Как справляться с тревожностью? Отличие тревоги от страха.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 74

  • @ЛенаКлочкова-ф5е
    @ЛенаКлочкова-ф5е 7 місяців тому +38

    Половину эфира законспектирую, как лекцию! Суперполезно, спасибо!

  • @May-pq8eb
    @May-pq8eb 7 місяців тому +66

    В юности слышала выражение «инженер человеческих душ»
    Так вот он какой )

  • @annakomissarova6469
    @annakomissarova6469 7 місяців тому +38

    Какой светлый, чудесный человек, Татьяна Мужицкая!

  • @ОксанаКругляк-л9м
    @ОксанаКругляк-л9м 7 місяців тому +31

    Татьяна вы клёвая! Я люблю Вас! Улыбнуло, мне бодриться не надо, у меня дури хватает😂Благодарю за эфиры. Всём ребятам респект и уважение!

  • @ГульнараМурзиева-ъ2ц
    @ГульнараМурзиева-ъ2ц 7 місяців тому +16

    Восторг от такой веселой мудрости! Благодарю , Татьяна, за вселение внутренней устойчивости и уверенности!))) 🙏🙏🙏👍

  • @tanya.panther
    @tanya.panther 6 місяців тому +40

    Михаил Лабковский и Татьяна Мужицкая сделали мою жизнь лёгкой и приятной! Пусть всем людям станет так же легко и приятно жить!!😊❤

  • @marussia
    @marussia 7 місяців тому +19

    Благодарю вас, чудесные люди ❤

  • @АллаХлопонина
    @АллаХлопонина 7 місяців тому +10

    Татьяна 🎉🎉❤❤🎉🎉с днём рождения Вас поздравляю🎉🎊, пусть исполняются мечты, радости, здоровья 💐, любви, обожаю Вас, вы прекрасны 🤗🤗🤗🤗🎂🥂💞

  • @НадеждаЛихацевич
    @НадеждаЛихацевич 7 місяців тому +16

    Очень полезный эфир. Спасибо!

  • @olgasolenova98
    @olgasolenova98 7 місяців тому +13

    Огромная благодарность за клевый и жизнеутверждающий эфир🎉🎉🎉. А про разные сценарии своих страшилок - вообще фейрверк - очередной раз напомнили... Спасибочки❤❤❤

  • @НАТАЛЬЯРОВНЕЙКО
    @НАТАЛЬЯРОВНЕЙКО 7 місяців тому +11

    ❤ Благодарю ❤ очень полезный эфир!

  • @happy_00000-
    @happy_00000- 7 місяців тому +12

    Татьяна молодец!!!
    А мы уехали в деревню!
    Живём в состоянии "хорошо-спокойно "
    ❤❤❤

  • @galinae2597
    @galinae2597 23 дні тому

    Благодарю за полезную информацию 😍🫶🏼

  • @aineaine6992
    @aineaine6992 7 місяців тому +31

    Спасибо за интересную беседу!
    PS - я тоже за "просто спросить" двумя руками)
    Когда мне что-то не договаривают, так и говорю: "Лучше скажи как есть, иначе то, что я придумаю, будет гораздо хуже")) И в доказательство привожу примеры, один ужаснее другого))

  • @ЕкатеринаЛозько
    @ЕкатеринаЛозько 7 місяців тому +55

    Татьяна 🏵️ как всегда разложила по полочкам все нам только проглотить

    • @yulya.vorobeva
      @yulya.vorobeva 7 місяців тому +7

      Благодарю вас Татьяна ❤❤❤❤

  • @AnIo-ry1nx
    @AnIo-ry1nx 7 місяців тому +10

    Спасибо за такой классный эфир 👍

  • @ЕленаИбраева-з1в
    @ЕленаИбраева-з1в 7 місяців тому +3

    Татьяна всегда с позитивчиком. Благодарю

  • @ТАТЬЯНАсУРАЛа-м6х
    @ТАТЬЯНАсУРАЛа-м6х 7 місяців тому +7

    здравствуйте! все полезно и нужно, спасибо!

