Witam Dziękuję za pokazane ćwiczenia Ortopeda stwierdził u mnie piętę Haglunda Termin na fizjoterapię nam w przyszłym roku Czy może Pan omówić tą chorobę i pokazać odpowiednie ćwiczenia? Z góry dziękuję i pozdrawiam
@@physyourself6610 j'a rowniez pozdrawiam..i jesli kiedykolwiek bedziecie sie wybierac do Francji a szczegolnie do Marsylii DAJCIE znac..moge pomoc jesli chodzi i pobyt wczasowy..pozdrawiam
Dzień dobry czy ćwiczenia nadadzą się dla 7latka który ma płaskostopie i koślawość kolan oraz niepotwierdzony przykurcz ścięgien Achillesa. Dodatkowo cały czas chodzi na palcach. Nogi Go cały czas bolą a ja jestem bezradna. Jeździmy co jakiś czas na rehabilitację ale ta nie wiele daje.
Cześć,od kilku dni podczas stania,czuję ucisk w pięcie nie żeby to byl ból ale na pewno dyskomfort. Miałem uraz acl w kolanie i trochę odciazalem ta nogę. Jak się z kolanem uspokoiło to przeszło na piętę,czuję taki dyskomfort stawy skokowego a jak stoję to ucisk w pięcie a jak mam buty to ściska mnie trochę od wewnątrz pięty.
Zaczęło się od tego ze naciągnęłam sobie jakiś mięsień na tylnej powierzchni uda, promieniujący do kręgosłupa okol krzyżowa. Wykonując ćwiczenia na rwę kulszowa udało mi się pozbyć tego bólu, natomiast z piętą coraz gorzej. Liczę na was i cierpliwie przeczekuje reklamy…
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
Lekarz stwierdził. Ze mam w jednej stopie plaskostopie poprzeczne a w drugiej podłużne i polecił wkładki ale to mi nie pomaga bolą mnie zewnętrzne krawędzie stopy Szczególnie stopy lewej co dalej robić
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
@Karolina Witon Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
@@ana-mz8cq dziękuje za podzielenie się doświadczeniem,można wiedzieć jak długo jadłaś te żółtka ? Czy można zastąpić ocet jabłkowy sokiem z cytryny ? Rozumiem. Ze to pijamy pół godz przed posiłkiem. O jakiej wodzie myślisz 2 godziny po posiłku ? Tez z octem jabłkowym czy dama wodę ? Nie bardzo zrozumiałam czego dotyczy yo zalecenie „ wodę pic 2 godziny po posiłku”
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin. Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie. Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne. Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego. Wodę pijemy 2 godz po posilku Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
![BÓL PIĘTY - ostroga piętowa, zapalenie rozcięgna - mobilizacja powięzi - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#51]](http://i.ytimg.com/vi/bcn-4LqOXLM/mqdefault.jpg)
![Haglund's Deformity & Haglund's Bump Treatment [Exercises & Stretching]](/img/n.gif)
Witam Dziękuję za pokazane ćwiczenia Ortopeda stwierdził u mnie piętę Haglunda Termin na fizjoterapię nam w przyszłym roku Czy może Pan omówić tą chorobę i pokazać odpowiednie ćwiczenia? Z góry dziękuję i pozdrawiam
Panowie, bardzo dziekuje za doskonały film i precyzyjne prezentowanie ćwiczeń.
Wykonałam zalecony zestaw , jus po pierwszej sesji jest troszeczkę lepiej…dzięki
Bardzo dziękuję za precyzyjne pokazanie i wytłumaczenie wykonania ćwiczeń, widzę co robiłam źle 🤭... Pozdrawiam i jeszcze raz dziękuję.
Panowie, dziękuję za przydatne ćwiczenia. Serdecznie pozdrawiam
Polecamy się na przyszłość :]
Super terapia.
Siemanko chlopaki,dzieki za cwiczenia, juz nie mam dretwienia palcow..pozdro z Francji
Witamy, milo nam to słyszeć :] i dziękujemy za pozytywna opinie co do materiału :] Pozdrawiamy Marcin i Maciej
@@physyourself6610 j'a rowniez pozdrawiam..i jesli kiedykolwiek bedziecie sie wybierac do Francji a szczegolnie do Marsylii DAJCIE znac..moge pomoc jesli chodzi i pobyt wczasowy..pozdrawiam
@@MONSTER-tf3nk super, dobrze wiedzieć :] i dziękujemy za propozycje :]
A co łydka ma wspólnego z bólem pięty jeśli przy ucisku palcem człowiek ma niesamowity ból
Wspaniale pokazane ćwiczenia.Wielkie dzięki.
