Sair das redes sociais foi a melhor decisão de 2024! O que me fez deletar o Instagram
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- Опубліковано 18 вер 2024
- Em um mundo cada vez mais conectado, compreendo o quanto é difícil para algumas pessoas abrirem mãos das redes sociais.
Mas se de alguma forma a sua saúde mental está sendo afetada pelo uso excessivo das redes sociais,você precisa fazer algo a respeito.
Foi assim comigo.Mesmo como criador de conteúdo,me sentia sobrecarregada, mentalmente cansada,com síndrome do pensamento acelerado,ansiedade,excesso de comparação e muitos outros problemas que me fizeram repensar se de fato as redes sociais estavam fazendo algum sentido para mim.
Aqui, falo particularmente do Instagram que era a única rede social que ainda usava e como consegui me desvincular em definitivo.
Espero que de alguma forma este conteúdo te ajude.
Se ainda estiver pensativo (a) quanto a necessidade de se desconectar,sugiro que leia o livro:
MINIMALISMO DIGITAL do autor Cal Newport
amzn.to/3TQwlfg
...Minimalistas digitais estão ao nosso redor. São pessoas tranquilas e felizes, que estendem longas conversas sem olhares furtivos para seus smartphones. Eles se perdem em um bom livro, em um projeto de carpintaria ou em uma corrida matinal sem pressa. Divertem-se com amigos e familiares sem o desejo obsessivo de documentar a experiência. Eles se informam sobre as notícias do dia, mas não se sentem oprimidos por elas. Não experimentam um "medo de perder alguma coisa", porque já sabem quais atividades concedem significado a suas vidas e lhes satisfazem...
Renove sua mente com a palavra de Deus,veja este conteúdo:
• 4 atitudes para uma ME...
Deus abençoe sua vida!
A vida e tão curta, não vale a pena ficar perdendo tempo com redes sociais
Olá,Vera! A vida realmente é breve e cada segundo tem muito valor de maneira que não devemos perder tempo com coisas que não nos edificam. Que você viva intensamente a vida boa e feliz que merece 🙂
O Instagram me faz muito mal. Me causa complexo de inferioridade, ansiedade e me faz perder tempo. Já saí e voltei várias vezes. Estou tomando coragem para excluir de vez e me livrar desse mal.
Nossa Tamara,fico muito triste em saber disso 😔 Se você sente que é hora de tomar esta decisão,espero que encontre a paz e tranquilidade de uma vida mais leve sem comparações,ansiedades ou tempo desperdiçado 🥲🙏
As redes sociais podem ser aliadas de quem quer crescer como pessoa, desenvolver o autoconhecimento é crucial para selecionarmos conteúdo de qualidade.
Desativei minha conta no Instagram porque senti que não fazia parte daquela rede.
Também estou nessa luta!
Eu também ia e voltava para o Instagram criava até novas contas tentei ficar ali denovo, mais não conseguir mais. Até que decidir excluir de vez nas primeiras semanas vc sente falta não é fácil, mais aí vc lembra que vai senti insegura ou mal quando entrar tenta ocupar a mente com outras coisas logo esquece 🙌
Passei pelo mesmo, sou manicure, desinstalei faz um mês, pretendo não voltar nunca mais, deixa a mente da gente cansada, quem vai me enviar clientes é Deus e não o Instagram..
Sim,mente cansada! Exatamente o que eu sentia...Com certeza,muitos clientes virão até você,pois nossa dependência primeiro está em Deus e depois na nossa própria capacidade de trabalho e excelência... Obrigada por ter comentado 😊
@@gerandoalgonovo Sim ❤️ amém 🙏🏻 ele nós dará clientes 🙏🏻, por nada 🌷
Vídeo de utilidade pública... a 3 meses sem redes sociais e me sentindo cada vez melhor.
Obrigada pelo seu comentário 😊 Sim, quanto mais o tempo passa,mas temos certeza que fizemos a escolha certa!