  • @СветланаМанамса
    @СветланаМанамса 7 місяців тому +6

    Благодарю вас

  • @НатальяАлексеева-у4щ
    @НатальяАлексеева-у4щ 7 місяців тому +4

    Очень нужный эфир, подумать, задать себе вопрос А как я справляюсь с Тревожностью и страхами👍👍👍👍

  • @IYou-pj4ev
    @IYou-pj4ev 2 місяці тому

    Татьяна благодарю за эфир. Благодарю за вашу работу

  • @neurogafica_escuela_es
    @neurogafica_escuela_es 7 місяців тому +19

    Ну, нас ещё и научили - любишь, значит волнуешься за близкого человека. А если не волнуешься, то, как будто, с тобой что-то не так. Я помню, как моя любимая новорожденная дочка много лет назад попала в реанимацию, а я Человек Верующий и у меня настолько штиль был внутри, что я даже сама себя стала ругать, что я - плохая мамаша, если не волнуюсь. Помню, что начала мучаться больше даже из-за внутренней дилеммы, чем из-за ситуации с дочкой.🫣

    • @Ksan4ik2407
      @Ksan4ik2407 6 місяців тому +3

      Очень Вас понимаю! У меня была похожая ситуация с отцом... Что я не почувствовала, когда с ним случилась беда, и пришла слишком поздно... Это было частью большого кома вины, который я еще долго ощущала. Но к счастью, я смогла это преодолеть, мне кажется. Видимо, не всем так дано ощущать 🤷‍♀️а вообще, возможно это нам кинематограф навеял и закрепил в сознании эту мысль

  • @ИринаГаврилова-й9л
    @ИринаГаврилова-й9л 6 місяців тому +20

    Татьяна лучшая!💥Ребята молодцы за талантливую умную гостью👍🤹‍♂️

  • @ИннаКлименко-ш3ъ
    @ИннаКлименко-ш3ъ 6 місяців тому +28

    Недавно открыла для себя этого чудесного психолога. Всё по делу, очень много действенных инструментов, подсказок, советов. С юмором, легко, приятно - Татьяна лечит каждым словом. Благодарю!

  • @НатальяАксенова-ф7р
    @НатальяАксенова-ф7р 7 місяців тому +4

    Отличная программа. Спасибо большое❤

  • @НатальяВахрушева-д9л
    @НатальяВахрушева-д9л 7 місяців тому +6

    Понимаешь. Сто все время надо работать над всем. Ощущениям , чувствам. Просто так нечего не происходит.

  • @ВалентинаНилова-я2н
    @ВалентинаНилова-я2н 7 місяців тому +11

    Спасибо, слушала и анализировала как я себя веду, и понимаю что знаю про три сценария ,но еще не выработала автоматическую привычку их сразу рисовать😂, и естественно по старинке сначала рисуется один и самый проигрышный, но потом сознание медленно подтягивает еще другие способы решения вопроса, 😊

    • @lenaphenizina2372
      @lenaphenizina2372 4 місяці тому

      Один в один, у меня так же. Видно услышанная много лет назад поговорка: готовься к худшему, хорошее само придет, действует 😏

