ثلاثة أشكال للبطن أحدها خطير عليكم معرفة كيفية التعامل معها | البطن ليس سببه فقط تراكم الدهون
Вставка
- Опубліковано 6 гру 2021
- سأخبركم عن ثلاثة أنواع للبطن (الكرش) وماذا يدل شكله على سبب ظهور البطن سواء سبب هرموني أو تراكم سوائل أو مجرد تراكم دهون.
ثلاثة أنواع من البطون:
1. النوع الاول: البطن المتدلي (كما يظهر في الفيديو)
هذه هي الدهون الحشوية التي تتسرب من الكبد. ينسكب حول الأعضاء وداخلها. هذا نوع خطير من الدهون لأنه يمكن أن يعيق عمل أعضاء معينة ، ويمكن أن يزيد الالتهاب الذي يمكن أن يسبب مشاكل صحية أخرى.
عادة ما ينتج هذا النوع من البطن عن الكثير من الأنسولين الناتج عن تناول الكثير من الكربوهيدرات أو الكثير من الإجهاد (الكورتيزول). للتخلص من هذا النوع من البطن ، عليك التركيز على إبقاء الكربوهيدرات منخفضة والحفاظ على إجهادك منخفضًا.
2. النوع الثاني البطن البارز (كما يظهر في الفيديو)
هذا ليس سمينًا في الواقع. يمكن أن يكون سبب البطن البارز مشكلة في الكبد موجودة منذ فترة طويلة. يتلف الكبد ويسرب السوائل من الكبد إلى كيس في البطن. في هذه الحالة ، من الضروري تغيير نمط حياتك على الفور.
يمكن أن يكون فيتامين (E) على شكل توكوترينول مفيدًا لتليف الكبد. قد ترغب في تناول 300 مجم 2-3 مرات في اليوم. قد يكون من المفيد تناول الخضروات الصليبية وكمية معتدلة إلى منخفضة من البروتين. من المهم أيضًا التركيز على دعم الميكروبيوم الخاص بك. يمكنك تجربة أخذ TUDCA أيضًا. ركز على نظامك الغذائي وتجنب أشياء معينة.
3. النوع الثالث تجمع الدهون في أسفل البطن (كما يظهر في الفيديو)
هذه دهون سطحية. يحدث هذا غالبًا بسبب الإفراط في الإستروجين. هذا النوع من الدهون شائع جدًا وليس خطيرًا جدًا.
يمكن أن تكون ممارسة الرياضة مفيدة في هذه الحالة بالإضافة إلى تقليل الكربوهيدرات والصيام المتقطع. قد يستغرق التخلص من الدهون المتبقية الأخيرة وقتًا طويلاً. ولكن يمكنك القيام ببعض الأشياء لتسريع ذلك مثل زيادة فترة الصيام التي تقوم بها والقيام بأشياء لخفض هرمون الاستروجين كتناول الخضار الكرنبية.
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
اشتركوا في قناة تليجرام الرسمية لتحصلوا على كتاب د.بيرج المترجم مجانا:t.me/DrBergArabic
كيف احصل عليه
عن هههههههه الله عليه و منه ععهه هععغغغغ في غغ٦غغ غغ
دكتور البطن السفلى هل لها علاقة ايضا بتغير الهرمونات عندك المرأة وشكرا لك على مجهوداتك
أريد التواصل معك دكتور بيرج
انا عندي مشكلة مرضية مزمنة كيف فيني احسن اتواصل مع الدكتور بيرج ليساعدني ؟
دهون البطن يأتي من التوتر والاكتئآب لأن اغلب الناس يسببون التوتر والنكد للآخرين وعلاجه التخلص منهم بأسرع وقت .
👍
والله عندك الحق كلامك صح بارك الله فيك
وماذا نفعل وهؤلاء الناس اقربهم رحما!!
كيف نتخلص منهم لانهم بكون اما الوالدين او الزوج او الاولاد المتمردين
غير صحيح دهون البطن تاتي من اكل الخبز والرز والكربوهيدرات
دكتور ياريت تسويلنا حلقه عن ترهل البطن كرش مابعد الولاده بنات منو وياي لايك فدوه
الشي الوحيد الذي يستحق الحزن هو تقصيرنا في حق الله 😿💔
اه والله تعليق جميل الله يرحمنا برحمته يا رب
الله يسامحنا ❤
يسلم لسانك
هذا النوع من الناس الذين يضعون تعليقات كهاذا لجمع الإعجابات أقرب للرياء من الإيمان.
