Eu saí do instagram há 3/4 meses pq percebi que me tornei uma pessoa invejosa, recalcada, procrastinadora e consumista. Ainda tenho twitter para me informar sobre concursos públicos, que é o meu foco agora.
Também me sinto assim , principalmente em relação a beleza física e estética, fico me comparando , pra quem tem filho a cobrança é pior ainda , sair do Instagram ajuda muito no psicológico. Por que 97% das pessoas que vejo na rua são normais iguais a mim , culote , celulite , peito caído e glúteos com celulite também , conheço 1 ou 2 que é muito malhado /fitnes , pois vive pra isto . Enfim , a realidade é outra coisa bem diferente do que vemos na redes sociais . As mulheres se degladiam pra saber quem cria o filho melhor que a outra , sem tela , com tela , alimentação BWL ou papinha , é uma guerra de julgamentos . triste demais 😢
Realmente a gente fica com um ressentimento da vida, parece que todo tem uma vida ótima de conquistas e viagens, que só a gente tá demorando e faz tudo errado. Fora que agora virou febre jogarem histórias de crime e coisas muito chocantes na sua cara igual o cidade alerta.
Como psicanalista tenho atendido pessoas que passaram a achar suas vidas terríveis, pois se comparam o tempo todo com o que veem nas redes. Lá todo mundo é feliz, viaja muito, tem roupa nova, têm excelentes trabalhos, um corpo perfeito. Bem, isso é o que o algoritmo quer que pensemos ser verdade. Mas as pessoas só postam o que querem que vejamos. Sem contar que like não é afeto e seguidores não são amigos. Viva melhor. Cuide-se bem e com carinho 🤗🌻
Aiii eu demonizo, acho que foi a pior invenção do século, eu lembro como vivia antes de ter Instagram , eu era tão mais leve e MENOS ansiosa. Conversava com as pessoas por SMS kkkkk saudades desse tempo. Não faço questão de usar mais insta.
Eu demonizo sim, desde que as blogueiras viraram influencer e as propagandas tomaram conta das redes sociais, tudo foi ladeira abaixo, pq nós deixamos de ser “usuários” de redes sociais e viramos clientes em potencial. Quando a gente percebe que as redes estão ali a serviço do capitalismo e somente pra que nós sintamos sempre aquém das tendências, vira uma chave.
Estou na luta novamente, já passei 3 meses sem entrar foi uma maravilha, mais voltei e estou me sentindo no fundo do poço novamente, desativei mais está sendo difícil
"A gente pensa que vai ser diferente, mas não é. É só você voltar a usar que sua energia boa some novamente, e a gente fica mal. Ali tem tanta energia negativa."
@@nicolealvess acho que o que for pra chegar até nos , vira ... Sem redes sociais . Seja coisas boas com certeza. Hoje uma boa parte tá nas redes sociais pra namorar ou paquerar , conhecer alguém . Isso é um perigo . Mexe com a mente . E dps vc fica bitolado querendo mendigar like e a busca de ser aprovado por aquela pessoa que vc admira . Como falei , o que for pra vir , vira de forma natural cm a permissão de Deus . Embora se souber usar , e sempre interessante saber aproveita a tecnologia de forma saudável. Com limite
Gente! Como esses relatos de redes sociais são parecidos com relatos de usuários de drogas kkkkk olha o que estávamos fazendo com nossa mente! Eu parei no Instagram porque sentia que alimentava minha ansiedade e depressao tentando fugir dos meus sentimentos desta forma. E que bizarro é entender que tudo isso realmente age como drogas, pois não tem sido fácil lidar com o vício ficando longe destas redes sociais 😮
Não é que "parece"... é porque É. Viciados em Instagram são viciados em dopamina, o mecanismo e tudo que o envolve não se difere em nada, fisiologicamente falando. É claro que ninguém vai vender todos os pertences pra usar o Instagram...mas a fissura pelo "shot de dopamina" é igual.
Eu fiquei 6 meses sem o Instagram. Usava apenas o UA-cam, e as vezes o Pinterest para inspiração. Foi o melhor 6 meses da minha vida. De inicio foi dificil, achava que meus amigos iriam sentir falta, as pessoas que eu interagia. E o que aconteceu? Nada haha. Duas pessoas me procuraram pra saber se estava tudo bem, e foi isso. Nesses 6 meses consegui ler livros que queria, sentia minha mente mais clara, limpa... Consegui fazer coisas produtivas que antes não conseguia, por conta do tempo de tela. E então, voltei para o Instagram após esse tempo e logo no primeiro dia, comecei a ter preocupações que antes não tinha: Tirar uma foto bonita pra por no perfil, ir a academia e registrar nos stories, comecei a pesquisar no pinterest inspiraçoes de stories, mas, pra que? apenas pra ter curtidas e ''mostrar.'' Novamente me senti mal, e saí.