Dzień dobry czy ćwiczenia nadadzą się dla 7latka który ma płaskostopie i koślawość kolan oraz niepotwierdzony przykurcz ścięgien Achillesa. Dodatkowo cały czas chodzi na palcach. Nogi Go cały czas bolą a ja jestem bezradna. Jeździmy co jakiś czas na rehabilitację ale ta nie wiele daje.
Cześć,od kilku dni podczas stania,czuję ucisk w pięcie nie żeby to byl ból ale na pewno dyskomfort. Miałem uraz acl w kolanie i trochę odciazalem ta nogę. Jak się z kolanem uspokoiło to przeszło na piętę,czuję taki dyskomfort stawy skokowego a jak stoję to ucisk w pięcie a jak mam buty to ściska mnie trochę od wewnątrz pięty.
Super ćwiczenia dzięki 👍
Zaczęło się od tego ze naciągnęłam sobie jakiś mięsień na tylnej powierzchni uda, promieniujący do kręgosłupa okol krzyżowa. Wykonując ćwiczenia na rwę kulszowa udało mi się pozbyć tego bólu, natomiast z piętą coraz gorzej. Liczę na was i cierpliwie przeczekuje reklamy…
Dziękuję jesteście wielcy
Marcin dobrze ćwiczysz stopę Ola kuba z Wrocławskiej
Ja smaruje maściami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi i to mi pomogło
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin.
Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie.
Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne.
Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego.
Wodę pijemy 2 godz po posilku
Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
Super materiał, tego szukałem :D
Lekarz stwierdził. Ze mam w jednej stopie plaskostopie poprzeczne a w drugiej podłużne i polecił wkładki ale to mi nie pomaga bolą mnie zewnętrzne krawędzie stopy
Szczególnie stopy lewej co dalej robić
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin.
Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie.
Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne.
Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego.
Wodę pijemy 2 godz po posilku
Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
Bardzo dziękuje za ćwiczenia, są bardzo, bardzo pomocne!
Jakie zabiegi oprócz fali uderzeniowej na zapalenie przyścięgna piętowego?
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin.
Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie.
Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne.
Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego.
Wodę pijemy 2 godz po posilku
Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
dzień dobry, czy cwiczenia mozna wykonywac przy stwierdzonym zapaleniu kaletki - płynie w kaletce glebokiej achillesa?
Witam, zdecydowanie warto spróbować.
@Karolina Witon
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin.
Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie.
Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne.
Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego.
Wodę pijemy 2 godz po posilku
Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
Czy te ćwiczenia pomogą też na ostrogę piętową górną?
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin.
Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie.
Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne.
Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego.
Wodę pijemy 2 godz po posilku
Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
Daje lika w ciemno i subskrybuje, potrzebuje waszej pomocy , boli mnie pięta/ podeszwa od 3-4 tygodni
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin.
Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie.
Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne.
Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego.
Wodę pijemy 2 godz po posilku
Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
@@ana-mz8cq dziękuje za podzielenie się doświadczeniem,można wiedzieć jak długo jadłaś te żółtka ? Czy można zastąpić ocet jabłkowy sokiem z cytryny ? Rozumiem. Ze to pijamy pół godz przed posiłkiem. O jakiej wodzie myślisz 2 godziny po posiłku ? Tez z octem jabłkowym czy dama wodę ? Nie bardzo zrozumiałam czego dotyczy yo zalecenie „ wodę pic 2 godziny po posiłku”
@@ana-mz8cq dziękuje za wskazówki, to wszystko co napisałaś ma sens !
Dzięki, pomogło
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin.
Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie.
Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne.
Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego.
Wodę pijemy 2 godz po posilku
Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
Wszystko fajnie, tylko nie mam piłeczki tenisowej.
To kup
Tragedia, ile masz latek dziecino?
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin.
Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie.
Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne.
Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego.
Wodę pijemy 2 godz po posilku
Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
Bol piety? wkladki na podniesienie podbicia, minelo w 2 tygodnie.
Przy uszkodzonym achillesie wkładki raczej nie pomogą..
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin.
Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie.
Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne.
Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego.
Wodę pijemy 2 godz po posilku
Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,
boli mnie odbyt co zrobić?
Kupę 🤣
Zignoruj sąsiada
Cebula lekko sparzyć potem poddusić tłuczkiem i położyć na podpasce na noc robić kilka razy
Wsadź sobie te piłeczki do dupy to przestanie
Ostroga piętowa to brak minerałów i witamin.
Zastosowalam żółtka jaj wiejskich na miękko, 5 dziennie.
Zawierają wit B6, B9, B12, lecytyne.
Zakwas żołądek, na 30 min przed każdym posiłkiem 1/2 szkl wody z 2 łyżkami octu jabłkowego.
Wodę pijemy 2 godz po posilku
Ostroga piętowa została mi tylko jako pamiątka na zdjęciu RTG,