اولا بحييكي على الموضوع الهايل و طريقة عرضه، كنت كمان احب اضيف ان ربنا ذكر الكلام ده من ١٤٠٠ سنة لما خاطب سيدنا محمد و قال له في سورة الكهف وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ ۖ وَلَا تَعْدُ عَيْنَاكَ عَنْهُمْ تُرِيدُ زِينَةَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا ۖ وَلَا تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَن ذِكْرِنَا وَاتَّبَعَ هَوَاهُ وَكَانَ أَمْرُهُ فُرُطًا صدق الله العظيم
واللة دكتورة كلامك كلة صحيح بس صعب التنفيد مو صعب جدا بس اكو لحظات الإنسان بية يضعف مثلي اني اليوم اكلت حلويات مو كيتو وصارلي شهر عندي اولاد بياكلو كلشي كدامي بس كنت مسيطرة على نفسي بس انشا اللة باجر ارجع عالكيتو لان بصراحة اتعودت على الاكل الصحي وما الوم نفسي لاني اليوم ضعفت يوم واحد اضعف كدام الحلويات بس استمر انشا اللة عالكيتو والدليل انو لحد الان اسمع كلامك تحياتي الج رشا من المانيا
كلام علمي و صحيح تماما و التجربة الشخصية تسانده طبعا نعمل ايه بقا ف الأهل اللي عايشين معاهم و عندهم كمية رفض رهيبة لأي محاولة لتغيير العادات الغذائية الغلط؟
انا بادعمك جدا وفخورة ان فيه بنت في مجتمعنا زيك .. تقريبا انتي الوحيدة اللي قابلتها على اليوتيوب او في الواقع اللي بتعرض قضية الحفاظ على الوزن بالطريقة دي .. وبجد باشكرك على الفيديو ده، انتي بتساعديني اتصالح مع نفسي واشوف عملية تحسين نفسي وحياتي بمنظور مختلف .. باتمنى لك كل خير ونجاح 💓💓
كلامك صح ١٠٠ في ال ١٠٠ انا بشتغل في علاج الإدمان (المخدرات) و دائما بننصح المرضى بانهم عشان يقدروا يبطلوا تعاطي لازم يتجنبوا وجود أي مثيرات في البيئه ولا يعتمدوا على قوة ارادتهم .
The best video ever ... سبحان الله ده concept نقدر نطبقه في الحياة عموما صحة.. رياضة ..عمل طاعة معينة ..اجتناب معصية.. حاوطوا نفسكم بالناس الايجابية و الناس اللي بتعمل الحاجة اللي نفسكم تكون لايف ستايل ليكم و ماتعرضوش نفسكم للفتنة في أي حاجة ..• و لا تقربوا " لانك ما مجرد ما تقربوا ع نقضة ضعفكم الله أعلم هتقدروا تقاوموها و لا لأ
دكتوره حاولي كل يوم تنزلين لنا فديو عن أي شي يخص صيام متقطع او كيتو دايت او عن أي معلومه يخص ريجيم والله العظيم اني انتضر كل يوم عشان تنزلين فديو وشكرا وربنا يجعلها ف ميزان حسناتك يارب العالمين انتي روعه ماشاءالله تبارك الله ربي يحفظك
٩ كيلو فى شهر . ما كنت بلعب رياضة . كنت ٧٣ و صلت ل ٦٤ و عمري ٣٨سنة و طولي بكل فخر ١٥٢😅😅. كنت بعمل لو كالوريز من ١٢ سنة و دايما مش بخس عن الوزن دة .... بداءت صيام المتقطع مع كيتو اسبوعين بس و بعد كدا صيام المتقطع مع لو كارب.زيرو سكر.فعلا زى ما الدكتورة بتقول الجسم من كتر دايت ال لو كالوريز كان مش بيحرق.. ..بس سمحت كلام الدكتورة وعد ... عملت ال هي بتقول لنا
والله صحيح انا في رمضان كنت بفطر لوحدي في قوضة. ما كنتش باقعد على نفس الطربيزة مع اسرتي عشان ما شوفش الاكل بتاعهم عشان كنت عاملة دايت ههههه و نجحت الفكرة الحمد لله
