تامنيني انا عندي 25 سنة و راني 120 كلغ المشكل كنت نلعب الهوند و كي تزوجت و ولدت بناتي و مكان لا خرجة لا دخلة وليت كارثة نتمنى تدعولو من قلبكم من غدوة انشاء الله نبدا 😭
انا وزني 90كليو حبا نرجع كيما بكري 65 كيلو ادعولي ندير الكراج مره هذي وراني مشتركة جديدة أنشاء الله تكوني سبب في تحقيق حلمي اختي كريمة اخت من واد سوف 🌹
@@chemlanas1635 والله اختي اليوم وزنت روحها لاقت نقصت 4 كيلو اليوم راح تبدا ريجيم البطاطا ربي يوفقك ويعينك ويقويك وتكون تجربة وامتحان ساهل عليك ♥ وقد مانشكر اختي كريمة راح نقصر في حقها بفضل الله وبفضلها اختي نفسيتها تحسنت وان شاء الله ربي يوفق الجميع
البنات الريجيم هايل لكن اكبر مدة اسبوع و بدلي و ارجعي ليه ... و من المستحب حبات التمر تكون فردية على سنة الرسول عليه الصلاة و السلام ❤ تبعو على اليوتوب الدكتور محمد الغندور ❤
صباح الخير عليكم راني جيت باش نكمل الكيلوات ليبقاولي نكمله في هذا الرجيم بعد ماكملت رجيم الدلاع وعملت يوم مفتوح حبيت نكمل حتى ل60كغ ونتهنى من السمنة ليكسرتلي راسي راني كي الفراشة خلاص بعد عناء كبير راني قربت للوزن المثالي وهذا كامل بفضلك وفضل ربي العالمين ياحنونة كريمة ❤❤❤❤
بسم الله وعلى بركة الله ناوية غدوة ان شاء الله نبدأ ريجيم حفزووووني لبنات بعد شهر نرجع نقولكم شحال نقصت مع العلم راني 94 كيلو و حابة نرجع ل 70 ادعولي لبنات لازم ننقص باسكو مريضة
يا ختي راني نوزن 88 كيلو كنت نوزن 69 تزوجت عندي 6سنين زواج هاد 3 سنين زت فيهم درت مرة رجيم الكروم لاسوب و مانكلش الخبز غير خبز الشعير بصح حبست كليت وليت كيما كنت و زادتلي كرشي خرجت بزاف
@@ferielhamaz1453 دخلي عند مريومة رجيم بدون تكاليف راهي دايرا وحد التحدي شباب و ساهل بديت اليوم فيه هايل الإرادة و العزيمة زيري روحك و نقصي من خبز شعير تاني هو ينفخ
تامنيني انا عندي 25 سنة و راني 120 كلغ المشكل كنت نلعب الهوند و كي تزوجت و ولدت بناتي و مكان لا خرجة لا دخلة وليت كارثة نتمنى تدعولو من قلبكم من غدوة انشاء الله نبدا 😭
الله يفتح عليك و علينا بالخير واليمن والبركات
بصح بلاك طويلة ماتبانيش الله يبارك عليك
نفس حالتي وسني وزني ولاخرجة لا دخلة بصح معنديش صبر باش ندير ريحيم
ختيتو ارواحي للماسنجر ديري délice de Houda نعطيك تيزانة والله غير شينت حتى انا حبستها
@@hoda1827 اختي من فضلك انا امراة اعطيني اسمها ربي يسترك هاد تزانة
انا وزني 90كليو حبا نرجع كيما بكري 65 كيلو ادعولي ندير الكراج مره هذي وراني مشتركة جديدة أنشاء الله تكوني سبب في تحقيق حلمي اختي كريمة اخت من واد سوف 🌹
هيا نبداو كيف كيف
أنا كنت 62ودك راني 80kg 😅
سلام اختي شكرا عن تشجيعك لي تو راني نفسا ليه 42يو زعما نبدا الرجيم باش تنصحيني اختي الغالية 👋🙏
@@user-hr3so1pd4c ننصحك تشوفي هادوك لي نقصو أكتبي فاليوتيوب يخرجولك حالة كي تشوفيهم نقصو تتحمسي ... انا بديت غدة راني ثلاث أيام
