✅ Quick and easy GLUTEN-FREE BREAD WITHOUT YEAST (Method + Recipe)

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  • Опубліковано 7 вер 2022
  • Discover how to prepare delicious GLUTEN-FREE BREAD WITHOUT YEAST in a very simple way and in record time. In today's video I will show you the easiest way to make gluten-free bread, and I will show you an example.
    With this method you can experiment with the flours and gluten substitutes that you have at your disposal, and adapt the recipe to your taste.
    This bread is really quick to prepare as it is made without kneading and without yeast.
    Although you can use any of the flours and starches that I mention in the video, here are the ingredients that I used in the example bread.
    YOU NEED (For a 20x10 cm mould)
    20 gr. of quinoa flour
    140 g sorghum flour
    200 g corn starch
    40 g. potato starch
    8 g psyllium husk
    8 g sugar
    8 g salt
    12 gr. baking powder
    400 g water
    YOU CAN FIND THE WRITTEN RECIPE AT THIS LINK:
    glutendence.com/el-pan-sin-gl...
    AND A DETAILED DESCRIPTION OF THE METHOD CAN BE FOUND HERE:
    glutendence.com/como-hacer-pa...
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КОМЕНТАРІ • 251

  • @yaniraflores9423
    @yaniraflores9423 Рік тому +30

    Hola!! tú eres mi UA-camr de recetas sin gluten preferida. He aprendido tanto contigo como no puedes imaginar.
    Eres explícita y enseñas de una manera muy didáctica, fácil de entender.
    Espero en Dios tu canal siga creciendo y lo hagas a pasos agigantados.
    Te mando un abrazo desde mi querida Rep. Dom. 🇩🇴

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Muchísimas gracias por tus palabras, Yanira! De verdad que me llegan al corazón. :-)
      Y me alegra mucho que mis vídeos te estén ayudando. Un abrazo grande de vuelta desde Berlín. :-)

    • @elizabethfriascasolco8482
      @elizabethfriascasolco8482 Рік тому

      @@glutendence Hola,le hice una pregunta hace hace mucho tiempo y no hubo respuesta. Gracias.

  • @cieloalb87
    @cieloalb87 Рік тому

    gracias infinitas por estos videos!! sabes un montón y lo compartís, no solo las recetas sino el porque de cada cosa que es lo que quería saber exactamente para no desperdiciar ingredientes, tu canal es el mejor sin gluten de todo youtube!

  • @viviangiordano1962
    @viviangiordano1962 5 місяців тому

    Increíble lo bien que explica. por fin encontré una verdadera profesional de la cocina.

  • @nuitysutarot
    @nuitysutarot 7 місяців тому

    Éste va a ser mi primer pan, como me salga igual de bueno que se ve el tuyo...🤤. Gracias Eva, eres una maestra estupenda.

  • @carmenalas9198
    @carmenalas9198 5 місяців тому +1

    Excelente explicación ya lo hice seguí todo lo que dijiste y salio muy rico de sabor y delicioso😊

  • @noemigonzalez9281
    @noemigonzalez9281 Рік тому +1

    Muchas Gracias por tu explicación tan sencilla

  • @maritzavalverde5975
    @maritzavalverde5975 Рік тому

    Que excelente información! Muchas gracias 😘 🙂❤

  • @cristhbellepena1255
    @cristhbellepena1255 9 місяців тому

    Muchisimas gracias por tan excelente y clara explicación! Tengo un niño con autismo le encanta el pan y ahora estoy en un programa bien estricto sin granos y sin gluten y con toda esta explicacion esrtoy haciendo uno de yuca justo ahora a ver como me va!
    Mil gracias por compartir. Excelente la explicación de todo!

  • @Caralcao
    @Caralcao Місяць тому

    Atractivo !! Lo voy a intentar en panificadora casera.

  • @claudiafonseca5810
    @claudiafonseca5810 Рік тому

    Buenas tardes, que lindo pan. Afortunadamente y gracias a Dios no tengo problema con el gluten, aunque si quiero comer más saludable. Ademas de que mi hija tiene deficit de atención y mi nieta problemas de lenguaje. Soy nueva en estos menesteres, voy aprendiendo. Ya he estado preparando y mejorando postres y panes. Me gusta mucho tú explicación y el pan se ve como si tuviese gluten. Voy a intentar prepararlo. Muchas gracias, cuidate.

  • @NaturalmenteAdri
    @NaturalmenteAdri Рік тому

    Me encanta Eva, tan completo el vídeo, súper explicativo y claro, el pan tiene una pinta increíble. Besos!