كلامك صح جداً أول حاجة عملتها لما قررت أتبع healthy life style عملت unfollow لقنوات الطبخ والأكل الغير صحي وعملت follow لدكاترة كتير وقنوات healthy food وحقيقي عملت فرق كبير حتى في تفكيري Thx Dr.Waad 🌹
كلامك صحيح انا وقت قررت انحف عملت طلعت من كل الصفحات عالسوشال ميديا يللي فيهن اكل و اولهن صفخة الشيف بوراك لان كنت شوف الاكل الطيب و جوع و فعلا نحفت و وصلت للوزن يللي بدي يا
الكلام ده مظبوط ال شجعني اني اتعرفت علي ناس في توتير والسوشيال ميديا واليوتيوب بتحب الكيتو وشجعنني تجاربهم واصرارهم علي النجاح. شكرا د. وعد انت من الناس ال خليتني افهم اكتر الف شكر
برافو د وعد وطبعا الكلام ده مطابق لدينا الحنيف اللى طلب منا البعد عن مواطن الشبهات اينما كانت يعنى الدراسات دى عندنا من اكثر من 1400 سنه ..... اشكرك دايما بتفتحى اعيننا على كل شئ صحى وجميل فعلا انتى ( شريره )
موضوع الارادة فعلاً احيانا نحسه موجود و احيانا لا بسبب المشتتات حتى في الدراسة ، كلامك الأخير عن وجود حد في حياتنا زينا أو شبه الحالة الي حابيين نوصل لها فعلاً صح ، لدرجة حسيت إني فعلاً حبيت التخصص ، طالبة طب 😊 .. ربي يوفقك و يجازيك كل خير عن نصائحك لينا
وانا اللي طول السنين اللي فاتت مفكره اني واحده فاشله ومعنديش إراده ايامي كلها عباره عن أول يوم في الدايت افضل ماشيه طول اليوم كويسه وملتزم واجي على نهايه اليوم والبخ وافتح عالرابع 😂 ادي أخرت اللي يعتمد على الإراده بتإكسبير على اخر اليوم انا بعد كدا هعتمد على نفسي وهجرب موضوع الإلهاء دا لإني فعلا تعبت جسديا ونفسيا ويارب يجيب نتيجه انا عندي ٤٠ كيلو وزن زايد ومش عارفه هخلص منهم امتى مع اني بسمعك كل يوم يا دكتوره وعد ومقتنعه بكلامك بس فعلا مش بقدر التزم اكتر من يومين وارجع تاني فيارب تيجي التجربه دي بفايده عليا وعلى الجميع مشكووووووره كتيييييييييير على مجهودك معانا♥️
انا ابتديت من اول امبارح و فعلا بتفرج على فيديوهات كتيير ليكى حاسه انى أخيرا لقيت حد فاهم مشكلتى وبيشجعنى و دلوقتى بقول لكل صحابى عليكى عشان انتى فاهمه بجد شكرا دكتور وعد ربنا يجازيكى كل خير
@@رافتسلامه-ز7ج حتى اللبن خففيفه و خليها ترقص او تلعب .. بس ما تعقديها و تقوليلها دايت .. عادي خففي الحلويات بدون ما تحس و زودي الخضار اللي تحبها و قللي النشويات و ما تحسسيهاش بالجوع اوعك حرام
انتي كلامك دا شوفته جدا وعيشته بنفسي لاني اول مره فحياتي اعمل progress فحاجه واكمل فيها ولسه مكمله بعد محاولات فاشله ما تتعدش، عشان مبقاش في قدامي الاكل اللي كنت بحاول امنعه، ولا بقينا بنجيبه في البيت، ويوم واحد انا بوظت نظامي بس عشان الحجات دي كانت قدامي، وكنت فاكره ان دا ضعف، شكرا بجد انك قولتي ال point دي، i feel normal now
الخلاصه يا دكتور والله يوم عن يوم بتقنعيني بفكرك و أد ايه انتي دارسه كويس و اد ايه اللي يطبق كلامك ممكن يغير حياته مزيد من التقدم و النجاح و التوفيق و متوقعلك انك هتبقي حاجه كبيره في مجالك
