Были проблемы со сном после стресса,принимала 2 капсулки магния цитрат на ночь почти год,все хорошо,сон восстановлен,только заметила на утро тяжело просыпалась и через час после приёма магния просыпался очень хороший аппетит,даже если перед приёмом магния был приём пищи.Перестала принимать магний ,чтобы не жрать по ночам.
Спасибо, Наташа! В последовательной и доступной форме изложили суть вопроса. Пожелание! : В общем словесное содержимое ролика желательно сопроводить в качестве резюме простой таблицей- вид магния(его форма), лучшее время приема, как принимать(с какой пищей), побочные эффекты и суточная доза. Если хотите лайки и подписку, то, пожалуйста, сделайе это в следующем ролике на эту тему. Всем одесситам большой привет, особенно морячке Наташе. Быть добру!
Спасибо вы единственый доктор кто толком обьяснил какой магний от чего и когда принимать и для чего.Я работаю в гостинице горничной сильно устаю физически иногда сил нет ноги болят сижу только во время обеда пол часа попробую попить магний может будут улучшения уставать меньше буду
Пью магний хелат от фаберлик , прекрасно себя чувствую , сплю , нервная система наладилась , судороги прошли . Мне кажется я худеть начала даже 😅 и кстати, там в составе написано бисглиценат
Спасибо, полезно! Я вот как раз с утра и пью Магний цитрат эваларовский. Принимаю для нервной системы, и побочек на жкт от него нет, кстати. Хотя желудок чувствительный достаточно.
Здравствуйте, Наталья! Большое спасибо за полезную информацию. Очень доходчиво объясняете. Но бывает, что сразу 2 проблемы: и кишечник плохо работает и бессонница. Я пью глицинат. Как-то справляется организм.
Маркетинг. Получаю снотворный эффект от цитрата. Но глотая капсулы это не уловимо, а вот высыпав пару штук в воду и выпив, то да. У меня это где-то половина рекомендованной суточной выходит. + мамке от судорог в ногах помогает.
Цитрат перед сном 98-147 мг не вызывает диареи и легко засыпается. Гречка на обед (с ладошку)- это ещё 100 мг. магния. Зелень, яйца и орехи на завтрак+ ещё магний. Даже если не добираю до 400 мг, то это не существенно, на следующий день организм возьмёт из другой еды. А вот разовый прием сразу 400 мг считаю неприемлемым. Во первых, меньше усваивается если перебор- нужно делить на несколько приемов. Во вторых, как же магниево- калиевый гемостаз и кальциевый обмен? Одно замещаем другим, а потом думаем откуда проблемы!? Врачей кидает из стороны в сторону с выходом научных статей, а учёные за столько лет может на 1% всего и изучили чудо взаимодействия веществ в организме(то есть нихрена они не знают). И как им доверять? А то, что человек- это целая экосистема и симбиоз организмов- об этом не говорят? А, хотя вроде микробиоту признали ещё одним органом в человеке. И у каждого она индивидуальна. Магний принимаю курсами и небольшими дозами (цитрат подходит) для профилактики и стараюсь получать с едой.
Кушайте свеклу каждый день,вкусный салат делайте.Там магний,а это наверное галимая химия.Не еште сахар,и белый хлеб,всё что содержит сахар!Давление будет в норме.Надо кушать сало,мясо,яйца,овощи ,фрукты,молоко натуральное с деревни,козье,там магний.Чеснок каждый день,разжижает кровь,воняет жуйте зелень .Химию жрать не хочется,она вытесняет натуральные витамины,это сто процентов.
