzie tu jakiś haczyk. O dziwo brak. Dzięki za materiał ! Bo jest super.
A co w tym dziwnego
Chyba nie oglądałeś filmów tuczniktv
Dlatego dałem suba ✌️
To częściowo też reklama. Ale nie jest to jakoś bardzo dochodowe - po prostu jest dobrym człowiekiem i darmowo dzieli się wiedzą:).
Chłopie twórcy zarabiają na wstawianiu materiałów video i wyświetlaniu reklam 😂😂 oderwany od rzeczywistości …
Niech pana Bóg błogosławi panie Marku
Jest Pan fantastycznym trenerem, Panie Marku. Jest w tych Pana filmikach taka energia, , ze chce sie od razu to wypróbować. I polecić klientom/pacjentom. Najlepszego!
Panie Marku, wielki szacun. Bardzo merytoryczne porady i jednocześnie proste. Inspiruje się Pana poradami ,co pozwala mi efektywniej pracować z pacjentami. Bardzo dziękuję i pozdrawiam.
w końcu ktoś wyjaśnił mi co mam na karku od młodzieńczych lat....
ua-cam.com/video/bl5OFcBOw7A/v-deo.html
ua-cam.com/video/Cpysg0WmGuQ/v-deo.html
Proszę nie ustawać w nagrywaniu..Pana profesjonalne rady i ćwiczenia są niezwykle cenne..Dziękuję..
ua-cam.com/video/bl5OFcBOw7A/v-deo.html
dobra snikers daj se luzu
Jest Pan perfekcyjny Panie Marku ... zero bla bla... 10/10 pod każdym względem... Gratuluję 🎉❤
Jestem już po tygodniowym treningu i mam lepsze samopoczucie. Dziękuję bardzo
Pierwszy raz spotykam się z tak merytorycznym materiałem, brawo❤️❤️❤️
Świetny materiał doskonale wyjaśnione , zresztą jak zawsze . Pozdrawiam. Czekam na 3 cześć kręgosłupa.
Oj panie Marku wielkie dzięki pomaga
Panie Marku jest pan jedyny w swoim rodzaju niesamowita wiedzą i piękny przekaz cudowny człowiek dzieki
Naprawdę wielki szacunek dla Pana jak Pan to przedstawił :) wszystko jasne, opowiedziane profesjonalnie, wielkie dzieki! :)
Zacznę od👍👍❤️👍🙏 bo właśnie pozbyłam się wdowiego garbu aaaaa!😁😁😁 Skuteczne to pod ścianą Panie Marku. Wygląda się z tym staro i bóle głowy bu. Minęło jakieś 5tyg i mam ładne plecy mogę związać włosy i nie mam tych boli. Ćwiczcie kochani bo warto i faktycznie początek 1tydz bolało bo chyba się zmieniało ustawienie kręgów po czym ulga i estetyczny wygląd. Polecam a Panu dziękuję 👍
Gratulacje :)
Fantastyczny kanał, dziękuję Panu, P. Marku.
Panie Marku wreszcie wyjaśnił mi to Pan wyczerpująco. Czekałam na ten filmik 👍. Pozdrawiam 🤗
Bardzo CI dziękuję jako gruby nałogowy komputerowiec. Od dziś się już stosuję :D
Bardzo przydatny filmik! Brakowało mi tego pare lat temu jak byłam gruba, wtedy miałam bardzo widoczny ten wdowi garb. Teraz też mi się przydadzą te ćwiczenia bo dużo za kółkiem siedzę. Pozdrawiam serdecznie! :)
Podziwiam Pana za ilość i jakość materiałów jakie Pan przygotowuje. Dokładam kolejne ćwiczenia do mojego zestawu "rehabilitacyjnego". 5 lat temu znajomi mówili mi, że to już ostatnie lata w sporcie, który uprawiam. Z roku na rok czuję się młodszy i wydaje mi się, że z Pańską pomocą nie zejdę ze sceny w rolkach agresywnych przez najbliższe 10 lat 😄 Pozdrawiam bardzo serdecznie 🙏
Powodzenia życzę i sukcesów
Bawi mnie jak ludzie koło 30 sami wpędzają się w starczą mentalność. Szok.
Ja to zawsze po tych filmikach lepiej sie czuje :D
Rewelacyjny profesjonalista! Dziękuję za filmik👍💓
Ale daje po mięśniach! Właśnie to było mi potrzebne! Bardzo bardzo dziękuję !
