【156㎝/45㎏台】お米食べて－7㎏瘦せて維持。１週間の食事記録【お米生活/おこめダイエット/一汁一菜】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @momokomomoko4684
    @momokomomoko4684 4 місяці тому

    外食が続いても維持できているのは流石です😊　ダイエットも長くやっていると、適量が分かってきますよね　しかし私の場合、分かっちゃいるけど止められない状態になり、戻すのに苦労する羽目に😢　小町さんの動画が入ったので、モチベ上げて頑張ります　ありがとうございます

    • @komachi-nohigoro
      @komachi-nohigoro  4 місяці тому

      続けてると適量わかってきますね✨調子のいい時はコントロールできるけど、生理前とか私も波があったりします😣
      そんなこともあるけど、続けていれば戻せる、やめたらリバウンドへの一歩と思い、焦らず続けるようにしてます☺️
      食事楽しみながら頑張りましょう♫

Наступне
Автоматичне відтворення
生活スタイルの変化と共に食事も少し変わります【お米ダイエット/お米生活/一汁一菜】12:11生活スタイルの変化と共に食事も少し変わります【お米ダイエット/お米生活/一汁一菜】
生活スタイルの変化と共に食事も少し変わります【お米ダイエット/お米生活/一汁一菜】小町の日ごろ -お米ダイエット・お米生活-
Переглядів 2,2 тис.
食事乱れたり整えたり。楽しみながら体重・体型維持を目指す日常【お米ダイエット/お米生活/一汁一菜】14:01食事乱れたり整えたり。楽しみながら体重・体型維持を目指す日常【お米ダイエット/お米生活/一汁一菜】
食事乱れたり整えたり。楽しみながら体重・体型維持を目指す日常【お米ダイエット/お米生活/一汁一菜】小町の日ごろ -お米ダイエット・お米生活-
Переглядів 3 тис.
【食事記録】お米食べながら−7kg痩せて維持。１週間の記録【お米生活/おこめダイエット/一汁一菜】9:27【食事記録】お米食べながら−7kg痩せて維持。１週間の記録【お米生活/おこめダイエット/一汁一菜】
【食事記録】お米食べながら−7kg痩せて維持。１週間の記録【お米生活/おこめダイエット/一汁一菜】小町の日ごろ -お米ダイエット・お米生活-
Переглядів 3,5 тис.
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Переглядів 38 млн
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts00:57Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 9 млн
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.20241:19:41ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.2024ЮМОР ICTV - Официальный канал
Переглядів 303 тис.
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 537 тис.
【52㎏→45㎏台】お米食べる食生活で－7㎏瘦せて維持。１週間の食事記録【お米生活/おこめダイエット/一汁一菜】8:16【52㎏→45㎏台】お米食べる食生活で－7㎏瘦せて維持。１週間の食事記録【お米生活/おこめダイエット/一汁一菜】
【52㎏→45㎏台】お米食べる食生活で－7㎏瘦せて維持。１週間の食事記録【お米生活/おこめダイエット/一汁一菜】小町の日ごろ -お米ダイエット・お米生活-
Переглядів 2,8 тис.
【1日の食】増えてしまった3キロを戻したい10:16【1日の食】増えてしまった3キロを戻したい
【1日の食】増えてしまった3キロを戻したいほの
Переглядів 3 тис.
【2023年総まとめ】【作業用】50日間の自炊記録🍳41:25【2023年総まとめ】【作業用】50日間の自炊記録🍳
【2023年総まとめ】【作業用】50日間の自炊記録🍳りんのおうちごはん
Переглядів 662 тис.
Surprising Freezing and Storage Techniques (16 items to be frozen and stored)22:21Surprising Freezing and Storage Techniques (16 items to be frozen and stored)
Surprising Freezing and Storage Techniques (16 items to be frozen and stored)成城スパ夫&スパ子
Переглядів 864 тис.
ズボラだけどクリスマスはいいもん食いたい。気合いの夕食作り。15:13ズボラだけどクリスマスはいいもん食いたい。気合いの夕食作り。
ズボラだけどクリスマスはいいもん食いたい。気合いの夕食作り。丁寧じゃない暮らし。もも子
Переглядів 39 тис.
【−7kg維持】お米食べて痩せた食生活の１週間の食事記録【お米生活/おこめダイエット/一汁一菜】8:36【−7kg維持】お米食べて痩せた食生活の１週間の食事記録【お米生活/おこめダイエット/一汁一菜】
【−7kg維持】お米食べて痩せた食生活の１週間の食事記録【お米生活/おこめダイエット/一汁一菜】小町の日ごろ -お米ダイエット・お米生活-
Переглядів 2,6 тис.
【91％の人が知らない?!】タンパク質 で 痩せる、疲れない、健康 になる 方法 7選 | 医師解説 たんぱく質 最高の取り方1:09:10【91％の人が知らない?!】タンパク質 で 痩せる、疲れない、健康 になる 方法 7選 | 医師解説 たんぱく質 最高の取り方
【91％の人が知らない?!】タンパク質 で 痩せる、疲れない、健康 になる 方法 7選 | 医師解説 たんぱく質 最高の取り方あまが台ファミリークリニック
Переглядів 3,1 млн
【運動無し】52→45kg痩せ習慣。食生活を整えたら運動無しで痩せてリバウンドなく維持。【お米生活/おこめダイエット】15:01【運動無し】52→45kg痩せ習慣。食生活を整えたら運動無しで痩せてリバウンドなく維持。【お米生活/おこめダイエット】
【運動無し】52→45kg痩せ習慣。食生活を整えたら運動無しで痩せてリバウンドなく維持。【お米生活/おこめダイエット】小町の日ごろ -お米ダイエット・お米生活-
Переглядів 11 тис.
永久保存版！元焼き鳥屋が教える【フライパンで作る焼き鳥】全ての極意を大公開！31:51永久保存版！元焼き鳥屋が教える【フライパンで作る焼き鳥】全ての極意を大公開！
永久保存版！元焼き鳥屋が教える【フライパンで作る焼き鳥】全ての極意を大公開！【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
Переглядів 1,5 млн
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST1:58:12ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Переглядів 1,3 млн
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ15:45ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕАндрэ Боярский
Переглядів 176 тис.
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Переглядів 17 млн
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 4,2 млн
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Переглядів 41 млн
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть00:58Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смерть
Мама загинула у блокадному Чернігові, а тато у полоні РФ #війна #люди #україна #shorts #смертьСуспільне Чернігів
Переглядів 214 тис.
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!01:00Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 1,7 млн
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент00:18СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 1,1 млн