Eu também fiquei quase 4 meses completos completamente fora de todas as redes sociais, quando tive uma recaída, aquela pequena curiosidade de "Como será que as pessoas estão, como as coisas vão, será que sentiram minha falta?", e voltei novamente, ficando menos de 1 mês ativa. Mas desde o primeiro dia que voltei, a sensação de mal estar que as redes sociais me trouxe, foi imensa. Fiquei inundada numa onda de arrependimento por voltado, já estava tão bem...
Eu tô me sentindo mal extremamente viciada e mal! Parece que eu saindo posso perder coisas, as pessoas não irão ver meu trabalho. Que loucura! Já saí e voltei em poucas horas, mil vezes!
Sinto saudades de antigamente, era maravilhoso, as pessoas parecem que agora só valorizam o outro ser humano se tiver seguidores, lugares e fotos para rede social. Mês passado chamei algumas pessoas que achavam que eram meus amigos para um passeio, todo mundo quis ir para tirar fotos, mas quando eu chamei para o meu aniversário, faria algo simples aqui em casa mesmo, ninguém me respondeu ou demonstrou interesse, comemorei o aniversário com a minha mãe, e um amigo que é um senhor como se fosse um pai meu. As pessoas estão muito estranhas, só visam interesse, sinceramente eu acho que vou me afastar de vez das redes sociais, apesar que não uso muito, mas quando acesso parece que é um espetáculo de quem chama mais atenção, me assusta demais.
Esse vídeo é de utilidade pública, parabéns pela a coragem de explicar. Realmente, principalmente o instagram é só distração, perda de tempo, vitrine de egos. É local tóxico, se você quer crescer na vida precisa se afastar das redes sociais. Mandei esse vídeo pra minha namorada, pois ela é viciada em instagram.
So tive rede social em 2011. Em 2018, me senti muito isolado e resolvi abrir uma conta numa plataforma social. Não aguentei uma semana. Uma energia muito pesada. So desinformação, polêmicas verticais. Me senti emburrecendo. Quando olho pras pessoas q usam, bate em mim uma decepção, é como se tivessem ficado p tras sem volta. Meu pai usa, e percebo q ele emburreceu irreversivelmente. Nos idosos, é algo fatal, são os mais vulneráveis. Não existe informação em rede social. As discussões são poluídas. O caminho mais fácil p quem quer aprender algo é ler um livro. Paradoxalmente, quando o conteúdo dos livros é levado p rede social, é profanado por um adolescente q deslegitima c uma simples pileria.
Não só em idosos, em adolescentes é ainda pior, pois estão deixando de criar neurônios. Além de deixarem de criar essas ligações neurais ainda prejudicam a própria saúde mental pois são muito influenciáveis.
@@patriciaalencar7818 vdd. As vezes imagino eles quando envelhecerem e tiverem filhos... A geração criada Assist Teletubbies já é adulta... O tempo voa
Faz 9 anos que não assisto TV aberta. E uns bons meses sem redes sociais! Foi a porta pra um novo mundo. Um mundo onde a paz existe e eu tenho tempo pra fazer tudo que antes não tinha.
@@rafaeloliveiraarruda2500 eu estou há 6 anos, não faz falta nenhuma. Quando ouço programa/novela de TV hoje, parece que estou no meio de uma galera gritando, é muito estímulo. Me sinto mentalmente perturbada. Só assisto jornal 2 ou 3x por ano "SEEEE" tiver acontecendo uma tragedia, como agora no RS
A parte do cérebro ser uma cidade com um monte de gente é muito real,as redes sociais enchem a nossa cabeça de informações desnecessárias deixando-a sem espaço para as coisas que realmente importam.
