هرموناتك بتزيد وزنك وبتعملك كرش ؟ تعرف على هذه الهرمونات و كيف نزبطها و ترجع رشيق
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- هرموناتك بتزيد وزنك ؟ خلينا نزبط الهرمونات و ترجع رشيق
كيف نزلت وزني 10 كيلو بأقل من شهر
• كيف نزل وزني 10 كيلو ب...
برنامج رجيم رهيب جدا و فعال في اسبوعين ستلاحظ الفرق! مجانا للجميع
www.youtube.co....
الوصفة السحرية وصفة الشوفان لحرق 10 كيلو في شهر
www.youtube.co....
ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر
www.youtube.co....
ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل الخبز
www.youtube.co....
👈🏻الواي بروتين الذي استعمله و المفضل لكل المشاهير: goo.gl/hcKrPo
👈🏻كفوف الجيم اللي بستعملهم و ما بعملوا عرق و ريحة : goo.gl/8WSQh6
للتواصل على الايميل: WesamKhatib2017@gmail.com
Contact me by email : wesamkhatib2017@gmail.com
تابعوني على:
***********************************************
الانستجرام: WesamLifeStyle
الفيسبوك: Fitness Arabia
سناب شات: WesamLifeStyle
تيكتوك TikTok : WesamLifeStyle
بناء العضلات بخطوات سهلة
اخسر وزنك و كرشك بسهولة و باسبوع
اخسر من 10 الى 20 كيلو في شهر
اخسر دهون الارداف و الكرش بسهولة
تخلص من الدهون العنيدة
برنامج صحي و رجيم غذائي
علاقة الخبز بنزول الوزن
ماذا يحدث لك ان توقفت عن اكل السكر
اشهر اطعمة حارقة للدهون
اشهر طعام يحرق الدهون
كيف تخسر وزنك و تبني عضلات و تصبح مشدود الجسم خالي من الدهون كالمشاهير
انا بيزيد وزني طول الوقت اعمل دايت انزل، وارجع تاني وزني يزيد، فقررت اعمل عمليه تكميم المعده، لسا بعد سنه تقريبا، يارب يجعلها بسيطه وتمر بخير عليا يارب 🤲🏻
من الأفضل أن تعتمدي على ممارسة الرياضة ونظام غذائي صحي ولن تحتاجي هكذا عمل جراحي لا انصح به ابدا والأطباء كل مايهمهم هو المال 🙂
أستاذ وسام اني عندي قولون عصبي وعندي كرش وإني ضعيفه الجسم اشلون أقضي على الكرش بدون مايضعف جسمي
اتمنى تسوي فيديو عن تعديل النوم وفوائد النوم المبكر
تكلم على الهرمونات الانثوية و تأثيرها على وزن المرأة
ساعدني دكتور بوصفه تخلصنه من الكرش الي بسبب الهرمون
تحسو انو وسام يعطيكم نصيحه وفنفس الوقت تحفيز وحلول الله يسعدك قد ما تسعد الناس بكلامك اللطيف ❤️❤️
فعلا انا نحيفة والكرش تطفش 😤 وعندي لخبطة بس الي يزعل مو راضية تنتضم
محتوى جد راءع معلومات جدا مفيدة ودقيقة في نفس الوقت...جزاك الله خير يا دكتور .