Подскажите..хочу пить минералку Донат магний. Вместо таблеток.это верно... хорошо???проблема моя-много стресса. Капсулы не глотаю....а сейчас весь магний в капсулах
Вы врачи определитесь, цитрат магния нарушает сон или помогает засыпать,а то расплодились специалисты,дурят народ, если не хватает знаний, пройдитесь хотя бы по тому же Ютубу,и приходите к единому мнению
Несчастные мы люди, мыкаемся по Ютубу и никто толком не может объяснить какой магний принимать ипри каких заболеваниях. Неврологи прописывают аптечный Магнерот с Б 6,он и нервы успокаивает и судороги убирает, но он очень дорогой
Вот пургу она гонит.. Я уже несколько лет не могла спать, сначала от болей в спине, потом вообще перестала спать- нет сна и всё, глаза в потолок. И это действительно был ад. Невролог прописывал сомнол, но от него ещё хуже было. Вот уже полгода принимаю магний цитрат на ночь. Через минут 20 после приёма носом уже клюю. Засыпаю быстро и сон как у младенца, так сладко давно уже не спала. Но и слабит, но это для меня плюс, т.к пожизненные проблемы со стулом. Теперь - сон наладился, стул наладился, нервы в порядке, ноги не сводит по ночам, в общем ничего не беспокоит. Красота! Я купила на Вайлдберриз пол кило этого магния, пью по 1гр. - это 1 мерная ложечка. Хотя по инструкции нужно 2 гр, но мне хватает одного. И ни кого слушать не собираюсь. Смотрите по своему состоянию, если хорошо, то значит вашему организму это нужно.
После приема магния цитрат(месяц) начались ужасные боли в эпигастральной области,ночные,до дурноты,сразу даже не поняла,что это от него.Сделала ФГС и обнаружился эрозивный гастродуоденит.Так вот у кого слабый ЖКТ это просто яд.У дочери то же самое!Пыталась опять начать пить,может не от него,но опять возникали боли,теперь все,табу на м/цитрат.
Я принтмаю магний цитрат от бессонницы перестала спать засыпаю хорошо но через пару часов просыпаю и до 4-5часов заснуть не могу спасибо за внимание за полезные советы дай бог вам здравие
Подскажите пожалуйста,сон беспокойный,ворочаюсь,просыпаюсь и тд. Сам занимаюсь спортом и работа физическая,но со сном такая вот неприятность. Какой магний принимать и какой производитель?
Если самый обычный без форте ,это лактат ,по биодоступности самая плохая ,принимать надо много таблеток ,пр 2 таб 3 раза в день ,а если Магне в6 форте это магния цитрат ,он лучше усваивается и принимать по 1 таб 2 раза в день
А бывает просто магния хелат? Я имею не то что в магазине (аптеке) написано "магния хелат", а в составе просто хелатный магний,но не пишется какая аминокислота его делает хелатным, продают под громким "Хелат".
Доктор, какой магний, мколько и в уакое время пить?? Мне 57 лет, стресс работа в школе, занимаюсь штангой, есть камушек в почке)... Спасибо за ответ!!!
Магний нормализует давление, выравнивает его. У меня тоже пониженное давление. Я боялась принимать магний, чтобы не понизить давление еще больше. Но потом от другого доктора услышала, что магний нормализует давление
Много смотрела разных видео про магний. Все говорят, что магния не хватает никому, его тотальный дефицит. 400-600 мг в сутки при ежедневном приеме. Если беременность, спорт, то 800
Гречка, петрушка, орехи. А большими дозами магния вы ещё больше нарушите магниево-калиевый гемостаз. Одно замещает другое. И на кальциевый обмен тоже действует. Только профилактические дозы под контролем врача!
@@yes6968 наверное Вы правы.. Наслушаешься, начинаешь "улучшать".. магний, омега, витамин Д, витамины В, то таурин, то лецитин, а лучше чё-то не становится.. Мы ж не понимаем как там всё это взаимодействует и что за собой тянет..
Большое спасибо. При употреблении магния появилось усиленное сердцебиение ночью. И повысилось давление, хотя никогда этим не страдала Значит пила не тот магний(не помню какую форму ). Теперь стало всё понятно. Спасибо за консультацию.
А зачем вам лишняя энергия в виде магния,если,судя по реакции ,у вас с этим порядок?К тому же магний нельзя принимать без серы,в природе все сбалансировано,например,в крапиве...