@شيْم____اء
بارك الله فيك ختي رجيم في القمة عجبتيني بزاف 🌹
ارجوك اختي نقدرونسنعملوه في رمضان
انا عمري 21 سنة وزني 95كيلو حابة نقص 65كيلو ادعولي 🥺
حبيبتي ربي يسعدك ويعطيك الصحة والعافية ماقصرتي قمة الروعة الله يحفظك نصائحك مهمة الله يبارك فيك ❤
بارك الله فيك اختي ربي يحفظك
شكرا حبيبتي على نصا يح جزاك الله كل الخير❤
بارك الله فيك تحفيز فالقمة ربي يجازيك
السلام عليكم ،انا متابعة جديدة من المغرب،عجباتني القناة ديالك ،غادي نجرب الريجيمات ديالك ان شاء الله ،بالتوفيق عزيزتي
شكرا حبيبتي والله راكي تحفزي فينا
العفو حبيبتي 😘😘😘
جزاك الله خيرا يا اختي الغالية 🤲🤩
ربي يجازيك اخيتي والله درتي اجر فينا
أول قناة تعجبني من حيث نصائح الريجيم يعطيك الصحة والعافية حبيبتي
شكرا جزيلا على هاد نصائح 💕 وهاد رجيم الصحي
بلا مزية حبيبة 😘😘
انشاء. الله. يشفين. رابي. على. ايدك. ام. ضياء. ربي. يحفظك. و. في. ميزانك. حاسنتك.
كلامك جميل وقريب من القلب من فضلك زيدينا فديوهات تحفيزيه وديرينا واش راكي تاكلي باش تحافظي على وزنك
تعيشي جاوبيني
يعطيك الصحة حنونتي
صح الارادة هي الصح لازم نديرو القلب و يكون عندك هدف ياطيك الصحة
الله يسلمك حبيبة 😘
شكرا على النصائح ربي يحفظك
العفو أختي❤️❤️❤️
اختي وزنها 120 حكيتلها عليك وريجيمك راهي بدات مع ريجيم البيض وراح تزيد مع نتاع ريجيم البطاطا ادعولها تنقص في الوزن ربي يحفظكم
تنقص إن شاء الله وشنو نتوما دايما أبقاو تشجعو فيها وقولولها مكاش حاجة جي بساهل .أوقفو معاها لاخاطر 120 كيلو راهي فخطر حنونة ربي يقدرها.
@@user-hn4tx1ic1f تعيشي اختي ربي يحفظك ويسترك ♥
حبيبتي مام اناراني 120 ادا حبات نبدو مع بعد ونتشحعو
@@chemlanas1635
والله اختي اليوم وزنت روحها لاقت نقصت 4 كيلو اليوم راح تبدا ريجيم البطاطا
ربي يوفقك ويعينك ويقويك وتكون تجربة وامتحان ساهل عليك ♥
وقد مانشكر اختي كريمة راح نقصر في حقها بفضل الله وبفضلها اختي نفسيتها تحسنت وان شاء الله ربي يوفق الجميع
@@Ram406 حبيبة بواش نقست ربعة كغ بنتاع لبيض
راني من فيديو لفيديو بإذن الله ندير ريجيماتك إنشاء الله جعلها الله في ميزان حساناك
موفقة أختي❤️❤️
@@user-hn4tx1ic1f7:42
ماشاء الله عليكى حبيبتي الله يوفقك ويسعدك دنيا وآخره يارب تحي من المغرب
شكراااااااا أختي ربي يحفظك❤️❤️
سلام اختي والله يعطيك الصحة والله غير تقولي بعثك ربي حصيصن لي جيت علي قلبي ربي يحفظك واحلي ل،👍👍👍👍
يعطيك الصحة كلامك قمة صح مرايا تهبط مورال و اللبسة زيد رجيم البيض صح لقيت عليه ما طبقتوش 100 % مي لقيت عليه دك تمر حليب ما نحبوش بزاف نحبو قهوة حليب
مادابيك دريلنا يوم كامل من الصيام المتقطع و الله راكي حفزتيني بزاف نشكرك كتتتتتتتتتيييير حنونة 😚😚😚😚😚😚
إن شاء الله حبيبة قريبا 😘😘😘
تحية ليك من لمغريب الله يعطيك الصحه
الله يسلمك حنونة 😘😘 ربي يحفظك❤️❤️
