Osiemnastka dzieli się na dwa etapy. Pierwsze 500 m trzeba iść na 90 procent mocy a ostatnie 300 w pałę. Jest to bieganie bardzo trudne. Tutaj ta wytrzymałość tempowa ma ogromne znaczenie. Jest to najtrudniejszy dystans do biegania ponieważ trzeba mieć niezły czas na czterysta metrów a także na 1500. Najlepsi osmiusetmetrowcy biegają po 45,46 sekund na czterysetke i poniżej 3.40 na półtoraka. A pani Joasia bardzo ładna dziewczyna jest tak przy okazji.
Ale ona jest piękna!!
Osiemnastka dzieli się na dwa etapy. Pierwsze 500 m trzeba iść na 90 procent mocy a ostatnie 300 w pałę. Jest to bieganie bardzo trudne. Tutaj ta wytrzymałość tempowa ma ogromne znaczenie. Jest to najtrudniejszy dystans do biegania ponieważ trzeba mieć niezły czas na czterysta metrów a także na 1500. Najlepsi osmiusetmetrowcy biegają po 45,46 sekund na czterysetke i poniżej 3.40 na półtoraka. A pani Joasia bardzo ładna dziewczyna jest tak przy okazji.
Bez dissa to nie to samo
Kolega Woźniakson :D racja !
no jak wolisz typa od takiej laski t o spoko
Chętnie bym zobaczył sesje treningową pod 60m, 100m i 200m z omówieniem ćwiczeń.
Kto myślał że to materiał Dissa?
Ja i bieżnia? Dla mnie każde wyjście na bieżnię to jeden z najcięższych treningów, a tu macie jedną z najlepszych biegaczek na świecie. ;)
#NAPIWNO
A gdzie footroll ?
Jaka ona ładna jest. Podoba Ci się?
wyimaginuś coś No chyba każdemu kto jest normalny...
Cristiano Ronaldo Wyobraź sobie, że każdy ma inne gusta. Jest ładna,ale nie każdemu musi się podobać.
00:39 ktoś sie zjebał
Clickbait pełną dupą...
maxbys dlaczego tak uważasz ?
#1
Fajną ma dupe PS ka jest dissu
1