Скажите пожалуйста, я не особо разбираюсь, но по-моему нутрициологи разбираются в витаминах? Так может помимо посещения терапевтов , которые просто выписывают витамины, нужно ввести в обязательное посещение нутрициологов? Они то точно расскажут про все виды витаминов. Может я что-то путаю? Я в этом теме не разбиралась еще
Я сейчас купила магний хелат в NSP и он состоит из магния цитрат, магния малат. Действительно он так и работает, как сказано в видео. Сон не нормализовался, дискомфорт в кишечнике, раздражительность уменьшилась. Похоже мне лучше принимать глиценат. Благодарю за видео❤
Уважаемые доктора, вы уж там промеж собой разберитесь как-то! А то на одном канале цитрат на ночь рекомендуют и никак иначе, а у вас тут прям с утра. Нам всë-равно, когда пить, лишь бы помогало, но вы сами , похоже, не знаете, ибо единого мнения у вас нет.
очень полезно,благодарю! если можете посоветовать. после 1х родов в 25 - 8лет пролактинэмия на неск. единиц больше чем норма,сама по симптомам и мрт обнаружила пролактиному с фасоль,принимала аналог кабергалина год- уменьшение размеров по мрт, удвоила дозу- через год рубец по мрт, еще год доза препарата как в 1й год. но из за постоянных стрессов и видимо повышенного кортизола(хотела лечь на обследование,но видимо спецЫалисты наши не имеют желания ни в чем) всегда набор веса по надпочечному типу, не кушинг, но 47лет и не хотелось бы. вопрос-так какой магний подходит как часть лечения и очень хотелось увидеть в обзоре про данный тип гормонального нарушения и его стабилизацию.
Сколько врачей, столько и мнений. Лучше не принимать эту химию. Всеравно у нас в стране нет качественных лекарств, поэтому и собираем по СМС на лечение за границей.
Это неорганическая форма магния ,к ним относятся карбонаты, гидрокарбонаты, сульфаты, оксиды, хлориды ,они плохо усваивается и вызывают побочку в виде диареи. Надо принимать органические формы магния ,это хилатные формы ,всё те о которых говорится в данном ролике.
Здравствуйте,а про мышечные судороги не сказала,или я прослушал,магний вроде и от них помогает?И какая форма магния?У меня и нарушение сна,и судороги,и усталость,и стресс,и ад. повышенное,и чсс высокий,мне что, сразу несколько форм магния принимать?
😂😂😂 странная манера подачи в смысле голоса мимики а жестикуляция прям пасы руками как битва экстрасенсов Переигрываете вы же гениколог психиатр Перебор
А я то думаю почему я не сплю после магния 🤨 . Очень ценная полезная информация . Спасибо Вам большое 🥰
Спасибо за обьяснения,молодец👍🙏
Спасибо за консультацию,пью утром и вечером цитрат магния и думаю, что же мне долго не спится, теперь понятно,спасибо большое доктор.
Супер информация. Спасибо огромное. Здоровья вам, и благополучия. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, у меня тоже самое. Я перестала спать после приема цитрата. Понятно
Спасибо,очень нужная информация!!!!
Были проблемы со сном после стресса,принимала 2 капсулки магния цитрат на ночь почти год,все хорошо,сон восстановлен,только заметила на утро тяжело просыпалась и через час после приёма магния просыпался очень хороший аппетит,даже если перед приёмом магния был приём пищи.Перестала принимать магний ,чтобы не жрать по ночам.
Спасибо, Наташа! В последовательной и доступной форме изложили суть вопроса.
Пожелание! :
В общем словесное содержимое ролика желательно сопроводить в качестве резюме простой таблицей- вид магния(его форма), лучшее время приема, как принимать(с какой пищей), побочные эффекты и суточная доза. Если хотите лайки и подписку, то, пожалуйста, сделайе это в следующем ролике на эту тему.
Всем одесситам большой привет, особенно морячке Наташе.
Быть добру!