Sou um mero anonimo, mas também nao tenho mais nenhuma rede social. E que alívio. Sou mais produtivo, menos ansioso. Primeiro foi o Facebook, que deletei faz anos já, depois o Instagram que já faz uns 2 anos também, fiz isso depois de um dia perceber que nada me agregava e nada de útil ali existia, só futilidade e bobagem. Sem falar na guerra de ego e busca por aceitação. Outras redes como Twitter, TikTok eu nunca tive, então foram só essas duas. Eu recomendo, no início é estranho, mas depois é maravilhoso e libertador.
as pessoas tendem a querer serem entretidas, mas não querem entreter. por esse motivo fica um monte de gente apenas de bituca olhando o status dos outros. para enfatizar esse pensamento, certa vez, uma sábia pensadora disse, parafraseando: "Todo mundo gosta de ter um amigo palhaço. Mas quem maceta o palhaço? Quem faz o palhaço rir e gargalhar? Ninguém. " uma das frases mais incríveis que já vi.
Desinstalei o insta e tiktok e decidir ficar sem por um ano. Vou ler mais livros esse ano, melhorar minha saúde fisica e mental, pq me dava muita ansiedade... sai das redes dia 1.01.24, hj ja quase terminei meu primeiro livro, n estou ansiosa, n sinto nem vontade de ver rede sociais, estou evoluindo muitooooo.
Que legal! Fico muito feliz com seu progresso. Depois que sai das redes li mais livros em 2 meses do que nos últimos 3 anos e tenho aprendido muita coisa ☺️
Parabéns! Continue firme e verá que valerá a pena. Vc se tornará uma pessoa mais inteligente e capaz de enfrentar novos desafios e se tornará uma pessoa evoluída, mas lembre-se, nunca pare de estudar e adquirir novos conhecimentos. Sair das redes sociais foi a melhor coisa que vc fez na sua vida.
Letícia, isso é muito normal. Em 2021 eu quitei das Rede Sociais e fiquei só com o UA-cam. Foi a melhor época da minha vida, li vários livros, permaneci com minhas notas todas acima de 9,3. No curso de Inglês pela UFG eu melhorei demais meu vocabulário (speaking, listening e writing), entrei pra academia mudei meu corpo, foi só benefício. Letícia, nunca acredite em alguém que diz que não se compara usando redes sociais, isso é normal do comportamento humano. A gente se compara e acabamos por julgar as coisas antes mesmo de saber. Eu voltei a usar o Instagram, e de coração, eu estou achando extremamente chato. O Instagram é muito tóxico e é completamente sem sentido, você ficar publicando sua vida inteira lá, não tem propósito nenhum. Vou deletar minha conta novamente em breve. Que todos nós consigamos, melhorar como pessoa, e viver de verdade e esquecer essas Redes Sociais, parabéns pelo ato. A propósito, você é de Goiânia?
Viver off-line é outra vida né? Muito legal a sua história e os benefícios que viver fora das redes te trouxe, obrigada por compartilhar! Sou de Cuiabá, tem outro vídeo aqui no canal falando um pouco da minha cidade 😉
Gente fiquei 1 ano sem redes socias, e muita coisa melhorou na minha vida. Passei a focar nos estudos, e com isso conclui um curso técnico com as melhores notas da turma, consegui uma bolsa de 100% para faculdade e consegui consegui um estágio que estou adorando. Sério recomendo a todos ter essa experiência! Depois disso ativei meu Instagram para ver como estava as coisas como eu ia me sentir e tal, e sinceramente não consigo mais ficar lá, percebi que não estava perdendo nada e só iria me fazer mal. Desativei novamente, maior paz!
Instagram e seu poder de mostrar que a grama do vizinho sempre é mais verde parabéns por ter saido desse mundo virtual tóxico e estar vivendo sua vida em off nada melhor que nossa paz e saúde mental em dia
Autoconhecimento online tbém é viciante. Caímos na teia sem querer porque é conteúdo bom, mas em excesso ñ é produtivo pois ñ é colocado em prática, só é acumulado.
Eu fiquei uns 3 meses sem usar redes sociais, após eu ter ficado chateado com algumas coisas... E melhorei muito, tanto no colégio quanto na minha vida pessoal.
Também sinto saudades, era maravilhoso, as pessoas parecem que agora só valorizam o outro ser humano se tiver seguidores, lugares e fotos para rede social. Mês passado chamei algumas pessoas que achavam que eram meus amigos para um passeio, todo mundo quis ir para tirar fotos, mas quando eu chamei para o meu aniversário, faria algo simples aqui em casa mesmo, ninguém me respondeu ou demonstrou interesse, comemorei o aniversário com a minha mãe, e um amigo que é um senhor como se fosse um pai meu. As pessoas estão muito estranhas, só visam interesse, sinceramente eu acho que vou me afastar de vez das redes sociais, apesar que não uso muito, mas quando acesso parece que é um espetáculo de quem chama mais atenção, me assusta demais.
