Self-massage knee, relieving knee osteoarthritis pain: Kine Tips | Arthrolink.com

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  • Опубліковано 29 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 214

  • @marie-louiseguillaume2588
    @marie-louiseguillaume2588 4 роки тому +5

    Je viens de découvrire votre chaine- ARTHROLINK.
    J''ai 72 ans - Je souffre d'arthrose -
    La Vidéo m'a interpellé sur le massage du genou et d'autres Vidéos également toutes aussi intéressantes.
    Je vais appliquer vos conseils -
    MERCI BEAUCOUP -🌹🌷😅💞

    • @Arthrolink1
      @Arthrolink1  4 роки тому

      Merci Marie-Louise pour votre retour :) . N'hésitez pas aussi a consulter notre site www.arthrocoach.com qui vous propose des conseils en nutrition et exercice physique en fonction de la localisation de votre arthrose (genou, hanche, mains, ...). C'est sur inscription mais c'est totalement gratuit.

  • @annettesavoye6710
    @annettesavoye6710 2 роки тому +17

    👍👍 10 jours de massages des genoux et j’arrive à nouveau à monter un demi étage sans trop de douleurs … merci beaucoup pour ces conseils

  • @clarissemeyiebidzo9884
    @clarissemeyiebidzo9884 3 роки тому +8

    C'est facile et efficace.
    Que le Dieu qui m'a fait découvrir ton message te bénisse pleinement et se révèle à toi.
    Merci.

  • @renecomlanvikalipe6342
    @renecomlanvikalipe6342 4 роки тому +4

    Grand merci à toi je souffre de l'arthrose depuis près de cinq ans que dieu te bénisse

  • @toumanisimpara
    @toumanisimpara Рік тому +4

    Merci de votre soutien pour l'amélioration de notre santé

  • @fazio4135
    @fazio4135 3 роки тому +5

    Moi je le fais toujours avec la graisse fondu du chameau et c est hyper chouette et maintenant je suis guérie dieu merci .

  • @patriciaghoyt2044
    @patriciaghoyt2044 3 роки тому +9

    Merci bcp sur les raideurs du genoux contre l'arthrose. Un très bon massage à pratiquer rigoureusement. 😄

  • @laetitiamoroni4174
    @laetitiamoroni4174 3 роки тому +8

    Merci pour votre conseil😁 ça fait du bien j'ai senti un grand soulagement

  • @alielkebir6657
    @alielkebir6657 4 роки тому +4

    J'ai massé comme vous l'avez montré ça va elle s'est amélioré merci docteur

  • @mohammedgrari9699
    @mohammedgrari9699 4 роки тому +14

    Merci c est hyper efficace maintenant je, peut dormir en paix

  • @salmafarah7688
    @salmafarah7688 4 роки тому +8

    Bravo de tout mon cœur. Je ne vous remercierai jamais assez. J aime je partage

  • @meriemabderrahmane1744
    @meriemabderrahmane1744 3 роки тому +1

    Bonjour je vais le faire le soir jais tellement mal merci beaucoup pour votre conseils

  • @abelardolypie8046
    @abelardolypie8046 4 роки тому +8

    je viens de me masser comme vous l'avez montré docteur. c'est efficace. merci enormement.

    • @latifinaima89
      @latifinaima89 3 роки тому +1

      Si en a une fissure au genou est ce qu'en peut faire ce Massage merci bcp

    • @yous_.ri06
      @yous_.ri06 2 роки тому

      @@latifinaima89 ça dépend c’est une fissure du ménisque ?

  • @myriamadjemi1390
    @myriamadjemi1390 2 роки тому +1

    Merci je l'est essaye sa m a fait beaucoup du bien

  • @lenhardmonica1244
    @lenhardmonica1244 9 років тому +36

    Merci pour ces conseils sérieusement démontrés. Q
    uelle générosité ! Encore Merci.

  • @georgessimard8816
    @georgessimard8816 4 роки тому +6

    Merci docteur Jérome...c est un grand bienfait de suivre vos enseignements!

  • @colettegorgius
    @colettegorgius Місяць тому

    Bonsoir merci beaucoup pour ces renseignements c'est tres utile

  • @anne-mariebalech2985
    @anne-mariebalech2985 3 роки тому +3

    Merci. J’ai été très vite soulagée après le massage

  • @bancoke34
    @bancoke34 7 років тому +8

    Mille merci pour tes conseilles benefiques. Gratitude attitude !!! 🎈🎉🎊😇🤗☺

  • @dautremepuisdautremepuis523
    @dautremepuisdautremepuis523 2 роки тому

    Super efficace. Surtout par ces chaleurs. Je l’ai fait avec de l’huile d’arnica.