Блин, купила малат, опять запуталась с этим магнием.. ладно буду пить перед треньками😅
Всем здоровья и всех благ❤
Slishala malat s utra pjut, dajet sili
Спасибо за разъяснения
Большое спасибо, Наташенька, за информацию ❤❤❤, очень своевременно!!!
Спасибо вы единственый доктор кто толком обьяснил какой магний от чего и когда принимать и для чего.Я работаю в гостинице горничной сильно устаю физически иногда сил нет ноги болят сижу только во время обеда пол часа попробую попить магний может будут улучшения уставать меньше буду
Пью магний хелат от фаберлик , прекрасно себя чувствую , сплю , нервная система наладилась , судороги прошли . Мне кажется я худеть начала даже 😅 и кстати, там в составе написано бисглиценат
Спасибо, полезно! Я вот как раз с утра и пью Магний цитрат эваларовский. Принимаю для нервной системы, и побочек на жкт от него нет, кстати. Хотя желудок чувствительный достаточно.
Доктор Лисенко вы супер так хорошо объясняете нравиться Вас слушать
Цитрат магния вообще не повлиял на уменьшение запоров,но подбодрил меня,принимала по утрам,как положено,сон не нарушился
Скажите пожалуйста магнезиум Б 6 когда можно пить?Утром или на ночь❤
Спасибо большое ❤
Подскажите, когда и сколько пить магний хелат +B6 от Dr. Zubareva.
Здравствуйте, Наталья! Большое спасибо за полезную информацию. Очень доходчиво объясняете. Но бывает, что сразу 2 проблемы: и кишечник плохо работает и бессонница. Я пью глицинат. Как-то справляется организм.
А почему не принимать утром один , вечером другой, утром малат, вечером глицинат
Многие так и делают)
Маркетинг. Получаю снотворный эффект от цитрата. Но глотая капсулы это не уловимо, а вот высыпав пару штук в воду и выпив, то да. У меня это где-то половина рекомендованной суточной выходит. + мамке от судорог в ногах помогает.
Глицинат кстати гораздо хуже на вкус, ну если порошком пить.
Спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих. Ждём видео про Кортизол.🤗👍💯👍
Цитрат перед сном 98-147 мг не вызывает диареи и легко засыпается. Гречка на обед (с ладошку)- это ещё 100 мг. магния. Зелень, яйца и орехи на завтрак+ ещё магний. Даже если не добираю до 400 мг, то это не существенно, на следующий день организм возьмёт из другой еды.
А вот разовый прием сразу 400 мг считаю неприемлемым. Во первых, меньше усваивается если перебор- нужно делить на несколько приемов. Во вторых, как же магниево- калиевый гемостаз и кальциевый обмен? Одно замещаем другим, а потом думаем откуда проблемы!? Врачей кидает из стороны в сторону с выходом научных статей, а учёные за столько лет может на 1% всего и изучили чудо взаимодействия веществ в организме(то есть нихрена они не знают). И как им доверять? А то, что человек- это целая экосистема и симбиоз организмов- об этом не говорят? А, хотя вроде микробиоту признали ещё одним органом в человеке. И у каждого она индивидуальна. Магний принимаю курсами и небольшими дозами (цитрат подходит) для профилактики и стараюсь получать с едой.
Скажите, пожалуйста, а какой магний надо пить, если у меня и проблемы со сном и хроническая усталость?
Вы прослушали эту инфо , надо принимать бисглицинат магния
@МусиноваГульшарипа спасибо
@@МусиноваГульшарипа она сказала про глицинат . А про би нет
Одно и тоже@@istinonn
Здравствуйте, а можно пить вечером глицинат , а утром малат?
Спасибо за правду
Какой магний принимать при артрозе и какую дозировку😊😊😊? Спасибо. Интересно Ваше мнение.😊😊😊
Цитрат
А какой фирмы принимать МАГНИЙ В малатной форме?
Оротат магния как классифицировать?