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Muchísimas gracias, Adriana! Da muy poco trabajo, y la verdad que el resultado es muy bueno. Además me está sirviendo para gastar el arsenal de harinas que tenía enpolvándose. :D

  • @saraaparicio6028
    @saraaparicio6028 Місяць тому +1

    Muchas gracias por tu trabajo y el empeño en hacer y explicar tan bien tantos detalles. Felicidades. Yo también viví en Alemania por algunos nombres de ingredientes que usas 😅

  • @dinaluna319
    @dinaluna319 9 місяців тому

    Explicación SUPER...👍👍
    Me encantó la explicación de las mezclas....GRACIAS ❤❤

    • @glutendence
      @glutendence  9 місяців тому

      ¡Hola Dina! Me alegra mucho que te haya gustado la explicación, y espero que el pan también te guste. :-)

  • @jesusmonederochef
    @jesusmonederochef Рік тому +2

    Hola. Felicidades por tus vídeos. Lo explicas fenomenal. Por cierto, para que un pan tenga color se utiliza también la harina de malta o harina de malta tostada, en el caso que no se pueda consumir azúcar.
    Lo dicho, eres una máquina en el mundo sin gluten, muchas gracias por compartir tus conocimientos.

  • @Doris1749
    @Doris1749 Рік тому

    Genial, ese truco de horneado es súper útil, muchas gracias

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Hola Doris! M eimagino que te refieres el del papel aluminio. Sí, si, además de ser práctico, protege el horno. Que no es que a los hornos les guste mucho que viertan agua fría cuando están a 200ºC. :-)

  • @cocinacaseraconelena
    @cocinacaseraconelena Рік тому +1

    Delicioso y sano pan. Me encanta 👍😀✨

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +1

      ¡Muchísimas gracias, Elena! :-)

  • @isabelhormigos9964
    @isabelhormigos9964 Рік тому

    Muchas gracias por las explicaciones y el video pienso hacerlo .a mi hijo le han diagnosticado celiaquia y estoy perdida . A él le encanta el pan.gracias a ti podré hacerselo

  • @raqueldebart5710
    @raqueldebart5710 11 місяців тому

    Eres maravillosa!! gracias infinitas desde Costa Rica!!

    • @glutendence
      @glutendence  11 місяців тому

      Muchísimas gracias Raquel, y ¡con mucho gusto! :-)

  • @ceciliacotta5035
    @ceciliacotta5035 10 місяців тому +1

    Hola! De la familia de la quinoa es el amaranto, cuya harina da a las masas olorcito y crocancia parecidísima a la del trigo. Se usa combinada con otras o con féculas o almidones, preferentemente.
    Además combinada con arroz o maíz proporciona todos los aminoácidos ( proteinas) y muchos otros nutrientes que le aportan hasta propiedades antidepresivas ( según la UNAM ) ... un portento ☺
    Gracias por la receta del pan!
    Saludos ❤

  • @miriam12345
    @miriam12345 Рік тому

    Se ve espectacular!!
    Lo intentaré.😃
    Y Le explicación fabulosa, muchas gracias!! 🤗
    Mi esposo es intolerante al gluten y estoy aprendiendo para hacerle pan tan sabroso como el que has preparado!!! 😋👏🏻👏🏻

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Fenomenal, Mari! Ya me dirás qué os parece. :-)

  • @lolabrufalgomez9260
    @lolabrufalgomez9260 Рік тому +1

    Wow. Me encanta!!! Sencillo y delicioso. Lo hago y te cuento el resultado. Gracias 🙏🏻 💖 Preciosa mía 😘

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Cómo me alegro, Lola! Ya me contarás entonces cuando lo prepares. :-)

  • @lika28
    @lika28 Рік тому

    Me encantó esta receta! Esta semana la probaré, gracias!!

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Fenomenal Lija! Ya me dirás qué te parece. :-)

  • @joseleonardouzcateguimora4407

    Hola!. Recién di con tú página, una maravilla. Gracias por compartir conocimientos y recetas. Preparé este pan y me quedó buenísimo, sustituí el sorgo por el garbanzo. La miga muy buena. Abrazos

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Mil gracias, José Leonardo! ¡Y bienvenido! Si, la ventaja que tiene esta receta es que permite experimentar con diferentes harinas sabiendo que saldrá un pan aceptable del horno. Así que me alegra que te haya gustado. Abrazos. :-)

  • @luciaalemany4226
    @luciaalemany4226 Рік тому

    Menudo descubrimiento de canal!! Te voy a seguir y muchas gracias!!

