NO TOMES LECHE DE AVENA SIN VER ESTO FORMA CORRECTA
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- Опубліковано 28 вер 2024
- HOLA ESPERO ESTE VIDEO LES AYUDE A MEJORAR SU SALUD Y A PREVENIR CIERTOS SINTOMAS CUANDO SE CONSUME AVENA, SI QUIERES APRENDER A HACER LA LECHE O AGUA DE AVENA DE FORMA CORRECTA DEBES VER ESTE VIDEO, TE LO RECOMIENDO, SI TE GUSTA COMPARTELO, ASI ME AYUDAS A MI Y A MUCHAS OTRAS PERSONAS, GRACIAS POR EL APOYO, DIOS CONTIGO
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EQUIVALENCIAS GENERALES:
LA TAZA QUE USO ES DE 237 ML =
HARINA DE TRIGO PANIFICABLE SIN CERNIR 140 GR
HARINA DE AVENA CERNIDA 85 GR
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1 CUCHARADA = 15 ML
1 CUCHARADITA = 5 ML
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LA LISTA DE INGREDIENTES ESTA EN EL VIDEO si te parece que explico lento es por respeto ya que no todos tenemos las mismas habilidades, gracias por tu comprensión
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Gracias por llegar al final de esta información, NO OLVIDEN COMPARTIR ESTE VIDEO!🙏🏼
Familia este proceso lleva un poco mas de trabajo pero evitas inflamación, gases y malestares, creo que vale la pena hacerlo, NO SE PIERDE NADA y en mi experiencia les digo que me he sentido mas ligera al preparar de ésta forma mi leche de avena, la probé un mes seguidito y la verdad me fué mucho mejor, espero les sirva el consejo, Dios con Ustedes y no OLVIDEN COMPARTIR porfis porfis, gracias!! . 🙏
Hola ! Que receta hiciste con el bagazo o gabazo?? Muchas gracias !
@@norhenelenaechegaray5792 hice panquesitos de ciruela para una de mis hijas pero no está publicada. 🙏
ME GUSTO MUCHO TU EXPLICACION, PERO CUANTOS GRS DE AVENA USASTE,,muchas gracias!!
@@luzcetti2291 todo esta el la lista de ingredientes que les dejé en el video hermosa . 🙏
Gracias por la información ☺️
Por favor, usted pudiera poner la Receta para hacer la leche de Avena..?
Vi el Vídeo 2 veces y No se q cantidad de Agua se echa..?
Y q cantidad exacta de Avena; el resto del proceso, si está claro
Gracias
Holaaaaa hermosa, wow, estoy mega sorprendida de lo rica que me quedó la leche de avena, seguí tus pasos, cremosa, rica y también con lo que me quedó de avena molida hice galletas, en verdad me enamoré y con el café que me preparé y dos galletitas de las que hice quedé súper satisfecha, en verdad mil gracias por la receta. Estoy entusiasmada de verdad. 🥛🤩😍🥰🤤🤤🤤🤤
hola hermosa, de nada, al contrario gracias por poner en practica esta forma de hacer leche de avena, te mando muchos besitos 🙏
Señora, un placer aprender con usted. Gracias por compartir esta forma saludable de consumir avena, por lo que explicó. La voy a probar. Y es muy grato escuchar su explicación pausada y clara. Un saludo cariñoso desde Buenos Aires, Argentina.
