Я влюблена в Питер , .А благодаря марафону и участию в нем самого Андрея ,его съемка профессионально выполненная , дает шанс совершить экскурс по этому удивительному городу . Супер марафон , бегуны , город и эмоции от съемки . Молодец Андрюха .
При неправильной технике бега втыкаться носком перед центром тяжести можно с таким же успехом как пяткой. Можно чудесно бегать на пятку и мягко перекатываясь на носок не знать о проблемах с надкостницей, которые преследуют особо упорных бегунов на цыпочках.
Блин, Андрей, очень крутое видео с большой пользой для начинающего бегуна. Спасибо тебе, дал мотивации для пробежки на длинную дистанцию. Буду тренить и надеюсь после коронавируса, выйду на официальный старт марафона. Спасибо за идею и мотивацию! Все рассказал качественно!
Марафон Белые ночи, да и любое подобное спортивное событие - это нереальные эмоции, как для участников, так и для болельщиков! АНДРЮХА большой молодец!!! Видео очень познавательно. Но у тебя неплохая база изначально, если с нуля тренироваться начинать, то вряд ли за месяц реально подготовиться - тут главное не перестараться.
Да, в видеоролике на этот счёт было сделано замечание, если тренироваться без опыта, то какими шажками идти к цели: 5-6 месяцев для почти нолевой базы. За коммент по теме спасибо 😉🙌
Спасибо за видос, интересно рассказал про те нюансы которых я не знал. Готовлюсь к первому марафону в этом сентябре (надеюсь что не отменят как московскую половинку)
Андрей, отличное видео! Ты, как всегда, познавательно и с позитивом)👍 Очень дельная информации по подготовке. Как вариант можно дополнить подготовку функциональными тренировками (ОФП, СБУ). Смотря видео, было такое чувство, что с тобой пробежал!😃
Андрей, подскажи, пожалуйста, если у меня нет возможности при разборке Пэнни подшипники бензином промыть, ТО могу ли я их быстро промыть под водой и тут же высушить (ну и смазать сразу после сушки) - не испортятся от этого? Если в меня прилетит кроссовок марафонца за оффтоп - я пойму)
Попробовать ради эксперимента можно, но сушить, думаю, придется быстро и интенсивно; и все же есть риск появления ржавчины в труднодоступных микроскопических местах)
@@MiromoLAB да пока некогда, да и погода не айс. Это у вас, в Питере, мб, снега очень мало или нет. А у нас зима, как зима. Екатеринбург. Еще даже снег не весь растаял, на траве. И холодно пока катать. Да и в общем дела всякие. На ближайших неделях буду закупать растворитель и смазку, первый раз разбирать скейт буду.
Ты считаешь что все видосы про пенни борды пилить дальше? Не скучно ли это однообразие? Тема пластбордов проста как не знаю что, что в ней ещё рассказать и добавить?
Белые ночи 2020) сомневаюсь, что состоится) а людям вдруг решившим, что им, во что бы то ни стало, надо пробежать марафон, я бы порекомендовал не просто покорять дистанции 3, 5, 10 км и двигаться дальше, а учиться пробегать их быстро. Хотя бы по 2му юношескому и 10ку за 40 мин. для мужчин, а уже потом думать про марафоны. В этом случае оно будет легче, веселее и реально спорт, а не - доползти до финиша, сдохнуть и забыть про бег.
Ренат, мнение интересное и реально здравое!) Белые ночи 2020 вряд ли состоится в запланированную дату (орги уже дали толчок по этой теме в оф. паблике), как и все, что запланированно на весенне-летний сезон (у меня лично в планах был забег.рф в СПб и Рижский марафон на 17 мая); бить контент про короновирус - мейнстрим, который вгоняет уже в синюю тоску, а 2020 - это актуальная дата для тех, кто в этом году хочет его пробежать: марафон никуда не денется, а просто сместится на осень, это более вероятно. Успехов в спорте, Ренат!
@@MiromoLAB согласен, из каждого утюга уже: "это отменили, это перенесли". Забег.рф у нас в Ростове довольно холмистый, не под личники, поэтому люблю его бегать пейсмейкером, в комфортном темпе, с музыкой, развлекаю людей) И тебе всего хорошего, без травм!
Не советую всем бежать марафон это без полезно. Я бежал марафон первый раз в жизни итого 3часа-47 минут финиш правая спину ребра очень болит и спину болит жёстко
Так бывает если не готовится, а с дивана бежать. Но судя по вашему хорошему результату все таки вы готовились к марафону. Если заниматься бегом продолжительное время год или два и постепенно улучшать результат, а потом уже бежать марафон, то проблем не будет. Среди моих знакомых есть люди кто 5 лет бегает, но марафон они еще не пробегали, половинку пробегали. Так что все постепенно получится и без последствий, спорт не любит спешки.
Я влюблена в Питер , .А благодаря марафону и участию в нем самого Андрея ,его съемка профессионально выполненная , дает шанс совершить экскурс по этому удивительному городу . Супер марафон , бегуны , город и эмоции от съемки . Молодец Андрюха .
При неправильной технике бега втыкаться носком перед центром тяжести можно с таким же успехом как пяткой. Можно чудесно бегать на пятку и мягко перекатываясь на носок не знать о проблемах с надкостницей, которые преследуют особо упорных бегунов на цыпочках.
Блин, Андрей, очень крутое видео с большой пользой для начинающего бегуна. Спасибо тебе, дал мотивации для пробежки на длинную дистанцию. Буду тренить и надеюсь после коронавируса, выйду на официальный старт марафона. Спасибо за идею и мотивацию! Все рассказал качественно!