Redes sociais são como uma doença nos dias de hoje. Vejo meninas na academia que no tempo de descanso de mais ou menos 1 minuto, tem a disposição pra destravar o celular e ficar rolando o feed do Instagram. Depois voltam a fazer o exercício sem foco nenhum, obviamente. Isso quando não treinam olhando pro celular (em exercícios que se é possível fazer isso, como cadeira extensora). Não olham pro lado, não sabem nem o que está acontecendo ao redor, fazem tudo no automático. Uma vez vi uma menina que demorou mais de 1 hora tentando tirar a selfie perfeita em um clube, k k k k k. É rir pra não chorar. Esse foi um dos melhores vídeos que eu vi sobre descrever o que realmente uma pessoa viciada em redes sociais sente. Apesar de praticamente não utilizar (quando ainda tinha), eu já imaginava que seria mais ou menos isso. Não é fácil atingir esse nível de percepção e maturidade. Parabéns!
Oi, Caio. Eu tenho uma regra: não levar celular pra academia 😅 Mas também vejo muitas pessoas no telefone enquanto malham. Obrigada por compartilhar um pouco da sua experiência, é nós!
Me vi em você nesses relatos, eu ja estou a quase 2 anos sem insta, a vida tem sido bem mais facil, tive depressao profunda por tanto comparar minha vida com a vida dos outros, me sentia sem valor algum, hoje estou fazendo terapia, e caminhando aos poucos à melhora. Queria que os jovens acordassem mais pra isso, e desativassem as redes. Ainda uso o tiktok e é o único app q eu vejo valer a pena (quando o conteúdo agrega)
Ainda bem que você viu isso a tempo. Muitos jovens estragando a vida o futuro por ficar tanto tempo na Internet, sem cuidar da própria vida. Desperdiçando tempo e saúde! Parabéns!
Nossa, parece que eu sentei contigo e contei tudo que eu to sentindo nesse momento. Você descreveu EXATAMENTE a forma como to em relação as redes e a influência na minha vida. Obrigada por compartilhar seu relato, foi mt importante
Eu tbm sair das redes sociais desde novembro e foi instantânea a paz, tipo uma libertacao. Espero nao retornar mais. A sensacao é que ad redes sociais te domina e tem gente que de fato nao consegue mais ficar sem, infelizmente .
Me identifico muitoooo, desinstalei tik tok e instagram hoje porque estava acontecendo exatamente a mesma coisa comigo. Estava me atrapalhando muito nos estudos e diariamente porque estava muito viciada.
Acho que a internet também impõe muitos padrões, tanto que as vezes a gente perde o nosso “gosto”, começa gostar do estilo que a maioria tem, das coisas que a maioria gosta, e causa um grande buraco no nosso autoconhecimento. E querer agradar também é muito real, queremos pertencer aquilo, nao ser diferente.
Fiquei 2 anos sem Instagram, eu percebi que tudo é fake, amizades e seguidores, no fundo eles não se importam só são meros curiosos.Só voltei porque realmente foi preciso em questão de trabalho, mas nem me interesso ver as coisas dos outros, cada vez mais abusada. Ah você sem rede social é vista como " anormal", doente...
Ola , vim procura video de pessoas que estao sem rede social e seus relatos. Hoje eu estou sem elas a 1 mes e nao sinto falta tbm,e pra mim que sou cristao estava me afetando mais ainda ( me afastando mais de Deus) . Depois que deletei meus perfis, parece que ando mais leve e tranquilo sem preocupação! 🙏
Durante a pandemia, passei alguns meses sem Instagram, mas depois voltei e a diferença é absurda na qualidade de vida, sobretudo na saúde mental, lembro de ter reduzido muito a minha ansiedade, porém caí na besteira de retornar e agora estou no processo de me afastar novamente. Esse ano farei 30 anos, estou repensando muitos comportamentos, e o principal deles é o porquê me mantenho conectada às redes sociais sabendo dos prejuízos que trazem pra mim, seu relato sintetiza bastante tais prejuízos, esse vídeo é de utilidade pública, quem dera mais pessoas parassem para refletir sobre essas questões, não que as redes sociais sejam a principal causa do adoecimento mental que vivemos na sociedade, mas sem dúvida alguma ela potencializa bastante isso. Estou ouvindo relatos como o seu e é unânime como as pessoas que consegueiram dar esse passo relatam o salto na qualidade de vida. Espero também conseguir esse propósito, tenho apresentado vários sintomas que você descreveu, como pensamento acelerado, ansiedade, falta de concentração/foco, dificuldade de ler livros, etc. Parabéns pelo canal e por ter tido coragem de compartilhar conosco a sua vivência de forma tão transparente. Um abraço ❤
Vou excluir minha conta do instagram para estudar para concursos. Sinto que me atrapalha bastante. Seu vídeo me ajudou a tomar essa decisão. Muito obrigado!