  • @ЕленаВладимирова-к7ы
    @ЕленаВладимирова-к7ы 4 місяці тому +1

    О!! Скарлетт!! Я подумаю об этом завтра! ☝

  • @ИринаРуденко-т9ы
    @ИринаРуденко-т9ы 7 місяців тому +2

    Благодарю

  • @assemseisembekova1860
    @assemseisembekova1860 4 місяці тому +1

    Татьяна классная! Благодарю вас за вашу подачу ❤ будьте счастливы 🙌🏻❤️

  • @ИринаМысько-ц9щ
    @ИринаМысько-ц9щ 7 місяців тому +4

    Благодарю вас за эфир, классно про мысль умноженная на 2🤣Буду использовать

  • @annabakanova
    @annabakanova 6 місяців тому +2

    Потрясающий эфир!!!❤❤❤

  • @s4astje_vybiraju
    @s4astje_vybiraju 7 місяців тому +2

    Спасибо большое, очень полезно!🎉❤😊

  • @РозаТайчииХанг
    @РозаТайчииХанг 7 місяців тому +2

    ❤❤❤ Благодарю 🙏🪷💖

  • @ЕкатеринаКоролева-е3ф
    @ЕкатеринаКоролева-е3ф 5 місяців тому +1

    Татьяна, и радиоведущие- все молодцы!!!❤очень классный и полезнейший разговор получился! Про кукушку- прям насмешили😂, и в точку)) Крепкого здоровья и всех благ Татьяне! Супер!!🎉

  • @ЮлияСмирнова-л8в4е
    @ЮлияСмирнова-л8в4е 7 місяців тому +2

    Спасибо за прекрасный эфир!!!!! ❤ Очень актуальная тема

  • @SvetlayaSvetlana
    @SvetlayaSvetlana 7 місяців тому +2

    Спасибо Дождю и Татьяне!🎉❤

  • @АлександрИванов-т6о8з
    @АлександрИванов-т6о8з 6 місяців тому +1

    Татьяна, спасибо вам большое!

  • @ГалинаМихайловна-л9ш
    @ГалинаМихайловна-л9ш 6 місяців тому +1

    Благодарю!!!

  • @olganagornaya6385
    @olganagornaya6385 4 місяці тому

    Спасибо огромное 🎉❤❤❤

  • @פהינהקוגן
    @פהינהקוגן 7 місяців тому +4

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @feniksk22
    @feniksk22 4 місяці тому

    ❤ полезная информация благодарю ❤

  • @Gulnara1709
    @Gulnara1709 6 місяців тому +1

    Александр Цыпкин, Фантастика

  • @ЕленаПолкова
    @ЕленаПолкова 7 місяців тому +4

    Хочу блинчиков ❤ как бабушка пекла 😋

  • @tenerife4youholidaycanaria422
    @tenerife4youholidaycanaria422 7 місяців тому +5

  • @Ksan4ik2407
    @Ksan4ik2407 6 місяців тому

    Благодарю за ваши советы, Татьяна ❤ за интересную беседу всех) учусь видеть альтернативные варианты, это не так просто, но стала сдерживать тревогу и дышать спокойнее 🙏

  • @ОлимпиадаКоролькова
    @ОлимпиадаКоролькова 7 місяців тому +10

    Включаю классическую музыку, тревога уходит

  • @ЕленаШилкова-к6у
    @ЕленаШилкова-к6у 2 місяці тому

    Очень интересно спасибо. Мне сейчас это очень важно. Понимаю что изменить ничего не могу, не от меня зависит ситуация. Надо как то жить. Но когда мне говорят, что не делается всё к лучшему, это меня убивает. Мой брат после развода пытался жить и работать ему так же говорили, итог 5 лет после развода инфаркт, смерть, ему было 38 всего.

  • @АнастасияДергачёва-ф4п
    @АнастасияДергачёва-ф4п 7 місяців тому +3

    Делаем, делаем😂😂😂😂 стучим по плечам 😅

  • @ЛюдмилаМордяшева
    @ЛюдмилаМордяшева 4 місяці тому

    Спасибо большое, взяла себе несколько ключиков)))❤
    Услышала сообщение слушательницы про "последнее письмо", и вспомнила, как недавно отправила коллеге сообщение. Я увидела на улице на стройке маленькие торчащие из мешка с песком ноги куклы. Сфотографировала и подписала: "Кажется, я нашла труп 😂"
    Коллега позвонила и говорит:"Ты представляешь, что я пережила за те несколько секунд, за которые открывала сообщение!" Ведь уведомление на экране телефона показывает только текст, а фото видно только когда зайдёшь в мессенджер.