اتمنى تتكلم عن كيف انقص وزني في عمر مراهقة 14-18
مع اني امارس رياضة
اطمن علي هرموناتك
@@user-vb8gm8sg4f شلون وكيف
3:09 فاعل خير😂
😂
شكرآ ماقصرت استفدت منك كثير وممكن تتغير حياتي للأفضل بسببك جزاك الله خير 🌹🥀🌷👍🏻👍🏻
😘😘😘
بغض النظر عن المعلومات الحلوه الي بتعطينا ياها بس طريقتك بالكلام لحالها بتعطي دافع معنوي كبير جد شكرآ💙
دكتور. ممكن. تذكر. شنو نوع البروتين. نأكله عمود الهورمونات بروتين. مثل. ايش
أنا بالعكس عملت المستحيل لزيادة وزني لكن مع الأسف أنا بقيت كالهيكل العظمي المتحرك 🥺 والآن عندي عقدة نفسية حتى تجاه الزواج ولكن الحمد لله على كل حال ، نسأل الله الصحة و العافية ⚘
تبغا الحل اذا تبغا قولي
عليك اولا عمل تحاليل للغدد. وكذلك تحليل للديدان. واذا كان كل شي سليم فعليك تناول النشويات والسكريات بالليل تحديدا وعدم ممارسة الرياضه ابدا وعندما تصل للوزن الذي تريده توقف عن ذلك لكي لا يزيد وزنك زياده عن اللزوم اشترك في قناتي عاد
و الله تعالي يا اختي أعطيك 30كيلو من عندي مجاني . أنا 93 وزني مع الأسف .... الله يشفيك حبيبتي
حضرتك دكتووووور ما شاء الله عليك 👍❤❤ انتا رااااااائع 💖
الله يعطيك العافية فيديو جدا مفيد تمام
إنشالله بتوفيق السلام ورحمة الله وبركاته
ويسام ما حل الخمول والكسل والرهاق ارجوك عطني الحل ارجوك
امنع السكر نهائي وهتظبك يومك
من اشوف فديوهاتك اشجع اتمنى تسوي كروب خاص للبنات وتساعدنا بس فدوه مو مثل البقيه بفلوس اريد تساعدنا لله اختك من العراق وزني ١١٢ فدوه لايكات حتى يشوف تعليقي
يلا نفتح قروب ونسوي تحدي ونشجع بعض اللي معنا يحط لايك
انا عندي ارتفاع التستيرون مو انخفاض ونا بنت مو شب وبعاني من الوزن الزائد
دكتور اطرح هومون البرولاكتين ( هرمون الحليب ) شلون انزله طبيعي مع الاكل و الرياضه ايش الطريقه
الهدوء يقضي على التوتر
اسمع موسيقى هادئة بعد الرياضة ♥️🔥
انت فضيع يا دكتور احسنت
شكرا شكرا شكرا ع جميع المقاطع من حسين ابن الحله
شكرا جزيلا سيدي 🥰
ألف شكر استاذ وسام على طرحك الجميل والواضح
شكرا صديقي على كلامك الجميل و شكرا ايضا على المشاهدة
مشتركه جديدة من العراق
تفسيرك رائع شكرا
شكرا الك ربنا يسعدك نتمنى تستمر في هذه الفيديوهات الهادفة والمفيدة❤❤🌷🌷
شكرا جزيلا على كل الكلام اللطيف
انت مبدع وصاحب فضل عليه.. الله يوفقك ❤️
كل شي بفضل الله عز وجل
احسنت بارك الله فيك
جزاك الله خيرا فين كنت غائب!؟
حبيبنا هشام شكرا على المشاهدة
@@WesamLifeStyle تستاهل انت يوتوبر جد مفيد الله يعطيك الصحة و العافية و يبعد عنك الهم و الحزن و العجز و الكسل
@@hichamghilanihitchtr4189 يسعدك حبيب القلب
العرب اختصهم الله بالرسالة والقران وأعظم نبي وانت لاتذكرنا الا بكل احتقار .
لا تعليق
@@WesamLifeStyle
أنا برد عليه لأنه هذول نام متعودين نسخ لصق فقط
المهم يحكو وبس
شكرا اخ وسام
عفوا صديقي، شكرا على المشاهدة
منور والله تحيه لك من مصر
وسام لايف ستايل؟؟؟؟ 😮 مش قلت انك بالسفارة الامريكية بابوظبي وعمان؟؟ 😮😮😮
ههههه والله غير دحكتني دكتور روحك خفيفة والله البتن رجل محترم😂
أهلين وسام وينك زمان ما شفناك سلم دياتك فعلاً خربطة الهرمونات بهذلتنا بس عنجد ماشالله عليك عم تشبشب عملنا فيديو عن روتينك اليومي وكيف تحافظ في على وزنك ولياقتك وصحتك .