  • @elenalavind.v.2651
    @elenalavind.v.2651 Рік тому

    Holaaa¡ Antes que nada, quisiera saber el nombre de nuestra chef preferida "sin gluten", que he leído Isa, Eva... ; tengo que decir que estoy emocionadaaaa porque hice el pan hoy y me ha quedado muy bien¡ Enseguida le he sacado fotos para enviárselas a mis padres. Claro, que con la maestra que tenemos, ya hay que despistarse mucho para que no quede bien¡ . Ahora tengo que elegir la próxima receta que hago. Feliz finde¡

  • @patiakreles
    @patiakreles 2 місяці тому

    Segui las indicaciones y como harina humeda use harina de platano macho casera y como sustituto del gluten goma xanthan. Quedo super rico el pan, no diria que me quedo excelente porque se me paso en el horno y mi molde es muy cuadrado, pero esta mucho mas rico de sabor que el pan de trigo. Muchas gracias, hace mucho que quiero comer un sandwich y los panes que venden aca son demasiado secos, con mi boca seca es un suplicio comerlos, con este si me voy a comer mi sandwich al fin jaja

  • @raqueldebart5710
    @raqueldebart5710 11 місяців тому

    He aprendido más con este video (todo, extremadamente bien explicado)..!. que con carísimos cursos de hacer panes sin gluten... que sólo te dan recetas, pero no explican el por qué y la lógica de las harinas. Definitivamente eres una genia. Gracias por compartir tu sabiduría y experiencia! Miles de bendiciones!

    • @glutendence
      @glutendence  11 місяців тому +1

      ¡Muchísimas gracias, Raquel! Creo que mi forma de explicar tiene que ver con mi forma de aprender. Y lo cierto es que para interiorizar algo, necesito entender el porqué primero. Así que intento siempre aportar algo de información extra, para que cada vez podáis cocinar sin gluten de forma más independiente y también distinguir las recetas que funcionan de las que no. ¡Bendiciones para tí también! :-)

  • @diglupbracho9378
    @diglupbracho9378 Рік тому

    Agradezco tus recetas... Un fuerte abrazo y Bendiciones desde Venezuela 🙏

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +1

      ¡Con mucho gusto! Un fuerte abrazo. :-)

  • @rosyluna3677
    @rosyluna3677 Рік тому +1

    Esta chica es una gran cheff,saludos desde México

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +2

      ¡Muchísimas gracias por tus palabras, Rosy! Un saludo de vuelta desde Berlín, Alemania. :-)

  • @mairamarquezalvarez9257
    @mairamarquezalvarez9257 Рік тому +36

    Tengo que probar con este pan, he dejado de consumir gluten. Amo el pan y lo extraño mucho. Las opciones que he probado con legumbres me parecen horribles, el sabor y lo húmedo de esos "panes" que yo realmente llamaría budines es muy desagradable. Pero como extraño mucho el pan, sigo intentando opciones. Gracias por esta receta, lo haré a ver que tal.

    • @mancillado
      @mancillado Рік тому +8

      Te recomiendo mucho las recetas de esta chica - son las mejores que he probado!

    • @angelafortuni2826
      @angelafortuni2826 Рік тому +1

      Hola María yo también estoy empezando.busca a Silvina Rumí.figacitas de manteca salieron muy buenas.saludos de argentina

    • @kendhellroneirylemus
      @kendhellroneirylemus Рік тому +1

      Ya somos dos

    • @alabaadios2846
      @alabaadios2846 10 місяців тому

      Fuerza amiga, también vote la toalla

    • @yvoonevazquez
      @yvoonevazquez 9 місяців тому +1

      Totalmente de acuerdo contigo 😢 y yo también te acompaño en tu dolor y lo peor soy repostera y no puedo comer pan :'( 😢

  • @Yeiguai
    @Yeiguai 11 місяців тому

    Muchísimas gracias.

    • @glutendence
      @glutendence  11 місяців тому

      ¡Con mucho gusto, Yeiguai! :-)

  • @sofiaht86
    @sofiaht86 Рік тому +2

    Gracias por tus recetas mi hijo no puede consumir glúten y gracias a ti no extraña tanto su vida de antes... Muchas bendiciones por compartir tus conocimientos estoy haciendo el pan reemplace el sorgo por harina de maíz y el pan tiene una pinta mi hijo está desesperado por comerlo yo también.

  • @user-em1cz3ze6h
    @user-em1cz3ze6h Рік тому +1

    Hola! Es mi primera visita a tu canal y con éste pan maravilloso! Justo el q buscaba cpn quinoA y SIN GLUTEN ni huevo. Asi q manos a la obra😊

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Fenomenal! Espero que te guste. :-)

  • @Jlorraine27
    @Jlorraine27 Рік тому

    ¡Me encantan tus videos! Son una ciencia e invitan a inventar 🙌

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +1

      ¡Pues me alegra mucho! Es lo que intento, que os animéis a experimentar. :D

  • @desireeperez16
    @desireeperez16 Рік тому

    Gracias Eva! Lo probaré! Receta fácil para las días con prisas ;-) Saludos

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Con gusto, Desi! No cabe duda que podemos hacer panes más elaborados. Pero este queda muy rico, de verdad que no da nada de trabajo. ¡Ya me dirás qué te parece! :-)

