💊 Сахарный диабет Диета Мороженое, какое можно при диабете Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
Вставка
- Опубліковано 11 лют 2021
- ❤️ КАКОЕ МОРОЖЕНОЕ МОЖНО ПРИ ДИАБЕТЕ? и снижении веса?-частые вопросы на приёме врача.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Многие пациенты с диабетом и избыточным весом не готовы отказываться от сладкого, а готовить ДОМАШНИЕ СЛАДОСТИ на безопасных сахарозаменителях (стевия, эритритол) нет ни сил ни времени.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тогда встаёт вопрос: КАКОЙ ДЕСЕРТ ИЗ ПОКУПНЫХ НАИБОЛЕЕ БЕЗОПАСЕН с точки зрения веса и сахара крови?-МОРОЖЕНОЕ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
При сравнении с другими сладостями мороженое имеет невысокий калораж (пример: сливочное мороженое-180 ккал на 100 гр, шоколад молочный-535 ккал на 100 гр, печенье Курабье 516 ккал на 100 гр, пирожное картошка 392 ккал на 100 гр).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
За счёт того, что мороженое мы едим холодным и за счёт достаточно высокого процента жиров в составе, мороженое медленнее повышает уровень сахара крови, чем большинство других десертов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
И самое важное : при приготовлении ДОМАШНЕГО МОРОЖЕНОГО БЕЗ САХАРА на безопасных сахарозаменителях-стевия, эритритол либо же сорбета из ягод/фруктов мы получаем ещё более низкий калораж и ещё большую ПОЛЬЗУ для здоровья и фигуры.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍦Виды мороженого.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍦Если рассматривать покупное мороженое,то наиболее популярно 2 вида мороженого:
Сливочное и Молочное мороженое.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍨Сливочное мороженое более жирное (так как готовится из сливок).
Содержание КБЖУ на 100гр:
калорийность-180 ккал, белки-3,3 гр, жиры-10 гр, углеводы-19,8 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍨Молочное мороженое менее жирное (соответственно, и менее калорийное).
Содержание КБЖУ на 100гр:
калорийность-126 ккал, белки-3,2 гр, жиры-3,5 гр, углеводы-21,3 гр.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸При снижении массы тела между сливочным и молочным мороженым нам интереснее молочное 🍦, меньше калораж-меньше жиров.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸А при диабете предпочтение лучше отдать сливочному🍦 -за счёт большего содержания жиров скорость подъёма уровня сахара крови после употребления такого мороженого медленнее, чем после употребления молочного. Главное-помнить, что 🍦 при диабете мы себе можем позволить крайне редко. И, да, несравнимо лучше ДОМАШНЕЕ МОРОЖЕНОЕ БЕЗ САХАРА.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Наука та технологія
Спасибо, Ольга. Я боялся даже подходить к полкам с мороженым. Теперь появился смысл жить дальше.
Завидую вам,
Люблю этого доктора эндокринолога. Огромное Вам спасибо, Ольга!
Читаю комменты и улыбаюсь, все диабетики воодушевились и рванули за мороженым, доктор разрешила. 😉
😂😂😂❤❤❤
😂😂😂😂😂👍
Ага 😊! В морозилочке запасец уже лежит !!!
Смешно дураку когда х. На боку,а вы поболейте,а потом смейтесь
😂😂😂😂 а я сейчас сьела мороженку и сидела себя материла втихую и тут случилось чудо － я увидело это видео😀😀😀 и поняла что сьев мороженку в жару я еще и умничка оказалась👍😀 вы самый любимый доктор для меня. море любви для вас 💖💖💖💖💖
Я была уверена, что 100% нельзя. Сколько всяких нюансов.Спасибо ,доктор за консультации.
Спасибо большое за информацию
А я всегда буду уверенный в том что мороженое один из самых вредных продуктов на ряду с майонезом даже для здоровых людей. Насчёт стевии не чего против не имею. Сахар враг в любом виде
Присоединяюсь к Вашему комментарию🤝
Здорооо сказано👍
Если бы вы знали, что и алкоголь можно!.
... Понижает сахар 😁.
