Profesor radzi cz17 - Siła biegowa Skip A

Skip "A" to dla mnie nie lada wyzwanie. Dziś podzielę się z wami moimi najlepszymi radami. Opanowanie tego elementu było dla nie jednym z najtrudniejszych w lekkoatletyce.
Link do Bloga:
adamkszczot.pl...

[@witoldwosinski9391]

Panie Adamie. Jakim cudem przestal Pan robić dalej taki kontent!? Przecież to są mega merytoryczne i świetnie wytłumaczone zagadnienia. Potrzebujemy więcej!!

[@twojamamaniegej6953]

pozdro z e-lekcji lmaoooo

[@maja_._]

Pozdro dla tych, których wysłał nauczyciel

[@damianwiktorowicz7320]

Bardzo pomocny filmik. Już wiem co robię źle.

[@kaczypl1495]

Cenny Materiał💪 Dzięki Adam za dobre rady ✊👊😊

[@trapek5134]

Witam jestem ciekawy twojego zdania na temat odżywiania i też widziałem, że też na instagramie ludzie Cię pytają o to. Druga rzecz to trening na siłowni od jakiego wieku polecasz siłownię i czy masz jakieś ćwiczenia które są dla Ciebie najważniejsze. Odcinek super jak zwykle. Pozdrawiam :)

[@Baje124]

Wspaniale zrealizowany poradnik. Dzięki za wszystkie szczegóły.

[@lukaszkoprowski1590]

Bardzo przydatna analiza. Na kolejny odcinek może coś o rozciąganiu? Chyba nie było do tej poryz

[@maciejmis573]

Mistrz Swiata

[@roolon6604]

Świetny materiał. Dziękuję za podzielenie się wiedzą - wartościową, podpartą doświadczeniem, a nie bełkotem jakiego pełno w sieci. Biegnę w niedzielę pierwszy maraton i jest trema :) Chociaż miedzy wierszami pojawiają się informacje, chętnie obejrzałbym materiał o ekonomice biegu tj jak biec, żeby nie tracić niepotrzebnie energii. Optymalizacja, długość kroku, etc. Nie do końca rozumiem sens stopy atakującej/podniesionej/ FLEX. Ona i tak przed dotknięciem podłoża robi się na materiale point! Ciężko mi to wychodzi. Moja stopa chce robić point.

[@kampinoskiemarszobiegi4167]

Rewelacyjny materiał :) Dzięki

[@mkbrzoza]

Będzie robione 👍😎

[@MrDrzewiej]

Świetny materiał 👍

[@znanyiszanowanytanczacylek7461]

Nie mogę sie skupić na tym co Pan mówi, przez tą latającą grzywke 😅😂

[@sabina8060]

Wow dzięki za pomoc

[@Adam_Kszczot]

bardzo proszę

[@kacor44]

A jak często i ile powtórzeń/odcinków wykonywać takich skipów? 5min, kilka razy po 30metrow, jakaś podpowiedź? 😉 Pozdrawiam

[@SHAQATTAQ77]

3x 50m A B C i powtórka

[@noxon8537]

Jak to się stało że dowiedziałem się dopiero teraz że Pan Adam ma swój kanał?! :o
Pozdrawiam Mistrzu i dziękuję za przekazana wiedzę

[@tocabocaodcinkirodzine3513]

tu pan dużo powiedział i niektórych żeczy nie wiedziałam

[@niewidomi1937]

Panie Adamie co sądzisz o bieganiu boso?

[@Adam_Kszczot]

Warto , ale umiar to klucz.

[@КоляАпанович-ъ8х]

Нормуль

[@dominikklyk8976]

Dzięki👍

[@tomaszhimalajski1693]

Dzięki

[@majonezk9586]

Może zrobisz taki odcinek gdzie opowiesz jak zaczęła się twoja historia z bieganiem. Może być ciekawie.