سلام حبيبة قلبي كريمة الله يخليك ختيتو ثبتيلي تعليقي باش لبنات اللي معانا يدعولي ربي يفرج عليا بسكن عاجلا غير اجل شكرا مسبق حنونة وان شاء الله ربي يحقق كل واحد واش راه في قلبو في هذو العواشير
لي عندها صحتها وشهيتها ربي يخليهالها والله مايهم لا سمينة ولا رقيقة المهم الصحة برك أنا راحتلي الشهية بلا رجيم أدعولي ربي يشافيني ولكم بالمثل ٱمين رب العالمين 🌹
انا مؤخرا أصبحت اتعرض للتنمر انت سمينة زوجك يبان أصغر منك مع العلم شهيتي مفتوحة بزاف نرضع بنتي نجوع سمنت رايحة نتعقد حابة ندير الارادة 3 أشهر ونشيان ونشوف انسانة جديدة عندها ثقة في نفسها ساعدوني اخواتي في الله ولو بكلمة تشجعوني ربي يهنيكم ويسعدكم يارب العالمين
الاخت كريمة رايحة باذن الله نبدا هاد الريجيم و ان شاء الله نرجع نخبرك بالنتيجة ادعولي اخواتي يرزقني ربي بالزوج الصالح و لكم يالمثل و زيادة و الله يرزق كل وحدة واش متمنية
@@user-yn9de3yk2b نقصت 9كيلو غير بالرجيم تاع الدلاع لكن لازم ديرو 3ايام و تبدل الرجيم مدة معينة ثم تعاود اديرو و ننصحك نحي الخبز تماما من الوجبات راه تلاحظ الفرق في الوزن في مدة قصيرة ساعدني ايضا الماء الدافء و القارس صباحا مع الفجر في انقاص الوزن
ياعمري ياكريمه شحلا نحبك راني نشوف في روتيناتك تع رجيم عجبوني بزاف وقيل ديري واحد منهم علي فكر انا مش سمن بزاف لكن في صيف نسمن شوي ديري رجيم نتع بطاط عجبني شكرا تسعديت من بلاد قبايل
سلام أنا مرضعة و سمنت بزاااف ريجيم ننصحك حتى يلحق البيبي أربع شهور حتى لستة أنا حبست الخبز و القازوز و نقصت قهوة الصباح و لعشية و رجعت ناكل شلادة و البيض لأن البيض مصدر للبروتين الا عندك ماديا تقدري تاكلي جاج ولا سكالوب لحم مشوي المهم متهمليش مصدر للبروتين على جال حليبك. و طبقت تاني صيام متقطع ناكل زوج خطرات في النهار فقط و الحمد لله في 18يوم نقصت من 94حتى 89 الصبر برك و النظام حتى تولفي و متجوعيش
بلعكس اختي .الدلاع مليح 75% ماء تشبعي كي تاكليه ومليح لل لسطومة انا ناكلو مع صباح مع الفرماج .والخبز السوري الخفيف انا وزوجي السوري .خطرات نتعشاو بيه .فرماج اي نوع مع دلاع ورانا تعشينا هذاك النهار نحس روحي كليت اللحم .وسيرتو مين تنوي تصومي للغدوا اتسحرو دلاع ابدا متحسوش بلعطش.
شكرا على الرد .وانا راني معاك في معلومة الدلاع .اما بالنسبة للفواكة لي فيها سكر .انا ارى كل ما خلقه الله طبيعيا مايضرش الا اذا زدنا في الحد كيما يقولو كل شيء زاد عن حده انقلب الى ضده .وبالنسبة للناس للي متقدرش دير ريجيم لازم الحركة دائما انا الحمد لله ناكل كلش بصح طول النهار واقفة .والشغل والدراري .لي ناكله يتحرق تم تم هذي مجرد نصيحة وشكرا .واصلي اختي
سلام حبيبة قلبي كريمة الله يخليك ختيتو ثبتيلي تعليقي باش لبنات اللي معانا يدعولي ربي يفرج عليا بسكن عاجلا غير اجل شكرا مسبق حنونة وان شاء الله ربي يحقق كل واحد واش راه في قلبو في هذو العواشير
آمين يا رب العالمين 🤲🤲 أكيد حنونة 😘😘
شكرا حبيبة قلبي الله ينورك
إن شاء الله ربي إفرحك بسكن عن قريب
@@user-xl7rg5wt8u ان شاء الله عمري ربي يفرحك
ربي يرزقك ويرزقني
لي عندها صحتها وشهيتها ربي يخليهالها والله مايهم لا سمينة ولا رقيقة المهم الصحة برك أنا راحتلي الشهية بلا رجيم أدعولي ربي يشافيني ولكم بالمثل ٱمين رب العالمين 🌹
ربي يشافيك ويعافيك يااارب.بصح السمنة تسبب أمراض بزاف لازم الإنسان يحاربها.