Super materiał. Żaden fizjoterapeuta mi tego nie powiedział. Ortopedzi tak samo. Bardzo fajne i proste ćwiczenia :) Zupełnie inne niż zalecił mi fizjoterapeuta. Tę mi bardziej pasują.
🌹....JESTESMY JEDNOSCIA. Nasz organizm maszyna z układami które mają na siebie wplyw .GENIALNe dzielo..Boga..czlowiek z wolna wola ma zarządzać ziemia... nie SToSUJAC zasad SZACUNKU .... PRZYRODY..zwierząt.. hodowli uprawyZIEMI nasze środowisko.zycia.strzał W siebie. obraca się przeciwko człowiekowi.KRAG życia obieg zamknięty.DZIEKUJE za cwiczonka..
Po prostu . zwyczajnie. Dziwne czasy. Oglądam i podziwiam. Takich ludzi jest mało. Pozdrawiam.
Panie Marku super się ogląda te ćwiczenia w pana wykonaniu, spróbuję oczywiście. Pozdrawiam serdecznie 🌷🌷
Dziękuję za Twoje porady ćwiczeń. Są świetne i pracuja. 👍🙂
Świetne ćwiczenia.Konsekwencja i jest super.
Dziekuje Marek.Dla nas jestes lekarzem. Milego dnia ❤️🌹
Będę ćwiczyć, mam pracę siedzącą i już wdowi garb. Pozdrawiam serdecznie
Film, którego potrzebowałem. Dzięki
Mistrzu dziękuję. Pozdrawiam serdecznie.
☺☺☺😘.....
P.Marku, bardzo dziekuje za swietne cwiczenia.Ja mam taki garb przez dlugi okres siedzenia za biurkiem.Mysle,ze te cwiczenia mi pomoga chociaz po czesci....
Czekałam na ten odcinek 😁 Moja mama ma z tym problem i może uda mi się jej chociaż w małym stopniu pomóc 😊
Bardzo dziękuję za cenne wskazówki. Wdowi garb to także garb komputerowy, wzmocniony stresem. Zaczynam ćwiczyć...
Dziękuję za profesjonalne rady i ćwiczenia rehabilitacyjne.
Super merytoryczny i profesjonalnie zaprezentowany materiał. Mądrego warto posłuchać. Pozdrawiam
Dziękuję ślicznie ❤️❤️❤️
Dziękuję . . dodatkowe informacje, porady. Istotne szczególnie teraz, kiedy siedzimy w domu i zimą siłą rzeczy mniej ruchu. Pozdrawiam serdecznie 🤩
Niesamowity kanał. Dziękuję
Wdzięczność 🙏
Marek, Bardzo dziękuję za cenne informacje ❤
Dzięki _te porady są wspaniałe
Dziękuję mam nadzieję że zadziała ,PAD ma wspaniałe filmy i wiedzę
Niesamowity człowiek po prostu ...♥️
Dokładnie
Brawo kolejny przydatny materiał .Dziękuję WIELKI PLUS ZA 4K
Dziękuję, po pierwszym treningu przestał piec miesien. Czwiczenie zostanie ze mna na dłużej. Jeszcze raz dziękuję
Witam 🤗 Pięknie dziękuję Panie Marku🙌
Wieeeeeelkie dzięki za ten film!!!!!!
Spedzilam w Wiedniu 2 lata w instytucie fizykoterapii, powtarzałam zawsze pacjentom ze zabiegi to tylko wspomaganie, najwazniejsze sa systematyczne ćwiczenia na caly odcinek kregoslupa a zwlaszcza na odcinek lędźwiowy i miednicę. Trzeba je wykonywac 30min dziennie i tak systematycznie jak mycie zębów, pozdrawiam
Bardzo wielkie dzięki! Akurat dla mnie na czasie 💚
Fajnie
Troche humoru na początku i ucięte intro. Na plus ;)
Super, krotko i na temat. Gratulacje Marku
Dziękuję i pozdrawiam.
Ja mam to od dziecka i dwoje moich dzieci też tylko córcia która jest podobna do męza nie ma tego problemu . Rzeczywiście ćwiczenia i spanie bez poduszki pomaga
Nic dodać nic ująć 💪😉👍
Świetny film - jak zwykle zresztą. Dziękuję za materiał 💪🏻 wreszcie dowiedziałem się jak sobie poradzić z tym problemem.
Kocham takie rady.Dziekuje.