  • @brigidalopezduro9039
    @brigidalopezduro9039 Рік тому

    Pintaza. Gracias

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Muchísimas gracias, Brígida! Y con gusto. :-)

  • @jakeperez8649
    @jakeperez8649 Рік тому

    Que buena pinta 😋😋😋

  • @scarlettbarraez5016
    @scarlettbarraez5016 7 місяців тому

    Me encantan tus recetas y como compartes tus conocimiento para que mas personas podamos comer sin gluten.
    Una consulta, si no tengo harina de sorgo o trigo sarraceno, qué harina puedo emplear?. Gracias

  • @bizcochobizcocho4535
    @bizcochobizcocho4535 Рік тому

    No conocia tu canal pero explicas de maravilla, probare ha hacerlo con harina de arroz, almidon de maiz y xantana que es lo que tengo en casa, tb tengo harina de lino y de maiz, algun consejo?? Gracias, un saludo

  • @e.2181
    @e.2181 11 місяців тому

    Hola! Muchas gracias por las recetas y explicaciones. Tengo una pregunta estas recetas las puedo hacer en una panificadora y reemplazar las harinas que tú describes por Harinas ya preparadas de Schär sin gluten? Y las medidas serian las mismas?
    Muchas gracias.

  • @lucymelo2224
    @lucymelo2224 Рік тому +1

    Excelente receta, podría reemplazar la harina de sorgo, y por cuál?

  • @andreaagostinagomez9299
    @andreaagostinagomez9299 Рік тому

    Hermosa! GRACIAS! Y se puede reemplazar la facula de maiz que es mucha ( 200) x otra ????
    Me encanta esra receta ! Xq no hay levadura

  • @natividadgidi7091
    @natividadgidi7091 9 місяців тому

    Hola! muchas gracias por la receta, la harina de sorgo puedo sustituirla por harina de arroz cierto? Y por otro lado, en vez de la tapa de papel aluminio puedo usar un molde con tapa de metal? o es distinto el resultado? Muchas gracias.

  • @lilianag.a4471
    @lilianag.a4471 8 місяців тому

    hola. Se puede usar solo harina integral o harina solo de avena o ambas? Si uso ambas, cual es la proporción? Gracias. Me encantan sus recetas.

  • @elizabethfriascasolco8482
    @elizabethfriascasolco8482 Рік тому +2

    Hola, puedo cambiar la harina de sorgo por harina de amaranto? Ya que no tengo harina de sorgo. Gracias.

  • @carmenalas9198
    @carmenalas9198 5 місяців тому

    Ya me suscribí 😊❤

  • @nani4264
    @nani4264 8 місяців тому

    Que belleza de canal. Es el mejor que he visto de pan sin gluten. Se nota el amor con que lo haces ❤❤❤

  • @felicitaleonerazo3897
    @felicitaleonerazo3897 Рік тому

    Muy rico pan

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Muchísimas gracias, Felicitas! :-)

  • @yostin1717
    @yostin1717 9 місяців тому

    naaa, simplemente una Geniaaaa

  • @lizethgarcia2880
    @lizethgarcia2880 Рік тому

    Muchas gracias lo probare en estos dias y ya te dire que tal quedo.

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Fenomenal Lizeth! Me quedo a la espera de tu "veredicto". :-)

    • @lizethgarcia2880
      @lizethgarcia2880 Рік тому

      @@glutendence Cuanto dura en la nevera ?

  • @gabigallo3015
    @gabigallo3015 Рік тому

    Hola me quedo muy bueno. Lo hice con harina de sarraceno y soja. Gracias. Lo unico q el papel de horno viene muy malo y se me pego al pan a pesar de haberlo aceitado. Pero me encanto es muy facil

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +1

      ¡Hola Gabi! Qué bueno que te haya gustado la receta, y ¡qué fastidio lo del papel! Pienso que depende de la marca empleada, a mí me pasó con unos moldes de papel para madalenas, se me pegaron todas. :-)

  • @Isabel-yu6wh
    @Isabel-yu6wh Рік тому +1

    Qué maravilla escuchar tus explicaciones acompañadas con las imágenes!! En breve me pongo a hacer pan!!! 😁😁😁❤️❤️❤️

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +1

      ¡Muchísimas gracias, Isabel! Es que me miras con buenos ojos... Digo, ¡Que me escuchas con buenos oídos! :-)

    • @Isabel-yu6wh
      @Isabel-yu6wh Рік тому

      @@glutendence 😉😁❤️

  • @esmegon76
    @esmegon76 7 місяців тому

    Hola! que rico te salió el pan!. Tengo una duda, ¿La levadura química que has usado es la levadura que se usa para los bizcochos? ¿Por qué se echa levadura química y no levadura de panadero?