ونعمة بالله اذكورا الله قيام وقعودا وعلي جنوبكم اناء الليل واطراف النهار فالفضل لله وله الحمد والشكر في الأولي.والاخرة
"أشد أنواع الوجع هو الذي يكون بداخلنا ولا يراه أحد."
و تضحكي امام و يظنون انك سعيدة
اذا تحدث شخصا عن وجعه وهو يبتسم فأعلمي انه مات من الداخل الف مرة .
اكبر وجع هو خيانة الزوج
@@razikaabdennour3882 والزوجة الا تخون؟؟
يراه الله ويهونه الله لا اله الا الله محمد رسول الله
نحن في توتر دائما، تحمل المسؤولية اتجاه الآخرين يتعب البدن ويرهق العقل. ضغوطات الحياة تتحكم فينا رغم مقاومتنا، لأن المقاومه تتطلب جهدا كبيرا يستنزف كل قوتك ، فتفقد السيطره على ما تأكل
قال الرسول صلى الله عليه وسلم من قرأ آية الكرسي دبر كل صلاة مكتوبة لم يمنعه من دخول الجنة إلا أن يموت
شكرا للمترجمين جزاكم ربي خير الجزاء على عملكم الرائع الذي بدوره يعود لمنفعة الناس شكرا لكم 🙏🌸👍
يارب اسألك في هذه الساعه المباركه العافيه لي ولذريتي وللعالم اجمع وكل من قال آمين.
🤝صدقة جارية 🤲من قرأها 3مرات فكأنما قرأ القرآن الكريم كله ، ️ (قل هو الله احد⚪️ الله الصمد ⚪️لم يلد ولم يولد ⚪️ولم يكن له كفوا احد⚪️)من قرأها يضع قلبآ ❤️👍ليراها غيره.. ولك أجر القارئين 🤝
قال رسول الله ﷺ:
"أَحبُّ الكلام إلى الله أربع لا يضرك بأيِّهنَّ بدأت: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر"
- صدق رسول الله ﷺ 💙
صدق رسول الله صلى الله عليه و سلم
سبحان الله و الحمد لله و لا الاه الا الله و الله اكبر
قال صلى الله عليه وسلم دصحابي طلب الوصيه لا تغضب ثلاثا، والان الطب يثبت ما قاله رسولنا صلى الله عليه وسلم، لا تغضب صلى الله عليك يا علم الهدى
تقليل الاكل المشي 20 دقيقة في اليوم عدم افراط في السكريات والدهون
30 دقيقه مع الرياضه و عدم اكل السكريات ليس فقط تقليل
@@artist_noor5458طيب لا تحرمي نفسك اكلي خبز اخذي بدائل او بكميات معتدلة مثلاً خبز شعير او توست اسمر او غيرهم و الدايت نظام حياة صحي مو حرمان
@@artist_noor5458احسبي سعراتك و احتياجك للأكل و سوي نظامك على اساسهم
والله المشي لحاله مايجيب نتيجه صارلي سنه امشي نصف ساعه واحيانن ربع ساعه وماتغير شي لين قمت اركض خمس دقايق ثم مشي خمس دقايق ثم ركض اذا كملت نص ساعه اوقف وعلى كذا وحسيت بعدها بالفرق
الدكتور الجميل اللي بيقول معلومات جميلة بدون ما يكبر الموضوع 💕💕💕💕💕💕💕💕💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص
اللهم صّلِ وسَلّمْ وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
عليكم بالصيام فهو علاج لكل مشاكل الجس
الجسم
صحيح ،انا جربت جميع الطرق،و لكن لقيت راحتي في الصيام
@Fat1 الصيام الاسلامي 💘💘
@Fat1 الصيام المتقطع، تختار 16 ساعة في اليوم والليله لاتاكل فيها ،
في ناس الصيام يزيد مشاكلها الصحية بأمر من الأطباء 🤗😍😍😍😍لا تضغط على الآخرين الله يحفظك مما ابتلى به غيرك وهم صابرين ويقولون الحمد لله رزقنا الله خيرا
أسال الله أن يشرح صدرك للإسلام ايها الطبيب العبقري
شكرا لمعلوماتك الرائعه دكتور بيرج 🙏🏻♥
اللهم ارزق المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات العفو والعافية والمعافاة الدائمة في الدنيا والآخرة