Amada do céu vc fala muuuito rápido, da impressão que seu vídeo tá no modo acelerado, calma, respira. Eu também não tenho mais redes sociais desde que mudei de vida e vim morar em meio a natureza, isso a uns três anos já, hj só vejo UA-cam e vídeos de valor como o seu. Vc está certíssima amada, só tenta falar mais devagar ❤ não leva a mal a observação tá 😘
Imagine,eu agradeço ter feito essa observação. Vou procurar ser mais compassada,me perdoe 🥲 Realmente a natureza nos conecta com Deus com a vida é algo tão real e significativo que as redes sociais se tornaram supérfluas e vazias diante de algo tão grandioso! Obrigada pelo seu comentário...
Melhor coisa e viver no mundo real!
Verdade,sejam nossas dores e alegrias devemos sentir tudo com a intensidade da vida real.
Não uso redes sociais, não tenho WhatsApp mesmo sendo necessário no meu trabalho, continuo relutante a isso, quem quer me liga ou Eu ligo, passei a viver melhor, sem está dando minha opinião no que não me enteressa e Eu não tenho nada a ver com o assunto, e depois dessa tal de direita e esquerda, aí que ficou nojento rede sociais, depois que sai, minha vida deu um salto de qualidade a 100%.
Também estou percebendo que muitas pessoas estao deixando as redes sociais, e buscando vias alternativas, meus parabéns a todos que tomaram essa decisão.
Eu estou feliz no meu mundo.
Nossa, exatamente disse tudo que precisamos ouvir,ler, refletir ...estar feliz no mundo sem a necessidade de dar nossa opinião pra tudo e muito menos de provar algo a alguém. Gostei muito de suas palavras, obrigada ☺️🙏🏻
Já estou a um bom tempo sem Facebook, e agora sai do instagram também, me sinto até melhor por estar sem, perdia tanto meu tempo vendo coisas tão fúteis, me comparava o tempo todo, da até um alívio.
Obrigada Lori,saber sobre sua experiência é reconfortante! Se sair das redes sociais te trouxe um alívio tal como a mim,então vivamos a vida aproveitando cada minuto importante do nosso precioso tempo 🥲
Ja perdi a conts quantas vezes criei conta no Instagram kkkkkk. Engraçado que toda vez que eu entro , sinto inútil demais... Perdeu a graca pra mim . As vezes eu entro pra ver hma gatinha e tal kkkk. Mas cansei de impressionar. É ridículo isso... A maioria dos homens tem , porque e solteiro e quer conehcer alguém por la e namorar, casar , etc...ter uma família... Mas... As pessoas tem um comportamento estranho nas redes sociais. Elas mudam por la. Enfim , eu exclui novamente. E nao tenho vontade mais de entrar. Agora tik tok, graças a Deus eu nao me rebaixei a esse nivel . Bom ... A sensação que se tem de nao usar rede social, é levesa , vc vive pra voce sem agradar ninguém. Atualmente so usi whatsapp, ytb, e telegram para ver filmes e series . Pra mim ja é suficiente.
Vinícius tudo o que disse a mais pura verdade! Considero quem nas redes sociais trabalha etcs...mas mesmo assim, a maioria das pessoas estão lá para viver uma vida de aparência e ilusão, infelizmente! Que bom que está tranquilo sem as redes sociais,espero que fique bem e não precise mais "impressionar" ninguém. Se alguém tiver que gostar de você, vai ser simples e puramente por quem você é com qualidades e defeitos como qualquer ser humano ☺️🙏🏻
Eu excluí minhas redes sociais em 2019. Até 2022 eu já criei o Instagram umas cinco vezes ou mais, mas não deu duas semanas usando. Desde então não consigo mais usar. Não me sinto bem com redes sociais. Até porque eu nunca tive o que mostrar nesses lugares. Sempre fui uma pessoa comum. Me lembro quando tinha, era um vício. Não ficava sem. Já virou hábito viver sem redes sociais.
Olá Marcos! Ser comum é tão libertador,poder viver e ter a melhor vida sem esperar curtidas ou aprovação das pessoas é maravilhoso! Assim como você,percebo que quanto mais o tempo passa,mais tenho certeza de que tomei a melhor decisão. Espero que viva bem e seja muito feliz 🙂
@@gerandoalgonovo verdade. Bom, estou bem e vivendo mais o mundo real, longe de redes sociais. Quando tinha, notei que tinha a necessidade de mostrar uma vida que eu não tinha. Hoje, me preocupo menos com o que o próximo pode achar de mim.
Sai hoje de tudo, só fiquei com UA-cam e WhatsApp.