  • @Tatjana-is7fv
    @Tatjana-is7fv 4 місяці тому

    Подлечите меня🙏🙏сильное тревожное расстройство

  • @мамадлинныеношки
    @мамадлинныеношки 3 місяці тому

    То чувство, когда сидишь и слушаешь это из Алтая

  • @ElenaRichter-xl3fd
    @ElenaRichter-xl3fd 3 місяці тому +1

    Поделюсь своим опытом борьбы с тревожностью: представляю её птицей, позволяю ей проноситься над головой, но не даю ей возможности вить гнездо в моём сознании.
    Очень помогают занятия иностранными языками. Совершенствую свой немецкий (живу в Германии) и учу итальянский через немецкий. А ещё многому научилась у беженцев из Украины. У них оснований для тревоги предостаточно, причём абсолютно реальных, а не надуманных, но они в большинстве своём владеют искусством жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, ибо другого выхода у них действительно нет.

  • @ЕкатеринаЖуравлева-з3я
    @ЕкатеринаЖуравлева-з3я 7 місяців тому +4

    Мне помогает вязание, когда мысли про маньяков возникают 😢

  • @mariaandre-ch9ki
    @mariaandre-ch9ki 8 днів тому

    Татьяна классический нарцисс Она прям наслаждается тем что говорит и такое самомнение

  • @natti771
    @natti771 7 місяців тому +5

    Зашла на сайт чтобы посмотреть другие видео ничего не нашла. Почему бы просто не сделать ссылки под этим видео

  • @Lubow1957
    @Lubow1957 7 місяців тому +2

    Здравствуйте! Подскажите, как долго делать упражнение с похлопыванием плеч?

  • @lilialisa1490
    @lilialisa1490 6 місяців тому +2

    Японцы не дураки, сколько полезных опытов провели над пленными,чудесный, талантливый народ

    • @Natali.L.G.
      @Natali.L.G. 6 місяців тому

      1905 вспоминается''Цусима'', и как пленных матросов испытывали, а вы кем восхищаетесь? Я за СЛАВУ УКРАИНЕ! Японцами восхищайтесь сами

  • @NataSin_
    @NataSin_ 7 місяців тому +2

    А что с Телегой? Не переход, а ссылка на скачивание. У Серебрянного Дождя какой-то отдельный Телеграмм? 🤔

  • @kseniafurmanova391
    @kseniafurmanova391 4 місяці тому

    А вот, интересно, как быть тем, кто без детей? Что себе говорить? Ну то есть если ты один, без детей, без родителей.

  • @larysamykhaylenko2302
    @larysamykhaylenko2302 5 місяців тому

    У вас тревога? А причину вы нашли?

  • @lilijarolscikova8240
    @lilijarolscikova8240 7 місяців тому +4

    белая обезьяна носится по комнате))))))) и ест мой завтрак

  • @РинаШк
    @РинаШк 4 місяці тому

    Матов нету? Здесь её можно смотреть?

  • @Лиля-ф9п
    @Лиля-ф9п 6 місяців тому +5

    сначала слушала её, даже в Инсте подписалась, но потом поняла, что очень много слов, "воды", мало практических советов, в соцсетях постоянная реклама, постоянное повторение одних и тех же шуток, анекдотов, историй. Т.е.если посмотреть любое её видео и сделать резюме, то на выходе "выхлоп" то совсем маленький, говорит какие-то прописные истины. Если не жалко своего времени, и есть возможность послушать трёп о чём-либо, то можно включить...

  • @lenaphenizina2372
    @lenaphenizina2372 4 місяці тому

    Как же быть со своей кукухой .... ох уж эта белая обезьяна.....

  • @НадеждаПушкина-з8в
    @НадеждаПушкина-з8в 4 місяці тому

    Ведущие отстой

  • @ekaterinakaravaeva3604
    @ekaterinakaravaeva3604 Місяць тому

    Благодарю ❤❤❤

  • @СветланаМанамса
    @СветланаМанамса Місяць тому

    Благодарю вас

  • @ЕленаКоновалова-ь9э
    @ЕленаКоновалова-ь9э 7 місяців тому +4

    Благодарю