【食事記録】お米食べながら−7kg痩せて維持。１週間の記録【お米生活/おこめダイエット/一汁一菜】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @guruguru.yoshiyoshi
    @guruguru.yoshiyoshi 2 місяці тому +1

    アラ還おデブの私でもお米生活で痩せられるのかな〜😮

    • @komachi-nohigoro
      @komachi-nohigoro  2 місяці тому

      消費カロリーより摂取カロリーが上回らないこともポイントなので（摂取カロリーは少なすぎても代謝下がったりして良くないです）そこを意識しながら食事調整できれば、痩せられると思います☺️

Наступне
Автоматичне відтворення
平日ごはんを作ることに疲れました/一汁一菜でよいという提案/土井善晴/一人暮らし/平日夜ごはん/粗食/節約/13:59平日ごはんを作ることに疲れました/一汁一菜でよいという提案/土井善晴/一人暮らし/平日夜ごはん/粗食/節約/
平日ごはんを作ることに疲れました/一汁一菜でよいという提案/土井善晴/一人暮らし/平日夜ごはん/粗食/節約/わたしごと
Переглядів 1,1 млн
55-41kg What I eat in 3days | Diet Vlog14:1055-41kg What I eat in 3days | Diet Vlog
55-41kg What I eat in 3days | Diet VlogMomomi
Переглядів 96 тис.
(ENG) Diet Vlog to lose -3.4kg in a week without exercising24:10(ENG) Diet Vlog to lose -3.4kg in a week without exercising
(ENG) Diet Vlog to lose -3.4kg in a week without exercising조은fine
Переглядів 140 тис.
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫00:39Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫Miracle
Переглядів 3,2 млн
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts00:10Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shortsТАЙНА НЛО
Переглядів 5 млн
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка00:19СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочкаKatya Klon
Переглядів 599 тис.
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts01:12СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 990 тис.
【52kg→45kg】リバウンドしていない私がお米の量で意識していること【お米ダイエット】8:43【52kg→45kg】リバウンドしていない私がお米の量で意識していること【お米ダイエット】
【52kg→45kg】リバウンドしていない私がお米の量で意識していること【お米ダイエット】小町の日ごろ -お米ダイエット・お米生活-
Переглядів 35 тис.
【野菜の下準備】買ったらすぐやる 料理が楽になる野菜の下ごしらえ36:40【野菜の下準備】買ったらすぐやる 料理が楽になる野菜の下ごしらえ
【野菜の下準備】買ったらすぐやる 料理が楽になる野菜の下ごしらえ井田典子 だわへし整理術
Переглядів 1,4 млн
【年金生活】年金支給日の晩ごはん/最新年金振込通知書が届いたので支給額を公開します/湯豆腐【60代一人暮らし】#22713:19【年金生活】年金支給日の晩ごはん/最新年金振込通知書が届いたので支給額を公開します/湯豆腐【60代一人暮らし】#227
【年金生活】年金支給日の晩ごはん/最新年金振込通知書が届いたので支給額を公開します/湯豆腐【60代一人暮らし】#22760代一人暮らしVlog「ようこの年金暮らし」
Переглядів 52 тис.
【運動無し】52→45kg痩せ習慣。食生活を整えたら運動無しで痩せてリバウンドなく維持。【お米生活/おこめダイエット】15:01【運動無し】52→45kg痩せ習慣。食生活を整えたら運動無しで痩せてリバウンドなく維持。【お米生活/おこめダイエット】
【運動無し】52→45kg痩せ習慣。食生活を整えたら運動無しで痩せてリバウンドなく維持。【お米生活/おこめダイエット】小町の日ごろ -お米ダイエット・お米生活-
Переглядів 11 тис.
すっぴんから最新のメイク解説します！13:56すっぴんから最新のメイク解説します！
すっぴんから最新のメイク解説します！ゆきりんワールド
Переглядів 9 млн
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip - Einfach den Schalter umlegen und abnehmen? | Ingo Froböse22:08Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip - Einfach den Schalter umlegen und abnehmen? | Ingo Froböse
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip - Einfach den Schalter umlegen und abnehmen? | Ingo Frobösehealth tv
Переглядів 535 тис.
【無印良品】買ってはいけないと噂の食品9品【徹底調査】12:51【無印良品】買ってはいけないと噂の食品9品【徹底調査】
【無印良品】買ってはいけないと噂の食品9品【徹底調査】バーキン君
Переглядів 804 тис.
【ベストセラー】「味噌汁を毎日飲み続けた結果…とんでもないことに」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】38:07【ベストセラー】「味噌汁を毎日飲み続けた結果…とんでもないことに」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
【ベストセラー】「味噌汁を毎日飲み続けた結果…とんでもないことに」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】本要約チャンネル【毎日19時更新】
Переглядів 366 тис.
【完全版】いつまでも若々しい「老けない人」の習慣 20選52:14【完全版】いつまでも若々しい「老けない人」の習慣 20選
【完全版】いつまでも若々しい「老けない人」の習慣 20選マコなり社長
Переглядів 683 тис.
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 537 тис.
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
Переглядів 15 млн
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец00:57Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравецТНТ4 Shorts
Переглядів 2,1 млн
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Переглядів 17 млн
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts00:22Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shortsthomas.letsgo
Переглядів 4,7 млн
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм2:24:43ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильм
ФИЛЬМ! НЕВИНОВНЫЙ ГОТОВИТ ДЕРЗКИЙ ПОБЕГ С НЕПРИСТУПНОГО ОСТРОВА-ТЮРЬМЫ! Мотылёк! Русский фильмFilmsHD
Переглядів 1,2 млн
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ15:45ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕАндрэ Боярский
Переглядів 176 тис.
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 202406:03The Witcher IV — Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024The Witcher
Переглядів 3,8 млн