Как правильно принимать магний
Вставка
- Опубліковано 25 вер 2021
- Сейчас почти все знают, зачем нужен магний, однако не все знают, как его принимать при дефиците магния. Что делать, если магний слабит кишечник или плохо переносится? Об этом коротко и ясно расскажет доктор невролог Лисенкова Ольга. Когда магний в норме, жить здорово! Приятного просмотра!
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Магний: значение, признаки дефицита • Магний: значение, приз...
Как выбрать магний • Как выбрать магний. Об...
Автор видео - врач-невролог высшей категории, специалист по головной боли Лисенкова Ольга Александровна.
Подробная информация обо мне: www.dr-lisenkova.ru
Запись на приём в Нижнем Новгороде по тел 8(831)411-11-31 или через сайт ПроДокторов prodoctorov.ru/nnovgorod/vrac...
Клиника Неврологии Тонус Лайф, Н.Новгород, ул.Родионова 190Д
Мой блог в Инстаграм / nevrolog.lisenkova
Я в Tik Tok vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/
Понравился наш канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @doctorlisenkova
Поддержать канал можно здесь www.donationalerts.com/r/nevr...
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#магний #магнийкакпринимать #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #shorts
А вы пробовали магниевые ванны?
А можно магний сульфан пить?
Принимаем 2 раза в неделю по таблетке Цинкорола.20 мг в таблетке для профилактики.Много это или мало?
@@madammadam1015, можно. Но надо понимать, что он обладает слабительным эффектом и у него очень низкая усвояемость. Об этом доктор говорила ранее
NELIZEA.ONO DLEA ZONDIROVANIE I VANN
@@user-ue1nk9yq4x а мне и надо слаб эффект. У меня ленивый кишечник
Так хорошо,что вы создали этот канал.. Так надоели разные мракобесы.. Лично мне нравится у вас всё. И манера подачи информации,и голос. Удачи Вам,от всей души.
Спасибо большое за отзыв👍
Так хорошо обесняете умница
👍👍👍😘
@@user-jh8tr6cr6j зачем вы задаёте глупые вопросы?
Счастья вам в жизни💐
Коротко и по существу.Удачи вам. А нам всем здоровья.
Спасибо🙏💕
Кальций это же антогонист магния. В инструкции ко всем препаратам магния написано, что его передозировка купируется приемом кальция внутривенно, т.к магний расслабляет мышцы, а кальций наоборот напрягает. И в некоторых препаратах прям указано не принимать магний одновременно с молочными продуктами.
Ой) здравствуйте 🤝 я утром пью магний и кальций в капсулах
Какая умничка, обьяснила всё без всякой болтовни, всё грамотно, чё тко и по существу, здоровья вам.👍🌹💕
По существу дела.. ОГРОМНОЕ человеческое спасибо за Ваш титанический труд и трансляцию
Спасибо! За секунды такой объем полезной информации!))
Вас не возможно не любить
Видео что любите свою профессию .настоящая
Согласна 🌈
Спасибооо, как всегда на высоте, мой любимый доктор. Всегда понятно и очень познавательно. С большим ув.👍👍👍👍👍❤
Спасибо за поддержку!
Спасибо за важную и конкретную информацию ❤
Подписалась на Ваш канал .То , как Вы излагаете информацию , чувствуется хороший и знающий специалист .Спасибо !
Это радует! Спасибо!
Очень много полезной информации! Спасибо! Лайки и подписка!!!
Спасибо за отзыв👍
Как хорошо что я Вас нашла,прям ура))!
Спасибо!
Как хорошо, что Вы мне встретились на просторах ютюба. Спасибо!!!
Спасибо Тимур! Простое человеческое спасибо 🙏
Спасибо большое,привет любимому городу Н-Новгороду! (г.Омск)
Привет Сибири любимой! Я родом из Иркутской области.
Супер! Спасибо🙏
Доктор, Спасибо. Вы выбрали замечательный формат: коротко и ясно.
Радует, что понравился формат. Обычные ролики 8-15 минут тоже будут. И прямые эфиры обязательно остаются 👍
@@DoctorLisenkova Нравится все!