Кушайте свеклу каждый день,вкусный салат делайте.Там магний,а это наверное галимая химия.Не еште сахар,и белый хлеб,всё что содержит сахар!Давление будет в норме.Надо кушать сало,мясо,яйца,овощи ,фрукты,молоко натуральное с деревни,козье,там магний.Чеснок каждый день,разжижает кровь,воняет жуйте зелень .Химию жрать не хочется,она вытесняет натуральные витамины,это сто процентов.
Таки не поняла магний хелат тогда для чего
Подскажите..хочу пить минералку Донат магний. Вместо таблеток.это верно... хорошо???проблема моя-много стресса. Капсулы не глотаю....а сейчас весь магний в капсулах
Вы врачи определитесь, цитрат магния нарушает сон или помогает засыпать,а то расплодились специалисты,дурят народ, если не хватает знаний, пройдитесь хотя бы по тому же Ютубу,и приходите к единому мнению
Несчастные мы люди, мыкаемся по Ютубу и никто толком не может объяснить какой магний принимать ипри каких заболеваниях. Неврологи прописывают аптечный Магнерот с Б 6,он и нервы успокаивает и судороги убирает, но он очень дорогой
Вот пургу она гонит..
Я уже несколько лет не могла спать, сначала от болей в спине, потом вообще перестала спать- нет сна и всё, глаза в потолок. И это действительно был ад. Невролог прописывал сомнол, но от него ещё хуже было. Вот уже полгода принимаю магний цитрат на ночь. Через минут 20 после приёма носом уже клюю. Засыпаю быстро и сон как у младенца, так сладко давно уже не спала. Но и слабит, но это для меня плюс, т.к пожизненные проблемы со стулом. Теперь - сон наладился, стул наладился, нервы в порядке, ноги не сводит по ночам, в общем ничего не беспокоит. Красота! Я купила на Вайлдберриз пол кило этого магния, пью по 1гр. - это 1 мерная ложечка. Хотя по инструкции нужно 2 гр, но мне хватает одного. И ни кого слушать не собираюсь. Смотрите по своему состоянию, если хорошо, то значит вашему организму это нужно.
После приема магния цитрат(месяц) начались ужасные боли в эпигастральной области,ночные,до дурноты,сразу даже не поняла,что это от него.Сделала ФГС и обнаружился эрозивный гастродуоденит.Так вот у кого слабый ЖКТ это просто яд.У дочери то же самое!Пыталась опять начать пить,может не от него,но опять возникали боли,теперь все,табу на м/цитрат.
А почему вы не упомянули о лактате магния?
Про хелатные говорят! 😮
Лактатный это тоже хелат@@luana6313
Ни кто не сказал про Магнерот, в составе оротат дигидрат, оротовая кислота. Как принимать
Я принтмаю магний цитрат от бессонницы перестала спать засыпаю хорошо но через пару часов просыпаю и до 4-5часов заснуть не могу спасибо за внимание за полезные советы дай бог вам здравие
Точно. И у меня такая же картина. Слава богу нпшла данную информацию.
Цитрат магния помог от запороа
@@Dasha-rz7iv магний цитрат , надо пить утром ! Он даёт энергию днём и сон вечером !
Наталья, спасибо за замечательное видео!!!
А как можно записаться к Вам на консультацию по гормонам?)
Здравствуйте, у дочери в 14 лет судороги, какой магний пропить , объясните пожалуйста
Доброго времени суток! Подскажите , пожалуйста, Магнезиум (400 mg) с витамином В6 (25 mg) когда принимать? Купила чтобы лучше спать .
вы состав посмотрите. Какой именно Магнезиум в Вашем препарате? Магнезиум - это общее название
Я принимала бисглицинат магния,давление падает почему -то.Перестала принимать
Молодец❤
Страдала от бессонницы.Стала принимать цитрат магния и сон наладился, чему очень рада😊
Откакпой компании магний цитрат
Я пила цитрат перед сном и вроде он помогал от раздражительности, но сон не цельный был даа, ночью просыпалась
Подскажите пожалуйста,сон беспокойный,ворочаюсь,просыпаюсь и тд. Сам занимаюсь спортом и работа физическая,но со сном такая вот неприятность. Какой магний принимать и какой производитель?