@@user-hn4tx1ic1f صح الواحد ينقص العجين وينحي المشروبات المسكرة كامل
@@user-eh8fj2il9l نعم .رانا كامل نعرفو صوالح لماشي ملاح وشنو تغلبنا كرشنا هههههه
ربي يشافيك اختي
سلام اختي إلى دخلتي عندي وعجبك المحتوى ديالي وعجبوك وصفاتي مرحباا
والله العظيم غير جربته في 4 ايام نقصت 4 كلغ كنت نوزن 94 ودرك راني نوزن 90كلغ شكرا اختي كريمة 🌹❤
صح ختي انا والله راني 97كرهت حياتي وحبيت نجربو
@@menouersaidoune1539
والله غير صح جربيه وشوفي انا كنت 94 وراني درك نوزن 85 غدوة راح ن
دير يوم مفتوح ومن غد نعاود رجيم الدلاع
سلام حبيبتي حبيت نسقسيك رجيم تاع الدلاع شحال من يوم درتيه لانو انا غير كيما بديت الرجيم او حبيت نجربو ربي يعيشك جاوبيني او شكرا مسبقا
@@samia5930 ديريه 3 ايام واليوم الرابع فتحي وجبة مثلا الغداء تبعي الفيديوهات مليح وراح تلقاي نتيجة شهادة لله وربي يقدرك
شكرا اختي ربي يحفظك ويعطيك ماتتمناي ويسهلك في امورك يارب
الأخت لي دارتلي أبوني روحي ياأختي الله يخلي شملك مجموع و كلامك مسموع وين مارحتي مربي يعطيك برنوس لهنا وصحة وسلامة ويفرحك دنيا وآخرة
❤️❤️❤️
شكرا حبيبتي لدعائك لأخي جزاك الله كل خير و وفقكي الله في كل أعمالك معكي لاخر وصفة للقمة إن شاء الله حبيبتي الغالية
حبيبتي 😘😘😘 ربي يحفظك❤️❤️
أهلا وسهلا كريمة ختي دائما فحلة يعطيك الف عافيه وصحة أختك من ميلة ❤️❤️❤️❤️❤️
الله يسلمك حنونة 😘😘😘
بارك الله فيك واعانك وحفضك كلامك في القمة والنصاءح صادقة ربي يعاونك
حبيبتي 😘😘 شكراااااااا ليك 🌹🌹🌹
فيديواتك ادمان نشوف ونعاود يعطيك الصحة ختيتو الفحلة لعزيزة
بارك الله فيك. شفت قناتك بالصدفة فاشتركت مباشرة لدعم بنت بلادي. قناتك أكثر من رائعة. إن شاء الله ندير ريجيم عييت. بزاف. دعواتك حنونة
ربي يوفقك حنونة 😘😘😘
ياعمري والله نحبك بزاف كريمة ونحب فديواتك يحفزني بزاف ربي يحفظك
حبوبتي 😘😘😘 وانا نحبك حنونة ربي يحفظك❤️❤️
سلام اختي إلى دخلتي عندي وعجبك المحتوى ديالي وعجبوك وصفاتي مرحباا
الله يعطبك الصحة كريمة الحبوبة أنا دايما كنت نخاف ناكل الدلاع نسمان وأنت الله ينورك عرفت ينفع لرجييم مشكورة حبيبتي كريمة الكريمة في المعلومات
حبيبتي انت 😘😘
ماشاء الله شكران علي معلومات و الله تدخلي للقلب موافقة ان شاء الله ❤
شكرا لك للمحتوى المفيد والراقي وشكرا لتشجيعك للناس على الحمية وطبعا وصفاتك الجيدة
يعطيك الصحة يالحبيبة متتبعتكي الوفية اول مرة نسمع بريجيم الدلاع شكرا متنسايش سلامي الحار لأمكي والله غي حبيتها ورتحت لها ربي يحفظهالك وربي يرحم ماما ويجعل متواها الجنة
شكراااااااا أختي ربي يحفظك ويجازيك كل خير 😘😘😘
نهارك مبارك اخت كريمة و شكرا بزاف على هدا الفيديو رائع 👍 نستفيد منو و شهتيني ف دلاع،😋🍉🍉ربي يحفظك تحياتي من وعهران،😘💖🌷🌷🌷💐
أهلاً حبيبة مرحبا بيك.شهيتك فلجنة حنونة 😘😘😘
شكرا 🌹اختي على فديو بارك الله فيك ربي يوفقك ويعينك قوليلي راكي حمدالله مع خلعة زلزلال ربي يحمي بلادنا وعبادها
ربي يحفظك حنونة 😘😘 لاباس الحمد الله راحت الخلعة.
