Растяжка на шведской стенке ! Осанка, гибкость

Видео с акробатикой, гимнастикой и трюками. Ничинаю цикл обучалок и объяснялок для тех кто хочет быть красивее, стройнее и сильнее!
Меня зовут Александр, я занимаюсь укреплением и гибкостью. Гимнаст,акробат,трюкач. Веду групповые и индивидуальные тренировки по гимнастике,растяжке,йоге.
#Allsanch
poweryoga55
Плюсы занятия силовой йогой:
-Уникальная биомеханика
-Гибкость и растяжка
-Концентрация
-Нет привязки к месту, делать можно на 4кв м.
-Хорошая зарядка с утра
-Развитие силы, гибкости, свободы движений
-Укрепление всего тела
-Координация и выравнивание тела
-Абстрагирование от матрицы
-Способ улучшить себя и свою жизнь
Принципы йоги:
___________________________
Правильное дыхание
Правильное движение
Правильное расслабление
Правильное питание
Правильная медитация
___________________________