ريجيم البيض كاين في القناة مهم هو على ثلاث ايام فالفترة الصباحية على 9 زوج حبات بيض مع علبة جبن طبيعي ونصف حبة خيار بالقشور بلا ماننساو الماء يكون بالليمون الافطار على 2 مساء سلطة خضراء مع خيار وفلفل حلو اخضر مقطعين وبيضتين وعلبة تونة والماء طبعا فالعشاء علبة جبن طبيعي أنا زدت معاها نصف حبة تفاح والماء اشربي بكثرة
نااااري يا ختي شحال نموت على لهجتكم ونموووت على الجزائر اختكم من 🇲🇦 حفظكم الله
شكراااا أختي ربي يحفظك❤️❤️
Naark tech3al fik lah yb3adkom alina
@@mimilin1690 subhana alah vayan asam fi hdartak ana magribiya Wa aftakhir onhab onhab ljazayr hoban fi lah
مكتعجبنيش هضرتهم كيلحنو لهضرة
@@amirazen5952 هههه وقيل هدره نتاعكم تشاتشتشا ولا كناكل كنخرى كنبول حنا 58 ولاية كل ولاية بهدره نتاعها يا حمروكية اسكلاف
راني في اليوم الثالث من رجيم البطاطا نقصت ربعة كيلو 😊 ما شاء الله عليه و مازالني مكملة باذن الله هيا نشجعو بعضانا🎉🎉
❤️❤️❤️
وبعد 3ايام ديري نهار مفتوح وتعاودي ديري ريجيم وحد آخر ولا كيفاش تخلطتلي
@@bibichabibi4596 شوفي نتيا الا تقدري تفتحي يوم سينون كملي انا معولة نكمل كي نلقى روحي ما نقدرش نفتح يوم و نكمل
في هذا الرجيم نشربو قهوة مرة أو شاي اختي نصحيني من فضلك
@@zahiazekraoui4446 نعم اختي و لكن بدون سكر
الفطور حبة بطاطا مع باط ياوورت ناتير .. الغدا حبتين بطاطا مع ياوورت ناتير .. العشاء ياوورت ناتير وحدو قبل 6 مساء ... شرب 2 لتر ماء مع ليمون في اليوم
مشكورة اختي
الف شكر حببتي
منقدرش نفطر بالباطاطا منقدرش نبدلها بحاجة وحدخرا؟
@@user-mm5oi8uc6b ديري ريجيم السرية الحارقة روعة كبيرة
@@user-mm5oi8uc6bلا باطاطا مهمة
مشتركة جديدة أختي من الشرق قسنطينة عجبتني بزاف القناة تاعك بالأ خص تاع الريجيم بالتوفيق إنشاء الله 👏❤️🥰
والله انا راجل اتابع الحصة بارك الله فيك قمة في الاخلاق وقمة في طريقتكي في وصول المعلومة الله يحفضك افادك الله
شكرا.
اليوم بديت هذا الريجيم ورح نرجع ونحط النتيجة وصلوني أكبر عدد من لايكات باش نكتب النتيجة🌛🌛🌛🥰🥰🥰🥰🥰
يا درا ختي كاش نتيجه
@@nnesrine1 ماساعدنيش راني ندير ريجيم الدلاع ريجيم الدلاع ساعدني بزاف
نهار الأربعاء صباح نقلكم هذا اليوم الأول
نهار تبانلك النتيجة إن شاء الله قوليلي ،😚😚
ديري رجيم التفاح روعة طحت ثلاثة كيلو في نهارين مشاااءالله
@@user-ml1th7jj4g كفاش رجيم التفاح ختي
نصائح من ذهب شكرا ربي يحفظك
اختي كريمة ديريلنا ريجيم الموز
سمعت عليه بزاااف
ربي يجزيك كل خير يا رب ويجعلها في ميزان حسناتك يارب العالمين ❤❤❤🥰🥰🥰
شكراااااااا أختي❤️❤️❤️
المرأة الجزائرية و النظافة و الله يحفظك
شكرا ليك أختي ❤️❤️❤️
شكرا جزيلا على كل نصاىحك القيمة
حبيبتي 😘😘😘
تبارك الله عليك حبيبتي تسلم ايدك 👍👍
اعجبتيني بزاف اختي كريمة مشتركة جديدة من تزي وزو
صحيتي كريمة زدتي كبرتي في عيني كوفيتي بالوعد تاعك يعطيك الصحة وفميزان حسناتك حنونة.
