როგორ გავაკეთოთ სუქასანა - მარტივი პოზა
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2020
- მეგობრებო, გამოვაქვეყნე დაწვრილებითი ინფორმაცია 10 დღიან მდუმარე მედიტაციის განდგომაზე, რომელიც ჩატარდება საქართველოში 1-10 სექტემბერს. ვინც დაინტერესებული ხართ ან გსურთ რეგისტრაცია, წაიკითხეთ ბლოგპოსტი შემდეგ ბმულზე www.marikasyoga.com/blogs/art...
ასევე გაუზიარეთ თქვენს ახლობლებს და მეგობრებს ვისთვისაც მედიტაცია,
სიმშვიდე, ახალი პრაქტიკის შესწავლა და ბუდიზმი ინტერესის საგანია.
ჩემთან ინდივიდუალურად ან ჯგუფური ვარჯიშისთვის მომწერეთ
/ marikasyoga
ig: / marikasyoga
დღევანდელ ვიდეოში მიმოვიხილავ ყველაზე მარტივ დამჯდარ პოზიციას რომლის შესრულებაც შეუძლია ყველა საფეხურის პრაქტიკოსს, მათ შორის დამწყებებსაც.
ეს არის პრაქტიკულ-ინფორმაციული მოკლე ვიდეო.
იოგას ვარჯიშისთვის აირჩიეთ სასურველი ვიდეო ჩემი არხიდან
@marikasyoga
იხილეთ ვიდეოები სხვა პოზიციებზე:
ვირაბადრასანა 1 (Warrior 1)
• როგორ გავაკეთოთ ვირაბა...
ადომუქაშვანასანა (Adhomukhashwanasana) • როგორ გავაკეთოთ ადომუქ...
ყველას დიდი მადლობა არხის გამოწერისთვის და კომპლიმენტებისთვის,
ვისაც ჯერ კიდევ არ გამოგიწერიათ არხი, გამოწერეთ :) - Спорт
Დიდი მადლობა მარიკა 🙏
მადლობა თამო ❤️
კარგი იქნება სწორი მედიტაციის შესრულება რომ გვასწავლოთ🙏❤️✨
გავითვალისწინებ :)
ერთი რამ , თუ არ ვივარჯიშეთ და ხშირად არ გავიმეორეთ , ისე ლოტოსის პოზას ხო ვერ ვისწავლით, აბა პირდაპირ რამდენს შეუძლია სწორად ჯდომა ლოტოსის პოზაში?
ეს არ არის ლოტუსის პოზა, ესაა სუქასანა, ლოტუსის პოზას წლები სჭირდება თავისუფლად დასაჯდომად. და დიახ, ყოველდღიური პრაქტიკა სასურველია.
@@marikasyoga gmadlobT