  • @fawzibencherif711
    @fawzibencherif711 3 роки тому +1

    Merci pour cette vidéo très intéressante c un plus de mes exercices

  • @chantallimbeya8925
    @chantallimbeya8925 3 роки тому +6

    Merci infiniment pour vos conseils ❤🙏🏾

  • @katiawzenberg2293
    @katiawzenberg2293 2 роки тому +2

    Merci de vos conseils qui sont simples Je vais essayer ✌️

  • @Heusymonvillage
    @Heusymonvillage 3 роки тому +1

    Je viens de voir votre vidéo, oh que je suis contente, j’espère pouvoir m’en sortir avec vos conseils. Je ne sais comment vous remercier. Je vous dois beaucoup beaucoup.
    Encore merci

  • @mouadsabik8375
    @mouadsabik8375 11 років тому +7

    merci beaucoup pour la video à chaque fois que j'ai une blessure je vois vos vidéos :) merci

  • @blbla7111
    @blbla7111 4 роки тому +6

    Merci! Quelle belle vidéo de démonstration :-)

  • @NyirabapagasiCesalie
    @NyirabapagasiCesalie 8 місяців тому

    Merci pour les conseilles'je vais appriquer tout de suite

  •  2 місяці тому

    Merci beaucoup très bien expliqué 🌹

  • @dulcetome4373
    @dulcetome4373 4 роки тому +4

    Vraiment vraiment merci 😅 j’ai fait vous exercice ,,l’es massage tellement bien explique ça soulage la douleur et j’ai suis beaucoup mieux ,,👍👍j’ai vous remercier énormément 😅😅😅🦵🦵🦵🦵vous été un très bon Kinésithérapeute 👍🦵🦵🦵🦵🦵merci merci des tous cœur ♥️continue à nous soigner ♥️♥️♥️

  • @sylviecosson2157
    @sylviecosson2157 Рік тому +1

    Bravo pour vos explications !

  • @thildemmaa
    @thildemmaa 2 роки тому +2

    Merci pour vos conseils et votre clarté, je vais essayer pour ma maman ☀️ 🙏

  • @mayamfifi3273
    @mayamfifi3273 2 роки тому +1

    Merci beaucoup docteur pour cette vidéo très intéressante ça va me soulager 👍👍

  • @beni2116
    @beni2116 6 років тому +7

    Merci docteur vous m’avais sauvé la vie 😉👌😂

  • @zohrazo678
    @zohrazo678 4 роки тому +2

    Merci pour les conseils, jvais vraiment suivre car je souffre. Bonne continuation

  • @sofianamira7385
    @sofianamira7385 6 років тому +4

    merci pour les conseils ainsi que les exercices qui peuvent nous aider à soulager un peu la douleur

    • @karim75algermoussa
      @karim75algermoussa 6 років тому +1

      Sofian Amira Bonjour surtout éviter de portes des vêtements genre jeans trop serré ça empêche la circulation sanguine fait partes des douleurs musculaires

  • @JeanneAntoinetteHaba
    @JeanneAntoinetteHaba Рік тому

    C'est très intéressant.sa me soulage

  • @moidjezz7508
    @moidjezz7508 Рік тому

    Merci pour vos conseils...je vais essayer .....

  • @nourmake-up8340
    @nourmake-up8340 4 роки тому +2

    Merci beaucoup pour votre conseil👍👍

  • @ghitabouabane254
    @ghitabouabane254 3 роки тому +1

    Merci pour vos conseils merveilleux

  • @stevetaka2877
    @stevetaka2877 6 років тому +2

    merci infiniment. j'espère que ça va me rétablir complètement. encore merci !!!

  • @isabellecathelain1962
    @isabellecathelain1962 2 місяці тому

    Bjr je tombe sur votre vidéo...j'ai des douleurs depuis peu. Merci beaucoup pour vos conseils. Peut-on y ajouter des huiles essentielles. J'ai des gros genoux y a-t-il une cause à effet. 🙏👍

  • @dupondm235
    @dupondm235 8 років тому +5

    Nu grand merci à Vous pour ces massages tout en douceur :) qui font du bien

  • @camapimady1254
    @camapimady1254 10 місяців тому

    Je vais tester pour mes pauvres genoux qui me font des misères jour et nuit! Merci pour cette video

  • @sitazonou3787
    @sitazonou3787 4 роки тому +1

    Bjr merci j'ai aimé votre conseils

  • @MariechristineDelteil
    @MariechristineDelteil 6 років тому +5

    Merci jeune homme ,un bon coach pour se faire masser ...!
    Ça doit être bien agréable... !