أكيد حبيبتي راكم خياتي عند ربي سبحانو 😘😘😘
@@user-hn4tx1ic1f ارجوكي بعد التلات ايام كيف ااتناول طعامي مفهمتش
شكرا على الوصفات من فضلك اعطينا ريجيم تع مريض السكري
سلام واشكرن ليك اختي كريمة يعطيك الصحة علا الوصفات راني نتبع فيك وراني نطبق فيهم كليوم ندير حاج زي باش منكرهش ❤❤❤❤❤
وشكراااا كثييرااا لك على هذه الوصفة الرائعة ❤❤❤
شكرا لك على مزدقية رجيم ولا اروع شكرا لك
بلا مزية 🤗🤗🤗
يعطيك الصحة مزيد من النجاح والتألق شكرا.
شكراااا حبيبتي 🥰🥰
بارك الله فيك أختي الغالية
شكراااااااا أختي❤️❤️❤️
شكرا جزيلا على الوصفة حبيبتي
بلا مزية حنونة 😘😘😘
الاخت كريمة حبيت نجرب الريجيم ميزاني ثابت في١٠٠ مريضة غدة مليح ليا
شكرا اختي الكريمة على مشاركتنا. صفة إنقاص الوزن كنت محتاجتها ربي يجازيك كل خير
حبيبتي 😘😘😘 بلا مزية حنونة 😘😘
متابعة جديدة دخلت صدفة عجبتني قناتك غدوة بإذن الله نبدا الرجيم
حنونه راني فرحنا اليوم اوزن روحي في اليوم الاول نقصت كيلو 🥳🥳🥳❤️❤️❤️🌹🌹🌹 غدوى انشاء الله راني نزيد انردلكم الخبر يعطيك الصحة اختي كريمه❤❤❤
وله ختي كريمة طريقة تاعك فرجيم مع التحفيز والنصائح تاعك يعطيك الصحة😘😘😘😘😘😘
الله يسلمك حنونة 😘😘😘 ربي يحفظك 😘 😘😘
شكر علي ريجيم رني نتبع فيك غير كمليهنا ونعطيك النتجة
يعطيك صح اختي عجبني رجيم عندي مشينة براند ماعندهاش برنامج انتاع الخل و شكرا اختي
يعطيك الف صحة وعافية على وصفات الرجيم ، اريد وصفة للسيلوليت يعني الترهلات بعد الرجيم من فضلك وشكرا جزيلا
يعطيك الصحة اختي تعيشي
صدقوني يالبنات كنت تعاني ثبات الوزن هذو ثلاث سنين 80 كغ درت ريجيم البيض ما امنتتتتش النتيجة كملتو لبارح وزنت اليوم لقيت77 كغ راح نموت بالفرحة ،وضرك نبدا ريجيم البطاطا كي نكملو نرجع نقوللكم شحال وزنت
❤️❤️❤️
الله يخليك قولي ليا ريجيم البيض
ريجيم البيض كاين في القناة مهم هو على ثلاث ايام فالفترة الصباحية على 9 زوج حبات بيض مع علبة جبن طبيعي ونصف حبة خيار بالقشور بلا ماننساو الماء يكون بالليمون الافطار على 2 مساء سلطة خضراء مع خيار وفلفل حلو اخضر مقطعين وبيضتين وعلبة تونة والماء طبعا فالعشاء علبة جبن طبيعي أنا زدت معاها نصف حبة تفاح والماء اشربي بكثرة
ديركت درتي د بطاطا شنو نتيجة
كفاه درتيه اشرحيلنا وش كليتي
شكرا اختي بزاف زيدينا من وصفات رجيم ❤❤
إن شاء الله.