د. وعد أن شاء الله يا رب تشوفي كومنتي ❤️❤️ بحبك جدا جدا ❤️❤️ خسيت مع نصايحك من قبل رمضان باسبوعين 11 كيلو بس مش ده المهم.. المهم الانضباط الحصل لي في شهيتي في نظرتي للأكل انو اكل عشان اعيش مش اعيش عشان اكل.. و الحمد لله حتى صور الاكل الكانت بتستهويني و زي المجنونه الا اروح اشتري نفسها و اكلو و كنت مهووسة شبس و سبحان الله سبحان الله عادي امر من جمب الشبس و ما اكل منه عادي اعمل بطاطس محمر لي أهلي و ما أمد يدي و لا اتعذب.. عادي اعمل ليهم معجنات و ما تدخل في نفسي بس طبعا التغيير في الشهيه دا وصلت ليه بعد رمضان يعني بعد شهر و شويه لانه في البدايه كان صعب جدا بس اسي ما فارق معاي نهااائي ♥️♥️ و يادوب فهمت كلمة lifestyle حضرت فيلم السكر و عجبني و افادني جدا جدا ♥️♥️ بس مش بتريض خالص اتريضت ٥ ايام و وقفت و اسي مشكلتي الواقعه فيها انو حاسي جسمي مترهل و مش مشدود ف قررت يا د..وعد أن شاء الله من اليوم ١٨ /٦ لمده شهرين حاضغط نفسي اكتر حاتمرن يوميا و العب مقاومه بس اول اروح اتفرج على فيديوهاتك بتاعت التمارين و ان شاء الله حاجي ارجع الكومنت دا بعد شهرين و اكون عملت shape 😍😍💙🙏
ذكرتيني ب بيئة الشغل بالذات وقت الاستراحة ومرات كنت اثبت علي موقفي ومرات كتيره اتراجع واطلب معاهم بس المره دي ان شاالله بعد الرجوع تاني ما حاقعد معاهم اساسا عشان يكون في فرصه اني اضعف.. Thank u dr and u look so lovely as always 🌻🌻
بحبك جدا اسلوبك رائع انا الحمدالله بعمل رجيم كان وزنى 100 وبعمل رجيم من اول رمضان وبعدا وزنت نفسى اخر رمضان 96 فازعلت جدت لكن ليس مكملة جسمى نزال جدا الحمداالله بقيت بعرف اسجد واصلى فامقتش اوزن نفسى وقررت انى هخس يعنى هخس شجعنى يا دكتورة وعد بحبك جدا والله
video inspired by:
ua-cam.com/video/k2Wcu6aGyz8/v-deo.html
ممكن لو يكون في دورات أو تدريب تعليمي نتعلم العلم ده من أولو ؟
ده توجيه الدين الإسلامي في أمثلة كثيرة مثل المرء على دين خليله ، ومن حام حول الحما أوشك أن يقع فيه، وسد الذرائع.
بحس كده فكلاهما كتيررررر اوي اوي
ويحك لا تفتحه
@@fatmataha4425 إنك إن تفتحه تلجه
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
مش بس دكتوره تغذيه .....دكتوره نفسيه كمان .....فيديو رائع
انا خسيت 15كيلو في 3شهور من لما سمعت كلامك فعلا حاولت زمان كتير انزل وماكنتش عارفه مع انه عندي ارادة وبحاول كتير والاحلى انه مش بس خسيت انا بقيت بصحه اكتر وحلاوة اكتر ❤❤❤ثانكيو د وعد
عفيه شلون اني اريد انزل ١٠ كيلو
اولا بحييكي على الموضوع الهايل و طريقة عرضه، كنت كمان احب اضيف ان ربنا ذكر الكلام ده من ١٤٠٠ سنة لما خاطب سيدنا محمد و قال له في سورة الكهف
وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ ۖ وَلَا تَعْدُ عَيْنَاكَ عَنْهُمْ تُرِيدُ زِينَةَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا ۖ وَلَا تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَن ذِكْرِنَا وَاتَّبَعَ هَوَاهُ وَكَانَ أَمْرُهُ فُرُطًا
صدق الله العظيم
استشهاد رائع
صدق الله ورسوله
صدق الله العظيم
