Ліфтинг-масаж обличчя від набряків. "Гостре" підборіддя вже за 5 хвилин: новий хіт Аніти Луценко
Вставка
- Опубліковано 3 тра 2024
- Знаю, як ви любите "спорт для обличчя": ділюсь своєю ранковою процедурою, коли обмаль часу на довгий масаж. Лімфтинг і лімфодренаж обличчя для омолодження. Я роблю ліфтинг буквально 5 хвилин, працюю над шиєю, потім переходжу до підборіддя, а потім вже вище - зона губ, щоки, лоб.
Працювати потрібно над всіма м'язами тіла, обличчя - не виключення
Масаж обличчя - це ліфтинг, тобто підтяжка обличчя без уколів краси, та пластичного хірурга.
Скільки мені років: майже 40
Ліфтинг масаж обличчя - ефективна процедура, спрямована на омолодження шкіри. Цей вид масажу зарекомендував себе як чудовий спосіб природного відновлення тонусу шкіри, зменшення виразних ліній та початкових зморшок.
Суть ліфтинг масажу - активізувати кровообіг, стимулювати лімфодренаж. Регулярний самомасаж може значно покращити контури обличчя, зробити шкіру м'якшою, більш гладенькою та сяючою.
Протипоказання: акне, купероз, проблеми зі шкірою, непереносимість засобів, больові відчуття. Перед виконанням проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Таймкоди:
00:00 - ранкова рутина Аніти Луценко
00:25 - вологий масаж обличчя
00:44 - масаж шиї
01:11 - масаж підборіддя
01:38 - масаж носогубної зони
02:40 - масаж лоб
03:18 - масаж брови
04:02 - умивання після масажу обличчя
04:27 - тонік в кінці масажу
05:05 - "штучка" від прищиків
Що рекомендую до перегляду цього відео:
Тренування від другого підборіддя: • Убираем второй подборо...
Мій мобільний додаток для схуднення WOWBODY
Apple:
apps.apple.com/ru/app/wowbody...
Android:
play.google.com/store/apps/de...
_______________________________________________________________________________________________
Зверніть увагу, що назви всіх моїх відео відповідають передовим методам SEO (це потрібно для пошукової системи). На жаль, це може означати, що назви відео суб'єктивні і не повинні розглядатися як абсолютна правда. Зниження відсотка жиру в організмі залежить від кількості з'їдених калорій, а тренування відповідають за силу, гнучкість та багато іншого. При перегляді будь-якого з моїх відео, будь ласка, прийміть запобіжні заходи, тренуйтеся в безпечному середовищі, будьте уважні до будь-яких знаків тіла. Під час тренування в режимі онлайн тренер не може контролювати вашу техніку.
Я - не медичний працівник, тому рекомендую звернутися до лікаря, який дасть вам поради щодо вправ і харчування, якщо у вас є явні проблеми зі здоров'ям та діагнози. Ваше здоров'я понад усе, рекомендую перед тренуваннями отримати дозвіл лікаря.
Мої тренування мають рекомендаційний характер.
Починаючи виконувати тренування, людина підтверджує, що відповідальність за свої дії.
Дисклеймер:
Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео.
ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ'ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.
#масажобличчя #ліфтінг #лімфодренаж #аниталуценко #аніталуценко #аниталуценко #аніталуценко - Спорт
Посилання на відео - мій новий ПОДКАСТ ПРО МАСАЖ:
ua-cam.com/video/D3nUXv90BXQ/v-deo.html
Дуже вдячна за вашу українську мову і такі корисні для краси і здоров'я ранкові масажі .
Божої допомоги і охорони для вас і ваших близьких
Привіт! Дякую за коментар. Вчора вийшов мій подкаст про масаж.
Посилання:
ua-cam.com/video/D3nUXv90BXQ/v-deo.html
Чарівна Аніта. Велика подяка. Дуже корисно і мова українська, респект
Дякую, що ще зняти на Ютуб?
Дуже Вам вдячна!!! Ваші масажи дійсно допомагають))) Дякую, що показуєте це на каналі!!
Як би ви не залишали відгук, я би не робила відео.
Дуже подобається цей комплекс вправ для обличчя. Запишу собі в планер і виконуватиму це тренування.Я обожнюю короткі тренування з вашого каналу. Дякую❤❤
А яке тренування любите?
@@Anitasporty "Коротке тренування після різдвяних свят" , вправи для ніг і сурія Намаскар.
Дякую вам, що ділитеся такими корисними вправами, які деякі продають за гроші
Дякую. Що ще записати на канал?