Добрый ,а магний+кальций + в6 , когда принимать?
мне эндокринолог прописала магне б 6 от санофи
смотрю сейчас форма магния - дигидрат
что об этой форме известно? пью перед сном
Аспарагинат там в составе говорят самая плохая форма очень плохо усваивается
Странно она не говорит название фирма
Это цитрат магния
@@shynaramukeyevaс чего вы так решили ?
Если самый обычный без форте ,это лактат ,по биодоступности самая плохая ,принимать надо много таблеток ,пр 2 таб 3 раза в день ,а если Магне в6 форте это магния цитрат ,он лучше усваивается и принимать по 1 таб 2 раза в день
От магния цитрата сплю прекрасно, засыпаю быстро. До этого несколько лет были проблемы со сном.
Магний В6,какая польза от него.
Никакой, бесполезная вещь
Магний Б6 это магний плюс витаминБ6.добавляется для лучшего усвоения магния. Но вы должны узнать какой именно у вас магний,какой формы.
Глицинат магния у гипотоников очень сильно понижает давление...
А бывает просто магния хелат? Я имею не то что в магазине (аптеке) написано "магния хелат", а в составе просто хелатный магний,но не пишется какая аминокислота его делает хелатным, продают под громким "Хелат".
Если не указано вещество, то не нужно покупать такие БАДы
@@yes6968вот и я думаю,что там вряд-ли нормальный магний
Доктор, какой магний, мколько и в уакое время пить??
Мне 57 лет, стресс работа в школе, занимаюсь штангой, есть камушек в почке)...
Спасибо за ответ!!!
Здравствуйте доктор. У меня всегда низкое давление. Можно мне принимать ?. И какой магний советуете. Мне 54 лет женщина
Магний нормализует давление, выравнивает его. У меня тоже пониженное давление. Я боялась принимать магний, чтобы не понизить давление еще больше. Но потом от другого доктора услышала, что магний нормализует давление
Можно пить утром цитрат магния а вечером глицинат магний много не будет? Ответьте пожалуйста, спасибо
Много смотрела разных видео про магний. Все говорят, что магния не хватает никому, его тотальный дефицит. 400-600 мг в сутки при ежедневном приеме. Если беременность, спорт, то 800
Можно ли увеличить дозировку при хронической усталости трудная работа
Дозировку вы можете увеличить. Но лучше подойти к врачу и сдать несколько анализов. Та же анемия или гипотиреоз будут тоже давать усталость
Я так и не поняла какой магний пить для суставов
магний малат лучше всего подходит для суставов, сама пью такой
Гречка, петрушка, орехи. А большими дозами магния вы ещё больше нарушите магниево-калиевый гемостаз. Одно замещает другое. И на кальциевый обмен тоже действует. Только профилактические дозы под контролем врача!
@@yes6968 наверное Вы правы.. Наслушаешься, начинаешь "улучшать".. магний, омега, витамин Д, витамины В, то таурин, то лецитин, а лучше чё-то не становится.. Мы ж не понимаем как там всё это взаимодействует и что за собой тянет..
Принимаю глицинат магния, самый ЛУЧШИЙ магний
Скажите, где вы его приобрели?
@АллаДзугаева-у3к в аптеке🤔 были разные, мне предлагали.но Дадали. Сказал что ЛУЧШИЙ магний это биглицинат или цитрат В6👍
@@boosboos6411 благодарю за обратную связь
Почему-то от магния всегда слабый стул это вызывает дискомфорт
Здравствуйте у меня проблема с жкх хочу купит магния не могу определится можете посоветовать? Спасибо
Кроме малата,и оксида магния пробуйте остальные формы,и сульфат тоже не подойдёт
Магний хелат бисглицинат, не влияет на жкт
Правильно доктор говорит я тоже поняла,что не тот купила.
Большое спасибо. При употреблении магния появилось усиленное сердцебиение ночью. И повысилось давление, хотя никогда этим не страдала Значит пила не тот магний(не помню какую форму ). Теперь стало всё понятно. Спасибо за консультацию.