Gracias por tu comentario corazón!! 🙏🤗😘
Hola mil Gracias por esta receta y al igual que todas tus otras recetas son de gran beneficio y valor. Con lo que queda de colar la avena nos podrías enseñar que se pudiera hacer? Un saludo desde Cali Colombia
hola, yo hago panecitos, creo que en mi canal ya esta la receta corazón, date una vuelta por mi canal, seguro encuentras cosas que te sirvan 🙏🙏🤗🤗❤❤
Buenísima la pondré en práctica consumo mucha avena gracias ❤
Gracias por enseñarnos importantes recetas .Dios te bendiga .👌👏🤗💖😚⚘👑
gracias hermosa 🙏🌹😘
Muchas gracias por compartir la información. De ahora en adelante la haré cómo has enseñado 😊
Gracias es muy amable en compartirnos esta valiosa información. Yo nunca he hecho leche de avena (Solo de almendras) ,pero ahora con este video la voy a poner en practica .Dios la bendiga un saludo desde Colombia 🤗🇨🇴
hola hermosa, gracias, espero te siente bien en tu pancita 🙏
@@LourenFreeTodoSINHORNO 😀👍🤗
Hola Lauren te escribo desde mi bella Mérida Yucatán y me ha encantado tu receta pues estoy tratando de dejar la leche deslactosada ,y si ocupo mucho la avena para hot cakes panes de zanahoria y avena etc pero uso la deslactosada o a veces solo agua,pero con esto será magnífico ,es nutritiva y cubre las necesidades para poder hacer una mejor digestión muchas gracias❤😂
la verdad yo me he sentido muy bien desde que estoy consumiendola, solo lo ago por las mañanas❤❤🤗🤗🙏🙏
Hola! Gracias por esta receta. Justo la estoy haciendo ahorita, sí es más laboriosa y ensucie muchos trastes ☺️ Pero, vale la pena. Haber si se me vende en casa 😄 Sabe muy rica 😋 Gracias y saludos 👋
Hola hermosa, si usas utensilios pero por evitar gases i inflamación intestinal vale la pena, te mando muchos besos 🙏🏻🌺🤗
Disculpa yo no entendí cuanta cantidad es de avena
@@ceciamador8911 Hola ! Creo que no lo menciona 🤔 Yo hice una taza de avena. Saludos 👋
Wowww q buena investigación!! Gracias Louren!!!! Es de gran ayuda y ya lo comparto....💞💞
gracias mi vida, espero te sirva 🙏🏻🌺🤗
Gracias Louren por compartir sus recetas
Saludos
Gracias Louren por importante información Dios bendiga su vida
Hola, muy buena receta. Quedé intrigado que hiciste con el "gabazo" hahaha no se cómo copiarlo. ?¿
Gracias por tan buena información. Y a preparar la leche como se debe.
Gracias por una dulce y clara explicación❤❤
Gracias por tus recetas, buena receta tener corbata de avena en verano
Me encantó esta receta 🤗 Gracias por compartirla 🙌🏼
Gracias ppr compartir
Por nada 💗😘🙏🏼
Por favor, suministra la cantidad de avena para el litro de agua. Gracias por la receta y por compartir
1 taza y 1/4 de taza las cantidades están hasta el final del video
hola esta en el video, en la lista de ingredientes que dejo casi al final muchos besitos 🌺🤗🙏🏻
Gracias hermanita interesante la receta 🙏
Riquísima!!!
Gracias por compartirla, la seguiré preparando.
Muy fácil de hacer.
Espero te sirva mucho 🙏🏼💗🤗🤗
Qué cantidad de avena vamos a usar para el litro de agua por favor,ya estoy anotado la receta muchas gracias de antemano,espero su respuesta.Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Creo que es una taza
@@ottobahr6115 1 y 1/4 ya lo ví, gracias
Muy interesante la información, gracias!!... Cuál es la cantidad de avena que se utiliza para un litro de agua???
Ya lo leí 1 con un cuarto de taza... Gracias Judith :))
No encuentro la cantidad de avena?
Wowwww Justo lo que estaba buscando!!!!
Excelente proceso para la leche de avena, queda con una consistencia parecida a un atol, debe saber divino 😉😉😉
besitos 🌺🤗🙏🏻
Gracias. Me gusto mucho esa manera de hacer la leche de avena. Yo soy celiaca. Bendiciones
wow,que receta con otros ingredientes y se le puede echar al café más intereresante,yo siempre la hago con clavos y Canela,pero ahora la voy a hacer así, gracias.Dios te bendiga.