МІФ що потрібно багато часу на догляд, на вправи! Прекрасно можна виділити 5 хв на масаж обличчя поки в душі, так само можна робити присідання поки вариться каша! ❤️
100 відсотків. Як і зі спортом. 10 хвилин в день - це краще, ніж нічого.
Аніта , дякую!!!
Ви неперевершена❤
І я вам дякую. Які відео у мене на каналі ви ще чекаєте?
Дуже дякую за відео! Я вважаю це неймовірно круто показувати, що бажаного результату можна досягти маленькими діями) 5 хвилин для обличчя, 20-30 хвилин для тіла і результат 🔥🔥🔥 Дякую, Аніто ❤
Дякую за відгук
Друзі, ваші коментарі - найкраще дякую для мене, бо це важливо для алгоритмів Ютуба.
Дякую Вам дуже ! 💙
Аніта, дякую за ваші масажі,видимий результат за декілька разів❤
Скажіть, будь ласка, а є вечірній масаж обличчя? Чи це й же самий можна використовувати?
Доброго дня, Аніта! Скажіть будьласка , якщо є проблема з лімфовузлами, чи можна робити такий масаж? Дякую!❤
Сьогодні, нарешті, спробувала. Відчула, що оббличчя якесь "жвавіше". Саме з таких простеньких, доступних кроків значно легше розпочинати додатковий догляд і підтримувати ці процеси, бо вони займають мало часу. Дякую❤
Аніточка, Ви така гарнюня, наша Українська красуня, справжня, обожнюю Вас
І я вам дякую. Які відео у мене на каналі ви ще чекаєте?
Дякую ))Чергова порція мотивації від вас)))Ви змінюєте життя людей на краще))))
Вітаю, дякую за коментар - це хороша підтримка каналу.
Дякую ❤, роблю два ваших масажі для обличчя постійно, під настрій і наявність часу, цей також супер, головне результативно і швидко
Дякую. А спортом зі мною займаєтесь?
Аніта, як я рада що знайшла Ваш канал😍
Дуже дякую за ваш контент !
Комплiменти.Надихаєте. Дякую, позитивно і корисно
Дякую вам за підтримку.
Дякую, Аніта! Тепер роблю цей експрес - масаж коли не встигаю зробити вправи з фейсбілдінгу!
Круто ! Де взяти таке натхнення ? Часу для себе завжди бракує ! Треба ставити себе на перше місце ! Так і буде !!!!!!!
Так питання ж в тому, що вмонтувати в свій день на рівні почистити зуби , щоб на автоматі і швидко.
Дякую ,Аніта ,підбадьорили ще більше !🎉❤
І я вам дякую. Які відео у мене на каналі ви ще чекаєте?
Дякую, це супер ! ! ! ❤
Лайк та коментар на підтримку каналу. Єдиний автор, рекомендації якого приймаю до виконання, а не до відома.
Клас❤ дуже дякую, буду старатися виконувати регулярно 🤗
Дякую, Аніта❤
Клас, хоч хтось показав як це. Дякую! ❤
Моя ти красуня! Дякую!!!
Після масажу приємні відчуття, трохи зійшла денна маска втоми з обличчя, дякую)
Люблю людей, які відразу роблять. Ви - супер.
Дякую дуже
Аніта, дуже дякую Вам за таку швидку і зручну і корисну процедуру❤
Посилання на мій новий подкаст на дуже цікаву тему:
ua-cam.com/video/gYEcJJjYX1w/v-deo.html
Дякую, дуже актуально❤
Скільки кроків вже пройшли сьогодні?
Дякую❤
Дякую, Аніта, за позитивну подачу, за дієві поради щодо молодості і краси❤
Дякую за коментар. Не забули підписатися на мій канал?
Щиро дякую, Аніто! Дуже корисно ❤❤❤
Дуже дякую ! Вчасно !!!❤❤
Дякую за коментар. Не забули підписатися на мій канал?
дякую❤. класні вправи)
Займалися спортом сьогодні?
Дякую!🎉
Дякуємо❤❤❤
Дякую!!
Щиро дякую👍👍👍👍
Щиро дякую за коментар. Як ваші справи? Що зі спортом у житті?
Дякую!
Дуже Вам вдячна!!!❤
Це якраз те, що я шукала.
Аніта - Ви супер!!!
Спасибі за те, що надихаєте!❤
вже є новий подкаст у мене на каналі - цікавий: ua-cam.com/video/gYEcJJjYX1w/v-deo.html&t=
Дуже дякую! Як раз треба було!
Скільки кроків вже пройшли сьогодні?
Дуже гарний масаж! Дякую❤
Скільки кроків вже пройшли сьогодні?
Дякую, супер вправи для ранку. ❤
О, це точно. Скільки вже кроків пройшли сьогодні?
