Наталья, спасибо огромное. Делала и с Сахарчук и с Машей, казалось все хорошо. Именно ваше подробное, детальное объяснение позволило ощутить легкое напряжение между лопаток. Огромная благодарность за такие ясные и подробные объяснения. Ольга
Благодарю вас за столь подробное объяснение каждого движения. Это важно и ценно для правильного выполнения упражнений. К сожалению, в связи с блокировкой ютуб не всегда получается смотреть ваши уроки. А на других доступных платформах я вас не нашла
Здравствуйте, для чего ваше упражнение?У меня три грыжи в шейном отделе позвоночника, можно ли мне делать это упражнение и поможет ли оно мне разгрузить мой шейный отдел?
Здравствуйте!!. Да, оно вам подойдёт.!. И все,что связано с примитивными рефлексами. Главные условия: медленно, в зоне комфорта, никаких усилий!!. Я везде об этом говорю 😉. И есть ещё урок База для здорового позвоночника. Короткие разгибатели
Спасибо вам за ваши видео❤ только с вами начинаю понимать метод Сахарчук
Метод уникальный и работающий!.
И вам спасибо за обратную связь 🙏
Наталья, спасибо огромное. Делала и с Сахарчук и с Машей, казалось все хорошо. Именно ваше подробное, детальное объяснение позволило ощутить легкое напряжение между лопаток. Огромная благодарность за такие ясные и подробные объяснения. Ольга
Для меня очень ценна ваша обратная связь!!
Благодарю 💚 💚
Спасибо Вам огромное. Возможно -ли совмещать уроки со стопами сэтим уроком?
Здравствуйте.
Да, этот идеальный вариант!!))
Благодарю вас за столь подробное объяснение каждого движения. Это важно и ценно для правильного выполнения упражнений. К сожалению, в связи с блокировкой ютуб не всегда получается смотреть ваши уроки. А на других доступных платформах я вас не нашла
Здравствуйте.
Есть мои уроки на odysee
Наталья отличный урок!
Понимаю теперь ,что делала раньше не правильно, не было опоры.Теперь
подложила под грудину и опираясь на неё.
Да, иногда маленькие тонкости меняют все!!))
odysee.com/@aleeva_N:3/%D1%81%D0%B5%D0%BC%D1%8C-%D1%88%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D1%85:f
Здравствуйте, для чего ваше упражнение?У меня три грыжи в шейном отделе позвоночника, можно ли мне делать это упражнение и поможет ли оно мне разгрузить мой шейный отдел?
Здравствуйте!!.
Да, оно вам подойдёт.!.
И все,что связано с примитивными рефлексами.
Главные условия: медленно, в зоне комфорта, никаких усилий!!.
Я везде об этом говорю 😉.
И есть ещё урок База для здорового позвоночника.
Короткие разгибатели