Igualmente hermosa, que bueno que te gustó 🙏🏻😊💗
Gracias por tus dulces recetas!! Dios te bendiga
Muchas gracias me encantó Dios le bendiga
Me encantó gracias, por favor me gustaría saber que se haría con el gabazo
acabo de subir un video de un flan de avena sin azucar y ahi les explico un poco de como usar el gabazo muchos besitos 🌺🤗🙏🏻
Muchas gravias x la receta
Bnas noches, mucho gusto en recibir su explicación tan detallada.Saludos
🙏😘🤗
Gracias😋 Gracias y saludos 👋
Gracias, a mi también me pasó lo mismo que a ti,.. muchas gracias. Un abrazo.. también es mejor tomar avena fermentada.. para proteger la microbiota.
siii muy de acuerdo 🙏🏼💗😘
Hola Louren, se ve rica esta leche yo no la he tomado, un día la voy a preparar, gracias x compartir😋👍
Saludos 🤗muchas gracias! 😘🙏🏼🌺
Gracias por la información 💌
Hola Louren. Buenísima receta 😋
Me encantan tus recetas!!!
Gracias por enseñarnos.
Dios te bendiga 🙏❤️
Que linda muchas gracias por resolver mi duda Dio la bendiga 🙏 grandemente un abrazo
Gracias a ti. fuerte abrazo para ti 🌺🤗🙏🏻
Muchísimas gracias Sra.
Yo también la hacía mal. Muy educativo. Gracias por tus consejos.
🙏🏼💗😘
MUCHAS GRACIAS
Wow gracias por la informacion. Ahora se.porque no me quedaba cremosa, no la.calentaba deapues de la licuadora. Gracias, unonse ahorra mucho tambien
🙏🏼💗😘
EXCELENTE RECETA‼️👏👏👏
MUCHAS GRACIAS ‼️
CON TODOS ESTOS CUIDADOS PARA HACER LA LECHE DE AVENA O LA HORCHATA. SEGURISIMO K SERA FÁCILMENTE DIGERIDA X CUALQUIER ESTOMAGO‼️😄
MUCHAS GRACIAS ‼️
ME ENCANTAN SUS RECETAS‼️
Y LA FORMAS EN QUE NOS LAS COMPARTE‼️
BENDICIONES PARA UD. SU FAMILIA Y ANIMALITOS 🙏🙏🙏🙌
gracias mi vida por estar conmigo 🙏🏼💗😘
Hola, Louren, gracias por esta receta. Me encantó. Solo tengo una duda. Hay nutriologos que dicen que si se concina la avena, pierde sus propiedades. ¿Qué dicen tus investigaciones sobre eso? Me interesa mucho porque estoy usando avena como sustituto de todo. Gracias por tu tiempo y esfuerzo en traer recetas saludables.
hola, como sabes yo me baso en estudios cientificos, no en lo que dice un medico o nutriologo y menos de las redes sociales, te cuento que un estudio que lei dice que la avena cocida no pierde nada, al contrario, suelta componentes que no se pueden obtener de la avena cruda, de cualqueir forma, siempre hay que estar investigando porque tu sabes que la ciencia cambia y evoluciona ❤❤🤗🤗🙏🙏
@@LourenFreeTodoSINHORNO Perfecto! Gracias por tu respuesta. Y es cierto, la ciencia cambia a cada rato.💗🙏
👏👏👏❤️gracias,muchas gracias,la probaré
Gracias a ti 💗😘🙏🏼
Hola,hoy la haré así, gracias 🙂
Hermosa Gracias a ti
Bendiciones
La preparare
Saludos 🤗 🙏🏼💗😘
Buenos días. Hola 👋 Esa Bebida Se Ve Deliciosa. Para Estos Tiempos de Mucho Calor la Preparamos. Muchas Gracias. 🙏
tambien calientita sabe bien rica, yo estoy ahora en tiempo de frio y con chocolate me sabe exquisita!! ❤❤🤗🤗🙏🙏
❤Que buena receta muchas gracias
Se ve rriquísima esa agua gracias
Gracias
Excelente explicación, gracias.
😊😊🙏🙏❤❤🥰🥰
Excelente video
*Está genial esta receta. A propósito, tu acento es sonorense.*
Soy del norte de México cielo 🤗🙏❤️
Excellent info. Thanx! 👍
Kleris Pereira de Venezuela.
Me encanto
Se puede hacer con avena molida
Muchas gracias.
Excelente explicación.
Por favor nos cuentas cuanta avena utilizaste?