Супер.Щиро дякую❤Обожнюю Ваші вправи для тіла та обличчя❤
Дякую!!!🎉🎉🎉
Не забули підписатися на мій канал?
Дякую вам Аніта♥️🕊️
А який би масаж ви ще хотіли би бачити у мене на каналі?
Дякую Вам☀️
А які відео ви ще чекаєте від мене на каналі?
Дякую Вам за таке чудове відео.
А які відео ви ще чекаєте від мене на каналі?
Дякую! Мені дуже подобається!
Вітаю, дякую за коментар - це хороша підтримка каналу.
Щиро дякую ❤
Вітаю. Вчора вийшов мій подкаст про масаж.
Посилання:
ua-cam.com/video/D3nUXv90BXQ/v-deo.html
Так актуально! Дякую, Аніта ❤
А який би масаж ви ще хотіли би бачити у мене на каналі?
Дякуємо ❤дуже корисна інформація. І круте відчуття після🥰
Привіт! Дякую за коментар. Вчора вийшов мій подкаст про масаж.
Посилання:
ua-cam.com/video/D3nUXv90BXQ/v-deo.html
Дякую за новеньке відео як завжди ❤
І я вам дякую. Які відео у мене на каналі ви ще чекаєте?
Дякую , супер корисно!
Покачаємо прес?
Дуже дякую!
Посилання на нове цікаве відео
ua-cam.com/video/Y2FBiQcMduE/v-deo.html
Дякую дуже ❤ кожний ранок починається з ваших тренувань, обожнюю їх, комбіную різні! Це настрій і позитив ❤ масажі також роблю. Ви наше сонечко ❤
Посилання на нове цікаве відео
ua-cam.com/video/Y2FBiQcMduE/v-deo.html
Дякую за вашу працю!!!
Вітаю, дякую за коментар - це хороша підтримка каналу.
Дякую!!! Дуже люблю Ваші масажі ❤
Привіт! Дякую за коментар. Вчора вийшов мій подкаст про масаж.
Посилання:
ua-cam.com/video/D3nUXv90BXQ/v-deo.html
Дякую Аніта величезне ! ❤
Я кожний ранок роблю з тобою масаж лиця . Мені дуже подобаються твої нові відео ❤Дякую❤🥰🥰🥰🥰
Як приємно. А які відео у мене на каналі ви ще любите?
@@Anitasporty Я роблю комплекс для рук з гантелями , для ніг ,стегон ,ранкову зарядку , вправи з елементами танцю ,для талії,а в кінці розтяжку . Я кожний день роблю щось різне ,що в відео . Люблю слухати твої прямі ефіри. Аніточко те що ти робиш ,це просто соломинка для людей ,які попали в важке становище із за окупації їх домівок . Я дуже тобі вдячна .❤️
Ще мені сподобалось відео з Світланою Фус. Було б добре ,як би ви записали ще 🤗
Дякую ще раз . А ще є відео ,де сказала ,що до всіх своїх шанувальників звертаєшся на ,,ти,,
😃🥰
Дякую вам Аніто❤❤❤
Дякую, що ще зняти на Ютуб?
Дякую .Супер !
❤
Дякую!!!!❤❤❤
І я вам дякую. Які відео у мене на каналі ви ще чекаєте?
@@Anitasporty маски для обличчя
Супер! Буду пробувати!
Щиро дякую, Красуня !😊
Вітаю. Давайте так: вже в 2024 точно вперед до змін
❤ дякую вам, ви дуже гарна і щедра❤❤❤❤
Мені теж подобаються ваші короткі корисні відео, дякую🎉
А які відео ви ще чекаєте від мене на каналі?
Дякую, Аніта! Якось інтуітивно, коли нема часу, то робила ваші масажі з гелем для вмиванням + запам'ятала рухи. Дякую вам ❤
Дякую, що ще зняти на Ютуб?
@@Anitasporty можливо тренування в залі, або ще тренування з гантелями (роблю за вашими відео + планую купувати доступ у WB)
Дякую, дуже корисно!
Дякую
Дякую, ви надзвичайна, захоплююсь Вами і вашею працею❤
Дякую 🙏 ви красуня 🇺🇦
І я вам дякую. Які відео у мене на каналі ви ще чекаєте?
Дякую, це дуже корисний комплекс ❤
вже є новий подкаст у мене на каналі - цікавий: ua-cam.com/video/gYEcJJjYX1w/v-deo.html&t=
Мені дуже подобається 🥰
І я вам дякую. Які відео у мене на каналі ви ще чекаєте?
@@Anitasporty мені усі подобаються, чекала може рецепти, коли займалася в Вау Баді, то постійно різне готувала, деякі рецепти пам’ятаю і готую досі, от гарбуз купила на оладки)
Дякую, дуже ❤
Дякую за коментар. Що ще зняти на ютуб-канал, які є побажання?