اللهم امين
اللهم امين
اذا اردتم الحفاظ او تغيير صحتكم للافضل ابدؤوا بمشاهدة المقاطع التالية التي أشار اليها د.بيرج:
ua-cam.com/play/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm.html
I invite you to read Holy Quran
All what you need in your life in the Holy Quran
شكرا دكتور كلامك صحيح .كان عندي بطن خارج وتوقفت عن أكل الهيدروكربوهات وفعلا اختفى شكل البطن .لكن مشكلتي اني لم أستطع أن اتوقف عن أكل الخبز والحلوى 😭
🥰🥰
انت شخص رائع جدا جدا جدا جدا جدا شكرااا لك من القلب🥰🥰🥰💥💥💥
@@Zina.maroco صباح الخير يا نورا
دكتور بيرج ارجو ان تتكلم حول مشكلة القولون العصبي وكيفية التخلص منه
@@Salahdin_216 khti ana maghribia goli lia fin kayn had sayd 3afak
@@Salahdin_216 انا بالمغرب بالدار البيضاء وشكرا
هذه ليست القناة الخاصة بالدكتور، انها فقط تترجم فيديوهاته. للغة العربية
@@Salahdin_216 كتعرف شي حد برى على يده بعد الله سبحانه وتعالى
@@Salahdin_216 السلام اخي عطيني عنوان السيد الله يجازيك بخير
التخفيف من الام الفتق في البطن والنصائح المفيده لتفادي ضرر اكثر نشكرك د بيرج متتبعه وفيه
شكرا الك دكتور بارك الله فيك والله يعطيك الصحه والعافيه وجزاكم الله عنا خير الجزاء يا رب
جزيل الشكر والامتنان للدكتور بيرج والقائمين على تقديم البرنامج
ياريت دكتورنا تتكلم لنا عن اعراض قولون عصبي وفيتامين دال وهرمون دوبامين كيف اعراضها واسبابها وعلاجها الله يخليك شكون متافق معايا ديرو لايك
اليكم مقطع يتحدث فيه د.بيرج عن القولون العصبي هام جدا مشاهدته:
ua-cam.com/video/JEFXEn-mYY4/v-deo.html
اضافه بساطه قد تكون معلومه لأصحاب القولون العصبي وهيه اهم شي تتخلص من البراز المتراكم باي طريقه هذا اهم شي واهم نقطه لابد ان تتخلص من البراز اي بمعنى لابد ان تتغوط كل يوم
@@user-lm2pb5zg9b كيف نتخلص منه كله
@@TheTruthF98 يتم التخلص منه بالامتناع عن الطعام لفترة مثل الصيام مثلا عندها يتم تفريغ الامعاء الغليظة والدقيقة من البراز المتراكم وبعدها تحسون براحة شديدة من آلام القولون العصبي .
@@TheTruthF98 تتخلص من البراز. المتحجر. بشربك. لربع كاس زيت الزيتون البكر مع ماء دافىء. عالريق مدة ثلاث ايام
وتشرب. مغلى الورد. مع. سنى مكي
ملعقتين. من كل. مكون. في لتر ماء. ويطبخ. حتى يصبج لتر الا ربع. وتفطر. فيه عالريق. ويكون. عندك يوم. عطلة. حتى لا تتعرض. لاي. احراج. لانك. ستلزم المرحاض. اعزك الله
ادخل. لكوكل. واكتب. كيف. انظف. القولون من البراز المتحجر. وستجد. عدة. فيديوهات. بها. وصفات. مفيدة
فيديو أكثر من رائع مليء بالفائدة والمعلومات...شكراً دكتور بيرج❤❤❤
شكرا لهذه المعلومات المفيدة
السلام عليكم والرحمة ايها الدكتور الرائع اتمنى ان تعطينا بعض التحاليل لكي نعرف اي نوع من الامراض عدنه من شكل البطن
الله يعطيك الف عافيه يارب إن في كل الحقيقة كل المشاكل نتيجة خط النمط الغذائي
شكرررا للدكتور وللمترجم جزيتم خيرًا
جزيل الشكر للدكتور الفاضل والقائمين على هذه القناة ..جزاكم الله خيرا ..🌷
فيديو هاااااااءل الشكر الجزيل والامتنان لدكتورنا المحترم شرح بطيء ومفهوم مفيد لامراض العصر ،.