واللة دكتورة كلامك كلة صحيح بس صعب التنفيد مو صعب جدا بس اكو لحظات الإنسان بية يضعف مثلي اني اليوم اكلت حلويات مو كيتو وصارلي شهر عندي اولاد بياكلو كلشي كدامي بس كنت مسيطرة على نفسي بس انشا اللة باجر ارجع عالكيتو لان بصراحة اتعودت على الاكل الصحي وما الوم نفسي لاني اليوم ضعفت يوم واحد اضعف كدام الحلويات بس استمر انشا اللة عالكيتو والدليل انو لحد الان اسمع كلامك تحياتي الج رشا من المانيا
بارك الله فيك على كتابة الآية الكريمة
كلام علمي و صحيح تماما و التجربة الشخصية تسانده طبعا
نعمل ايه بقا ف الأهل اللي عايشين معاهم و عندهم كمية رفض رهيبة لأي محاولة لتغيير العادات الغذائية الغلط؟
انت ملهمتي انا خسرت 15كيلو من وزني واصبحت نشيطة شكرا الله يوفقك و يرزقك
ممكن أعرف عملتي ايه انا منعت السكر والنشويات من أول الشهر بس مفيش تغيير بالمقاسات أو الوزن
كيف نزلت بالصيام المتقطع؟؟؟
15 كيلو خلال اد ايه
جزاكي الله الف خير يا دكتورة ، احنا بنفتخر فيكي كعرب انو في احصائية تغذية عربية بمستوى كبير وأسلوب راقي وعلمي .
أنت رائعة جدا استمري
بس يا ريت الاسلوب الراقي ميكونش فيه "بولشت"
قاوم ماتحب وتحمل ماتكره
د:مصطفي محمود رحمه الله
فعلا كلام صحيح
كنت السنين اللي فاتت بقدر اقاوم الحلويات و هي امامي
اليومين دول مش بقدر اقاومها
انا بادعمك جدا وفخورة ان فيه بنت في مجتمعنا زيك .. تقريبا انتي الوحيدة اللي قابلتها على اليوتيوب او في الواقع اللي بتعرض قضية الحفاظ على الوزن بالطريقة دي .. وبجد باشكرك على الفيديو ده، انتي بتساعديني اتصالح مع نفسي واشوف عملية تحسين نفسي وحياتي بمنظور مختلف .. باتمنى لك كل خير ونجاح 💓💓
كلامك صح ١٠٠ في ال ١٠٠
انا بشتغل في علاج الإدمان (المخدرات) و دائما بننصح المرضى بانهم عشان يقدروا يبطلوا تعاطي لازم يتجنبوا وجود أي مثيرات في البيئه ولا يعتمدوا على قوة ارادتهم .
انتي اصبحتي عندي ادمان ان احبك كثيرا ويعجبني فكرك
جزائرية مرت من هنا 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿✌
كلام جميل جدا جدا
حقيقتا شكرا لكي دكتورتنا الرائعه
قال تعالى (ياعبادي الذين امنوا ان ارضي واسعه فاياي فاعبدون )
The best video ever ...
سبحان الله ده concept نقدر نطبقه في الحياة عموما
صحة.. رياضة ..عمل طاعة معينة ..اجتناب معصية..
حاوطوا نفسكم بالناس الايجابية و الناس اللي بتعمل الحاجة اللي نفسكم تكون لايف ستايل ليكم و ماتعرضوش نفسكم للفتنة في أي حاجة ..• و لا تقربوا "
لانك ما مجرد ما تقربوا ع نقضة ضعفكم الله أعلم هتقدروا تقاوموها و لا لأ
من حام حول الحمى يوشك ان يواقعه. صدق رسول الله
دكتوره حاولي كل يوم تنزلين لنا فديو عن أي شي يخص صيام متقطع او كيتو دايت او عن أي معلومه يخص ريجيم والله العظيم اني انتضر كل يوم عشان تنزلين فديو وشكرا وربنا يجعلها ف ميزان حسناتك يارب العالمين انتي روعه ماشاءالله تبارك الله ربي يحفظك
خسيت معاكى ٩ كيلو بالصيام المتقطع و اسبوعين كيتو و دايت ال لو كارب...... بعد تعب ١٢ سنة فى دايت ال low calories .... ميرسي جدا
وزنك قد اي؟ وعملتي اي!