يعطيك الصحة عجبتني طريقة الشرح في كل رجيم
❤️❤️🥰🥰
روحي ياختي ربي يفتحلك بيبان الخير ربي جابك فطريقي بإذن الله ندير الارادة نبدا من فطوري غدوة ادعولي ربي يقدرني
سلام نقصتي؟
بصح. التمر يسمن
البنات الريجيم هايل لكن اكبر مدة اسبوع و بدلي و ارجعي ليه ... و من المستحب حبات التمر تكون فردية على سنة الرسول عليه الصلاة و السلام ❤ تبعو على اليوتوب الدكتور محمد الغندور ❤
الله بارك ريجيم مقبول جدا ورائع وغني
🥰🥰🥰
طريقة جميلة الله يعطيك الصحة
هدرتك حلوة الله يبارك المشكل تاعي صعيب باش يحبت قال تهالي طبيبة تع تكيس المبايض صعيب باش تحبطي ادعولي خياتي بالشفاء من الطحال وتكيس المبايض ربي يحفضكم انشاله ويعطيكم العافيه
عجبتني بزاف هدرتك رتحتلك بزااف حنونا راح نجربو نشاء آلله من لغدة دعولي نوصل للوزن لي راني نحلم بيه ❤❤
توصلي توصلي إرادة فقط 🥰🥰
@@user-hn4tx1ic1f ❤❤
ربي يجازيك كل خير كريمة بارك الله فيك راني فاليوم الثاني تاع ريجيم التمر صح راني نشوف الفرق
شحال نقصتي
بارك الله فيك يعطيك الصحة
الله يسلمك حنونة 😘😘 ربي يحفظك❤️❤️
الله يبارك عليك حبيبتي الغالية تشجعي قلب👌👌👌👌 ورب ❤❤❤❤❤ربي يجعلها في ميزان🤲🤲🤲🤲🤲🤲 الحسنات حساناتك تسطوب 💪💪💪💪💪💪
شكراااا 🤗🤗
تستاهلي كل خير ربي وفقك او ربي يطيك واش تتمناي يا ربي يطيك صحة ا👍و تستاهلي احلى جام للاحلى كريمة😘 اسم على مسمى 👌
حبيبتي الغالية 😘😘 ربي يحفظك❤️❤️
شكرا جزيلا اختي كريمة جربتو هبطت 6كيلو في 5ايام وذركة حبيت درينا نقص من الارداف❤
اختي درتي هذا لحليب بعد ولا نورماال نتاع الصاكة
شكرا ربي يعطيك العافيه
الله يسلمك حنونة 😘😘😘 ربي يحفظك❤️❤️
يعطيك الصحة حبيبتي غير تنحي الخبز و السكر تضعافي نورمال حتى لما يحبش التمر ماشي مشكل
شكرا حبيبتي
توحشنك اختي كريمة راني نشوف في روتيناتك توحشتهم سلامي الحار حبيبتي ان شاء الله تكوني بخير
ربي يحفظك و يعطيك ما تتمناي درت رجيم الدلاع 3 ايام و وهذا يومين طيحت 3 كيلو في 5 ايام ربي يعطيك ما تتمنايه يا ربي ❤ ربي يفرحك كيما فرحتيني 🎉🎉🎉
كفاش يكون
مشتركة معكم
جزاكم الله خيرا اللهم اجعلها في ميزان حسناتكم 🤲🤲🤲🤲
❤️❤️❤️
بارك الله فيك ربي يحميك و يحفضك
آمين يا رب العالمين 🤲🤲 شكراااااااا أختي❤️❤️
هاذ الريجيم كنت نديرو بكري هايل صح والله هبطت بيه 12 كيلو ف 10 ايام مع العلم كنت نديرو بالحليب نورمال تع الصاشي
صح مليح اختي
ماء الخير اختي 🥰حليب الصاشي نتاع 3ألاف نورمال واسكو نشربو فايض ولا. بلاما نفيض؟
ختي لازم ابيض انا لحليب نحبو بقهوة
حابة ندخل كرشي يصلح ؟
@@mhamedsultan1009 من احسن تفيضيه باش تعقميه
يعطيك الصحة. بديتو عندي يومين
ان شاء الله نكمل الأسبوع ونوزن
وزتي؟
صباح الخير عليكم راني جيت باش نكمل الكيلوات ليبقاولي نكمله في هذا الرجيم بعد ماكملت رجيم الدلاع وعملت يوم مفتوح حبيت نكمل حتى ل60كغ ونتهنى من السمنة ليكسرتلي راسي راني كي الفراشة خلاص بعد عناء كبير راني قربت للوزن المثالي وهذا كامل بفضلك وفضل ربي العالمين ياحنونة كريمة ❤❤❤❤