يطيك الصحة والعافية على الطاقة الايجابية 😊 ربي يفرحك
جربتو كيما قلتي و نقصت 3كيلو يعطيك الصحة ماتوقعتش ينجحلي بارك الله فيك
انا نتبع دايما رجيماتك والله جربت ريجيم البيض نقصت ورح نجرب غدوة تاع الدلاّع يعطيك الصحة
تسلمي حبببتي صوت مصداقية وراحة جزاك الله ألف خير ممكن قهوى وحبة حلوى قاطو 🎉
شكرا حبيبتي يعطيك الصحة حفزينا اختي كريمة السبت بإذن الله
موفقة حنونة 😘😘😘
Encore une fois bravo je vais essayer gaa vos régimes ,vos explications sont très claires merci beaucoup Madame.
Merci beaucoup ma chérie 😘😘 et bsahtak🤗🤗
انا مؤخرا أصبحت اتعرض للتنمر انت سمينة زوجك يبان أصغر منك مع العلم شهيتي مفتوحة بزاف نرضع بنتي نجوع سمنت رايحة نتعقد حابة ندير الارادة 3 أشهر ونشيان ونشوف انسانة جديدة عندها ثقة في نفسها ساعدوني اخواتي في الله ولو بكلمة تشجعوني ربي يهنيكم ويسعدكم يارب العالمين
ربي يقدرك ونشاله تولي كما راكي متمنية كوراج برك
@@fatehfateh5858 شكرا ختي الحمد لله راني شينت روعة ومازلت متواصلة بإذن الله مع اني نقصت الريجيم يعني عادي بصح قاعدة ننقص غير بالشوية حمد لله
يا درى نقصتي؟
@@Tadjousirine-tg1siوشمن ريجيم كامل تبعتيه
شكرا جزيلا لك على كل هذه المعلومات
بلا مزية حنونة 😘😘😘
يعطيك الصحة اختي كريمة علي هاد النصائح وريجيم الدلاع ربي يحفظك
بلا مزية حبيبة 😘😘😘
ربي يحفظك والله حماس كبير معاك اختي كريمه 😘 وبإذن الله نجرب الجيم هدا ومتنساينيش بالدعاء ربي يرزقني ويرزق كل محروم بالذريه الصالحه يارب العالمين 🤲🥰 كنزه من سطيف
ربي يرزقك حبيبة ويرزقني ويرزق كل محروم يااااااارب 🤲🤲🤲
ربي يرزقك بنتي عن قريب إن شاء الله
آمين يارب العالمين 🤲🥰😘
الله يعمر حجرك يا رب العالمين
الله يرزقك الذرية الصالحة و يعمر حجرك يا رب
سلام اختي اكتشفت قناتك صدفة وعجبوني ريجيماتك. حبيت نسقسيك شحال اكبر وزن وصلتي ليه وشحال نقصتي؟ وشكرا
السلام لاول مرة نشاهد قناتك ربي يوفقك
شكراااااااا أختي❤️❤️❤️ ربي يحفظك❤️❤️
انا نموت على الدلاع ههههه يعطيك الصحة كريمة ربي يهنيك يا الغالية
شكراااااااا أختي❤️❤️ ربي يحفظك❤️❤️
وااو وصفات ريجيم تمد فيهم رووعة ❤❤ كل مرة جديد مايتملوش كامل يعطيك الصحة ختي كريمة هايلة ❤❤❤
شكراااا أختي ربي يحفظك❤️❤️
روعه روعه روعه ماشاء الله .ربي يبارك
انا مشتركة جديدة صدفة شفت قناتك غدوا انشاء الله نبدأ
ريجيم ونصائح يهبلو يعطيك الصحة كرومة
أهلاً حبيبة 🤗🤗🤗 العفو حبيبتي 😘😘
يعطيك الف عافية يارب
شكراااااااا أختي❤️❤️❤️
سلام اختي إلى دخلتي عندي وعجبك المحتوى ديالي وعجبوك وصفاتي مرحباا
Salam habibti Ana yalah Chaft vídeo nta3ak 3adwa njarbo inchaalah yahiyati man almania / magribia dima khawa khawa ❤❤❤❤
❤️❤️❤️
بارك الله فيك ربي يحفظك اول مرة اسمع برجيم انتاع الدلاع من فضلك نستعمل بذور الشيا مع هذ الرجيم وشكرا اختي
نعم تقدري.