W moim przypadku to duże i ciężkie piersi ćwiczę i dziękuję za profersionalne rady
Dziękuję za Pana pomoc jest bez cenna
Super materiał, dziękuję 👍😊
Ćwiczenia..spróbuje...zacznę jutro ..porada trafna zobacze jak u mnie ..krok po kroku..👍👈✋👍
Dziękuje Panie Marku!
Nowa jakość realizacji filmów. Profeska
omg! Dziękuję za ten film!
Marek is the Best 💪💪💪 !
Super tłumaczy Pan dziekuje
Dobry temat,wszyscy powinni zwrócić, na to uwagę, bardzo ważne dla zdrowia. 🍇🍇🍇🍇🍇🥰💛💛💛💛💛
Świetny materiał. Nie zdawałem sobie sprawy o istnieniu czegoś takiego jak "wdowi garb". Jednak niestety okazuje się że jest on u mnie dosyć widoczny.
Robiłeś te ćwiczenia zadziałały? (Mam nadzieje ze tak)
Super przydatne rady a ja dopiero odkryłam Pana na yt , pozdrawiam
Robię od 3 tygodni, i muszę przyznać że przestało mi to doskwierać, nie oczuwam bólu przy przełykaniu czy coś, został tylko grab do zniwelowania, dziekuje bardzo
Ja jestem kierowcą od 16lat i właśnie mam identycznie jak pokazujesz ale od jakiegoś czasu musiałem wziąść się za siebie
Dam mamie, a sam też pocwicze. Życze 1mln subów
Hmmm lepiej nie będę mówiła mojemu mężowi, że to co mam to "wdowi garb", bo biedaczek dziwnie się poczuje 🤭😁😆😂
Super wyjaśnione, bardzo dziękuję 🥳💪 dziś poćwiczę 😁
Dziękuję. Tego potrzebowałam bo już mi prawa ręka z napięcia mięśni drętwieje.
Dziekuje za ta wiedze
Dziękuję bardzo za pomoc skorzystam 👍👍
Przez wiele lat tego nie miałam, ale tak na przełomie ostatniego roku zauważyłam, że chyba telefon komórkowy mi to nabył przez allegro 😏 i to bez pytania 😉 Btw, dzięki za piękną pracę 💪☺️
Były badania.. Takze słowo chyba zostało właściwie uzyte ;) "Syndrom smsowej szyi. Czy istnieje?" - polecam obejrzec
Dziękuję za film❤🧡💛
Od dziś zaczynam. Dziękuję.
Świetny film. Ja mam kilka wad postawy
Wdowi garb,okrągłe plecy i lordozę. Mega kanał
Bardzo Panu dziękuje za materiał!
Dobry jest! Szacun;)
Super materiał!
Ja mam bo się ogólnie garbię od zawsze, trzeba się zabrać i naprawić 💪
Dziękuję ☺️😉mam nadzieję, że mi to pomoże 🙂
Fascynujace , dzienkuje bende pracowac . Pozdrawiam serdecznie
Świetne 🙂 To zaczynam naprawiać! Dzięki
Mam ten garb😕dzięki za filmik
Witam wszystkich. Dużo jest tu propozycji ćwiczeń na wdowi garb i dużo sprzeczności w przedstawianiu przyczyn. Nic Pan nie mówi o tym że choroba tarczycy vz też zaburzenia hormonalne są tu istotne przy gromadzeniu sie w tym miejscu tkanki tłszczowej. Ćwiczenia są super . Pozdrawiam
Genialnie!
Super filmiki Panie Marku. Mój syn chyba będzie musiał pykać takie ćwiczenia...... doba telefonów komórkowych i internetu..... No i siedzi jak garbus ..... dziękuję. Pokażę mu ten filmik i odpalam z ćwiczeniami :) Dziękuję :) A ja muszę zacząć wyrównywać ciało swe jednym ruchem, bo jest to mega filmik :) Subik i łapa w górę poleciały :) Świetna robota :)
Dziękuję 😀👍Moja 16 letnia wnuczka ma tendencje do tego skrzywienia, przekażę jej dalej .
Przybijam piątkę. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam
podoba mi się. cenne rady.
😍 dziękuję 👏
Super !!!
Dziękuję:)
Dzięki Marku!
świetny materiał i świetny trener, fachowiec.
Wow. Profesjonalny montaż i film :)
Marek, jesteś the BEST
Dziękuję za film.