كريمة حنونة ديرلنا ريجيم رمضان راني منقص و خايفة رمضان نثبت ولا نسمان
شكرا حبيبتي والله درتو ونقصت بيه هايل في نهار واحد والله زوج كيلو
مشتركة معاك جديدة عجبوني النصائح نتاعك الله يعطيك الصحة مادبيك ديريلنا كل يوم وصفة خاصة بالريجيم .وشكرا المزيد من النجاح
حبيت نشاركم معاكم لكن كل يوم
بركلاه فيك يا كريمة
شكرا بزااااف ❤
على قداه لغدا ماقوتليناش. راكي تهبلي ماشاءالله تدخلي القلب. يعطيك الصحة والعافية
يعطيك الصحة الأخت كريمة بارك الله فيك حفزتيني غدوة إن شاءلله نبدا ريجيم الدلاع ونرجعلك بلخبر
موفقة أختي❤️❤️
ربي يجازيك نشاء ميزان الحسنأت
العفو أختي❤️❤️
ربي يحفظك ويبارك فيك عجبوني رجيمات الي درتيهم انشاء الله تكون عندي العزيمة باش نبدا في تطبيقهم
انا من متتبعينك فرجيم والله يطك الف صحا ولقيت فيهم افادا كبيرا زردي نوعينا وشكرا عزيزتي
العفو حبيبتي 🤗🤗
بديت برجيم البيض وانشاء الله راح نجرب كل ريجيماتك
حبيبتي راكي تنقضي شويا انا راني حاب نبداء
برافو تستاهلي الف جام
صباح النور اختي كريمة أنا ملقيتش مانديلا سيلوات واش ندير البديل تاعو عندنا غير اللبن شومان حليب شكارة
ميرسي حبيبا ولله كنت حايرة و دايرتها غير على السلاطة و البيض مي دركا عجبتني فكرة التمر و الحليب خالي الدسم ربي يحفظك حنونا
العفو حبيبتي 😘😘 موفقة أختي❤️❤️
تابعي د عبد الباسط عبد الصمد
بسم الله وعلى بركة الله ناوية غدوة ان شاء الله نبدأ ريجيم حفزووووني لبنات بعد شهر نرجع نقولكم شحال نقصت مع العلم راني 94 كيلو و حابة نرجع ل 70 ادعولي لبنات لازم ننقص باسكو مريضة
جربتيه ختي ❤
سلام 👋اختي يعطيك الصحة انا قلت راحت عليا قلت ريجيم منكلش خلاص ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين نبدى ونردلك دعواتك لي
الله يعطيك الصحة في ميزان حسناتك
الله يسلمك حبيبتي ❤️
يعطيك الصحة حبيبتي 💜
الله يسلمك حنونة 😘😘
@@user-hn4tx1ic1fختي كريمة هاد الريجيم شحال المدة نتاعه ؟ واش هوما احسن التيزانات اللي نديرهم...وفي بلاصة الدجاج شحال من بيضة نديرها ؟
والله عندك نصايح ماشا؛ الله تفهمي الناس من قلبك ضاهرة ربي يحفظك معاك حق في كل الي قلتيه هذا اكل رايع
حبيبتي 😘😘 ربي يحفظك❤️❤️
@@user-hn4tx1ic1f 0000
مشتركة جديدة معاك عجبوني ليغوسات دياولك تع ريجيم
salam okhti ya3tik saha nssakssik modat had rijim smana
يعطيك الصحة انا بديت تاع البيض ليوم بصح حابة برك تجاوبيني ياخي ندير الملح مانقدرش ناكل بلاشي ملح 😔
سلام حبيبتي يعطيك الصحة على الوصفة عجبتني بزاف 👍وآلله حتى انا سبور نتاعي شطيح 😅😂
🤣🤣🤣💃💃💃💃شطح ردح ههههه
😂😂😂😂
ربي.يحفظك حبيبتي👍👍👍👍👍
شكرا حبيبتي 😘😘😘
يعطيك الصحة الاخت،كراج،لحبيبة
الله يسلمك حنونة 😘😘 ربي يحفظك❤️❤️