Parece até que tiramos um peso das nossas costas,não é mesmo?! Vamos seguir firmes nesse novo ano com mais foco no que realmente importa para nossas vidas. Te desejo o melhor,Deus te abençoe Jo 🙂🙌
Eu fui além saí até do whatsapp e UA-cam. Entro uma vez na semana e olhe lá.
Ótimo vídeo , mas você fala muito rápido kkkk, eu fui olhar se eu tinha colocado pra acelerar mais não. 😅
Ahhh Rosana me perdoe 🙈🤭 Vou procurar falar mais pausadamente... Porém,fico feliz que tenha gostado do vídeo! Deus abençoe sua vida 🙏🏻
Eu tbm pensei que tivesse acelerado e fui ver tbm kkkkk 😂
Mas adorei a mensagem do vídeo, muito bom mesmo! 👏🏻👏🏻🙏🏻
Também fui olhar se tinha colocado o vídeo acelerado kkkkk. Mas amei o vídeo 🩷
Eu deletei todas, menos whats (pra dar um oi para a família a cada 5 anos) e youtube (pra estudo)
Não volto mas!!
@@juliothalespersonal Estou muito bem sem redes sociais e o UA-cam para o mesmo propósito, agregar conhecimento e nada mais. Com certeza, estamos no caminho certo 👏🏻 Obrigada por enriquecer o conteúdo com seu comentário 😊
Tenho 17 anos tô viciando na rede social tá me fazendo mal eu já desinstalei mais agora tô ansioso eu acho tô meio depre
Eu te entendo perfeitamente 😔Essa ansiedade vem por conta do jejum de dopamina. Ou seja, você está desestimulando seu cérebro ao prazer excessivo como por exemplo que você tem com o uso sem controle das redes sociais. Mas se puder persistir por mais um tempo,dentro de um mês você já se sentirá melhor. Então,o que aconselho. O que gosta de fazer? Jogar bola,andar de bicicleta,sair com os amigos,ler um bom livro? Aprender um idioma? Enquanto trabalha para voltar a ter o controle do seu tempo e mente,faça algo para substituir o uso que tinha nas redes sociais. Logo sua mente e seu corpo estarão indo por essa direção e você vai ver como se sentirá bem melhor e mais livre! Lembre-se que a ansiedade e a depressão vem do uso excessivo das redes sociais,se desvencilhar disso lhe causará um desconforto momento mas que a longo prazo te dará novamente a sensação de liberdade, principalmente para você que é tão jovem e tem muita energia e inteligência para ser usada. Espero que fique bem 😊🙏
Também estou muito estressada com as redes socias.. ainda tenho porem nao posto mais nada..tento nem mexer..
Realmente minha amiga,nossa mente fica sobrecarregada é algo que vai dos dominando e tirando nossa tranquilidade 😢 Que bom você já estar tendo este controle sobre o uso das redes sociais ...
Muito bom sair redes socias. No comeco parece que sesacao de solidao.
Sim Kaik,só no começo...Depois sentimos aquela sensação de leveza e paz! Espero que fique bem e seja muito feliz 😊
@@gerandoalgonovo sim vdd
Quero controlar o tempo de tela na rede social 1 hora ou 30 minutos na rede social é bom?
Olá, Gabriel! Acredito que não seja necessariamente sobre o tempo e sim a necessidade. Às vezes ingenuamente limitamos o tempo de uso,mas quando estamos lá dentro extrapolamos e muito este tempo, é assombroso o domínio que esse sistema exerce sobre o nosso comportamento. Então penso, que seria mais sobre precisar ou não acessar as redes sociais. Mas se quer continuar usando e limitar teu tempo,talvez um alarme seria algo a considerar enquanto usa. Assim você trabalha o tempo e o autocontrole. Fique bem 😊🙏🏻
Isso ai é pra vcs que vivem a vida atras de tais influencers, vivendo uma ilusão da vida que vcs nao tem. Ilusão essas redes
Verdade meu amigo,ilusão 😢
Não é só quem vive atrás d eu fluencers não. A população em geral está assim.
Parece que assiste o video no modo acelerado kkkkk
Hoo me desculpe! Vou procurar ser mais compassada nos próximos conteúdos. Porém,espero que tenha feito algum sentido para você... Obrigada ☺️