جزيل الشكر والتقدير للترجمه ودكتور بيرج الرائع
إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما
عليه افضل الصلاةوالسلام
اللهم صل على محمد وال محمد
شكرا ليك دكتور بيرج على المعلومات القيمة مفيد جدا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور بيرج من فضلك اريد النضام الغدائي لاصحاب القصور الكلوي وماهي المكملات التي يتنولها اصحاب القصور الكلوي ولكم جزيل الشكر والتقدير وزادكم الله من فضله
Vous êtes un merveilleux médecin..nous apprécions vos efforts pour nous fournir des informations..dans tous ses petits détails .
حسبنا الله ونعم الوكيل...
سيؤتينا الله من فضله انا الى الله راغبون
اذا جربت كل شيء ولم يشفاء انتفاخ البطن والغازات فاعلم انه مرض روحي عليك بالرقية الشرعية👉 🌹
شكرا على البرنامج المفيد الثقافة الصحية وشكرا للترجمة العربية 🌻🌻🌻🌻🌻
فيديو بغايه الاهميه أخي يعاني من تكور شديد بالبطن والآن عرفت السبب الف شكر دكتور بيرج
سبحان الله كان لدي بطن متدلي وعندما بدأت بحفظ القرآن نحفت مع الرغم اني ما عملت دايت ابدا
الفرق فقط اني كنت اذهب لتعلم القرآن صباحا وبعد شهرين فقط الجميع يسأل كيف نحفتي
القرآن القرآن القرآن عليكم به 💯💕
القراءة تنحف وتجوع نفس المذاكرة
كم كنتي تمشي؟
صرت احد ادوية الاكتئاب هذه اشهر والله صارت بطني مثل البرميل كل الوزن عندي فقط فالبطن ،ادعو لي ولكل مسلم بالشفاء
هل ادويه الاكتءاب عالجت بروز البطن .لاني مثلك
دكتور بيرج شكرا على المعلومات القيمة
حفظكم الله بحفظه ورعاكم بعين رعايته
الحلقه جميله جدا ومفيده واشكرك يا دكتور لأنك تحضر لنا مواضيع هامه لا أحد من باقي اليوتيوبر يحضرها لنا احترامي لك
القناه دي بتقدم معلومات مفيده انضموا لينا
جزاكم الله خيرا للإيفادة
انت انسان رائع دكتور وشكرا الك عالمعلومات الي عم تفيدنا فيها جزاك الله كل خير
شكرآ دكتور على كل ماتقدمه من مواضيع مهمة وشكرآ لامانتك في نقل المعلومة نتمنى لك التوفيق والاستمرارية🌹متابعيك من العراق
والله دكتور هذا روووعه ياريت اتعالج عنده جان سوالي فورمات عجب الاطباء مالتنه شبيهم ... الله يديم الصحه للجميع انشالله
لا أحد ياخذ مكملات غذائيه من نفسه ، قبل فتره شفت بودكاست رواق مع دكتور اغذيه قال ان اغلب اسباب إجهاض الاجنه من الفيتامينات، وقال إن بعض هذه الفيتامينات تظل بالجسم سنوات لحد مايتخلص منها الجسم تماما
شكراًلك دكتور على كل ماتقدمه نشكرك كثيراً جداً دكتور انا بطني بسبب العمليه القيصريه مرتفعه جداً وانا ضعيفه لكن البطن كبيره وتسبب لي احراج ماذاافعل
مهما كانت ذنوبك استغفر ربك ثم صلي ثم اقراء القران ستشعر براحة نفسية وأبدأ حياة جديدة هادئه نقية حاول ان تغير نفسك للاحسن وتوكل على الله سترى حياة جديدة وتذكر دائما ان الله يغفر الذنوب جميعا انه هو الغفور الرحيم
عاشت اديكم برنامج كلش ممتع ومفيد وشكرا للمترجم
شكرآ دكتور على النصائح
هناك سبب روحي ايضا لانتفاخ منطقة البطن وهي الاسحار في البطون.. سحر ماكول او سحر مشروب.. لذا وجب عمل استفراغ بماء مرقي والمداومة على شربه في كل وقت وفي كل حين والله الشافي العافي
سحر ايش وخرافات ايش
@@cjhvghghihggfgblvhcgcghc450
ملحد رأسه مسطح لن يفقه في الامور الروحية
ماشاء الله حولك يادكتور معلومات كتير عم نستفاد مو ناقصك غير نطق الشهاده يارب وتصير مسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم...