Олечка Михайловна , а я теперь буду шоколадку класть в холодильник. Спасибо что Вы у нас есть! Вы делаете нашу жизнь чуть-чуть сладче💐
Классно получать супер информацию от супер профессионала. Благодарю от всей души.
Ольга Михайловна, мне повезло, что я встретила вас сразу, как мне поставили диагноз СД. Благодаря Вашим рекомендациям, у меня сахар сейчас 5,9-6,8. Когда ставили на учет был 11,4. Спасибо Вам, доктор.
Извините,подписалась недавно ,врача отметила как ОЧЕНЬ грамотного,которая несёт бесценную информацию.К сожалению пока есть ограничения во времени,ответьте хотя бы в жатой форме,а что Вы делаете что бы сахар имел такие цифры? Рада буду услышать и встать в Ваши ряды.)🕊⭐☀️💥🌞🌟💥☀️⭐🌟🌞💥🕊
@@user-un1fi3bb8fto get on
Большое спасибо Вы супер ДОКТОР
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
@@user-jt4fw8sg4h 00ФФЗ
Доктор, вы добрый, светлый ангел для диабетиков, радость нашим желудкам! Счастья радости и любви Вам в новом году наш дорогой , любимый Доктор!
Благодарю ! Аж настроение поднялось! Божьей помощи Вам во всем!
Ура,мороженка!!! Спасибо.
Дорогой Вы наш доктор, как же Вы помогаете нам, живу в Израиле,у нас сейчас начинается жара, без мороженного мне трудно, я сладкоежка, и вот попала на это видео,у нас есть мороженное для больных СД , я почему то решила ,что нам нельзя, ..Храни Вас бог.
Мне очень нравится,что вы разбираете все продукты тем более мороженое,которое я просто обожаю
Спасибо, Вы наша находка! Да Бог Вам здоровья!
Огромное спасибо, после ваших лекций хочется жить всё чётко и ясно
Дорогой и любимый наш доктор, спасибо за мороженное!
Доктор, вы " Божий дар" для диабетиков!!!
От га Михайловна, а как насчёт борща
@@user-pi6tm4cj5o а посмотрите в поиске, по-моему, есть видео о борще
Ольга Михайловна, спасибо Вам, Ваши видео очень помогают😊💝👍👍👍👍👍
Спасибо Вам за ваши консультации.Вы гам очень помогаете.🙏
Ольга Михаеловна спасибо вам, как интересно слушать вас, дай бог вам здоровья!! 🙏🙏🙏🙏
Вы самый потрясный доктор, спасибо вам огромное за ваш труд.
Как приятно порадовали, Доктор Ольга! Спасибо за любимое лакомство!
Спасибо большое Доктор.Очень люблю мороженое.Доктор выглядит великолепно.
Огромное спасибо! Вы делаете нашу жизнь лучше!
О. П. Спасибо, вы достойный врач, с уважением к вам ваша подписчица
Спасибо огромное!!!! Какое счастье, что Вы у нас есть!!!! Дай Бог Вам здоровья!!!
Оленька! Как всегда, просто и понятно. Мы Вас. Любим!
Огромное спасибо за полезную информацию!
Спасибо , дорогая Ольга В.! Сколько полезного можно узнать от Вас ! Спа сибо вам , ваш голос уже лечит. . .Здоровья Вам!
вы супер профессионал! спасибо вам! многое узнаю только от вас.
Ольга Михайловна,я в восторге от вас!!! Вы заряжаете оптимизмом, верой в нормальную жизнь при диабете.Вы Врач с большой буквы,обладая энциклопедическими знаниями Вы доступно, подробно и интересно делитесь ими с нами.Огромное Вам спасибо,всех Вам земных благ!!!
Сердечное спасибо с удовольствием смотрю ваши разъяснения по любому поводу касаемо диабетиков, и радуюсь что вы есть, Здоровья вам.
Очень приятно слышать такую информацию. Спасибо.
Огромное Вам спасибо за все Ваши необходимые рекомендации для нас диабетиков .
Какая же вы умница,сколько полезного для себя узнала!