@@user-gf7ob8vz8p ура!
@@DoctorLisenkova Я радуюсь за Вас
Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, магний с цинком хорошее сочетание?
А я пью с урта магний, омегу 3 и д 3 с к2, это норм?и вечером магниц с омегой
Благодарность вам за вашу заботу.....
Спасибо, наш дорогой доктор!
Спасибо! Коротко и ясно!
Я взял магний-b6,b12,цынк,кальцый-d3 можно сразу все за прием принимать?
А про какой тип обработки магния вы говорите? Таурат, трионат например вообще не слабят.
Благодарю вас, доктор!
Аспаркам
принимать можно на постоянной основе?
Благодарю вас 👍за информацию Огромное спасибо Вам 🤗🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо за отзыв!
Спасибо большое дорогой доктор.
Смотрю...Вы меня очень заинтересовали...подписалась)))
Это радует! Добро пожаловать!
Спасибо большое)))
Ольга, спасибо. Очень во время.👍✊
В клубах органического земледелия на Украине продается чистый магний он усваивается 100 процентов капаеш на100 гр воды и пьеш начинать с3_5 кап доводить до20 _50 кап можно больше в аптеках этот магний не купиш его испытывали в санаториях Одессы создатель Василий Кравчук называется МагнезиумОйл только на английском ещё его называют магниевое масло устраняет многие заболевания члены клубов пьют его уже по 10_15 лет
0
Скажите пожалуйста,где можно это купить?
Как понимать ...если mg не сочетается с вит Е...то аевит например не пить в один день с магнием? Или вообще не принимать аевит?(а то я утром принимаю аевит а вечером Mg)
В один приём не пить. Утром аевит, а вечером магний - вполне логично
Пью магний , очень помогает и успокаивает мои нервную систему,эффективную дозу подобрала дозу, теперь он мой друг и помощник. Очень качественный в Сибирском здоровье-качественный органический магний и доступная цена. 😊Всём здоровья!
Скажите пожалуйста что лучше бисглисинат магния или пидолат магния( в ампулах). И можно ли менять эти препараты через день. Заранее спасибо.
Насколько мне известно, между собой их в клинических исследованиях не сравнивали. Чередовать разные формы можно.
Спасиииииибо вам огромное
ОЛЬГА СПАСИБО.ВОПРОС; В КАКАО ЕСТЬ МАГНИЙ.?
Да, есть
Что такое органический Магний, какое(ие) у него название(я) и формула(ы)?
Какие таблетки для успокоегия и сна Вы можете присоветовать ? Сейчас столько всего но мало что реально помогает.
Какой магний лучше, цитрат или пиколинат? Я принимаю фирмы now foods , ваше мнение о бадах now foods.
Мнение положительное. Между собой цитрат и пиколинат, насколько мне известно, не сравнивали в клинических исследованиях. Мне нравится цитрат магния. Попробовала- мне подходит. Пиколинат не пробовала. Моё мнение сугубо субъективное
Здравствуйте, ванны магниевые _ можно принимать ☝🏻если гипотоник , и сколько по времени?
Здравствуйте, правда ли, что янтарная кислота накапливается в опухалях.? Спасибо.
Спасибо 😊
Большое спасибо вам за информацию.Принимаю цитрат магния перед сном.А как долго нужно его принимать?
Зависит от сопутствующих заболеваний. Если диабет - постоянно. Если живете на Омепразоле- постоянно. Все индивидуально
О да!! Наконец то я услышала конкретный совет
Магний сода и соль для ванн - на какой обьем воды? На 100 л?
Спасибо доктор
скажите пожалуйста магний таурат для желчного пузыря есть ли польза?.
Точно есть!
Что значит - не сочетается? Нельзя пить в один приём, пить в разное время?
Да
Последнее время почти постоянно болит голова, прокололи эмаксипин было немного легче, сейчас снова тоже самое.
нужна консультация специалиста по головной с дневником головной боли. Данный препарат не используется для лечения головной боли
@@DoctorLisenkova спасибо
Спасибо за полезнцюую инфортюмайфю👍
Пожалуйста
Спасибо Вам! Всегда нужная и очень важная информация, как будто специально для меня!!!