البطاطا المسلوقة تاكليها هي فقط ومتزيديش تاكلي معاها حاجة اخرى
شكرا اختي من فضلك ديريلنا فيديو كامل على مشينة lg
إن شاء الله حنونة 🌹🌹🌹
شكرا ليك اختي علي الوصفة
يعطيك الصحة تستاهلي دعم انا جديد معاكم وراح نجرب كل رجيماتك المهم متنسيناش كل مرة حطينا ❤❤
مرحبا بيك نورتيني❤️❤️ وموفقة 🥰🥰
ماشاء الله والله ينور عليك يا حبيبتي تسلم ايدك على وصفة البطاطس جميلة جدا وشكرا على تنظيف الغساله ربنا يوفقك يارب ويحفظك يارب العالمين 😘🥰🤩♥️🌷🤩😍😘
شكراااااااا ليك أختي❤️❤️❤️
السلام عليكم. اول مرة اشهد قناتك وانشاء الله لاتكون الاخيرة .واتمني لك النجاح والتوفيق
❤️❤️❤️
يعطيك صحا ختي كريمة ربي يوفقك
الله يسلمك حبيبة ربي يحفظك ❤️
يعطيك الصحة انا كنت 73 وراني نتابع فيك الحمدلله درك راني 66 ومازال أن شاءالله نزيد ننقص وهذا كله لاسباب صحية والحمدلله
برافو عليك ❤️ موفقة حبيبتي ❤️
اما رجيم درتي الاخت
يعطيك الصحة أختي كريمة والله رحيم هايل وساهل ربي يوفقك ويخليك كل الاحترام والتقدير 💖👏😍
شكراااااااا أختي❤️❤️❤️
8
سلام درت تع البيض 3ايام ورحت ديراكت تع بطاطا معليش
@@chabanianfael5129 نقصتي منزرجيم البيض اختي
شكرااااا على النصاىح والطريقة
العفو حبيبتي ❤️
اول مرة ريحة نكل بطاطة واول يوم نشاهد وصفاتك تاع رجيم ام الوصفات اخرى كنت نتالعك مند
نقدر بلاصة اليوروت طابيعي نستعمل جبن الحمية بالمعدنوس أو بدون معدنوس ؟
حبة نبدأ الرجيم جزاكي الله خيرا
ديرنا توقيت ماكلة اخت كريمة الله يعطيك
مساء الجمال على عيونك اول لايك حبيبتي وجارى المشاهده
حبيبتي 😘😘😘
صحيتي ربي يحفظك شجعيني.
حبيبتي يعطيكى ألف عافية اللهم امين يارب العالمين اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
🤲🤲🤲🤲🤲
@@user-hn4tx1ic1f كي كگ
تعيشي اختي جاوبيني بنتي تقرا من 8لل 11 كيفاه نتبعلها هذا ريجيم درولي جام باه شوف تعليق
يعطيك الصحة ربي يوفقك انشاء آلله
شكراااااااا أختي❤️❤️❤️
شكرا رايحا نجربو ونردلك
والله حفزتيني يالحنونة.ربي يحفظك حبيبتي مطوليش علينا بتع الدلاع نموت عليه 😁😁😁
ااااا سما البطاطا نخرجش عليك هههههه تحوسي عدلاع هههههه
شكراً كثيرا أختي كريمة على وصفة الرجيم💯💯🌹👍
حبيبتي 😘😘😘 بلا مزية حنونة 😘😘😘
أختي العزيزة جربتيه؟
راني بديت رجيم تاع بيض انشاء الله فيه نتيجة
@@fatmimohammed9846 يادرى ختي نقصتي
@@chidal05٠00 ج
يعطيك الصحه والعافيه
الله يسلمك حنونة 😘😘😘
رجيماتك روعه كريمه هايل
شكراااا أختي ربي يحفظك ❤️
بديت اليوم دعولي ننقص مشتركة جديدة شكرا من القلب ❤
كاش ما نقصتي؟
كشمة نقصتي😊
شكرا اختي على الوصفة والله محتاجتها لانو مريضة ولازم تنقص باه ينقص عليا الألم
راني حطيت تع البيض أيضا حبيبتي .زيدي شوفيه هو رائع راح تنقصي بيه تاني.