Привет! Спасибо за отзыв)
Марафон Белые ночи, да и любое подобное спортивное событие - это нереальные эмоции, как для участников, так и для болельщиков! АНДРЮХА большой молодец!!! Видео очень познавательно. Но у тебя неплохая база изначально, если с нуля тренироваться начинать, то вряд ли за месяц реально подготовиться - тут главное не перестараться.
Да, в видеоролике на этот счёт было сделано замечание, если тренироваться без опыта, то какими шажками идти к цели: 5-6 месяцев для почти нолевой базы. За коммент по теме спасибо 😉🙌
Обалденно). Я благодаря твоему блога стал дичайше осваивать пенниборд и кое-чего почерпнул по бегу. Ставлю дичайший Лукас!
Молодец классное и полезное видео!
Спасибо за видос, интересно рассказал про те нюансы которых я не знал. Готовлюсь к первому марафону в этом сентябре (надеюсь что не отменят как московскую половинку)
Классный видос 👍
Спасибо тебе)
Андрей, отличное видео! Ты, как всегда, познавательно и с позитивом)👍 Очень дельная информации по подготовке. Как вариант можно дополнить подготовку функциональными тренировками (ОФП, СБУ).
Смотря видео, было такое чувство, что с тобой пробежал!😃
Спасибо за щедрый отклик, Рустам😃
ЗдоровО все рассказал, спасибо, готовлюсь к марафона...
Спасибо 👌
Молодец! Круто
Видео класс! И экскурсия по Питеру тож нечего.
Спасибо
Классно все понравилось
Наверное, пробежать могут 99%, но воли , обьктивных возможностей хватает только у 1%
новая аватарка канала!)
Все верно, для понимания о чем канал;)
Андрей, подскажи, пожалуйста, если у меня нет возможности при разборке Пэнни подшипники бензином промыть, ТО могу ли я их быстро промыть под водой и тут же высушить (ну и смазать сразу после сушки) - не испортятся от этого?
Если в меня прилетит кроссовок марафонца за оффтоп - я пойму)
Попробовать ради эксперимента можно, но сушить, думаю, придется быстро и интенсивно; и все же есть риск появления ржавчины в труднодоступных микроскопических местах)
@@MiromoLAB я решил уже купить растворитель)
Успешно?)
@@MiromoLAB да пока некогда, да и погода не айс. Это у вас, в Питере, мб, снега очень мало или нет. А у нас зима, как зима. Екатеринбург.
Еще даже снег не весь растаял, на траве. И холодно пока катать.
Да и в общем дела всякие. На ближайших неделях буду закупать растворитель и смазку, первый раз разбирать скейт буду.
Порезали кроссы 🤦🏻♂️
Зделай на пенни борде кикфлипа и хилфлип пажалуста.зделай абучалку
Сделал, смотри на канале)
что у тебя с активом? сегодня катался на пенни и вывихнул запястье! Летел по асфальту метра 2!
Все хорошо, как видишь; многими жизненными задачами занят плотно; попутно снимаю для вас интересные сюжеты когда есть время.
@@MiromoLAB ну просто, в 17-18 году было просмотров по 20к, гдето больше,про пенни борды по 300к, я про ютуб говорил)
Меня не спонсирует компания, я делаю бесплатный контент когда есть время. Спасибо за просмотры.
Ты считаешь что все видосы про пенни борды пилить дальше? Не скучно ли это однообразие? Тема пластбордов проста как не знаю что, что в ней ещё рассказать и добавить?
@@MiromoLAB , просто просмотров было больше, я сейчас люди ушли
Белые ночи 2020) сомневаюсь, что состоится) а людям вдруг решившим, что им, во что бы то ни стало, надо пробежать марафон, я бы порекомендовал не просто покорять дистанции 3, 5, 10 км и двигаться дальше, а учиться пробегать их быстро. Хотя бы по 2му юношескому и 10ку за 40 мин. для мужчин, а уже потом думать про марафоны. В этом случае оно будет легче, веселее и реально спорт, а не - доползти до финиша, сдохнуть и забыть про бег.
Ренат, мнение интересное и реально здравое!) Белые ночи 2020 вряд ли состоится в запланированную дату (орги уже дали толчок по этой теме в оф. паблике), как и все, что запланированно на весенне-летний сезон (у меня лично в планах был забег.рф в СПб и Рижский марафон на 17 мая); бить контент про короновирус - мейнстрим, который вгоняет уже в синюю тоску, а 2020 - это актуальная дата для тех, кто в этом году хочет его пробежать: марафон никуда не денется, а просто сместится на осень, это более вероятно. Успехов в спорте, Ренат!
@@MiromoLAB согласен, из каждого утюга уже: "это отменили, это перенесли". Забег.рф у нас в Ростове довольно холмистый, не под личники, поэтому люблю его бегать пейсмейкером, в комфортном темпе, с музыкой, развлекаю людей) И тебе всего хорошего, без травм!
Буду в Ростове - напишу :) отлично, спасибо) подбадривать бегунов - формат на ура!)
@@MiromoLAB пиши, у нас веселая беговая тусовка)) ua-cam.com/video/Vop-FQDP3YI/v-deo.html
Не советую всем бежать марафон это без полезно.
Я бежал марафон первый раз в жизни итого 3часа-47 минут финиш правая спину ребра очень болит и спину болит жёстко
Так бывает если не готовится, а с дивана бежать. Но судя по вашему хорошему результату все таки вы готовились к марафону. Если заниматься бегом продолжительное время год или два и постепенно улучшать результат, а потом уже бежать марафон, то проблем не будет. Среди моих знакомых есть люди кто 5 лет бегает, но марафон они еще не пробегали, половинку пробегали. Так что все постепенно получится и без последствий, спорт не любит спешки.