Полезные десерты из морозилки

ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”: homesmartfood.ru/
КУРС "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПП-ДЕСЕРТЫ: homesmartdesert.ru/
3 быстрых, вкусных и полезных десерта, которые можно замораживать ❄️
Банана-брэд безглютеновый с цукини
Ингредиенты:
Бананы (спелые) - 2 шт.
Яйцо - 1 шт.
Сок лимона - 1 ч.л.
Молоко (любое) - ½ чашки*
Мёд - 2-3 ст.л.
Цукини (натертый) - 1 чашка
Безглютеновая мука (например, гарнец) - 2 чашки
Разрыхлитель - 1 ½ ч.л.
Сода - ½ ч.л.
Соль - ½ ч.л.
Шоколадные диски - ½ чашки
*чашка = 250 мл
Брауни-боллы
Ингредиенты:
Овсяная мука - ⅓ чашки*
Какао - ¼ чашки
Молотые семена льна - 2 ст.л.
Ореховая паста - ½ чашки
Мёд - 1-2 ст.л.
Шоколадные диски - ¼ чашки
*чашка = 250 мл
Тыквенные трюфели
Ингредиенты:
Ореховая паста - ½ чашки*
Тыквенное пюре - ⅓ чашки
Мёд - 1 ст.л.
Кокосовая или миндальная мука - ⅓ чашки
Корица - 1 ч.л.
Мускатный орех - ½ ч.л.
Имбирь - ¼ ч.л.
Шоколад темный (99% какао) - ½ чашки
Кокосовое масло - 2 ч.л.
*чашка = 250 мл
#shorts #short #youtubeshorts #eat #nutrition #fastcooking #breakfast #easybreakfast #лёгкиерецепты #рекомендации #готовимвместе #десерт #десерты #десертза5минут #десертрецепт #ппдесерт #ппдесерты #быстрыерецепты

[@user-in6io5sy8j]

❤