رانا كامل كيفكيف ،،عام كامل وانا فراش الله يشفي مل مريض، ،،قليلي نقصتي في الميزان ام لا ؟؟
نشالله نجرب وصفاتك راني حابه ننقص
من مر صدفة شفت تعليقي نقوليها رب يفتحها في وجهك يارب العالمين 🤲 ابونات عندي نقول رب يفتح باب رزق الواسع يزقك المال والبنون
❤️❤️❤️
يعطيك الصحه انا بديت البارح وإنشاء اللله ننقص
يعطيك الصحة ختي تبعتك واستفدت منك بزاف كنت نوزن 94 كغ بعد شهر. راني 83كغ الحمد لله انشاء الله نلحق 75كغ
وش من ريجيم تبعتيه ياختي انا نوزن 92كغ
حفزتيني
من.فضلك.ختي.نصحيني.واش.تبعتي.انا.راني.نوزن.كيفك.
كيفاش في شهر ؟ شحال من خطرة عاوتيه؟
شكرا❤
مشكورة كثير ربي يحفظك لحبيبة
بلا مزية حنونة 😘😘😘
يعطيك الصحة 🌺 🔥❤️
الله يسلمك حنونة 😘😘
شكرا ختي زيديلنا من وصفات تاع ريجيم و جميع النصائح من فضلك
أكيد❤️❤️
اختي انتي قلتي 3ايام برك منفوتوش فوق 3ايام كي نكمل واش نقدر ناكل
@@user-hn4tx1ic1f السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن تبعتلي جدول الرجيم بالترتيب لو سمحت لوجه الله وفي المساء واش ناكل
سلام اختي راني جيت نقولك راني جربت الرجيم نتع البيض مدة ثلاث ايام و راني نقصت 3 كيلو ونصف بصح غدي نجرب نتع بطاطا ونردلك الخبر وشكرا ليك
الله يعطيك صح
الله يسلمك حنونة 😘😘😘
بارك الله فيك يعطيك الصحة علي المعلومة صح رانا محتاجينها هاد اليمات 😘😘♥️
💃💃💃💃💃
شكرا حبيبتي راح نطبقه وبعد 3 ايام نرجع نقولك النتيجة
ان شاء الله كي نكمل ريجيم البيض ،نرتح شوي ونولي نبدا في ريجيم البطاطا ،يعطيك الصحة اختي كريمة ،استفدت منك بزاف ،❤
موفقة أختي❤️❤️
تعيشي فهميني في ريجيم البيض ربي يحفظك
صحتي حبيبتي على رجيم راني نحوس عليه ام ايمان❤❤
موفقة أختي 🥰
تبارك الله ♥
❤️❤️❤️
شكرا اختي على المعلومات القيمه وإذا تقدري ديرلنا مملحات للرجيم بخبز الشعير والقمح
👍👍👍
@@user-hn4tx1ic1f ختي غبرتي علينا انا ختك من المغرب واش راك بخير
تعيشو قولولي ادا كليت زوج حبات بطاطا برك فاليوم مع جبن طبيعي معليش
يعطيك الصحة ماشاءالله حبيبتي الغالية ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب 😍شكرا جزيلا على الوصفة رائعة
💃💃💃💃💃
شكرا على الصدقية
أختى وجبة الفطور على الساعة 12
والله يالعزيزة نمووووت على فديهتك الجميلة أختي الطيبة
شكراااااااا أختي❤️❤️❤️
سلام حبيبة قلبي كريمة واش حوالك والله يا لعميرة تمنيتك تدعيلي من قلبك الزين ربي يفتح عليا بسكنى ونتهنا من الضيق
ربي يفتح عليك حنونة 🤗 🤗 ربي يرزقك بسكنة كما يحب قلبك يا الحبيبة 🤲🤲🤲
شكرا هذا ريجيم مليح نكمل الصيام ونجربو
إن شاء الله.صيامك فلجنة حنونة 😘😘😘
والقاطو تاع العيد نستيه لازم نكملوه ونبداو على ربي الرجيم
ختي الله يبارك عليك بصح حطي فديو مشين وحدو وتع ريجم وحدو اذا ممكن وشكر ❤
شكرا. حبيبتي
الله اعطيك الصحة اطول في عمرك شكرا على الوصفات
🥰🥰🥰
واش هدا ريجيم يضعف بصاح
نخدا حبة فصباح و٢ فالغداة
جا في وقتو ياختي ربي يخليك رانا محتاجين تشجيع .غيرتيني كنقصتي زوج كيلو .قالك عاند ولا تحسد ههههه.
