#原來可以這樣健

[@liang-yenlin6185]

這個教練解說非常仔細又無贅字或廢話....動作非常到位
教得太棒了~是所有健工教練的模範~~人才阿😄

[@小毛-i6v]

講解太棒了，感謝

[@99988Q]

寶藏教練
感謝健工分享

[@FitnessFactory8462]

趕快到林口廠找教練上課

[@srabbitu]

感謝保母級的分享！

[@FitnessFactory8462]

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[@pkou4646]

非常詳細 謝謝

[@FitnessFactory8462]

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[@mattyliao3321]

謝謝教練，解說非常詳細，超實用❤

[@FitnessFactory8462]

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[@janechen2554]

解釋的很清楚欸 感謝

[@FitnessFactory8462]

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[@jayjaytum8237]

乾貨

[@Andrechu611]

好棒的教學影片

[@FitnessFactory8462]

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[@もも-o9p8s]

受益良多，今天剛好腿日，當作參考

[@FitnessFactory8462]

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[@imsamtw]

硬舉大重量須要良好抓握力 我硬舉80公斤6下感覺很撐了 臥推卻能推起130kg 世界上健力紀錄差不多是這種狀況

[@victorverstappen8120]

哪種情況

[@蔡遇安]

那用拉力帶呢?

[@無名氏-l1c]

勾握啊
況且健力大重量誰不是正反握

[@FitnessFactory8462]

趕快到林口廠找教練上課

[@isay92822]

​@@無名氏-l1c我以前正反現在勾握