  • @VivineLela
    @VivineLela 6 місяців тому

    Bonjour et merci beaucoup, on essaie

  • @alpacino9881
    @alpacino9881 2 роки тому +2

    Magnifique ✅

  • @bebiebua
    @bebiebua 16 днів тому

    Super ! Et merci beaucoup🎉

  • @nelagod8385
    @nelagod8385 3 роки тому

    Merci beaucoup.
    Je vais essayer.

  • @loulahanem955
    @loulahanem955 2 роки тому +1

    Merci de votre conseil

  • @lapechealaperledugardon5491
    @lapechealaperledugardon5491 4 роки тому +1

    bonjour , merci pour vos vidéos qui m ont déjà bien aide pour une arthrose de la hanche ..j ai de l arthrose au niveau du genou et le cote externe ce déforme que pourrais je faire pour éviter que cela continue a ce déformer , merci de l aide

  • @clauderayroles860
    @clauderayroles860 Рік тому

    Merci je vais essayer, question il faut masser plutôt le matin au levé où le soir au couché ?

  • @kamelbouadida-to7wl
    @kamelbouadida-to7wl Рік тому

    grand merci pour ces conseils de

  • @francoisevincent8365
    @francoisevincent8365 3 роки тому +1

    Merci beaucoup , j'ai aussi de l'arthrose dans les mains( douloureux)

    • @mammumza9621
      @mammumza9621 Рік тому

      Je pied qu'est ce que je peux faire en plus du massage merci

    • @mammumza9621
      @mammumza9621 Рік тому

      Bonjour après avoir fait du kine pour un hernie discale du côté gauche j'ai fait de l'étirement du côté droit jai mal au genou droit et derrière le genou il est gonflé et jai du mal à poser le pied qu.est ce que je peux faire en plus du massage merci

  • @christinetchiengue3327
    @christinetchiengue3327 Рік тому

    Merci pour votre vidéo

  • @artvibral
    @artvibral 5 років тому +2

    vous etes un amour merci

  • @hadjila8699
    @hadjila8699 7 місяців тому

    Merci je vais essayer

  • @samymarchi5369
    @samymarchi5369 Рік тому +1

    Bonjour je voulais savoir votre avis je reviens d'une fracture de genou il y a 6 semaine es que je peu aller chez le kiné et quelle méthode il faut appliquer merci ???

  • @eliasjamal1611
    @eliasjamal1611 2 роки тому

    Merci Mr le kiné.

  • @kouakouboni640
    @kouakouboni640 6 років тому +1

    Merci docteur pour vos conseils

  • @ratibalaoussadi2808
    @ratibalaoussadi2808 5 років тому +1

    Merci beaucoup pour ces conseils

  • @marar1239
    @marar1239 3 місяці тому

    Je vais essayer ce massage, mais j'ai tellement mal que je crains pour le palper rouler. Merci pour la video

  • @xkenfnxndbxbd397
    @xkenfnxndbxbd397 5 років тому +1

    merci bcp pour ces conseils

  • @ahmedahmedsin5965
    @ahmedahmedsin5965 6 років тому +2

    vidéo très instructive thank's

  • @catherinevarion8602
    @catherinevarion8602 3 роки тому +1

    Merci beaucoup jai un début d'arthrose genou droit jai passer IRM échographie et radio un petit kistecewt former du au pincement sil se résorbe tout seul ou pas du coup jai une question vu que jai plus mal jaurais des infiltrations ou pas ? Merci d'avance pour la réponse a bientôt cordialement
    🙂🙂

    • @rosineverdal7226
      @rosineverdal7226 6 місяців тому

      Bonjour.. je n ai passé qu une radio pour l arthrose du genou.. la rhumato m a dit que l epanchement est résorbé et plus de douleurs donc pas d infiltration.. il y a infiltration de corticoïdes...et aussi acide yaluronique qui est payant.. plasma qui est payant

  • @Coachkine-CK
    @Coachkine-CK 2 роки тому +2

    Vidéo très pédagogique, comme on les aime chez coachkiné, d'ailleurs on en a fait une sur la course à pied et l'arthrose du genou pour ceux que ça intéressent (clique sur notre logo profil )

    • @rosineverdal7226
      @rosineverdal7226 6 місяців тому +1

      Très intéressant..je cours et j ai de l arthrose..beaucoup me disent d arrêter.. merci beaucoup !