انا جربت ريجيم روز تاعك ونقصلي 3كيلو في 3ايام يعطيك الصحة عزيزتي
يعطيك الصحة اختي على هذا الرجيم ،
بلا مزية حنونة 😘😘
❤صحتي على بساطة الكلام شكرا
❤️❤️❤️
Awal mara nchof 9anatak .ana maghribiya man holanda.chokran hbiba bazaf ana nabda ndiro kan3ani man lkarch 9ahratni lah ihafdak❤❤❤
موفقة أختي 🥰 كوراج لعزيزة ❤️
شكرا حبيبتي الغالية ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين ❤❤❤
العفو حنونة 😘😘 شكراااااااا ليك 🌹🌹
مشاء الله عليكي يا احلي اخت ربنا يجازيكي كل الخير 😍😍احلي كريمة شكرا علي الوصفات الجميلة اللي بتقدميها 😍
شكراااااااا أختي❤️❤️ ربي يحفظك ويجازيك كل خير 😘😘
@@user-hn4tx1ic1f ان نعاني من القانون العصبي نقدر نخير هاذا الريجيم
@@user-rk5lt1nc4x شوفي حبيبتي نصيحة لوجه الله .تبعي دكتور محمد الفايد راااااائع.كاين ناس براو كتبعو النصائح تاعو.أسمعيه مراكي خاسرة والو.
نقدر ندير هاذا الريجيم
@@user-rk5lt1nc4x لا أدري
مساء الخير اختي كريمة🌹😍توحشتك بزاف 😘😘😘😘 حمد لله كيشفتي ميمتك وعاءلتك ڨاع بخير والله انا مزال منروح لوهران دعيلي معاك ربي يسهلي انشاء الله💖🌼
ربي يسهلك حبيبة وتروحي وتشوفيهم يااااارب 🤲🤲
عسلامتك حبيبتي في دارك و بصاحتك على ريجيم عجبتني هديك فوق البوتاجي تاع الماء و لا لا شابة بزاف
الله يسلمك حنونة 😘😘😘 ايه تع طين هذيك مغلفة هكاك شابة صح شريتها من وسارة 🥺🥺
بارك الله فيك اليوم اكتشفت قناتك بالصدفة ماشاء الله ريجيم خفيف ويستاهل التجربة 😍😍
شكراااااااا أختي❤️❤️ ريجيم رائع شوية إرادة فقط 💪💪💪
يعطيك الصحة اختي على مجهودات و مادابيك تبعتيلي يوم كامل عن صيام المتقطع 😙😙😙😙
أنا مطبقاتو فحياتي نصوم فوق 18 ساعة.منفطرش نتعشا .ناكل كلش بصح بكميات معقولة بيه محافظة على وزني .
@@user-hn4tx1ic1f ونقصتي بيه
@@user-hn4tx1ic1f ونقصتي بيه
تتعشاي برك
شكرا لك اخي جزاك الله خيرا أنا أنشأ الله نبدا من غدوا إذا قدرني الله ونديروهم في ٣ ادعولي نتوفق
ربي يوفقك ويقدرك شوية كوراج فقط.