شكرا يا تغريد ، خجلتيني 🥰
كيف اعالج تكيس المبايض
استاذ ممكن تعمل فيديو علاقة الوزن بنقص هرمون التيسترون 🔥♥️
حاضر 🤗
@@WesamLifeStyle الله يسعدك 😍❤️
شكرا استاذ وسام🥰😌
عفوا عفوا
ربي يحفظك دكتور
تحياتي الك ياغالي وكل الشكرا لك 👍
حبيب الشعب
انا بأكل صدر دجاج بس يبقى عندي الجوع
وسام ما حل الخمول والكسل والرهاق
بيكون نقص بفيتامين D
ممكن نقص في هرمون التيستوستيرون او بي ١٢ وممكن اكتئاب، لازم نفحص الفيتامينات والهرمونات
لك ها الهرمونات خربت حياتي وتعبتني كثير
ارفع ليبتين بتناول ٣٠ غرام بروتين للشعور بالشبع
خفف هرمون الكورتيزول بتخفيف التوتر والضغط
انسولين
الغدة الدرقية t3, t4
أي والله اضل جوعانه 😢
بتمنى تنزل نظام غذائي للاشخاص الي بعانو من الامساك المزمن باسرع وقت الي بعاني من الامساك اكثرمن 3شهور وبسبب الامساك المزمن عانيت من البواسير حاول اني احل مشكلة الامساك بس ما في فايدة من زمان وانا بحضر فيدوهاتك وبوخذ بنصايحك بتمنى انو هاي المرة تفيدني وتساهدني
ملح انجليزي كل شهر مرة
طيب كيف نستخدمه لملح وبروح الامساك المزمن
الف سلامة عليك صديقي لكن الحل بسيط، لازم تاكل الياف و خضار بكثرة، و عليك ايضا بالشوفان و اشرب ماء بكثرة
ماذ هو اللبن
بالغا المصرياه والسودانياه هو الحليب او milk ام بلغغات العربيياه الثانياه فهوا لبن البن هوا زبادي ومويا اشترك في قناتي عاد
انا عندي خمول في الغدة الدرقية وباخذ دواء صار لي ستة سنوات بس وزني بزيد بشكل سريع شو الحل بشو تنصحني من فضلك
ما اسم الدواه
@@yousefabuhammad9708 اسمو LEVOTHYROX 175
الصوياااا توقف عمل الدوا
الدخن
الزهره
بروكلي
بذر الكتان كميه كبيره
ركز بالاكل اللي يتعارض مع الغده ويخليها خاملة زياده
ثيروكسين اسم دواء جيد
راجع دكتور يمكن لازم تزيد الجرعة
ربي يسعدك
وجهي نحيف اذا ضبطت هرموناتي هل بينحف وجهي
بتلط وبتعجن كتير ، نصيحة ادخل في الموضوع على طول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد أنا امرأه 36سنة بدأ ت عضلات ساقي تضعف او تضمر من تحت الركبة للأسفل لا اعلم لماذا ارجوك اذا عندك معلومات افدني تحية من المغرب
الانسان بعد عمر الثلاثين و خاصة بعد الاربعين يبدا بخسارة العضلات لذلك يجب تمرين الجسم ٣ مرات على الاقل مع تناول كمية كافية من البروتين
معلومات قيمة ٠
شكرا كثيير الك والله حسيتك عم تحكي عني 😞
العفو العفو
بس الدجاج والبيض محقونة هرمونات هي السبب في لخبطة هرموناتنا بالجسم
وسام شو رأيك بالمواد الحافظة بعلبة التونة
للاسف سيئة لكن مصدر بروتين رائع جدا
سلام عليكم كيف الحال 🌹💖
اهلا اهلا
True , very true , excellent content wesam👍
Thank you so much sky fall 🙏
والله يا وسام حبيبي برنامج الخاسر الاكبر النسخه الامريكية معظمهم بيزيد وزنهم بعد ما يطلعو من البرنامج لان همه عمل مجهود جبار خلال البرنامج و خسرو كثير وزن بشكل مش طبيعي و سريع جدا
مزبوط صديقي بس بنزل الوزن و بكسروا القاعدة
الهرمونات نزعتلي جسمي🥺🥺🥺
يا ريت تعديل هرمونات الانوثه لنفص تمو شعر في الجسم
وسام عندي قولون عصبي وبدي انزع الكرش وهو اي شي يتنفخ ارجوك انصحني
لازم رياضة و نوقف اكل كربوهيدرات ل ١٠ ايام على الاقل
Salam wlikom
الانسولين عندي💔💔
اول كومنت
🌹🌹
الي عنده معلومه عن تكميم المعده يكتبلي بليز، 🤷🏻♀️
🙄🙄🙄
@@WesamLifeStyle
معلش والله انا فقد الامل بنفسي خلاص 💔
@@WesamLifeStyle انا قررت اعمل العمليه وارتاح باقي عمري معرفش اذا كنت بفكر صح ولا لا وخصوصا ان وزني لا يناسب العمليه انا بجازف 😔🤷🏻♀️
@@basmabdelkader9044 كم وزنك؟
انا عملتها
👍💯
وسام انا مشكلتي لمن اكل مو من جوع، انا اكل من الفراغ والملل ما الحل
الرياضة هي الحل
ماانا كل ما ابدي اعمل رياضة مااقدر استمر واترك
وين هالغيبه
حبيبي ايمن
مغ.
اول
هههههههههه
كذب بكذب
استاذ انا عندي نقص في التيسترون وصار عندي تثدي ممكن تحكيلي الحل
لازم تشوف طبيب و بنصحك تتمرن تمارين الارجل و التمارين القلبية
@@WesamLifeStyle المشكلة اني بستحي احكي لاهلي😔
@@alimallak496 كم عمرك يا علي
شكراً الك 💐 الله يحفظك
عفوا عفوا