ممكن تقولي ماشي نظام لاكل ازاى
9 كيلو في أسبوعين بس ولا الأسبوعين دول فترة الكيتو بس؟؟
كنتي بتلعبي رياضه؟؟
٩ كيلو فى شهر . ما كنت بلعب رياضة . كنت ٧٣ و صلت ل ٦٤ و عمري ٣٨سنة و طولي بكل فخر ١٥٢😅😅. كنت بعمل لو كالوريز من ١٢ سنة و دايما مش بخس عن الوزن دة .... بداءت صيام المتقطع مع كيتو اسبوعين بس و بعد كدا صيام المتقطع مع لو كارب.زيرو سكر.فعلا زى ما الدكتورة بتقول الجسم من كتر دايت ال لو كالوريز كان مش بيحرق.. ..بس سمحت كلام الدكتورة وعد ... عملت ال هي بتقول لنا
كلام ومعلومات نفسية وطبية ودينية سليمة100%
والله صحيح انا في رمضان كنت بفطر لوحدي في قوضة. ما كنتش باقعد على نفس الطربيزة مع اسرتي عشان ما شوفش الاكل بتاعهم عشان كنت عاملة دايت ههههه و نجحت الفكرة الحمد لله
كلامك صح جداً أول حاجة عملتها لما قررت أتبع healthy life style عملت unfollow لقنوات الطبخ والأكل الغير صحي وعملت follow لدكاترة كتير وقنوات healthy food وحقيقي عملت فرق كبير حتى في تفكيري
Thx Dr.Waad 🌹
أحب اقولك ان كلامك صح مليون فى الميه أنا بنفذ كلامك من شهور ودة القرار اللى وصلنى انى انزل 50كيلو فى 4شهور
آنتى رائعه
كلامك صحيح انا وقت قررت انحف عملت طلعت من كل الصفحات عالسوشال ميديا يللي فيهن اكل و اولهن صفخة الشيف بوراك لان كنت شوف الاكل الطيب و جوع و فعلا نحفت و وصلت للوزن يللي بدي يا
جزاك الله خيرا كلام رائع جدا وتوجيهات ديننا الإسلامي الحنيف دائما قائمة علي هذا
فيديو رهيب بجد عايز يتعلق في ميدان عام عشان ناس فعلاا يكون عندها معرفة صحيحة وفكر عاقل وحكمة
انتي عبقرية جدا جدا جدا ..... شكرا لكي من القلب اول مرة افهم مقولة (ابتعدوا عن مواضع الشبهات خوفا من الوقوع فيها)
كلام جميل شكرا جدا
تحياااتى لهذا المحتوى الواقعى التطبيقى الأكثر من رائع
You're intelligent beautiful doctor 😘😘😘😘
والله مافي energy احلى منك ي دكتور تسلمي بجد ومشكورة ع المجهود الفظيع ده🌸💖
شااابووو ليكي بيعجبني انك بتتكلم بنظريات وتجارب وحاجات علميه مش اي كلام وخلاص ❤
انا قومت حكيت تجربه المارشميلو لبابا وماما واخويا عشان هم طول الوقت يقولوا اراده اراده واقتنعوا جدا بكلامك ❤❤😍😍
انا بحبك اوووي ونفسي تعملي فيديو كل ساعه 😘😘
” بالظبط الإرادة تنمو بالفكرة وليست الفكرة تنمو بالإرادة. ”
الكلام ده مظبوط ال شجعني اني اتعرفت علي ناس في توتير والسوشيال ميديا واليوتيوب بتحب الكيتو وشجعنني تجاربهم واصرارهم علي النجاح. شكرا د. وعد انت من الناس ال خليتني افهم اكتر الف شكر
ممتازة يا د.وعد.....بسم الله ما شاء الله...اللهم بارك
برافو د وعد وطبعا الكلام ده مطابق لدينا الحنيف اللى طلب منا البعد عن مواطن الشبهات اينما كانت يعنى الدراسات دى عندنا من اكثر من 1400 سنه ..... اشكرك دايما بتفتحى اعيننا على كل شئ صحى وجميل فعلا انتى ( شريره )
عندك حق فى كلامك جدا الموضوع مش ارداة الموضوع ابعد عن المغريات
أحسنتي حبيبتي
جميل اوي ومهمه اوي الموضوع ده
الله يعطيك العافيه على الموضوع الرائع
موضوع الارادة فعلاً احيانا نحسه موجود و احيانا لا بسبب المشتتات حتى في الدراسة ، كلامك الأخير عن وجود حد في حياتنا زينا أو شبه الحالة الي حابيين نوصل لها فعلاً صح ، لدرجة حسيت إني فعلاً حبيت التخصص ، طالبة طب 😊 ..