А зачем вам лишняя энергия в виде магния,если,судя по реакции ,у вас с этим порядок?К тому же магний нельзя принимать без серы,в природе все сбалансировано,например,в крапиве...
А какой магний вы принимали
Не пейте тогда, магний не способен поднимать давление
Может аспартат магния приняли? Который для сердца пьют?
Я тоже после приёма магния заметила такое: сердце своё стала чувствовать и днём, и ночью. Перестала пить. Хотя пила бисглицинат.
Магния лактата дегидратации.. А это как пить? Почему про этот вид ничего не говорят
Скажите пожалуйста, я не особо разбираюсь, но по-моему нутрициологи разбираются в витаминах? Так может помимо посещения терапевтов , которые просто выписывают витамины, нужно ввести в обязательное посещение нутрициологов? Они то точно расскажут про все виды витаминов.
Может я что-то путаю? Я в этом теме не разбиралась еще
Бесплатных нутрицтологов нет
Цитрат и малат не хелат, не нужно вводить в заблуждение! Хелат - магний с аминокислотой.
Спасибі.
@@tetianamamieliekova6621 тем не менее, это тоже доступная форма магния
Я сейчас купила магний хелат в NSP и он состоит из магния цитрат, магния малат.
Действительно он так и работает, как сказано в видео. Сон не нормализовался, дискомфорт в кишечнике, раздражительность уменьшилась. Похоже мне лучше принимать глиценат.
Благодарю за видео❤
Цитрат магния это и есть хелатная форма😊
Согласна. Цитрат и малат это кислотная форма магния. К хилатной форме магния не относится.
Уважаемые доктора, вы уж там промеж собой разберитесь как-то! А то на одном канале цитрат на ночь рекомендуют и никак иначе, а у вас тут прям с утра. Нам всë-равно, когда пить, лишь бы помогало, но вы сами , похоже, не знаете, ибо единого мнения у вас нет.
Здравствуйте магнерот это какой магний
очень полезно,благодарю!
если можете посоветовать. после 1х родов в 25 - 8лет пролактинэмия на неск. единиц больше чем норма,сама по симптомам и мрт обнаружила пролактиному с фасоль,принимала аналог кабергалина год- уменьшение размеров по мрт, удвоила дозу- через год рубец по мрт, еще год доза препарата как в 1й год. но из за постоянных стрессов и видимо повышенного кортизола(хотела лечь на обследование,но видимо спецЫалисты наши не имеют желания ни в чем) всегда набор веса по надпочечному типу, не кушинг, но 47лет и не хотелось бы. вопрос-так какой магний подходит как часть лечения и очень хотелось увидеть в обзоре про данный тип гормонального нарушения и его стабилизацию.
А где же магний оротат, хелатная форма?
слабит и клонит в сон?
опасные симптомы🤨
Сколько врачей, столько и мнений. Лучше не принимать эту химию. Всеравно у нас в стране нет качественных лекарств, поэтому и собираем по СМС на лечение за границей.
Вы откуда? Вам срочно нужен магний, массаж и сон.
У меня карбонат магния от Россман. Что скажете о карбонате?
Плохая усвояемость
Пил карбонат кальция,такие проблемы с ЖКТ начались ,пока не узнал что все карбонаты,не важно чего,это плохо для желудка и кишечника
@@sbln_igorya ок, спасибо большое
Это неорганическая форма магния ,к ним относятся карбонаты, гидрокарбонаты, сульфаты, оксиды, хлориды ,они плохо усваивается и вызывают побочку в виде диареи. Надо принимать органические формы магния ,это хилатные формы ,всё те о которых говорится в данном ролике.
Спасибо,где наши врачи,лечимся по. интернету,пила не тот магний,заработала бессоницу,спасибо Вам,но пока пить не буду
У меня тревога нету аппетита нету сил раздражение нету сна пожалуйста посоветуйте для бодрости днем и для сна ночью??