ههههه ضحكتيني والله.تنقصي تنقصي كوراج برك💪💪
@@user-hn4tx1ic1f ٤
ممكن تديريلنا رجيم الجزر 😘😍🇩🇿
الحمد لله والشكر لله على نعمة الله
مشكورة حبيبتي، من فضلك إسم الخل الخاص بالتعقيم وبالتوفيق
مكتوب فلقرعة خل منضف
يعطيك الصحة اختي بغيت نسقسيك هذيك القرعة تاع الماء كي تكمل نحي اليمون ولا نزيد فوقها الماء
زيدي برك
مشتركة جديدة عجبتني قناتك الله يبارك
مرحبا بيك حنونة 😘😘
انشالله غدوا نبدا ونردلك بلخبر ختي لعزيز
موفقة أختي❤️❤️
يعطيك الصحة حبيبتي ربي يجازيك كل خير 😘❤😘
عاودت الريجيم هذا للمرة الثانية نقصت 3كيلو و700غ كنت نوزن 79.30 وليت 75.60 جربوه لبنات والله ماتندمو ❤❤
وماحكماتكش دوخه ولا من الجوع
مشاء الله ♥شكرا على المعلومة
حبيبتي 😘😘😘
انابرك مردتيش عليا اول مرة نتعامل مع اليوتيب
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته وجزاك الله خيرا اختي تسلم الايادي ويوم موفق ان شاءالله اختي
شكراااااااا أختي❤️❤️
ندعمك بنت بلادي مرحبا بيك
صراحة جربت ريجيم البيض طحت فيه 2كغ و 200غ و درت تع الروز طحت 2كغ و غدوة انشاءالله راح نجرب تع البطاطا
ديرت ومكملتش
وش كانت نتيجة ريجيم البطاطا اختي
حبيت نجرب ريجيم المحاجب
😂@@user-jq5lw1fh8x
الوصفة
بارك الله فيك جربتو نقصت 2 كيلو في اليوم مع السبور
درتيه يوم واحد او ثلاث ايام؟
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
غدوا ان شاء الله نجربو
راني رجعتلكم قبل رمضان درتو طحت فيه هو رجيم هايل ولكن قاسي
سلام حبوبة عجبني الرجيم تاع البطاطا نقدر نبدل الياغرت الطبيعي بجبن امير
نعم تقدري
الله يحفظك اختي 🎉🎉🎉🎉
شكراااا حبيبة صحيتي ❤️
يا كريمة يا كريمة ياعسل و سكر حبيبتي
ههههه حشمتيني 😚😚😚
جربتو و نقصت 4 كيلو مع السبور أكيد
ميرسي بزاااف حبيبتي 😁
بصحتك بصحتك 😘 نستعرف بيك شطووووورة 💃💃
اختي نقصتيهم في يوم واحد ؟؟
ختي تعيشي احكيلي كيفاه درتيه بتفصيل و سبور واش من وقت
ڨداه المدة باه نقصتي 4 كلغ
ڨداه المدة باه نقصتي 4 كلغ
اليوم رحت نشري روبة قعدت نشكي للطفلة لتبيع على ريجيم وقالتلي روحي شوفي يوميات كريمة دايرة ريجيم والله تحمست للتعلقات رايحة نبداه غدوة ادعولي ننقص في الميزان وتسهل عليا الحمل راني في 83 لازم ننقص باش نقدر نحمل ادعولي خياتي بالذرية الطيبة❤
ربي يرزقك حبيبتي فالقريب العاجل يارب 🤲🤲
ربي يرزقك الذرية الصالحة
Asalam karima on peut mettre de l ail oubien du paprika pour le gout
يعطيك الصحة ماشاءالله حبيبتي
الله يسلمك حنونة 😘😘