ربي يوفقك و يجازيك كل خير عن نصائحك لينا
شكرا لحضرتك على كل فديوهات وخاصه الفديو ده موضوع الاراده ده سبب فشلى كل سنين اللى فاتت فى الدايت
وانا اللي طول السنين اللي فاتت مفكره اني واحده فاشله ومعنديش إراده ايامي كلها عباره عن أول يوم في الدايت افضل ماشيه طول اليوم كويسه وملتزم واجي على نهايه اليوم والبخ وافتح عالرابع 😂
ادي أخرت اللي يعتمد على الإراده بتإكسبير على اخر اليوم انا بعد كدا هعتمد على نفسي وهجرب موضوع الإلهاء دا لإني فعلا تعبت جسديا ونفسيا ويارب يجيب نتيجه انا عندي ٤٠ كيلو وزن زايد ومش عارفه هخلص منهم امتى مع اني بسمعك كل يوم يا دكتوره وعد ومقتنعه بكلامك بس فعلا مش بقدر التزم اكتر من يومين وارجع تاني فيارب تيجي التجربه دي بفايده عليا وعلى الجميع
مشكووووووره كتيييييييييير على مجهودك معانا♥️
انا مصحباكي جدااا
وبتحفز معاكي
مرسي جدااااا❤
بجد شكرا على الفيديو الهادف ده 🤝🏻
بسم الله ماشاء الله عليكي كلامك راءع وانتي احلي شخصيه شفتها في حياتي
فعلا كلام منطقي مرات نتحمل ومرات تكون ارادتنه صفر
سنين وأنا اشتغل على الارادة انجح مرات وبعدين أتراجع وزني بين يزيد وينقص كلامك مريح ومقنع جداااا حبيت طريقة طرحك للموضوع شكرا لك دكتورة
صلي علي رسول اللّه جزاك الله خيرا
انا لما بحس اني هضعف برجع اسمع اي فيديو ليكي علشان يديني باور ... شكرا ليكي كتير غيرتي حياتي فعلا
انت سكر وكلامك كله طاقه ايجابيه
لا هي ارادة بعلم طبعا ووعي
انت عندك حق يا دكتور. بس لما تكوني مش لوحدك بالبيت وفي ناس تانيه عايزه تاكل الحاجات دي. ما تقدريش ما تجيبيهاش عالبيت
انا اختلف معاكى يادكتور ...الإرادة هى وضع هدف ومحاولة الوصول إليه والصبر عشان نوصل للهدف ده ...طبعا فى إرادة
طبعًا الارادة مهمة
انا ابتديت من اول امبارح و فعلا بتفرج على فيديوهات كتيير ليكى حاسه انى أخيرا لقيت حد فاهم مشكلتى وبيشجعنى و دلوقتى بقول لكل صحابى عليكى عشان انتى فاهمه بجد
شكرا دكتور وعد ربنا يجازيكى كل خير
كلامك مظبوط مليون فى الميه
جميلة كلامك يدخل القلب و العقل ما بعض أحبك فى الله
كلامك صح انا بس أبعد عن فيديوهاتك بلخبط الدايت وبزيد وزن وأ ول ما ارجع أسمعك بترجعي الطاقة والحماس للحياة الصحية الجميلة👍
في وقته وجميل قوي
افضل نصيحة شكرا الك ❤️
كلامك سليم جدا احييكي لمعلوماتتك القيمة
يالله شو حكيكي مقنع برافو دكتورة
برافو عليكي مقنعة جدا
تعيشي يارب ياخير ما انجبت مصر...خالص احترامي لحضرتك دكتورة
يعطيكي العافية د وعد ربي يشهد انتي وفديوهاتك رفيقة دربي في مشواري لنزول الوزن ولا أستغني عن معلوماتك القيمة وادمت عليها وانا أمشي لازم أسمعها وانتقل من فديو للأخر ربي يوفقك ويسعدك وتكسبي أجرنا جميعا 💚
فعلا صح جدا انا لازم كل يوم اتفرج عليكى علشان اثبت
كلامك سكر برافو دكتور 👏🏻👏🏻👏🏻