يعطيك الصحة حبيبتي
الله يسلمك حنونة 😘😘😘
انا عمري 14 سنة و نوزن 87 و غدوة راح نبدا في الريجيم تاع الدلاع شكرا على مجهوداتك انشاء الله نوصل للوزن اللي بغيتو 😫
إن شاء الله. تشياني وتفرحي
نقصتي
جابلك نتيجة هدا ريجيم حبيت نيقسيك
مساء النور زينة يعطيك الصحة
كريمة نقولك اختك تحب تاكل دلاع بالخبز هههه واش نقولك بنة روووعة
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣صايي استسلمت معاك 🤣🤣🤣🤣🤣
هههههههه بصحتك بنة لا تقاوم
سلام أنا جديدة معاككوم يعطيك اصحى وبراك الله فيكي حبيبتي أعجبتني طريقتك فالمعاملة وانصايح برافو عليك ابقاي ريحة نبداو معاك وابقاي معانا باش نتشجع ونكملو وشكرا جزيلا حبيبتي
العفو حبيبتي 😘😘 ربي يقدرك ويعينك ويوفقك يااااارب 🤲🤲
شكر لكي اختي على هذا الفيديو الرائع ومفيد تعك الله يحفظك
العفو أختي❤️❤️❤️
السلام عليكم الدلاع يزيد في افراز حمض النيتريك الذي يعطي النشاط والحيوية
مساء الهير كريمة ختي انا عضوا جديدة معاكم والله جربت ريجيم لعضام وصلاطة والله نقصت بخمسة كيلو والله اعطيك الصحة اني حنجرب تاع دلاع
الله يبارك ما شاء الله.بصحتك بصحتك 😘😘😘. مرحبااااااا بيك نورتيني❤️❤️
اختي درتي السبور ولا لالا
يعطيك الصحه والعافيه
عجبني المقطع بزااف وتشجعت نشااالله ندير ريجيم وننقص لانو عييت راني ابونيت ودرت جام باش نشجعك ومادبيا نتي تاني توقفي معانا وتشجعينا حبيتك فري مين شفت الفيد تاعك 😘❤❤
يا عمريييييي 😘😘 ربي يحفظك❤️❤️ شكرا ليك راني فكل فيديو نهدرلكم على الريجيم ونشجعكم شوية إرادة من عندكم فقط 💪💪
ماشاء الله باين ريجم مليح ونصاح مفيدة يعطك الصحة واصلي بالتوفيق مزيد من النجاح
شكرا حبيبتي 😘😘
سلام اختي إلى دخلتي عندي وعجبك المحتوى ديالي وعجبوك وصفاتي مرحباا
شكرا ختي كريمة عندك الحق لازم نضم الاكل تاعنا ولازم يكون صحي خاصة في الوقت لرانا فيه لكثر فيه المرض اسأل الله تعالى الصحة والعافية للجميع
آمين يا رب العالمين 🤲🤲 شكراااااااا أختي❤️❤️
سلام اختي إلى دخلتي عندي وعجبك المحتوى ديالي وعجبوك وصفاتي مرحباا
أختي كريمة شكرا علا نصائحك ورح نتبعهم نشا الله والله يخليك دعيلي لبنتي بالنجاح ربي يحفضك ويحفضلك والديك ونتمنى تذكرينا في الفيديو الجاي وشكرا
العفو حبيبتي 😘😘😘
ختي كريمة التن لي درتيه تاع طماطم ولا زيت
انا ضد الرجيمات القاسية كعاد جربت كلش ونقصت بصح بالخف رجعت كلش نصيحة مني ديري رجيم متوازن بدون حرمان راني هكا متبعا مع الصيام المتقطع
هذا ماشي قاسي .فيه كامل العناصر الغذائية اللازمة 🤗🤗🤗
ممكن توضحي لي اختي الصيام متقطع ماعرفتش كيفاه نديرو
Siyam mota9ata3 wach men programme raki tab3i pls
Khti warilya nidam dyal syam mota9ati3
الاخت كريمة رايحة باذن الله نبدا هاد الريجيم و ان شاء الله نرجع نخبرك بالنتيجة ادعولي اخواتي يرزقني ربي بالزوج الصالح و لكم يالمثل و زيادة و الله يرزق كل وحدة واش متمنية
