Самая главная ошибка в борьбе с тревожностью. Сделай это и ты будешь спокоен.
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Видео о том, как избавиться от панических атак за 5 шагов • Как самому убрать пани...
Видео о том, как я вышла из тревожного расстройства • Как перестать тревожит...
Записаться ко мне на онлайн консультацию - wa.me/+7988575...
Уточняйте актуальную стоимость консультаций в личке.
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые, полезные видео
Буду благодарна за ❤️
Мой сайт - olga-psy-onlin...
Базовая программа по работе с тревогой и неврозом - olga-psy-onlin...
Если у вас есть вопросы- задавайте их в комментариях, либо пишите в мои соц. сети. ⬇️
Здесь вы найдёте много информации на тему психологии, как справляться с тревогой, страхами, паническими атаками, неврозом, проблемами в отношениях, а также как управлять своими эмоциями и своей жизнью⬇️ И кроме того, сможете познакомиться со мной ближе
Телеграм - t.me/olgapsyon...
Инстаграм* - @olga.psy.online
Вконтакте - olga.ps...
А также написав мне в личные сообщения в одной из соц сетей ( телеграм, вконтакте, инстаграм*) - "Гайд тревога" или "гайд отношения", я бесплатно вышлю вам свой гайд по тому, как справиться с постоянной тревожностью и обрести уверенность и опору на себя. Или гайд по отношениям, где я рассказываю о том, что разрушает любовь и что категорически нельзя делать в отношениях, а также даю рекомендации, как даже самые сложные моменты в отношениях проживать так, чтобы чувства не угасали, а вы становились только ближе друг другу.
* пренадлежит организации META, деятельность которой признана экстремистской в РФ
#тревога#тревожность#паническиеатаки #паническаяатака #паника #страх #страхи #психологонлайн #психотерапия #кпт #
Видео о том, как избавиться от панических атак за 5 шагов ua-cam.com/video/8za9WC-ni8I/v-deo.htmlsi=fxQ0LNibtXkLY78S
Видео о том, как я вышла из тревожного расстройства ua-cam.com/video/mhzwrLsfOkU/v-deo.htmlsi=mEb52rouvLZJtWtd
Записаться ко мне на онлайн консультацию - wa.me/+79885759302
Уточняйте актуальную стоимость консультаций в личке.
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые, полезные видео
Буду благодарна за ❤️
Мой сайт - olga-psy-online.tilda.ws/
Базовая программа по работе с тревогой и неврозом - olga-psy-online.tilda.ws/
Если у вас есть вопросы- задавайте их в комментариях, либо пишите в мои соц. сети. ⬇️
Здесь вы найдёте много информации на тему психологии, как справляться с тревогой, страхами, паническими атаками, неврозом, проблемами в отношениях, а также как управлять своими эмоциями и своей жизнью⬇️ И кроме того, сможете познакомиться со мной ближе
Телеграм - t.me/olgapsyonline
Инстаграм* - @olga.psy.online
Вконтакте - vk.com/olga.psy.online
А также написав мне в личные сообщения в одной из соц сетей ( телеграм, вконтакте, инстаграм*) - "Гайд тревога" или "гайд отношения", я бесплатно вышлю вам свой гайд по тому, как справиться с постоянной тревожностью и обрести уверенность и опору на себя. Или гайд по отношениям, где я рассказываю о том, что разрушает любовь и что категорически нельзя делать в отношениях, а также даю рекомендации, как даже самые сложные моменты в отношениях проживать так, чтобы чувства не угасали, а вы становились только ближе друг другу.
* пренадлежит организации META, деятельность которой признана экстремистской в РФ
Здравствуйте! Спасибо за это видео) Очень полезно. Тем не менее, у меня остался к Вам вопрос. Не уверена, конечно, что на него есть даже относительно короткий ответ, но попытка не пытка. Что если я стараюсь не бежать от тревоги, нормализовать её, нормализовать панические атаки, проживать их, но вместо облегчения просто могу, например, всю ночь «паничить» и после этого быть еще в тревоге? Я, наверное, что-то не учитываю, делаю не так..
@@rdm6746 благодарю за вопрос и обратную связь! Я могу предположить, что значит есть какая-то тема, которая вызывает такую тревогу. Нужно понять, что это и решить этот тревожащий вопрос) если что, обращайтесь, проанализируем, что это)
Здравствуйте. Скажите пожалуйста а если есть и дереализация с тревогой как избавиться? Это связано с тревогой? И не опасно ли это? И еще от волнения начинаю дышать ртом а это уже неприятно 😅
@@lenasargsyan7869 дереализация это симптом тревоги зачастую)) может быть (оооочень редко) симптом заболевания, но если вы прошли базовые обследования, и там все хорошо, то работаем с причиной тревоги и все её симптомы уходят, в том числе дереализация) видео о топ 7 причинах тревоги есть у меня на канале, посмотрите)
@@lenasargsyan7869 дыхание ртом тоже может быть как ответ нервной системы на напряжение (т.е тревогу), поэтому работаем над причинами тревоги в любом случае)
@@olga_psy_online спасибо большое 🤍😄
Напишите по этапно как бороться с панической атакой
Сделаю в следующем видео)
Интересно ❤
Благодарю за обратную связь ❤️
У меня сейчас период принятия моих жизненных изменений, жутко тревожусь с телесными проявлениями. Проживаю, хоть не легко. Но то, что это зона роста-однозначно 💪
Дааа, спасибо за обратную связь✨
🔥🔥🔥