شكرا حفزتيني غدوة نشري التمر وراح نجربو ونرجعلك الخبر بالتوفيق للجميع
❤️❤️❤️
شحال نقصتي
ان شاء الله غدا.نبدا.ريجيم. راني 90 كيلو وكي نرجع لتعليقي نقولكم قداش وليت حفزوني لبنات الله يخليكم راني مريضة لازمني ريجيم 😌
موفقة أختي❤️❤️❤️
هيا ختي مام انا راني معاك لكان عندك فايس نخلو قروب ونعودو نحفزو بعضانا
@@user-hn4tx1ic1f الحمد لله نقصت ب 3 كيلو راني فرحانة 😘 وشكرا لكي وبربي مكملة حتى نوصل رقم 7
فين وصلتي
@@malakvlog1119 راني ننقص حمدلله.😍 مانيش حابسة حتى نوصل 70
تهبلي تهبلي الله يبارك
Salem khtii m3ek om ritaj ana ndur rijum wsport mai nhas rouhi mnn9och 3tini nasiha hambouk rabi yjazuk khur 3omri🥰🥰🥰🥰
يعطيك الصحة اختي الرجيم نتاعك هايل ربي يقدرنا
الله يسلمك حنونة 😘😘😘 ربي يقدرك حبببتي❤️❤️
@@user-hn4tx1ic1f تعيشي اختي جاوبيني نوزن 83 كلغ حابة نبدا ريجيم باه نبدا تاع البيض ولا بطاطا ولا تاع التمر يعني لي يفيدني اكثر تعيييشي جاوبيني
يعطيك الصحة مالقيتش الحليب هدا واش هو البديل تعيشي جاوبيني
انا متابعة من تونس ومعجبة ببكي وبريجيمك انشالله نعملو وننقص ييه
باذن الله بديت ليوم وعلى اسبوع نحط نتيجة اللي تمر من هنا تشجعني من فضلكم راني 82كيلو
إن شاءلله تنقصي
@@selmamilev6534 شكراا اختي
يادرا ختى صبتي نتيجة
راني نستنا فيك يادرا
ديري كوراج
اخت كريمة هذا ينفع للمرضعة ولا، ردي عليا ربي يحفظك ❤
ياختي يعطيك الصحة والله عجبني برنامجك بصح سبور فيه ولا لالا ولوجبة نتاع صباح غير نوض ناكلو
يعطيك صحة ختي درت تاع بيض مغلي مدت 3ايام هبطت 4كيلو مزالني متواصلة يعيطك صحة
الطريقة من فضلك حبيت نبداه
يعطيك الصحة اختي. والله كلامك وحدو يحفزنا. على الإرادة والعزيمة. بارك الله فيك بإدن الله نجربو ونىجعلك بالخبر. ❤️❤️❤️❤️
موفقة أختي❤️❤️
ممكن اشتراك الله يحفظك
النتيجة 👍؟؟
حفظك الله ورعاك عزيزتي
شكرا حبيبة ربي يحفظك❤️❤️
بارك الله فيك عجبتني بزاف النصائح دياولك او كي نحب نكمل الرجيم لمدة شهر وانت راكي تقولي 3ايام برك كيفاش ندير
شكرابزاف اختي كريمة جربت رجيم البطاطاورجيم البيض ممتازين وداباراني نجرب رجيم الدلاع ربي يحفظك🌹
العفو حبيبة 😘😘😘
ختي شحاال نقستي بىيجيم البيض والبطاطا من فضلك
@@chemlanas1635 نقصت 2كيلواختي
@@chemlanas1635 ورجيم البطاطاكيلوفقط ولكن ممتازين
@@user-hn4tx1ic1f اختي قوليلي نقدر ندير خظر فالغدا كيما لبيطراف ولخظر الأخرى يعيشك جاوبيني
يعطيك الصحه اختي نقدر نقص وجبة ولا لازم كل الوجبات بش نتحصل على النتيجة
لازم كامل الوجبات حبيبتي .طبقيه كما راهو باش تلقاي نتيجة سريعة و مرضية 💃💃💃
تستحقي متابعة والله
سلام حنونتي حبيت نسقسيك اذا مسموح لحم وشكرا
و الله غير كرهت جسمي و حبا نبدى من يوم لاني حبيت نشري غوب و الله ماجاتني حتى وحدة 😢😢😢😢😢نوزن 85 كغ و الإرادة و العزيمة و نشكرك كتتتتتتتتتيييير حنونة
والله مصعيبة يا ختي .شوية إرادة فقط.