خبرينا بالنتيجة
جربتيه ختي
ختي شحال نقصتي بيه منفضلك ردي عليا
نعم جربتو و نقصت بيه 9كيلو
@@user-yn9de3yk2b نقصت 9كيلو غير بالرجيم تاع الدلاع لكن لازم ديرو 3ايام و تبدل الرجيم مدة معينة ثم تعاود اديرو و ننصحك نحي الخبز تماما من الوجبات راه تلاحظ الفرق في الوزن في مدة قصيرة ساعدني ايضا الماء الدافء و القارس صباحا مع الفجر في انقاص الوزن
صباح لخير اوختي رجيم اعطيتني كل صحيح ربي يحفضك ويخليك وليدك ان شا ا لله 😘
آمين يا رب العالمين 🤲🤲🤲 شكراااااااا أختي❤️❤️
.حح.ح..ح.ظظد٦
٥ن
٨د٧
غ
فظطط٠غ عط
ياعمري ياكريمه شحلا نحبك راني نشوف في روتيناتك تع رجيم عجبوني بزاف وقيل ديري واحد منهم علي فكر انا مش سمن بزاف لكن في صيف نسمن شوي ديري رجيم نتع بطاط عجبني شكرا تسعديت من بلاد قبايل
حبيبتي الغالية 😘😘😘 الصيف صح نسمانو فيه فيه غير المشهيات 😅😅😅
ديريلنا رچيم الفواكه الصيفية
إن شاء الله
يعطيك اصحة اختي ، ادعيولي ننقص رني نوزن 98 ربي يستركم
كوراج حنونة لازم شوية إرادة من جيهتك.
شكرا اختي واصلي في وصفات الرجيم تعيشي رب يعشك
أكيد حبيبة .مور العيد بإذن الله تعالى.
اهلا بيك ختي نشاله تكوني رجعتي لدارك بالصحة والعافية يعطيك الصحة وربي يحفظك لانو وعدتينا وما خلفتيش بالوعد نتاعك ...ربي يخليك لينا ....واصلي
حبيبتي 😘😘😘 ربي يحفظك❤️❤️
@@user-hn4tx1ic1f شكرا ليك خيتي حبيت نسقسيك الريجيم يصلح للصغار انا عمري 15 صغيرة شويا نشاله تردي
شكرا جربتو وكان ناجح نقصت 2 كيلو
العفو حبيبتي 😘😘
شكرا لكي ريجيم رائع نقصت ثلاثة كيلو ونص في ثلاثة ايام
بصحتك حبيبتي 😘😘😘
حبيبتي درتي نفس رجيم ؟؟
Oui nafssou mabadelet fih walou
شحال كنت توزني ختي بصحتك ربيحفظلك صحتك
وزنج زاد لو بقا ع حطتو
ختي صح عيدك كل عام ونتي بالف خير حبيت نسقسيك نقدر نشرب تيزانه زريعة البسباس ونعصر عليها القارص اسكو نقدر نشربها يوميا؟؟؟تنقص ختي او لا
عيدكم مبارك حبيبتي 😘😘 ونعم تقدري تشربيها
صحيتي ختتي وتنقص؟؟
بسم الله يعطيك الصحة
الله يسلمك حنونة 😘😘 شكراااااااا أختي❤️❤️
يعطيك الصحة أختي كريمة على الوصفة عندي سؤال هل ينفع هذا الريجيم و ريجيم البطاطا للمرأة المرضعة وشكراً ربي يوفقك
لا أنصح تخافي ينقصلك الحليب حبيبتي
@@user-hn4tx1ic1f شكرا حبيبتي امالا رايح الريجيم حتى نوقف رضاعة👶
سلام اختي إلى دخلتي عندي وعجبك المحتوى ديالي وعجبوك وصفاتي مرحباا
سلام أنا مرضعة و سمنت بزاااف ريجيم ننصحك حتى يلحق البيبي أربع شهور حتى لستة أنا حبست الخبز و القازوز و نقصت قهوة الصباح و لعشية و رجعت ناكل شلادة و البيض لأن البيض مصدر للبروتين الا عندك ماديا تقدري تاكلي جاج ولا سكالوب لحم مشوي المهم متهمليش مصدر للبروتين على جال حليبك. و طبقت تاني صيام متقطع ناكل زوج خطرات في النهار فقط و الحمد لله في 18يوم نقصت من 94حتى 89 الصبر برك و النظام حتى تولفي و متجوعيش