  • @veronicadelcarmenrojasrobl6507
    @veronicadelcarmenrojasrobl6507 8 місяців тому

    hola si no tengo harina de sorgo con cual otra se puede preparar.

  • @ASD-se2wk
    @ASD-se2wk Рік тому

    Buenas, sería posible usar levadura fresca de panadero y que cantidas?. Me la han dado y quiero gastarla en un pan sin amasar como este. No importa si tengo en ese caso que dejarla reposar en el molde algunaa horas antes de hornear.

  • @isabellu3114
    @isabellu3114 Рік тому

    Gracias por el vídeo receta! Todas las recetas que hago tuyas salen buenísimas!
    Si quisiera hacerlo con harina de trigo sarraceno, ¿cuánta agua debería usar? He visto en la infografía que lo ponía

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +1

      ¡Hola Isabel! No he dado una cantidad exacta porque depende de si la empleas sola o combinada con otra. Si preparas un pan de un kilo y empleas los 200 gr. de harina de trigo sarraceno, emplea unos 430 gramos de agua. Si vieras que al sacarlo del horno se hunde algo en el centro rebaja la cantidad un poco más la próxima vez. :-)

  • @carmengalindo100
    @carmengalindo100 Рік тому +1

    Listo!!! Ya lo hice. La parte de harina la he hecho de avena sin gluten, las féculas: de maíz y yuca. Y en horno de aire. Estoy segura que puedo perfeccionarlo. Por ejemplo, a mi también se me pegó el papel. La próxima le pondré algo de aceite para evitar que al subir el pan y tocar el papel, se pegue. Cuando lo pruebe te terminaré de contar. Te mandé una foto en Instagram. Lo del horno de aire es que todavía hace calor y el horno grande no lo soporto….. gracias !!!!

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Qué rápida Carmen! Si, siempre se puede mejorar el método, yo lo hago sobre todo a posteriori, después de grabar los vídeos y ver que algo no queda muy glamuroso. :D Ja,ja ¡Ya me dirás qué tal está al cortarlo!

    • @zulysilveira7308
      @zulysilveira7308 2 місяці тому

      Gracias!! Yo también tengo horno de aire ! Me vienen fantástico tus consejos.

  • @carolgranda
    @carolgranda Рік тому +1

    Me encantan tus recetas. Sería genial una receta para máquina de pan ☺️

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +1

      ¡Hola Carol! Intento siempre hacer las recetas que me pedís pero en este caso lo veo difícil. No tengo máquina de pan con lo que no me es posible elaborar recetas para ellas. :-)

    • @carolgranda
      @carolgranda Рік тому

      @@glutendence entiendo. Muchas gracias por tus recetas, tal vez en algún momento. Saludos y éxitos siempre

  • @elizabethfriascasolco8482
    @elizabethfriascasolco8482 Рік тому

    Puedo utilizar la harina de trigo sarraceno en lugar del sorgo.? Gracias.

  • @danisaa.chaura6947
    @danisaa.chaura6947 5 місяців тому

    Hola alguien me podría informar si en argentina se puede conseguir el psyllium Husk? O si se puede reemplazar como la goma xantica?

  • @humbertoalderete3097
    @humbertoalderete3097 3 місяці тому

    Puedo usar la harina que ya viene lista sin gluten?

  • @susanaperez2530
    @susanaperez2530 Рік тому

    Doy gracias por haberte encontrado.

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Hola Susana! Menudo halago, ¡muchísimas gracias! :-)

  • @fridipuente344
    @fridipuente344 10 місяців тому +1

    Que bueno encontrar a alguien que te explique también.
    Estoy buscando recetas saludables, tengo intolerancia al gluten y también a la levadura panadera
    Hice un pan de una receta Keto de harina de almendras y no creció.
    Solo me quedo una duda. Le colocaste otro polvo aparte del polvo de hornear que no me quedo claro que es impulsor.

    • @abumabel9136
      @abumabel9136 4 місяці тому

      Impulsor es el polvo Royal o polvo de hornear

  • @keteimporta7055
    @keteimporta7055 Рік тому

    👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗🤗🥰🥰🥰🥰🥰💃💃💃🌟🌟⭐⭐🌟🌟súper
    Extraordinaria tu receta
    Justo estoy en el proceso
    Del pan sin Gluten...🥰🥰🥰💃💃💃💃

  • @BioPiekarz
    @BioPiekarz Рік тому +1

    gran pan ¿Puedes explicar qué es exactamente "impulsor" porque no lo entendí?

    • @singluten_
      @singluten_ Рік тому +2

      Es lo que va a hacer que crezca el pan en el horno.

    • @BioPiekarz
      @BioPiekarz Рік тому

      @@singluten_ Eso es lo que pensé, pero ¿puedes decirme cuál es ese ingrediente? puedes comprarlo?

