@@frif1105 Здравствуйте. Очень хорошо что делаете упражнения. Они полезны в любом возрасте. Друзья не забываем, при выполнении упражнений вы не должны чувствовать боль. С минимальной амплитудой, медленно, спокойно тянемся. Всем хорошего дня!
Здравствуйте. Желаю вам хорошего здоровья, и не болеть. Записывайтесь ко мне на индивидуальные занятия. Выполним с вами специальный комплекс упражнений против боли в пояснице. Всем добра! 🙏
Здравствуйте. Отвечу так, можно делать любое упражнение, но начинать с МИНИМАЛЬНОЙ амплитудой. Нельзя растягивать мышцы и при этом спешить добиться быстрого результата. Это процесс длительный. Если поспешить, то можно травмировать мышцу, нам этого не нужно. Если не делать ничего (упражнения), далее переход в следующую степень, потом операция. Помните об этом. Не болейте. Всем добра и хорошего настроения. 🙏
Друзья, если вас мучают боли в спине и пояснице, обезболивающие препараты временно снимают боль, но потом она возвращается снова. Вы не знаете что делать, как выйти из этой ситуации? Вам поможет специальный комплекс упражнений для поясницы и индивидуальные занятия. Напишите мне, и я вам все подробно расскажу. Всем хорошего настроения! 🙏
Благодарю вас
@@НатальяПаловна-с6м Спасибо. Желаю всем крепкого здоровья.
Благодарю вас, упражнение не очень сложное, особенно для людей старшего возраста и это здорово!
@@frif1105 Здравствуйте. Очень хорошо что делаете упражнения. Они полезны в любом возрасте. Друзья не забываем, при выполнении упражнений вы не должны чувствовать боль. С минимальной амплитудой, медленно, спокойно тянемся. Всем хорошего дня!
Спосибо я с Таджикистана сматрю
@@Зуфарчон-ц1с Спасибо. Здоровья вам и вашим близким. 🙏
Благодарю вас ❤
Здравствуйте. Желаю вам хорошего здоровья, и не болеть. Записывайтесь ко мне на индивидуальные занятия. Выполним с вами специальный комплекс упражнений против боли в пояснице. Всем добра! 🙏
Спасибо за это упражнение, попробую. Вопрос:"можно ли делать при коксоартрозе ТБС 1ст"?
Здравствуйте. Отвечу так, можно делать любое упражнение, но начинать с МИНИМАЛЬНОЙ амплитудой. Нельзя растягивать мышцы и при этом спешить добиться быстрого результата. Это процесс длительный. Если поспешить, то можно травмировать мышцу, нам этого не нужно. Если не делать ничего (упражнения), далее переход в следующую степень, потом операция. Помните об этом. Не болейте. Всем добра и хорошего настроения. 🙏
@Alexander80880 спасибо!
Друзья, если вас мучают боли в спине и пояснице, обезболивающие препараты временно снимают боль, но потом она возвращается снова. Вы не знаете что делать, как выйти из этой ситуации? Вам поможет специальный комплекс упражнений для поясницы и индивидуальные занятия. Напишите мне, и я вам все подробно расскажу. Всем хорошего настроения! 🙏
Друзья, пишите комментарии, задавайте вопросы, буду рад ответить.
Подпишитесь на мой Telegram канал: t.me/pozvonoktrener