Me encanta la avena.
al final del video hermosa, les puse la lista de ingredientes concentrada, para que solo tomes un pantallazo hermosa, asi la guardas en tu celular 🙏🏻🌺🤗
Cuanta avena se necesita para un litro de agua?
Hola,soy cecilia de Argentina . Gracias por toda,la información compartida , se ve una linda alternativa . Mi duda es,que si al cocinarla se pierde nutrientes . Y cuantos de ellos? Gracias
se pierden muy pocos realmente pero lo mas importante es que se hace digerible para el estomago porque se comprobo que causa ciertos estragos en el tracto digestivo al comerla cruda 🙏🏼
Muchas gracias ! Dios te bendiga 🙏
Gracias me párese perfecta , ahora dime así en ojuelas la puedo ocupar para guisados por ejemplo hacer unas amburguesas , mezclarla con papa y hacer tortitas ?
te refieres a las hojuelas secas o a cuales lindura, porque en este video no deje hojuelas secas, no entendi muy bien disculpas 🙏🏻🌺🤗
"Si sufres de debilidad de vaso"? Qué quiere decir eso?
Disculpe por empezar por ahí, no quería que se me olvidara la frase🙂
Receta guardada. Me ha parecido genial. Ingredientes preparados en cocina.
Tiene una manera de explicar las recetas que invita a correr a la cocina😉
Dios la bendiga🙏🙏🙏
Saludos desde🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇲🇽🇲🇽🇲🇽
el bazo es una parte del cuerpo que filtra la sangre y regenera celulas, si esta debil no hace su trabajo 🤗🤗🙏🙏❤❤🥰🥰
Hola Louren puedo mezclar chocolate con esta leche de avena???
lo que gustes corazon!!! ❤❤🙏🙏
Hola que tal...?? Disculpe que marcas de avena me recomienda??
Hola buen día !! Si requiero hacer de almendra oh coco sería el mismo procedimiento?? Gracias de antemano por su respuesta. Saludos..
no cielo esas no necesitan este procedimiento porque son frutos secos 🙏🏼💗😘
Hola soy de argentina acá hay avena,común,osea tradicional..y también instantánea la cual.bonuso siempre ..será igual la de ojuela que la tradicional?
No cielo, son diferentes, una quedará más cremosa que la otra 🙏
X favor dime quiero ocupar en licuado puedo
Hola si te refieres a hacer licuados con frutas usando esta leche claro que si!!!! Solo diluye a tu gusto ❤️🙏🤗🤗🤗
Estoy escuchando esto de la leche de avena y me preocupaba la forma de hacer porfin puedo ver la receta❤ pero en mi pais Peru hacemos esto desde toda la vida le llamamos MAZAMORRA de: avena o Quaker en Lima. Y en mi región amazónica hacemos harinas de maiz de platano ( platanos para sancochar verdes crudos picados en rodajas delgaditas secas al sol se muele muy fino ) todo esto se hierve con canela y clavo de olor y se toma liquido por las mañanas aunque nosotros le agregamos leche de vaca . Vivo en japon y en mi casa hospedo a estudiantes universitarios de intercambio y a los de USA les gustaba la leche con Quaker pues ellos hacen una masa y nosotros la hacemos liquida y comemos pan. Empezare a hacer mas seguido❤ muchas gracias
es que en realidad esto no es un descubrimiento cielo, yo solo saque a la luz lo que ya se sabía desde hace años pero como no ponemos atencion a las enseñanzas antiguas y nos vamos perdiendo en la comodidad de agarrar del paquete y consumir directo de el pues nos hacemos daño, esto como dices tu lo hacian desde hace mucho y tenia su porque ❤❤🤗🤗🙏🙏
Hola mi sra.Louren se puede usar avena orgánica y hay q, hacer el mismo procedimiento x fvoir responder gracias 🙏💞💫
sea la avena que sea debes seguir exacto esto que indique, a diferencia de avena en grano como les comente en el video hermosa 🙏
Qué cantidad usas de Avena, disculpa?