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +1

      ¡Hola Piekarz! Como bien dice Julieta, es el ingrediente que hace que crezca en el horno. En realidad no es ningún ingrediente especial. Es el nombre genérico con el que se conoce al polvo de hornear, también llamado "levadura" química. El que se emplea normalmente para hacer bizcochos. :-)

    • @BioPiekarz
      @BioPiekarz Рік тому

      @@glutendence Muchísimas gracias :)

  • @decivico
    @decivico Рік тому

    Holaaaa!!! Para bajar un poco los hidratos y subir el contenido de proteínas... Me gustaría introducir proteína de arroz y algo de clara de huevo... La proteína de arroz, 50 gr por ejemplo... En qué parte de la fórmula general entraría?... Y la clara, que proporción de agua?

  • @peroleando
    @peroleando Рік тому

    Hola, en la entrada del pan de yuca hay un enlace a este video, pero la receta del video no lleva harina de tapioca.

  • @carmengalindo100
    @carmengalindo100 Рік тому

    Lo voy a intentar y te cuento.

  • @mawelldelarosa9117
    @mawelldelarosa9117 Рік тому

    Hola amiga que maravillosa receta muchas gracias por traérnosla, me gustaría saber por cuáles harinas se puede sustituir el sorgo ❤gracias

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +2

      ¡Hola Mawell! Me alegra mucho que te guste. Tal como comento al comienzo del vídeo puedes emplear la harina de cereal o pseudocereal sin gluten que prefieras. :-)

    • @mawelldelarosa9117
      @mawelldelarosa9117 Рік тому

      @@glutendence si luego lo volví a ver y me di cuenta de todos los datos y toda la información muy valiosa que das en este video, muchas gracias por responderme, lo voy a hacer porque me parece súper fácil y quede encantada con el método de horneado que me pareció fabuloso, voy a tratar y te aviso qué tal, muchas gracias ❤️🙏🏻🇺🇸🇻🇪

    • @mawelldelarosa9117
      @mawelldelarosa9117 Рік тому +1

      @@glutendence amiga te cuento que acabo de hacer el pan y déjame decirte que estoy alucinando 😮quedó increíblemente delicioso, le cambié la harina de sorgo por harina de arroz integral hecha en casa o sea que yo misma molí el arroz y le agregué uvas pasas y me ha quedado increíblemente delicioso, lo realmente importante de todo esto es el método del horneado que funciona excelente, muchísimas gracias por haberme dado esta receta, se me ocurren muchas otras opciones como de hacerlo con aceitunas, ajo y orégano, cebolla y pimienta, zanahoria, bueno y que vuele la imaginación 😅 nuevamente gracias ❤️🙏🏻🇻🇪🇺🇸

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +2

      ¡Hola Mawell! ¡Cómo me alegro! Así es, este pan cuesta muy poco trabajo, y da un resultado muy bueno! Y si, este método permite experimentar con harinas, con otros ingredientes... Sólo si añades semillas piensa que la chía y el lino absorben agua, y pueden secar la masa. Si añades alguna de estas semillas, hidrátalas primero y escurre el agua antes de añadir al pan. Y nada más, ¡A disfrutarlo!

    • @mawelldelarosa9117
      @mawelldelarosa9117 Рік тому

      @@glutendence si amiga esa técnica de hidratar las semillas la uso desde hace tiempo, ya la había visto antes y me encantan los panes con semillas, muchas gracias 🥰

  • @almudenaalvarezandueza7790
    @almudenaalvarezandueza7790 Рік тому

    Con que harina sustituyo la harina de Sorgo, aquí es imposible conseguirla. Gracias si respondes 🙏❤️

  • @humbertoalderete3097
    @humbertoalderete3097 3 місяці тому

    Gracias gracias desde tierra del fuego

  • @luisomarmancias4715
    @luisomarmancias4715 9 місяців тому

    Muy bonito video muy profesional muy saludable y muy bien explicado felicidades y gracias reciba un fuerte saludo desde Huston Texas atte Luis Omar Mancias you tube y yo pues lo único que tengo es un mensajito que se titula Dios Rico en misericordia y otro el tiene cuidado de ud ojalá y les gusten Dios mucho la cuide siempre atte Luis Omar Mancias you tube y una vez más muy bonito su vídeo felicidades y gracias muy profesional

    • @glutendence
      @glutendence  9 місяців тому

      ¡Hola Luis Omar! Muchísimas gracias por sus palabras, me alegra mucho que haya encontrado el vídeo de utilidad. Que sus buenos deseos se cumplan también para usted. :-)

  • @irenevelazquezleon6564
    @irenevelazquezleon6564 20 годин тому

    Como sustituir la harina de maíz

  • @jennelymarmartinez8015
    @jennelymarmartinez8015 Рік тому

    Se puede hacer pan de harina integral sin gluten ya que no quiero comer harina refinada, y los almidones son refinados..