    • @Coachkine-CK
      @Coachkine-CK 6 місяців тому

      @@rosineverdal7226 Adaptez mais n'arrêtez pas et faites vous plaisir ! 😀👍

  • @bastienduhayon7982
    @bastienduhayon7982 11 років тому +1

    Moi aussi j'ai une tendinite au tendon rotulien et je vbais vivement essyer :)

  • @brigittekassem242
    @brigittekassem242 7 місяців тому

    Est-ce valable pour un genou opéré d'une prothèse de genou ça fait un an que j'ai été opéré je sens mon genou comme un étau j'avais un gros épanchement de synovie suite à l'opération donc je trouve que mon genou est raide pouvez
    vous me donner des conseils merci beaucoup

  • @wardam5351
    @wardam5351 2 роки тому +1

    Merci!👍

  • @iammimitem3823
    @iammimitem3823 2 роки тому +1

    Mon pote c est un squelette comment on fait le massage rouler ?

  • @mireillemeille949
    @mireillemeille949 4 роки тому +1

    quelle creme utilisée pour le massage ? merci

  • @DeniseZitaMouvanguiGuip-cj6eu

    Merci beaucoup du conseil

  • @SylvieDelange
    @SylvieDelange 3 місяці тому

    Bonjour je viens de commencer doit ou peut on masser avec de l huile de message si oui laquelle me recommandez vous ? Merci

  • @A.N25
    @A.N25 10 років тому +1

    MERCI Jérôme, j'avais justement peur de masser dans n'importe quel sens. J'ai un début d'arthrose du genou gauche et un syndrome rotulien des 02 genoux. Vidéo Top !!

  • @nabilafia1355
    @nabilafia1355 2 роки тому

    Je vous Merci boucoup pour votre conseille sur le massage de genou .👍
    Ma question, es ce que le vélo peut aider beacoup mieux de plier le genou et de refaire ce massage après que je fais le vélo....et est ce qu'il y' a des chaussures particulier pour la marche pour les genoux ? Merci .

    • @rosineverdal7226
      @rosineverdal7226 6 місяців тому

      Baskets avec amorti... il y a aussi des kipurn qui est assez cher .. pour les impacts

  • @georgeslesur1259
    @georgeslesur1259 2 роки тому +1

    super pour moi, merci

  • @lewerentz1516
    @lewerentz1516 2 роки тому

    Top, merci beaucoup !

  • @alainbushcraft9636
    @alainbushcraft9636 4 роки тому +1

    bjr, peux ton faire cette pratique avec de l'huile? merci pour cette vidéo

  • @soizicmartin810
    @soizicmartin810 11 років тому +1

    Jérôme Auger nous apprends comment faire un auto massage de kiné en cas d'arthrose du genou. J'ai essayé, c'est génial et ça soulage vraiment les symptômes de l'arthrose. Merci !

    • @benyayafofana2131
      @benyayafofana2131 8 років тому

      bonjour docteur je suis un sportif .ils n'ont blessé au genou quand on jouait .je ne sais plus que faire pour guérir mon genou et je veux jouer au football c'est ma seul passion et curiosité .je peux passer par quoi pour guérir mon ma blessée ? c'est côté extérieur et intérieur . de fois je veux commencer le match terminer je ressens pas les douleurs mais de fois de peux trébucher ,faire le faux pas .parfois même si cela ne m'arrive pas mais à la fin du march je peux plus courir comme il faut .donc je vous prie de m'apporter votre soutien merci .

    • @georgettegiraud4156
      @georgettegiraud4156 7 років тому

      Soizic Martin i

    • @lazonea2543
      @lazonea2543 6 років тому

      ben yaya fofana c'est ce qu'il m'arrive actuellement

    • @lataupinierecuisine1991
      @lataupinierecuisine1991 5 років тому

      ben yaya fofana m

  • @yowanai2713
    @yowanai2713 6 років тому +1

    bonjour merci pour cette video

  • @hayawabach1120
    @hayawabach1120 7 років тому +3

    J'ai des rumathisme alors que j'ai seulement dix ans et mon professeur ne me croie pas ducoup je suis obligerr d'aller a la piscine ,et ses a se moment la que J'ai des douleur circulaire !!!
    Si vous avez des conseille dite le moi svp .