@@mohlwns6433 وعليكم السلام شكراً أختي أنا بنتي عندها 8 شهور ان شاء الله نجرب نصائح تاعك ونلقى نتيجة مع شوية رياضة يعطيك الصحة
صح جربت رجيم البيض نقصت 3 كيلو و الله فرحت يعطيك الصحة و غادي نجرب هادي مور العيد
بصحتك حنونة بصحتك 😘😘😘
سلام كريمة تحياتي ليك من الاخضرية حابة نسقسيك بعد الريجيم ما تزيديش تاكلي الخبز قاع ولا ماعليهش خبز الشعير و لا القمح بكميات قليلة مرة واحدة في اليوم
نعم خبز الشعير رااااااائع .وكما قلتي بكميات قليلة
افضل الصلاة و السلام عليك يا حبيبي يا رسول الله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🤲🤲
يعطيك الصحة حبيبتي ربي يحفظك ممكن درينا ريجيم ادخال البطن 💕💞بليييز ❣️💞
هذو ريجيمات يدخلو البطن . البطن مع الجسم ينقصو كامل كيفكيف.
مساء الخير حبيبتي كريمة نقدر في ثلاثة ايام كل يوم نوكل نوع من رجيم وربي يجازيك كل خير
والله يا ختي مجربتش .بصح أكيد راح تنقصي.
تحية لك أختي
مغربية مرت من هنا
تحية للدكتور محمد الفايد فخرنا
فخر العرب ربي يحفظو ويطول فعمرو ياااارب 🤲🤲
ممممم واش من فخر راه عمى جدها ...هذاك خرف الله اعلم ولا هبل الله يهديه تحول إلى شيطان يالطيف
بارك الله فيك
شكرا اختي جربت رجيم التفاح والله نقست 6 كيلووو ربي يحفظك اختي❤
كيفاش درتي
درت رجيم نتاع كريمة نتاع بنان عوضت تفاح بالبنان برك
واشنو هيا هدي تع بنان ختي
انا بمعلوماتي المتواضعة نعرف بلي البطيخ من الفواكه المليئة بالسكريات و اللي يجب تجنبها أثناء الريجيم نصيحة يجب البحث جيدا في المواضيع قبل طرحها
نعم حبيبتي روحي بحثي أنتي .البطيخ مليء بالماء وفيه سعرات حرارية جد قليلة أكيد ممنوع على مرضى السكري.والنصيحة نعاود نمدهالك نتي أبحثي مليح فالمواضيع قبل متهدري وراكي قلتي معلوماتك متواضع🤗🤗🤗
بلعكس اختي .الدلاع مليح 75% ماء تشبعي كي تاكليه ومليح لل لسطومة انا ناكلو مع صباح مع الفرماج .والخبز السوري الخفيف انا وزوجي السوري .خطرات نتعشاو بيه .فرماج اي نوع مع دلاع ورانا تعشينا هذاك النهار نحس روحي كليت اللحم .وسيرتو مين تنوي تصومي للغدوا اتسحرو دلاع ابدا متحسوش بلعطش.
@@katankatan7218 نعم حبيبتي لتغيضك تقولك معلوماتي متواضعة وتكتب .هكا تسبب الإحباط لنساء.أنا أفضل لواحد يكتب معلومة متاكد منها.
شكرا على الرد .وانا راني معاك في معلومة الدلاع .اما بالنسبة للفواكة لي فيها سكر .انا ارى كل ما خلقه الله طبيعيا مايضرش الا اذا زدنا في الحد كيما يقولو كل شيء زاد عن حده انقلب الى ضده .وبالنسبة للناس للي متقدرش دير ريجيم لازم الحركة دائما انا الحمد لله ناكل كلش بصح طول النهار واقفة .والشغل والدراري .لي ناكله يتحرق تم تم هذي مجرد نصيحة وشكرا .واصلي اختي
ص
تامني بربي جربت وصفاتك كل صادقين اول مرة تنجح معايا حاجة ربي ينولك متتمناي
🥰🥰🥰
يعطيك الصحة حبيبتي الماء وراء الماكلة مليح يقولو ماشي مليح
مكاش منها لما معندو حتى علاقة تشربي وقت محبيتي .