كولش شكراً دكتور بيرج
الله يجازيك كول خير الي قام بالترجمه
شكرًا دكتور بيرج 🙏👏👍
أثقل ميزانك 💓
سبحان الله وبحمده ١٠٠ مره
كلام مفيد جدا كل الشكر والتقدير 💖💖
أنت رائع دكتور..نستمتع كثيرا بمجهودك لايصالك لنا المعلومة..بكل تفاصيلها الصغيرة
Thx Dr .for all formation🌹
شكرا دكتور من فضلك ممكن تتكلم عن داء السكري للاطفال سبب ارتفاع سكري رغم اتباع رجيم
تحياتي
اكثروا من شرب القرفه السيلانى بدون سكر والابتعاد تماما عن السكريات بكل أنواعها والمعلبات والدقيق بكل أنواعه والبطاطس والرز واستبدلوه بالخضروات والسلطات الطازجه فالجسم يحتاج يوميا ستمائة جرام من الخضروات والسلطه تقريبا ثمانية أكواب والسلطه تكون بديل للخبز والرز مع السمك واللحم والبيض البلدي المسلوق والجبنه والفراخ وبعد ٣ شهور ستذهب الأمراض وتتحسن صحة الإنسان صحيا في كل اجزاء الجسم بإذن الله.
شكرا لكل من يساهم بتثقيفنا ووعينا لحياة افضل كلها صحة ونشاط وبعيدا عن الامراض
شكرآ جزيلاً وجزاك الله خير الجزاء دكتور
شكرا على معلوماتك القيمة،احسنت دكتور بيرج
ممكن تنضموا لينا ف القناه وهتستفادوا جداا
انت يا من تقرأ تعليقي لا أعلم ما بقلبك من فرح أو حزن. إن كان فرحا ادامه الله عليك. وإن كان حزنا فرجه الله عنك وبشرك بالفرح والسرور ، اللهم يا رب إن في قلوبنا أماني كثيرة فتقبلها يا رب برحمتك يا أرحم الراحمين
ادعو لعلكم الى الله اقرب
ادعو لي الله يجزيكم اضعافه
لا حول ولا قوه الا بالله
ربي اغفرلي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات انك سميع قريب مجيب الدعوات
🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘
كولي خره
رربي يفتح عليك و يجبر خواطرك
فيديو مهم.شكرا جزيلاً لموضوعك المفيد والمهم..استفدت كثيرا من فيديواتك .في حياتي اليومية.وخاصة نظام الصيام المتقطع
والي عندو مفاصل
شو بيعمل الصيام المتقطع ممكن افاده اختي سمعت عنو كثير بس انا ما بعرف اطبق
باقي 4 ونوصل 3k ساعدونا يا احلا متابعين لنوصل باسرع وقت ممكن 🥺🥺🥺🥺
ساعدونا يا احلا متابعين لنوصل5k🥺
احسنتم دكتورنا الفاضل...وفقكم الله لما يحبه ويرضاه وثبتها في ميزان حسناتكم...