Сначала анализы сдайте. Это сразу симптомы нескольких болезней. Может анемия, может гипотериоз. А так да- магний сон очень улучшает
@@vizio642 спасибо сдала уже диагноз анемия фолатная!мальтофер прописали!
@@vizio642 я купила сама и пью магнии хелат глицилат не нашла нигде!
Недостаток витаминов Д и гр.В,которые участвуют во всех основных циклах метаболизма(фолатный,Кребса,метелирования...)
В спортивных аптеках-магазинах по питанию. @@tdfffggg6953
Здравствуйте,а про мышечные судороги не сказала,или я прослушал,магний вроде и от них помогает?И какая форма магния?У меня и нарушение сна,и судороги,и усталость,и стресс,и ад. повышенное,и чсс высокий,мне что, сразу несколько форм магния принимать?
Она же сказала, что вам подойдёт именно магний-глицинат. Он успокаивает, снижает давление, судороги прекращаются, уходит усталость. Здоровья вам!
@vlpolyakov1 спасибо,и вам здоровья, мира и добра!
У меня на коробке очки написано Magnesiumoxid .Это не упоминали вроде.Написано ,что для сна.
Оксид магния. МgO. Это совсем другое. Это совсем не соль типа цитрат, сульфат, глицинат...
Это надо конспектировать 🤔. На слух не воспринимается)
А что если тревожный депрессивный но м энергии ноль Какой тогда. Успокоиться и взбодриться одновременно 😢??
Эглонил вам в помощь
Прт проблемах с сердцем надо тоже очень осторожно принимать магнии
Поясните пожалуйста?
Доброй ночи Наталья;- я пить начела Магнерот
Очень хорошо сплю после цитрата 400 мг + 250 мг глицината + В6. Бессонницы нет от слова совсем!
ия ия тогоже мненияи приема мне 78 любовь ник-на
Зачем вы так жеманичиете ? Сколько белых халатов, столько и мнений!!!
Вы точно мед. Закончили? не знали какой магний как влияет на организм?и весь хилат? 😢
❤❤❤❤
Про треонат магния так ничего толком и не сказали, куда то съехали, да и в целом ничего нового толкового не сказали.
У меня гастрит, мне какой надо магний пить, что спать
Купила цитрат,
Неправда, малат дает энергию, после цитрата пол дня потом сонный
Не пейте ничего, здоровее будете 😂
Бегом в церковь
БудЕте.
Минералка очень супер донат магний
Ну и доктор... цитрат и малат это хелатные формы?! 😮 Да уж, такой специалист не внушает доверия
А какие это формы? Не хелатные, давайте знаток блесните умом
Цитрат конечно с кислотой, но не с аминокислотами, а с лимонной
Именно хилатные, а какие же Вы думаете?!
От глицината магния могут быть тяжелые сновидения.
Не возможно слушать …
😂😂😂 странная манера подачи в смысле голоса мимики а жестикуляция прям пасы руками как битва экстрасенсов
Переигрываете вы же гениколог психиатр
Перебор
актриса!🙀
Я употребляю магний цитрат на ночь и вырубаюсь
Пью цитрат магния перед сном. Сплю до утра в отключке.
За сколько,я пью тоже, только приходится пить воду ,от чего ещё придется вставать в туалет ночью
Какую дозу магния пьёте? И точно ли от него в отключке?
@@НадеждаРодионова-н3щ да, в отключке. Магний Б6 форте 2 таблетки, чистого магния 200 мг.
@mensdependence6591 спасибо, но пишут, что даже профилактическая доза и то , 400 мг, а вам 200 хватает. Хорошо!
@НадеждаРодионова-н3щ 200 на ночь. 4 таблетки за раз не буду пить.
Пакармите рыбок. Спасибо
К сожалению ссылки не открываются((
Боже, какой же бред...
Какой этот, этот, трудно называть???
Подача ужасная 😂
Пока послушаешь кошки сдохнет, психотерапевт она, ага печально, понятно что она полезла в Ютуб 😂😂😂
Слабительный магний нельзя принимать перед сном !😂