🌸🌸🌸. Очень рада за такую информацию! Спасибо наш прекрасный доктор! - Храни вас Бог во все дни жизни !
Благодарю! Очень, очень помогают такие консультации и доступные и понятные и приятные. Супер!
Ольга Михайловна здравствуйте.Были бы все такие врачи как Вы.На многие вопросы,нашёл ответы.Благодаря Вам,есть очень хороший результат.Спасибо Вам.
Очень, очень вам благодарна за эту информацию , спасибо вам большое ,что уделяете нам время, хорошего вам дня
Огромное, огромное спасибо за полезную информацию. Очень помогает наладить правильный режим питания.
Огромная Вам благодарность, дорогой доктор, Ольга Михайловна!
Ольга Михайловна! Спасибо Вам большущее! Вы лучшая!!! Умница, красавица и наша спасительница! 🙏🙏🙏
Спасибо, Ольга Михайловна!
Ольга Михайловна! Вы Чудо, Чудо!!!!!Я Вас обожаю!!!’🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💯💯💯💯💯💯
Спасибо за Ваши лекции, Вы дар Божий для диабетиков
Я ну прямо про все что интересует. Спасибо огромнейшее. Пришла ФЕЯ. Которая такая умница, разумница. Спасибо Вам.
Спасибо большое.Много нового и полезного,как всегда!!!👍👍👍👍👍💕💕💕💕💕
Ольга Михайловна,сегодня у меня на десерт было МОРОЖЕНОЕ!!! Спасибо Вам!!!
Спасибо большое , Ольга Михайловна. Действительно, кто ясно мыслит, тот ясно излагает
Уважаемая доктор!!! Хочу поздравить вас с праздником 8 марта, как красивую женщину и прекрасного специалиста!!! Удачи вам во всём!!
Умница,спасибо большое.Здоровья Вам
Спасибо за информацию, очень приятно слушать и понятно всё
ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ МЫ ВСЕГДА РАДЫ ВАМ.
ВЫ НАШЕ СОЛНЫШКО НА ЗАКАТЕ ДНЯ.И ТЕПЕРЬ САМАЯ ВКУСНАЯ МОРОЖЕНОЕ НАША.
Спасибо большое за такую информацию о мороженом. Теперь хоть иногда летом в жару можно побаловать себя.
Очень Ольга Вам благодарна за обширную информацию, все ясно!
Очень полезная информация для диабетиков.Теперь мы знаем, что можем немного позволить себе мороженое. Спасибо большое, доктор!!!
Спасибо за информацию.Очень приятно,что хоть иногда в жаркую погоду можно себя побаловать мороженым.
НЕ ЗНАЮ ЧТО СО МНОЙ БЫЛО БЫ, ЕСЛИ БЫ Я НЕ ВСТРЕТИЛА ВАС, ЧЕЛОВЕКА С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫМ СКЛАДОМ УМА И КРАСИВЫМ ЛИЦОМ И СЕРДЦЕМ, ТАК ПОНЯТНО ВСЁ ОБЪЯСНЯЕТ И СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД И ТЕРПЕНИЕ, ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ВСЕМ ВАШИМ БЛИЗКИМ И РОДНЫМ ЛЮДЯМ УДАЧИ И УСПЕХОВ, ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ, ПРОЦВЕТАНИЯ И ЛЮБВИ ДРУГ К ДРУГУ 💐💐💐💐
Спасибо большое вам, очень люблю мороженое, но как заболела Сд не ела 4 года. Спасибо за вашу работу
Огромное спасибо. Всегда все коротко, ясно и понятно. Здоровья Вам!!!
Ольга Михайловна спасибо очень люблю мороженое будем готовить
Спасибо, Ольга Михайловна за обзор! Действительно сахар после мороженого не очень сильно повышается. Сейчас некоторые производители мороженого выпускают свои изделия со стевией, которая не чувствуется. Очень вкусное, но дороже, чем обычное.
ВАЩИ СОВЕТЫ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ, СПАСИБО ВАМ !