Это радует!
Сколько раз в неделю ванны делать и для чего именно ванны ?
Ольга , как всегда 👏🏻👍🏻😊
Наталия, спасибо за поддержку!
Скажите, пожалуйста: «плохо сочетается» - имеется ввиду, что вместе не пить в один прием или в целом в тот же день и в тот же курс не пить?
спасибо
можно B1 днем, магний вечером, разделить часы приема.
Доктор, подскажите как принимать диаспорал магния 300 - до еды, после или во время еды?
Здравствуйте! С витамином Д3 пить можно???
нужно!
@@DoctorLisenkova извиняюсь не правильно задала вопрос)) Можно ли пить витамин Д3 одновременно вместе с Магне Биотином и витаминный комплекс Б1, Б6, Б12 все это вместе сразу??? Пожалуйста 🙏 подскажите.
А магний В6 компании ,, Эвалар,, по - вашему мнению, эффективен, или лучше взять другой, и другого производителя??🙏
У Меня часто бывают судороги пальцев ног, и мышц ног.
У меня недоверие к этому производителю. Я беру лекарство Магний диаспорал 300. Но он тоже не всем подходит. У некоторых провоцирует диарею. Поэтому нужно пробовать разные формы, искать то, что нравится
Кушайте гречку каждый день
@@user-fz3qz4vi7f Благодарю. 👍
@@user-fw8ny1ve7f у меня тоже бывали судороги, мне помог аптечный препарат, называется кальций магний от доппель герц. И ещё я месяц ежедневно кушала один раз в день гречку. Надоела, правда, жутко. Но это помогло
@@user-fz3qz4vi7f Благодарю, Ольга. Куплю доппель герц.
Скажите пожалюсьа какой формы магния использоват длч раслабленте клапанов жкт
Здравствуйте подскажите магне нужно постоянно принемать,или должен быть перерыв.
Я лично принимаю постоянно
Магний цитрат и магний оксид в мультивитаминах можно вместе принимать 3 раза в день?
Добрый день, Оля, скажите пожалуйста "Панангин" подойдёт как препарат восполняющий магний? Или "Аспаркам"?
Нет. Там низкие дозы
Здравствуйте .я пью утром витамин АЕ ФОТРЕ а вечером МагнеВ6 форте .совместимы ми эти препараты .или сначало пропить один а потом другой .забыла и витамин Д хочу начатьэто Аква D3 . 15 000 '..MЛ. Мне 62 года сколько капель мне пить . БЛАГОДАРЮ
Витамины все вместе можно принимать спокойно! С едой. Витамин Д обязательно на постоянной основе. Доза зависит от уровня витамина Д в крови. Не менее 5000ед в сутки. Но если грубый дефицит, то 5000 - слону дробина
Спасибо
Нас излечит, исцелит добрый доктор Айболит 🤝
Айболит ветеринар)
Пью цитрат магния 150 мг за час до сна.
Уважаемая Ольга! Продают магний В6В1В9 все в одном как быть можно принимать
Комплексы согласно инструкции
@@DoctorLisenkova благодарю ВАС Уважаемый ДОКТОР
Здравствуйте скажите надо ли принимать статины если 4,79 холестерин, ИБС диагноз
Я пью магния цитрат и фолиевую кислоту утром после еды.
Здравствуйте можно утром магний малат, а перед сном цитрат дозировки 400мг?
Любую форму магнию можно в любое время суток. Сочетать разные формы тоже можно
Я тоже Вас люблю.
Что такое органический магний?
магний, связанный с органической кислотой, например, цитрат магния, лактат магния, оротат магния и т.д.
Благодарю вас за информацию!!
Подскажите пожалуйста какая форма магния не дает слабительного эффекта? Попробовали популярный цитрат, диарею вызвал сильную
Хелатный магний тут anagran.ru/catalog/magniy-kompleks-magnesium-complex?ref-link-code=lis
Если вес 50 кг и возраст 54 на ночь сколько пить магний глицинат?Сон очень плохой
Я очень сильно запуталась. У меня давно анемия плюс ферритин 5. Стараюсь поднимать, пью железо. Недавно задергался глаз и начались боли в костях. Выяснилось, что у меня дефицит магний, кальций и витамин Д. Как? Как это всё уложить в одну правильную схему? Что первично и что вторично? Как восполнять, если они все друг другу антагонисты. Как восполнить, чтобы не нарушить соотношение элементов в организме??? Что делать то мне? Мне ещё ребёнка воспитывать, а я по стенкам хожу, при этом в питании себе не отказываю. ..