Дякую!
Як завжди дуже корисні поради!❤
Привіт! Прошу вас написати, що ще зняти для Ютубу?
Аніта, щиро дякую!
Планую записати подкасти: аудіо формат на Ютуб. Які до мене є питання?
Ви шикарна, дякую🎉
Дякую за коментар. Що ще зняти на ютуб-канал, які є побажання?
Дякую. З Вами цікаво, просто суперово
Дякую, що ще зняти на Ютуб?
Хотіла б почути Вашу думку щодо доцільності щоденно класти валик під спину для розкриття діафрагми та грудного відділу. Дякую і дуже поважаю Ваші рекомендації@@Anitasporty
Дякую, що показуєте природність!
Щиро дякую за коментар. Як ваші справи? Що зі спортом у житті?
@@Anitasporty Зараз на програмі Здорова спина. Додатково робила кардіо по вашим відео після роботи. Але нажаль 4 дні пролежала з температурою, тому довелося призупинити фізичну активність. Зараз потроху повертаюся в ритм
А по життю борюся з 3кг та невеличким животиком 🥺 Один раз вдалося досягти цілі на wowbody slim, але не втримала. Зараз переглянула пріорітети та поставила за мету віднайти свій баланс у їжі.
Щиро вдячна вам за вашу роботу, оскільки ви допомогаєте дивитися на тіло та їжу без паніки та тривоги, а з розумінням та упевненістю у розвитку❤️
Дякую!!! Ви неперевершена! Роблю Ваши вправи!
Посилання на мій новий подкаст на дуже цікаву тему:
ua-cam.com/video/gYEcJJjYX1w/v-deo.html
Неймовірно актуально!!!! Дякую!!!
О, це точно. Скільки вже кроків пройшли сьогодні?
Аніта дякую ❤❤❤
Дякую за коментар. Що ще зняти на ютуб-канал, які є побажання?
Дякую, Аніто, як завжди чітко і неперевершено!
Займалися спортом сьогодні?
Дякую , красуне !! Дуже важливе відео для мене жінки за .......❤❤❤
Крутезний масаж! Дякую, Аніта!❤
Щиро дякую за коментар. Як ваші справи? Що зі спортом у житті?
Дякую! Дуже цікавий масаж. Буду використовувати
Вітаю. Вчора вийшов мій подкаст про масаж.
Посилання:
ua-cam.com/video/D3nUXv90BXQ/v-deo.html
Анiта , дякую Вам 🎉❤ Ви чарiвна !!!
Дякую за коментар. Не забули підписатися на мій канал?
Клас! Дуже дякую!❤❤❤❤
Займалися спортом сьогодні?
@@Anitasporty ще ні, а от масаж для обличчя роблю саме по вашим відео)
Аніта, це неймовірне відео! Дуже вам дякую! Роблю із задоволенням кожного дня!
Дякую, дуже корисно і актуально❤
А який би масаж ви ще хотіли би бачити у мене на каналі?
@@AnitasportyАнтицелюлітний масаж, зона бедер, теж було б дуууже актуально 😊
Дякую. Дуже класний масаж!
Вітаю. Вчора вийшов мій подкаст про масаж.
Посилання:
ua-cam.com/video/D3nUXv90BXQ/v-deo.html
Дякуємо,ви прекрасна❤
🔥Посилання на мій новий подкаст саме для вас:
ua-cam.com/video/gYEcJJjYX1w/v-deo.html
Дякую, Аніта! Ви надихаєте! ❤️
Вітаю. Давайте так: вже в 2024 точно вперед до змін
Дякую, Аніто! Дуже гарний масаж: швидко, якісно, обличчя горить.💗
Дякую, надзвичайно просто та дієво!!!
Вітаю. Дяккю. І відразу заипитання: яке відео ви ще хотіли би бачити у мене на каналі?
Аніта,щиро дякую за Ваші неймовірно корисні поради та рекомендації. Хай щастить Вам!!!
Клас! Дякую 🤩
Скільки кроків вже пройшли сьогодні?
Дуже дякую вам за відео масажу. Стала робити кожен день і вже бачу результат!❤👍🌹
Це щось неймовірне, стільки натхнення Ви даруєте, це неможливо перетворити на слова, просто role model - дякую!!!
Навіть не уявляла, що це може бути так необхідно - і тренування, і (ніхто не повірить:) масаж обличчя))))
Дякую! Обов'язково спробую цей масаж. Ви дуже надихаєте!❤
Дякую, а ваші коментарі надихають мене. Які відео у мене на каналі ви любите?