Дорогая Ольга Михайловна!Огромное Вам спасибо за помощь нам диабетикам!Вы одна из наших соломенное в этом море диабета!!!!Низкий поклон!!!!!
Спасибо за ваши полезные консультации.
Как нам всем повезло. Спасибо Ольга, Вы наш ангел-хранитель!
Мне повезло, у меня врач сам диабетик и ему 75 лет, кстати с нормальным весом, но с диабетом 2 типа на инсулине😳.
Он тоже мне говорил, что мороженое можно, разумеется не каждый день. Да каждый день мне и не надо, а раз в неделю ем с удовольствием и без угрызения совести)
Спасибо дорогая я вас люблю и уважаю 😘😘😘
Спасибо! Это так важно для детишек с диабетом!!❤
Спасибо вам доктор после просмотра ваших видео жизнь изменилась в лучшую сторону сахар стал скакать очень редко. Дай вам Бог здоровья 🌹
Спасибо доктор, здоровья вам
Спасибо , Ольга Михайловна! Делаю мороженое 🎉 сама , чуть чуть стевии , вкуснооо🎉
Спасибо большое. Иногда очень хочется мороженое, особенно в жару. Но всегда отказываешь себе. Теперь буду делать домашнее.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА ЗА ХОРОШИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫБОРУ И УПОТРЕБЛЕНИЮ МОРОЖЕНОГО ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Спасибо ВАМ Ольга Мих. за серию передч о С.Д. Сейчас у меня началась складыватся картинка что можно что нельзя есть . ВАС Доктор не толлько приятно слушать но и смотреть.Очень доходчиво все заходит .Очень полезны ваши передачи Не только с Сахаром но и тем люям кто хочет хорошо выглядеть Спасибо ВАМ и дай ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ ИВАШИМ БЛИЗКИМ ..... .
Ольга Михайловна, огромное Вам спасибо и низкий поклон за науку. Благодаря Вашим советам из всех диабетиков в моей семье мне удается держать свой сахар практически в норме. Активно стараюсь влиять на остальных. Спасибо Вам!!!
Ольга принсеса моя спасибо тебе за совет о диабета. Уменя диабет 10. У меня руки и ноги дрожат. Доктор написала лечения.Я живу в. Узбекистане ..У нас жара 45 50 градус. Дишит невозможно.я рад что нам мороженой не запрешен. ест можно.
.
Благодарю вас за информацию, обхожу киоск с мороженым,чтобы не соблазнятся ,теперь знаю какое лучше купить .🤓🍀
Спасибо😘💕 вам за труды для нас.
Спасибо Ольга Михайловна.
Спасибо за полезную информацию!
Какая умница, я всегда верил, что мороженое можно всем.... спасибо👏
Спасибо Ольга Михайловна! За содержательные беседы!! Я, слушая Вас научилась многому!
Спасибо огромное за Ваш труд и помощь нам!
Большое спасибо Вам Ольга Михайловна за прекрасное объяснение по употреблению мороженого СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЛАЙКИ С Уважением Мария Самолюк БЛАГОДАРЮ ВАС
Спасибо большое за видео доктор.
Спасибо, доктор!
Дай бог Вам здоровья!
Доктор спасибо за информацию. Спасибо за то что вы так обьясняете все по питанию.
Ольга, Вы наш ангел - хранитель ! 🙏👍🥀🌷🌺🌹🌼
Спасибо! Вы лучший доктор!
Спасибо, очень рад что можно себя побаловать мороженым.
Ну как всё понятно .Умничка какая.
Оля какая вы умница, а сегодня ещё и красавица
Спасибо огромное! Давно не ела мороженое. Теперь буду иногда себя баловать. Очень люблю такой десерт. Конечно, буду читать состав и выбирать менее безопасное для здоровья. 📌
Я всегда ела мороженное,сахар не поднимался!!! Спасибо ОЛЬГА😘
Спасибо за приятные новости)))
Спасибо большое, очень ценная информация,
Обожаю доктора !
Большое спасибо. Вы меня порадовали. Моржо, по чуть чуть - можно.
Спасибо Доктор. Я очень люблю мороженое