Por favor una receta para preparar pizza con masa de avena
claro te dejo este video solo clica aqui ua-cam.com/video/po9BHSQFzkU/v-deo.html
Preciosa yo suelo sustutir en muchas de recetas la mitad sibno toda por salvado de avena ya para los diabeticos cuanto más fibra mejor ....la pizza es un clasico ......que opinión tiene de la harina de lino o linaza ? para nosotros es la mejor porque no tiene carbohidratos , por ende indice glucemico .....voy a intentar alguna de tus recetas con la mitas de esta harina, tu cual me recomiendaas para el experimento ? Mil gracias por todo lo que compartes .......abrazote gigante💕❣💋
hola hermosa, si, realmente el salvado de avena o la avena en grano y sobre todo cruda pero bien hidratada o activada es la mejor opcion para ustedes, necesitan fibra como bien dices porque eso hace la la absorcion del azucar sea muy lenta y no tengan picos de azucar como comunmente se dice, sobre la linaza es muy muy benefica por el sentido de no tener carbohidratos pero se debe consumir con moderacion por el gran aporte graso, ademas a harina o la molienda no tiene tantos beneficios como la semilla recien molida, espero poder hacer una receta con linaza y platicarles un poco de lo que se 🙏🏻🌺🤗
Que receta haces con el residuo?
panecitos 🙏🙏😊😊❤❤
Hola!, no encontré la cantidad de avena en hojuelas q se usa para un litro de agua, ¿cuantos gr. son?. Gracias y bendiciones.
Un cálido saludo desde Argentina 🙋♀️😃🇦🇷
1 taza + 1/4 de avena
@@maurasilvero3588 Ok. Muchas gracias 👍
Buenas noches desde Colombia. Tengo una pregunta después de cocinar la leche dijiste que queda como crema de vaca que se puede hacer de receta con esa crema gracias.
todo lo que quieras, puedes usarla en cualquier receta sustituyendo cosas espesas incluso como crema para pastas 🙏🏼💗😘
@@LourenFreeTodoSINHORNO Buenas, se puede usar como sustituto de crema de leche?
Solo agregar q hay alimentos estimulantes q alteran el sistema nervioso central autonomo y afecta el metabolismo. Hablo del parasimpatico o alterado, y es mejor el uso de la Avena q la Almendra.
🤗🙏❤️
Hola, gracias por tu receta,
Tu sabes porque se dice que la avenina de la avena hace daño? Gracias
hola hermosa, precisamente por lo que les explique en el video, no es que haga daño, al contrario, es muy benefica pero debemos prepararla de la manera correcta para obtener todos sus nutrientes y dejar de lado los antinutrientes muchos besitos 🌺🤗🙏🏻
Así como quedo le decimos en Colombia colada de avena
Hola me encantan tus recetas..una pregunta en el video dice que tres veces colar la avena., y siempre se usa la misma agua desde el principio?..cuanto tiempo dura?..porque a veces se hace como una babita,. Gracias un abrazo
Saludos. En el minuto 4:45 dice que se use la misma agua y en el 6:25 recomienda usarla en tres días, máximo cuatro.
Dios te bendiga.
Soy de Formosa Argentina.
También en mí provincia le decimos gabazo y cedaso(Al cernidor)
Así hablaban mis abuelas.
Una ya partió con Cristo.
1 pregunta.
Si la hago y le agrego al café no se va a espesar?
Ya que una vez la hice y se quedó como un pudín muuuuy cremoso.
Me encantaria que me contestes.
Dios te bendiga.
Maranatha!!!!!
hola, youtube no me notifico de tu mensaje mil disculpas, tarde pero te contesto, esta leche yo la dejo espesa porque la uso como crema tambien, pero como les dije al final del video, diluyan a su gusto, tu puedes agregar agua la necesaria, siempre y cuando el proceso de la avena haya sido respetado corazon , una abrazo❤❤🙏🙏😊
A mi me ha durado muy bien 5 días🥰🥰🥰🥰
que bueno!!!! 🙏🙏❤❤
Buen día..gracias por todas sus indicaciones...estoy tratando de ser vegana y por favor permítame preguntar cómo hace la avena cocida..yo estoy lavando la avena o la dejo en agua varias horas y la lavo nuevamente antes de cocinarla en agua...es esto correcto???... muchísimas gracias
hola, se comprobo que la avena en hojuelas no es necesario remojarla porque realmente ya esta procesada, la que debes remojar es la que esta en grano, es si, porque a parte esta sucia a veces 🙏🏼💗😘
Cuánto fue de avena???