    • @footballvideo6601
      @footballvideo6601 7 років тому

      arrete d'aller a la piscine lva voir un docteur pour pouvoir te traiter porte toi bien

    • @fynapote9432
      @fynapote9432 5 років тому

      Ta un certificat

  • @houdamortad751
    @houdamortad751 2 роки тому

    Merci à vous

  • @malikajalil5161
    @malikajalil5161 4 роки тому

    Merci beaucou moi j'ai malade avec un jeunou mafill et Monfils ossi

  • @ranthousel9701
    @ranthousel9701 4 місяці тому

    Bonsoir Dr je suis etteint de cette maladie, du dos jusqu'au genius et le pires c'est que mes mollets jambes ont perdue leurs gabarits ce qui me met dans une situation de deséquilibre et je tombe souvent quand je veux marcher.

  • @fouziyakhoudja1228
    @fouziyakhoudja1228 7 років тому +3

    S'il vous plait la réponse pour la question k,elle passer

  • @zehinabguindo9191
    @zehinabguindo9191 4 роки тому

    Bonjour merci je me retrouve un peu

  • @KhadimDiop-eg8fq
    @KhadimDiop-eg8fq Рік тому +1

    ❤🎉🎉🎉🎉merci

  • @luigil.3643
    @luigil.3643 5 місяців тому

    Mercipour voi consigli

  • @ChristianeClaudepierre
    @ChristianeClaudepierre Рік тому

    J'ai des problemes pour monter les escaliers.il y a 1 mois que je me suis fait opere du genoux.

  • @dijadija9164
    @dijadija9164 Рік тому

    Masser sans matiere grace?

  • @kaakaaa1972
    @kaakaaa1972 6 років тому +1

    Merci ouf j'allai raté mon nouvelle an

  • @stephaniemear1860
    @stephaniemear1860 10 років тому +8

    oui jaime la video mai quant on na trop de douleur a en pleure on fait koi

    • @raphamax69100
      @raphamax69100 10 років тому

      le massage ça détend,je connais ça,met tes jambes la plus possible sur un coussin et douche toi avec de l'eau fraîche à la fin de ta douche,c'est pas très sympas sur le moment mais cela fait bien circuler le sang ;)

    • @hghfhd956
      @hghfhd956 8 років тому

      +David Bregnias oui

    • @pierresev.183
      @pierresev.183 8 років тому

      +stephanie mear Poche de glace sur les genoux, rien de mieux.

    • @karim75algermoussa
      @karim75algermoussa 6 років тому +1

      stephanie mear avant tt éviter de portes des jeans trop serré ça empêche la circulation sanguine et ça fait partes douleur musculaires surtout avec cette chaleur

    • @tr3p6boy
      @tr3p6boy 6 років тому

      Hg Hfhd on fait un régime

  • @jeanneschlogel1048
    @jeanneschlogel1048 3 роки тому

    Merci Manu

  • @coletterobia264
    @coletterobia264 2 роки тому +3

    Bonjour, j'ai de l'arthrose au deux genoux je ne l'ai su que récemment. Le coût de l'inflation est élevé pour moi, aussi, je souhaiterai que vous me conseillez sur une autre façon d'apaiser les douleurs, comme par exemple l'auto massage avec quelle huile?? Y aurait il un mélange de produits naturels a frotter dessus pour calmer les douleurs un certain temps aussi??? Merci de votre réponse.

    • @evelynejacquemier
      @evelynejacquemier Рік тому

      Je masse mes genoux avec de l'huile de gaulthérie, de la menthe poivrée et de l'huile d'arnica. Cela calme bien l'inflammation 3 fois par jour

  • @mefmed1815
    @mefmed1815 3 роки тому

    Est ce que on peux utiluse une creme son nom svp

  • @sounouwaliss8242
    @sounouwaliss8242 6 років тому +5

    bonjour peut-on mettre du crème pour masser ? ?

  • @tachou2009
    @tachou2009 3 роки тому

    10min tout les soirs au coucher ou le matin

  • @moustafatafsir7505
    @moustafatafsir7505 5 років тому +1

    Merci Docteur pour c'est conseil

  • @reginedubaeledubaele7115
    @reginedubaeledubaele7115 7 років тому +2

    merci beaucoup

  • @rach8644
    @rach8644 4 роки тому

    Merci vedio intéressante