Молочные продукты - полезны, так как это источник кальция и белка. Но только при условии, что это натуральная продукция. Речь идёт о промышленном производстве, в процессе которого молочная продукция теряет полезные свойства. И, конечно, во всём нужна мера. Также стоит помнить, что при наличии у человека инсулинорезистентности, употребление кисломолочных продуктов может провоцировать выброс инсулина.
Коров нет,а молочной продукции-горы стоят в супермаркетах,вывод-это не молоко а фуфло,а от фуфла-только вред,найдёте настоящее молоко-будет вам польза...вот и всё,а эта тётя занимается говорильней..
Сколько бы я не искала в интернете не могу найти подходящее😩. Зделайте программу. Почуму опасные просроченные молочные продукты как майонез и соусы????? У мне нужно показать человеку который мне не верит что я. Говорю что это очень опасно 😱
Здравствуйте! Натуральная молочная продукция в умеренных количествах полезна для организма, так как это источник кальция и белка. Другой вопрос, если у вас, например, непереносимость лактозы.
На вопрос отвечает нутрициолог Анастасия Старцева: «Кисломолочная продукция в классической диетологии не является обязательной. Но нормы всё равно есть - это примерно 1 стакан кисломолочной продукции на выбор в день. Кисломолочная продукция нужна нам, чтобы получить хорошие микроорганизмы. Если выбирать между кефиром и йогуртом, то лучше сделать выбор в пользу термостатного йогурта с ограниченным сроком хранения. В идеале приготовить его самостоятельно».
На вопрос отвечает нутрициолог Анастасия Старцева: «Речь идёт не о сладком вкусе молока. Приведем пример. В ста граммах молока содержится 4,7 граммов углеводов. Это лактоза - молочный сахар. Лактоза расщепляется на 2 молекулы - галактоза и глюкоза. По факту - это быстрые сахара, дисахарид (молочный сахар). Соответственно, в обычном стакане молока на 200 мл будет уже почти 10 граммов простых углеводов (умножаем 4,7 на 2). Это равносильно тому, что положить 2 чайные ложки сахара в стакан воды и выпить».
Правильно всё говорит молочка очень вредна, самое полезное это пальмовое масло а ещё лучше техническое пальмовое масло...
Молочные продукты - полезны, так как это источник кальция и белка. Но только при условии, что это натуральная продукция. Речь идёт о промышленном производстве, в процессе которого молочная продукция теряет полезные свойства. И, конечно, во всём нужна мера. Также стоит помнить, что при наличии у человека инсулинорезистентности, употребление кисломолочных продуктов может провоцировать выброс инсулина.
Коров нет,а молочной продукции-горы стоят в супермаркетах,вывод-это не молоко а фуфло,а от фуфла-только вред,найдёте настоящее молоко-будет вам польза...вот и всё,а эта тётя занимается говорильней..
К сожалению, вы правы, магазинная молочная продукция пользы организму не принесёт.
Сколько бы я не искала в интернете не могу найти подходящее😩. Зделайте программу. Почуму опасные просроченные молочные продукты как майонез и соусы????? У мне нужно показать человеку который мне не верит что я. Говорю что это очень опасно 😱
Опять по факту о вреде натуральных продуктов ничего не сказали, то что магазинское - фуфло, и так понятно было
Здравствуйте! Натуральная молочная продукция в умеренных количествах полезна для организма, так как это источник кальция и белка. Другой вопрос, если у вас, например, непереносимость лактозы.
Какие кисломолочные напитки самые полезные,к примеру кефир лучше или йогурт?
На вопрос отвечает нутрициолог Анастасия Старцева:
«Кисломолочная продукция в классической диетологии не является обязательной. Но нормы всё равно есть - это примерно 1 стакан кисломолочной продукции на выбор в день. Кисломолочная продукция нужна нам, чтобы получить хорошие микроорганизмы.
Если выбирать между кефиром и йогуртом, то лучше сделать выбор в пользу термостатного йогурта с ограниченным сроком хранения. В идеале приготовить его самостоятельно».
В стакане молока 2 ч,ложки сахара?чет она загнула,2 ч ложки даже в чае уже сладковато
На вопрос отвечает нутрициолог Анастасия Старцева:
«Речь идёт не о сладком вкусе молока. Приведем пример. В ста граммах молока содержится 4,7 граммов углеводов. Это лактоза - молочный сахар. Лактоза расщепляется на 2 молекулы - галактоза и глюкоза. По факту - это быстрые сахара, дисахарид (молочный сахар). Соответственно, в обычном стакане молока на 200 мл будет уже почти 10 граммов простых углеводов (умножаем 4,7 на 2). Это равносильно тому, что положить 2 чайные ложки сахара в стакан воды и выпить».