  • @africagaonaortiz5896
    @africagaonaortiz5896 Рік тому

    Quiero probar a hacer el pan en casa porque las opciones que encuentro en el supermercado no me gustan nada , pero ,excepto las harinas, que podre usar otras que no son las de la receta, y el impulsor (que lo tengo para postres) lo demas no se donde encontrarlo...

  • @Clara-nr9yu
    @Clara-nr9yu Рік тому

    Qué pinta y qué fácil!
    Quedaría bien horneado si se hace en panificadora?

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Hola Clara! Lo cierto es que nunca he usado una panificadora, pero creo que las masas de los panes que se preparan con ella, son blanditas, como la de éste. Puedes hacer la prueba dividiendo las cantidades. :-)

    • @Clara-nr9yu
      @Clara-nr9yu Рік тому

      Gracias! Muy interesante todo lo que muestras en el vídeo!

  • @isabeltugores4386
    @isabeltugores4386 3 місяці тому

    Se podría sustituir la levadura química por otro producto?

  • @mcarmensierraalvarez8156
    @mcarmensierraalvarez8156 Рік тому

    En el pan de trigo sarraceno y quinoa puedo quitar 20 gramos de sarraceno y poner 20 gramos de linaza quedará bien el pan gracias

  • @mariadoloresgarridolopez-p8468

    Espectacular el pan. Con que harina puedo sustituir la harina de sorgo? Y el psyllium, lo puedo sustituir por goma xantana?

    • @mawelldelarosa9117
      @mawelldelarosa9117 Рік тому +1

      Hola María Dolores, yo sustituí el sorgo por harina de arroz integral y me quedó muy bueno, no se si se pueda sustituir el psyllium por goma xantana, es posible que si pero debe tener alguna cantidad específica ❤

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +1

      ¡Muchísimas gracias, María Dolores! Puedes sustituir la harina de sorgo por la harina de cereal o pseudocereal sin gluten que prefieras. :-) En cuanto a la goma xantana, no es la más indicada para esta receta, ya que aporta fuerza a la masa, y aquí lo que interes es que la masa sea blandita. Pero si no te queda más remedio que usar goma xantana, emplea la misma cantidad que de psyllium. :-)

    • @mariadoloresgarridolopez-p8468
      @mariadoloresgarridolopez-p8468 Рік тому

      @@glutendence gracias

  • @dididodi652
    @dididodi652 Рік тому

    Sin demasiadas harinas no las consigo donde vivo😢 y la harina de quinoa es cruda la quinoa o reventada para molerla?..

  • @ignaciameneseswiegand6175
    @ignaciameneseswiegand6175 11 місяців тому

    Se puede sustituir la harina sorgo por otra??

  • @macevedo23
    @macevedo23 Рік тому

    Gracias, se ve súper. La harina de sorgo se puede reemplazar por harina de arroz? Acá no consigo de sorgo

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +3

      ¡Hola Monique! Así es, tal como comento al comienzo del vídeo puedes emplear las harinas de las que dispongas. Lo importante es no sustituir harinas por almidones y viceversa :-)

    • @macevedo23
      @macevedo23 Рік тому

      Muchas gracias

  • @geovydalgo3747
    @geovydalgo3747 7 місяців тому

    La goma xantana que la tengo en casa, porque ingrediente los sustityo y en que cantidad?

  • @maguiblaya
    @maguiblaya Рік тому

    Espectacular tu tutoria!! para quedarme bien segura, los sustitutos del gluten son los almidones, verdad? siempre es conveniente usar un almidón húmedo y otro seco? o usando solo seco puede funcionar?

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +1

      ¡Hola! ¡No! los sustitutos del gluten son los que desempeñan funciones viscoelásticas: psyllium husk, goma xantana... El mejor resultado lo dan ciertamente la combinación de ambos, a veces se puede prescindir de uno de ellos dependiendo de las harinas empleadas. Pero hasta que se conocen bien las harinas, yo recomiendo usar ambos. :-)

    • @maguiblaya
      @maguiblaya Рік тому

      @@glutendence gracias por tu respuesta! justito lo estoy haciendo al pan, y le puse solo el psylium.. estoy usando harina de arroz integral y la proporsión de harina de quinoa, a ver como me va! no estoy segura si puse la levdura química, creo que es granulada la que le puse, así que estoy dejando leudar.. esperaré a que suba bastante..