جزاك الله خيرا لوسمحتى يادكتوره ياريت تعملى حلقه عن نظام الاكل للاطفال عشان محتارين والاطفال تخنوا كتييييييير
ياريت فعلا لان انا كمان بنتى كانت رفيعه وبعد القعده فى البيت تخنت بشكل ملحوظ وده مزعلنى
اقطعي السكر و الكارب
يعنى تاكل كل حاجه فى اى وقت وتشرب لبن وكله كده عادى بس امنع نشويات وسكر
@@رافتسلامه-ز7ج حتى اللبن خففيفه و خليها ترقص او تلعب .. بس ما تعقديها و تقوليلها دايت .. عادي خففي الحلويات بدون ما تحس و زودي الخضار اللي تحبها و قللي النشويات و ما تحسسيهاش بالجوع اوعك حرام
شكرا جدا لحضرتك ربنا يجازيكى خيرا
احلى حاجة بشوفها ع اليوتيوب بجد .. متحرمناش من فيديوهاتك ابدا
كلام اكثر من رائع
ماشاء الله عليكي بجد يارب يسهل واتابع مع حضرتك
انتي كلامك دا شوفته جدا وعيشته بنفسي لاني اول مره فحياتي اعمل progress فحاجه واكمل فيها ولسه مكمله بعد محاولات فاشله ما تتعدش، عشان مبقاش في قدامي الاكل اللي كنت بحاول امنعه، ولا بقينا بنجيبه في البيت، ويوم واحد انا بوظت نظامي بس عشان الحجات دي كانت قدامي، وكنت فاكره ان دا ضعف، شكرا بجد انك قولتي ال point دي، i feel normal now
كلام رهيب 👍
تحياتي لك دكتوره كلامك درر
جزاك الله خيرا
لازم تحترم نقاط ضعفك
في كل حاجه فيها إغراءات لازم نحترم ضعفنا ومنقربش منها فعلاً ..
ما شاء الله عليكي اسلوبك راقي جدا في توصيل المعلومه. بالنسبالي فيديوهاتك ادمان
أروع دكتورة للتغذية💙
الخلاصه يا دكتور والله يوم عن يوم بتقنعيني بفكرك و أد ايه انتي دارسه كويس و اد ايه اللي يطبق كلامك ممكن يغير حياته
مزيد من التقدم و النجاح و التوفيق و متوقعلك انك هتبقي حاجه كبيره في مجالك
كلام جميل جداً ومشجع..... وفعلاً منطقى جداً
انتي كلامك جدا صح
بجد انتي هايله ربنا يوفقك من افضل الناس الي فعلا بتفيد الناس وبتعلم صح.... جزاك الله خيرًا
انت رائعة جدا ... شفت لك فيديو بالصدفة قبل 20 يوم فيديو السكر وغيرتي فكري بعد مشاهدة كل الفيديوهات على قناتك
انت والدكتور كريم علي غيرتم فكري وحياتي
اسم قناه الدكتور كريم
فيديو موفق جدا جدا
د. وعد أن شاء الله يا رب تشوفي كومنتي ❤️❤️
بحبك جدا جدا ❤️❤️
خسيت مع نصايحك من قبل رمضان باسبوعين 11 كيلو بس مش ده المهم.. المهم الانضباط الحصل لي في شهيتي في نظرتي للأكل انو اكل عشان اعيش مش اعيش عشان اكل.. و الحمد لله حتى صور الاكل الكانت بتستهويني و زي المجنونه الا اروح اشتري نفسها و اكلو و كنت مهووسة شبس و
سبحان الله سبحان الله عادي امر من جمب الشبس و ما اكل منه عادي اعمل بطاطس محمر لي أهلي و ما أمد يدي و لا اتعذب.. عادي اعمل ليهم معجنات و ما تدخل في نفسي
بس طبعا التغيير في الشهيه دا وصلت ليه بعد رمضان يعني بعد شهر و شويه لانه في البدايه كان صعب جدا بس اسي ما فارق معاي نهااائي
♥️♥️ و يادوب فهمت كلمة lifestyle
