40代からの一生太らない術。これさえしておけば大丈夫！

[@キミちゃん-k2x]

2分運動してみました。
お腹と下半身、股関節に効いて体が暖かくなりました。背すじも伸びてすっきりしました。ありがとうございます。

[@yogi500]

股関節は大事、姿勢も大事ですがこれだけやってたら太らないは違うかなと思います。人によって食べる量も違うしこの動きだけで体型キープできたらすごい。