    • @maguiblaya
      @maguiblaya Рік тому

      La primera vez lo hice con levadura y me salió bastante bueno! S

  • @blancamorales5315
    @blancamorales5315 Рік тому

    Que buena receta 😋👌
    Solo una pregunta, el agua es tibia, caliente, a que temperatura?
    Gracias ⚘

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Hola Blanca! Yo se la he puesto fría. Al no emplearse levadura de panadero, la temperatura del agua no es tan relevante. :-)

  • @ameliaperez742
    @ameliaperez742 Рік тому

    Pero me parece espectacular es una pena que no pueda ver los ingredientes. Voy a ver cómo le hago para poder hacerlos. Te felicito 😃

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +1

      ¡Hola Amelia! Los tienes en el texto de descripción del vídeo y en el propio vídeo en el minuto 06:11. :-)

  • @mauromaita2510
    @mauromaita2510 Рік тому

    🙏🙏por favor una receta con harina de almendra por favor 😭😭

  • @singluten_
    @singluten_ Рік тому

    Buenas noches: qué lindo se ve ese pan!!. Quería consultarle con qué podría reemplazar la harina de quinoa, la probé una vez pero no me gustó. Gracias y saludos desde Argentina. 🙋

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Hola Julieta! Tal como comento al comienzo del vídeo, puedes emplear la harina de cereal o pseudocereal sin gluten que prefieras. Un saludo de vuelta desde Alemania. :-)

  • @esperanzaquintana1084
    @esperanzaquintana1084 Рік тому

    Puedo usar masa madre co esta mezcla de harina gracias

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Hola Esperanza! ¡claro que sí! Como siempre, si añades masa madre, deberás descontar la cantidad correspondiente de harinas y agua según el porcentaje de hidratación que tenga tu masa madre. :-)

    • @esperanzaquintana1084
      @esperanzaquintana1084 Рік тому

      Gracias 🙌🙌🇵🇾

  • @manusculama9203
    @manusculama9203 7 місяців тому

    Hola ! Se puede usar bicarbonato ?

  • @marcelamarina5102
    @marcelamarina5102 Місяць тому +1

    Buenos días segui todos los pasos, lo hice con harina de arroz porque era la única que tenía y me quedó horrible, le puse el papel aluminio, todos los pasos que estaban en el video y se me apelmazo igual. Me siento muy frustrada😓

  • @eduardonavarro3693
    @eduardonavarro3693 Рік тому

    Hola, nunca había escuchado "impulsor " con qué otro nombre se conoce? muchas gracias!

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Hola Eduardo! Es el nombre genérico del "gasificante para bizcochos" "polvo de hornear", o "levadura química o Royal". No me gusta llamarlo levadura química como se hace en España (de donde soy) porque en realidad no es levadura, y usar ese nombre lleva a confundirlo con la levadura seca de panadero. :-)

  • @abigailgl3952
    @abigailgl3952 Рік тому

    Buenísimo que no tenga levadura! pero en el caso CANDIDIASIS intestinal no se recomienda los almidones

  • @jennyolaechea9867
    @jennyolaechea9867 Рік тому

    Hola, una cosa, la harina de maiz, es lo mismo que almidón de maiz?gracias, estupenda explicación, un saludo!!

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +1

      ¡Hola Jenny! No, no es lo mismo. La harina se obtiene al moler el grano completo o descascarado. El almidón es únicamente el "endospermo" del grano de maíz. En el paquete tiene que poner claramente almidón. :-)

    • @jennyolaechea9867
      @jennyolaechea9867 Рік тому

      @@glutendence Gracias por contestar, un saludo 🥰

  • @ganchilloterapia
    @ganchilloterapia Рік тому

    El almidón de maíz es la conocida marca Maizena?

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому +1

      !Hola Ganchillo! Así es, la maicena es una marca de almidón de maíz. :-)

  • @elisabetkitchen
    @elisabetkitchen Рік тому

    Me salió húmedo por dentro el pan. Es normal? Gracias

  • @soledadlopez7369
    @soledadlopez7369 7 місяців тому

    Acabo de hacer el pan quedo bueno pero no me quedo muy esponjoso y ademas quedo humedo. Tienes idea porque?

  • @gabrielaalvarez2924
    @gabrielaalvarez2924 4 місяці тому

    Me salio con agujeros en el medio. A que se deberá?😊

  • @susanasanchez4650
    @susanasanchez4650 Рік тому

    Hola preciosa mía este pan se puede hacer en la panificadora?

    • @glutendence
      @glutendence  Рік тому

      ¡Hola Susana! No he utilizado nunca una panificadora, así que no te sé decir con seguridad. Pero me da que los panes de panificadora tienen una masa blandita como la de éste. Sería cuestión de probar con la mitad de las cantidades. :-)

  • @majomajo6149
    @majomajo6149 9 місяців тому

    Hola,yo tengo colon irritable y celiaquía que pan puedo hacerme en casa pues el arroz ni el inflado puedo ni probarlo.
    Gracias