يا ختي راني نوزن 88 كيلو كنت نوزن 69 تزوجت عندي 6سنين زواج هاد 3 سنين زت فيهم درت مرة رجيم الكروم لاسوب و مانكلش الخبز غير خبز الشعير بصح حبست كليت وليت كيما كنت و زادتلي كرشي خرجت بزاف
@@ferielhamaz1453 دخلي عند مريومة رجيم بدون تكاليف راهي دايرا وحد التحدي شباب و ساهل بديت اليوم فيه هايل الإرادة و العزيمة زيري روحك و نقصي من خبز شعير تاني هو ينفخ
شكراً ختي انا تاني زاد الوزن تاعي عندي الغدة الدرقية و الشحم في الكبدة وليت كي الدبدوبة إن شاء الله نبداه ربي يقدرني ربي يحفضك
ربي يوفقك حنونة 🌹🌹
يعطيك ماتتمناي والله كنسمع هادي الهدرة تقويني شكرا ليك
Ya3tik saha.
كاس ما فاتر على لفراغ
7 حبات تمر كاس حليب خالي الدسم
❤❤❤❤❤❤❤❤
فطور صحن كبير سلاطة خيار طماطم بيض ماء❤
جوايه 4 ذ5 حبات تمر كاس حليب علبة ياوورت ناتوغ فليل مع سلاطةولا سوب خضر
السمانة الجاية نبدا بيه
مساء الخير ختي كريمة درت رجيم البطاطا نقصت كي رحت لدا رنا خوتاتي حارو فيا راني فرحانة بزاف ربي يفرحك كريمة
بصحتك حنونة بصحتك 😘😘
كيف طريقتك من فضلك لريجيم البطاطا
اختي نقصتي في المقاسات وكداه يوم درتيه
شحا ل المدة
أم ابرهيم ربي يخليك فهميني كيفاش رجيم البطاطا
ياختي راني من لفيديو لفيديو تالمو عجبوني قلت نبدا بتاع البيض شفت هدا عجبني شفت تاع لبطاطا والله غير حرت ربي ايجازيك ختيتو ادعيلي
ههههه أيا بداي بتع البيض.أمبعد كملي
ههههههه والله كلامك يدخل فالعقل يخربشه لوكان حتى ماتكونيش حابة ديري رييم تولي ديريه بسيف عليك شكرا حبيبتي او كثريلنا من هاذ الفيديوهات
🥰🥰🥰
يعطيك الصحة والله غير درتيلي الكوراج راني بديت في الريجيم في1جانفي2023حبيت نبدأ العام الجديد بحيات جديدة إن شاء الله ربي ايقدرني
كيفي ان شاء الله ربي يقدرنا انا بديت يامس راني دايرة ريجيم تع الارز والله الارادة هي كلشي ندير قاع الريجيمات ومن بعد نوزن روحي ونشوف شعال نقصت
يادرا ختي شعال نقصتي ؟؛
والله غير كنت79او ذرك راني 76لباس راني معولة اندير ريجيم الصيام المتقطع إن شاء الله
@@nassima3672 شعال من يوم ختي درتي هذا الريجيم 3 يام ولا اسبوع هي قالت اسبوع والله يبارك راكي نقصتي كوراج وكملي حتى تلحقي وين راكي حابة
عندي 4ايام منين ابديت
ربي يجازيك حنونة. انا اليوم بديت رجيم التمر. نسقسيك نقدر نشرب حليب عادي؟
مساء الخير اختي ،شكرًا على كل النصائح ،سوءالى هذا الريجيم شحال 3ايام ولا اكثر شكرًا اختي🥰
سلام ختي لعزيزة نسقسيك نقدر نستبدل حليب بحاجة وحدوخرا