حضرت فيلم السكر و عجبني و افادني جدا جدا ♥️♥️
بس مش بتريض خالص اتريضت ٥ ايام و وقفت و اسي مشكلتي الواقعه فيها انو حاسي جسمي مترهل و مش مشدود ف قررت يا د..وعد أن شاء الله من اليوم ١٨ /٦ لمده شهرين حاضغط نفسي اكتر حاتمرن يوميا و العب مقاومه بس اول اروح اتفرج على فيديوهاتك بتاعت التمارين و ان شاء الله حاجي ارجع الكومنت دا بعد شهرين و اكون عملت shape 😍😍💙🙏
برافو عليكي جدا انا للاسف شوفتها اخر اسبوع ف رمضان ومن ساعتها وانا فعلا فهمت جسمي وفهمت مقاومه الانسولين اللي مكنتش فهماها وحضرت فيلم السكر وعجبني ونفسي ف افلام تاني زيه
وعندي نفس المشكله اني جسمي خس شويه بس مش مشدود بسبب الرياضه وكنت مش متشجعه خالص ليها لان عندي عقده منها بس انتي شجعتيني اني ابدا معاكي عشان شكل الجسم بيبقي احلي بالرياضه ❤
@@shimaamohamed1974 ايه فيلم السكر مش فاهمة
براڤو وبالتوفيق وبصراحة هي انسانة تدخل القاب وعندها قبول بيسهل الدنيا
بيتكلم عن ايه فيلم السكر
انا بعد شهرين اهو جتلك اسالك عملتى ايه 😂❤️
positive energy للصبح والله 💖
جزاكِ الله خيراً يا حبيبة قلبى 😘
من اروع الحلقات♥️♥️
بجد ده من احسن الفيديوهات اللي شوفتها ف حياتي وشجعتني جدااا ، شكرا ليكي بجد
ذكرتيني ب بيئة الشغل بالذات وقت الاستراحة ومرات كنت اثبت علي موقفي ومرات كتيره اتراجع واطلب معاهم بس المره دي ان شاالله بعد الرجوع تاني ما حاقعد معاهم اساسا عشان يكون في فرصه اني اضعف.. Thank u dr and u look so lovely as always 🌻🌻
حلو قوي الفيديو ده، بجد برافو
انتى عبقريه يادكتور
ربنا يحفظك
خسيت معاكى كتير
الله الله عليكى
شكرا دكتور على كلامك .أنا بدأت معاك من أول الشهر ده ومنعت سكر ونشويات ومع ذلك مفيش فرق في المقاسات خالص لدرجة إني محبطة . أنا وزني 93
حلوة حلوة حلوة ... شكرا لك
Hello this is Dr waadاول مابسمعها بحس ان ف كميه طاقه ايجابيه رهيبه ف المكان انتي عسل اوي ربنا يكرمك ويباركلك ويزيدك علم عشان تفيدي غيرك❤️❤️❤️
حقيقي كل الشكر ....عااااشششش جدا
مع اني عاملة download للفيديو عندي..
بس شغلت الداتا بس عشان اقولك شكرا بجد💛
انا خسيت وتخنت شوية وحقيقي كنت بأنب نفسي اني معنديش اراده وال هو مني لله وكده
بس بعد كلامك ده وجهة نظري اتغيرت جدا وحقيقي شكرا💛
رائع جداً .. فكر واسع وبعيد ، ويتعدى موضوع التغذية بكثير
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
كلام جميل
بحبك جدا اسلوبك رائع انا الحمدالله
بعمل رجيم كان وزنى 100 وبعمل رجيم من اول رمضان وبعدا وزنت نفسى اخر رمضان 96 فازعلت جدت لكن ليس مكملة جسمى نزال جدا الحمداالله بقيت بعرف اسجد واصلى فامقتش اوزن نفسى وقررت انى هخس يعنى هخس شجعنى يا دكتورة وعد
بحبك جدا والله
انا كمان كنت ١٠٠ ودلوقتى ٩٧ ويارب اكمل على خير
الصبر اهم شئ👍🏻
اعملي صيام المتقطع ان شاءالله يفيدك