باذن الله نجربو بارك الله فيك حبيبتي الغالية وربي خليلك ولادك ويفرحك بيهم إن شاء الله 🤲🤲🤲🤲🤲🤲
آمين يا رب العالمين 🤲🤲 جربيه حبيبة راااااائع.شوية كوراج من عندك فقط💪💪💪
@@user-hn4tx1ic1f شكراً لعزيزة إن شاء الله 🤲🤲
@@nadiabensaali8982 ❤️❤️❤️
Merci beaucoup ma chère merci Merci ahobi
سلام اختي إلى دخلتي عندي وعجبك المحتوى ديالي وعجبوك وصفاتي مرحباا
والله غير يعطيك الصحة حنونة. على هذا رجيم أن شاء الله راح نبدا دعيلي برك بش نواصل
نشاله يا رب تشياني وتلحقي للطاي اللي راكي حاباته
توصلي توصلي إرادة فقط 💪💪💪
@@user-hn4tx1ic1f ربي يحفظك ختي تعجبيني كي تشجعينا
بصح دلاع غالي 😶
@@minabell9623 علاش كش حجة رخيصة كلش غالي والله غير ربي يلطف بينا
يعطيك الصحة
الله يسلمك حنونة 😘😘😘
مساء النور انا نحوس نزيد متتبعة وفية تعجبني خدمتك
اااااااه يا قلبي راكي فنعمة يالحبيبة ههههه
مشاء الله عليك في ميزان حسناتك
آمين يا رب العالمين 🤲🤲 شكراااااااا أختي❤️❤️
سلام اختي إلى دخلتي عندي وعجبك المحتوى ديالي وعجبوك وصفاتي مرحباا
رني بغيا ندير الرجيم دعولي خوتاتي.
كوراج حنونة كوراج 💪💪
صحيتي مشكوره
بلا مزية حنونة 😘😘
بارك الله فيك 😍
شكرا حبيبتي 😘😘😘
شكرا جزيلا حبيبتي الغالية خياتي تهلو فصحتكم خاطر لراحت ماتوليش الاكل الصحي ثم الاكل الصحي وتفدو الماكلة تع برا سورتوا فالسخانة ربي يجيب الخير نحبوك بزاف كريمة 😘😘😘😘😘😘
كلامك رائع .أكيد نتي إنسانة واعية.شكرا عنصيحة أختي.ربي يحفظك❤️❤️
سلام اختي إلى دخلتي عندي وعجبك المحتوى ديالي وعجبوك وصفاتي مرحباا
ديرولي جام نهار الجمعة نبداه ونمدلكم لميزان قبل وبعد ان شاء الله
❤️❤️
يادرا شحال نقصتي
شكرا لك اختي
سلام عند الحق الصحة هيا صح الارادة ثم الارادة
أكيد💪💪💪
يعطيك الصحة أختي والله غير صعيبة باش ناكل غير الدلاع ونخلي لغراتان وطاكووس 😂😂نويت باش ندير رجيم مي مقدرتش 😓وربي يوفقك حبيبتي👍
حتى انا منصبرش هههههه بصح راني كارثة وتفضلي عندي لحبيتي
@@user-jz1ci8rb7o وا ش عندك فالقناة
لازم تصبري حبيبتي وكتنقصي تولي تاكلي مينذاك.
@@user-hn4tx1ic1f ان شاء الله 🌹🌹😘😘
@@yacinebarca6600 مفهمتكش
انا راني بديت اليوم صباح راني كليت الصبسي تع الدلاع صباح راني حاسة روحي شبعانة نكمل 3ايام او نرجع انا عمري 13سنة او عندي سمنة خفيفة ننقص 3كيلوا برك نلحق لوزن المثالي او لعقوبا ليكم كامل
انا تاني عمري 13 راح نديرو
شحال نقصتي
نسقسيك كريمة قهوة بالحليب يسمن الحليب ولالا ولا نشرب غير قهوة وحدها جاوبني تعيشي
سلام ختي نقدر ندير رجيم بالدورة الشهرية ربي يحفظك جاوبيني