القناة بتقدم معلومات مفيده ادعمونا عشان نوصل لاكبر عدد من الناس
شكرا على الترجمة شكرا جزيلا انتم رااائعون
تحيه اليك دكتور بيرج وتحيه لكل دكتور يقدم نصيحه او علاج للناس ويكون سبب في شفا الناس وتخفيف الألم للمرضى
Ååh ää
اتمنى ان تتحدث عن تاثير موانع الحمل الهرمونيه وتاثيرها على الوزن
شكرا دكتور بيرج انت انسان عندك ضمير
ربي ايحفظك للعراقيين لان أكثرهم بديينين ووبلاخص النساء
نعم د.بيرج..تغير نمط الحياة كلية هو الحل الجذري لمشاكل الجسم ..
جميل كلامك
شكرا لك دكتورنا المحترم الله يزيد علمك من فضلك فديو حول شيري الجلد والأكل المناسب لكل نوع واحلى لايك متابعتك من العراق🌺🌺
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم
ان يشفيني ويشفيكم
شكرا علي المعلومات. القيمة. و ممكن سؤال ما حقيقة منافع قطرة زيت الزيتون في السرة
شكرا جزيلا معلومات قيمه ورائعه ومفيدة كالعادة 🌹👍🏼
ياريت حل لمشكلة التوتر المستمر من أطفالنا بالذات أيام المدارس شكرا لك
شكرا جزيلا دكتور بيرج👍
الف شكر دكتور وجازاك الله عنا خير الجزاء.
Thank you, Dr. Berg. When I contracted the Corona virus, I did not eat food for 3 weeks, only some fruits, which led to the remarkable melting of fat. Even if he had a rumen, it disappeared, then I recovered, thanks to God and His mercy. My health was restored
عليكم بالصيام فهو علاج لكل مشاكل الجسم
معظم الفواكه تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات واعتبارها وجبة صحية خاطيء
May I ask your age?
Thank you very much doctor. For a long time I want to clear the mistery of belly fat. It is clear and easy to understand and helpful for changing the situation.
والله احسن دكتور بالعالم شكرا
Thank so much Dr. Berg.. Thank you so much translator.
دكتور ممكن برنامج غذائي لان بطني من النوع الأول المترهل الذي يحتاج إلى تقليل الكربوهيدرات... ممكن برنامج غذاني يزيل البطن
رب اغفر وارحم و انت خير الراحمين
دكتورنا العظيم اناعندى مشكلة فى الارداف والفخذين ولحضرتك جزيل الشكر
شكراً جزيلا على هاته المعلومات انا لدي بطن متدلية ما العمل دكتور بيرج وكيف اعمل على تدويب دهونها
خلاصة علم السنين في أرقى الجامعات في 10 دقئق 👍👍👍
ما شاء الله موضوع جميل كالعادة 👍
شكرا د. بيرج
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
🍃🍃🌷🍃🍃🌷🍃🍃🌷🍃🍃
قال رسول الله صل الله عليه وسلم: "من حافظ على أربع ركعات قبل الظهر وأربع بعدها حرمه الله تعالى على النار" صححه الشيخ الألباني
عسى الله أن يُنهي كل هذه الابتلاءات ويعود شعور الطمأنينة إلى قلبك.
شكر للدكتور وللمترجم
جزاك الله كل خير يا دكتو ر واصل فكلنا نتبعك بادقة ونتبع كل نصايح فلا تبخل علينا بكل المعلومات التي تفيدنا في حياتنا. وقل لنا بانك تطلع على كل ما نكتبه لك
شكراً جزيلاً دكتور بيرج على المعلومات و الشرح الرائع سهل الفهم💗🙏🏼، فعلاً مشكلة أعاني منها و كنت محتاجة أشوف الفيديو.. شكراً جزيلاً للقائمين على القناة و المترجمين الفاضلين الرائعين على الترجمة الواضحة👌🏼💕، جزى الله القائمين على القناة خير الجزاء و سدّد خطاهم و رزقهم خيري الدنيا و الآخرة🤲🏼❤
Sports is the best solution for all sicknesses, if we mixed it with intermittent fasting it will better, but staying without sports no cure for body fat
دكتور لوسمحت سوي فيديو عن اسباب مغص من بعض مأكولات مثل أفوكادو شكرا.
شكرا دكتور بيرج على المعلومات الرائعه💚💚