Посмотрите, как это делаю я: ua-cam.com/users/liveq8uOjhE8aYA?feature=share
1000 мг в день на 85 кг веса это норма или много?
С витамином В9( фолиевая) сочетается? Принимаю в хилатной форме( Испания) стоит 400 мг а впереди в скобках ( 4 таблетки) , полу чается нужно 4 таблетки принимать?!? Но таблетки очень большие, где то 1, 5 см( полтора).... Благодарю Вас и хотела бы ответ и Спасибо , что Вы Есть!!!!!
Это значит, что магния в 4× таблетках 400 мг.( в одной 100 мг.)
Ванные, как часто!?
2-3 раза в неделю хотя бы
@@DoctorLisenkova 🤗спасибо.
С кальцием не сочетается, возможно оговорка?
Советуют д3 и магний, но д3 принимаю в первой половине дня, а магний перед сном... Это нормально?
Доктор подскажите пожалуйста, я пью Магний В6 в 18 час за ужином, написано во время еды или можно прям перед сном и ни есть, как правельно??? ❤
Можно в любое время суток и до еды и во время и после. Иногда на голодный желудок от магния заметный слабительный эффект. И прямо перед сном тоже можно.
Вы хорошая даете нам совет низкий вам поклон
Спасибо за совет. Очень актуально.
Мне невролог как раз назначила Б1, и магний. А тут говорят нельзя… и кто прав?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли пить магний цитрат как кофактор к витамину д?
По ошибке купил магний цитрат вместо хелата.
Цитрат - отличный вариант. Конечно, можно. Хелатный магний тут anagran.ru/catalog/magniy-kompleks-magnesium-complex?ref-link-code=lis
@@DoctorLisenkova витамин д нужно пить утром с жирной пищей. Буду пить д3+к2. Синими можно магний цитрат с утра?
Какой принимать? Iherb теперь нет
Красотка!
При запорах иожно принимать поможнт кстрпнить проблему спасибо
Какая дозировка в день правильная? Магний цитрат есть 400мг, есть 150мг, в иструкции по обеим написано пить 1 раз в день
Зависит от целей лечения и переносимости. Мне нравится 400.
У меня 50 мг и тоже написано пить 1 раз в день. А норма вроде как 400 теперь не знаю как пить😢
Можно ли во внутрь принимать магний сульфат я его только использовала для волос
сульфат вызовет понос
Какой аптечный магний лучше?
цитрат
Спасибо. Неделю не сплю. Дремота только.
Жаль что при приеме магния бессонница обеспечена на 100%
Не могу запретить вам так думать. А на основании каких фактов вы пришли к этому выводу?
А я сплю от магния, начинала его пить днем и просто спала на ходу.
Почему при приеме магния хелата у меня поднимается давление?
Не угадаю
У меня очень важный для меня вопрос. Лично я принимаю магний по 2 таблетки за 2 часа до сна - Магнерот (в связи с аритмией). Сколько так нужно его принимать? Ведь передозировка его ведёт опять к аритмии
Под контролем уровня магния в крови и под контролем кардиолога, который назначил магний
Как принимать дозу 500?Спасибо!!!
Смотря что лечите. 500 - хорошая доза. Максимальная до 2000мг в сутки
Сколько месяцев пить, у меня постоянные судороги, месяц пропила 400 и через 2 дня опять судороги
Я лично принимаю магний ежедневно постоянно пожизненно непрерывно всегда, и не планирую отменять
Купил магний цитрат в порошке . Где-то прочитал , что пить нужно утром натощак . И в дозировке 400 мг.. но это сколько , половина чайной ложки ? И разбавлять в воде ?
Смотреть инструкцию к купленному средству