Gracias gracias. Tengo una pregunta la avena es un carbohidrato, es conveniente la avena para personas con diabetes tipo 2? Es conveniente la leche también? Gracias
hola la avena tiene carbos pero tiene una fuente de fibra bastante importante por lo que la hace apta para diabeticos en cantidades moderadas porque gracias a tanta fibra es de absorcion muy lenta, no causa picos glucemicos pero te recomiendo usar la avena en grano para tu leche es mejor para los diabeticos y recuerda no abusar de ella, cualquier duda pregunta a ti medico 🙏🏼💗😘
@@LourenFreeTodoSINHORNO Buena tarde sra Lauren... Quería preguntarte si para la persona dibaetica debo y usar la avena en grano... Cuanto tiempo debo dejarla remojando y si debo de cambiarle el agua entre cada día, adicional si la ultima agua donde quedo en remojo se puede usar para realizar la leche o debo usar otra de cero como lo indicas en el video.
Gracias y bendiciones
excelente receta. duda para que receta se usa lo que sobro (avena molida). Yo intente hacer galletas pero no funciono. saludos.
yo hago panecios, creo que en mi canal tengo la receta 🥰🥰🤗🤗🙏🙏
Hola
Quiero ser una observación, la avena yo la remojo en agua toda la noche y al día siguiente la preparo para hacer leche de avena y rinde mucho y sabe riquísimo.
No cielo, no sirve de nada remojar, yo lo hacía antes y no sirve a menos de que sea avena en grano, se los explico en el video 🙏🏼🤗🌺
que cantidad de hojuelas pones?
Está en el minuto 9
La hice y queda como si fuera un atole, gracias
si y debes diluirla a como te siente mejor en tu estomago 🙏🏼
Entonces solo hay que colar tres veces, y lo que quedó que hacer con eso me podrias explicar un poco mas no entendi 🥰
puedes hacer loque quieras, pan, panqueques, etc🙏
Hago lo mismo solo que en la última etapa agrego leche de castañas o ajonjolí o sésamo que hice en casa , no es para todos es para los que necesitamos más grasa natural ya que estas dos frutas lo poseen junto con vitaminas del grupo B
Gracias por la receta la haré así vivo en Bogotá y así da calor Dios te bendiga grandemente
Disculpe, no dice e cuánta agua se remoja la avena ni si se le quita o con esa misma donde se remojo se le agrega o qué?🙏🏼 gracias
La avena cuando se cocina no se remoja solo hay que enjuagar y esa agua se bota 🙏
y si no pongo al fuego? Sería nada más agua de horchata?
Exacto🙏
Por favor abrevia la próxima gracias
Cuanta avena es para un litro de agua? Cuantas copas de avena?
Está escrito en el minuto 9
Louren que vas hacer con el bagazo??? para que nos pases la receta. me imagino que galletas verdad??
hice unos panquecitos para mi hi ja je, pero no grabe el video, era un receta muy simple 🙏
@@LourenFreeTodoSINHORNO igual comparte preciosa
@@angiemalpicasanchez3668 si los vuelvo hacer lo grabo
Receta muy "sencilla"
@@marychiquita123 no, simple, de simpleza, no de sencillez 🙏🏻
De donde eres lauren?
de mexico cielo 💗😘🙏🏼
Buenas tarde yo puse toda el agua que me recomienda hacer ya que se espero mi leche lo que pasa es que la estava haciendo bien pero mi hija ya se tenía que ir y se me olvidó y puse toda el agua que me recomien da hacer
hola hermosa, cocina normal como les enseñe en el video, solo al final no podra usarla como crema y la tendras que almacenar asi como la hiciste sin diluirla mas 🙏🏼💗😘
Este proceso no es para subir de peso ?
nooooo es para hacerla mas digerible y que no inflame la pancita 💗😘🙏🏼