Seu vídeo me descreve 100% estou saindo das redes por estar adoecendo. Quero focar na minha evolução, acabei de formar e quero ser uma pessoa melhor para mim
primeira vez que vejo uma mulher falando e buscando mais coisas como você, parabéns pela atitude. eu vejo muitas mulheres literalmente vidradas nas redes sociais pelo fato de terem muita atenção, recebem mais curtidas do que os homens, mais seguidores, mais mensagens. se você não tomar cuidado, você realmente se tornará viciada nisso e é o que ocorre na maioria das pessoas
@@interestrelet cara, recomendar-te-ia usar novamente só quando você estivesse com uma situação boa de vida, no meu momento atual de vida, eu não tenho motivos para ter o Instagram, então eu não o uso. o ideal é você perceber quando estiver em uma situação legal, não passa muito tempo no celular, ai acho que é ideal de ter. mas se você for como eu, que ainda estou no meio da minha jornada,o uso só me atrapalha,logo não há vantagem alguma em usar certos aplicativos. boa sorte na sua vida, Letícia
Sensacional seu depoimento. Eu tb tinha os mesmos sentimentos de ansiedade, pensamento acelerado e sensação de nunca ter tempo de nada. Agora me sinto livre.
Um benefício para mim é que eu voltei a me preocupar comigo, a cuidar de minha saúde, a correr atrás do que me faz realmente bem. Passei a olhar pra mim e perceber o que me faz mal
Estou a dois dias longe fas redes sociais, e pasmem apesar de dois dias estou me sentindo leve saindo desse mundo de redes. Pretendo ficar assim por tempos indeterminado so façam! Parabéns Letícia pelo relato, isso inspira outras pessoas👏🏾
Do jeito que eu me sinto! Sai do Instagram tbm.. estava me adoecendo. Vendo a vida das pessoas fluírem e a minha estando estagnada 😢. Vídeo muito necessário ❤
Fico muito feliz que encontrou o equilíbrio e esta no caminho do autoconhecimento . Tenho 42 anos e há mais de 11 anos eu nao tenho mais Facebook pq eu perdia muito tempo da minha vida vendo a vida dos outros. Tenho Instagram pq foi do meu antigo trabalho. Mudei ele pra pessoal mas nao tenho hábito de mexer nele. Nao tenho costume de postar a minha vida nele e sim postagem de autoestima, autoconhecimento e expansão da consciência 😊 pois sou terapeuta em barra de access. Confesso que tenho ranço desse mundo digital pq quase tudo é superficial. Vivo minha vida, saio, pratico meus esportes e to bem feliz.
Meu Deus,super me identifiquei com esse vídeo. Principalmente da parte da identidade,eu queria ser tudo e não era nada. E é isso que as redes fazem,fazer com quer nos queiramos tudo do outro 🥲. Vídeo que fala tudoooo 👏🏻
Obrigada por compartilhar! Vc foi muito sincera no seu relato. Eu saí das redes a uns 75 dias e minha vida hoje é outra. Eu também estava adoecendo, vendo as vida das pessoas e esquecendo de viver a minha vida! Sair daquele limbo é LIBERTADOR.
Também saí esse ano e em 2019 fiquei praticamente 1 ano sem, foi a melhor coisa que fiz! Sou líder da mídia da igreja, tive que passar essa tarefa das redes sociais para outra pessoa e cuidar só dos cartazes etc.
Exatamente como venho me sentido nos últimos tempos, sem foco e perdendo tempo nas redes sociais, tbm dei um tempo das minhas redes sociais pra tentar me encontrar e respirar novos ares. Ahhh, sdd desses nossos papos, amiga! ❤
Que bom que você encontrou a realidade..o caminho é aqui do lado de fora..a vida acontece do lado de fora...as redes sociais..ajudam a compartilhar ideias..divulgar e ganhar dinheiro..mas não é o fim é apenas o meio...não podemos fazer disso um trono e viver em torno disso.
Eu também não consigo assistir um filme. Mas isso é desse que eu iniciei a primeira faculdade. Apesar de tudo, consegui fazer duas faculdades e passei na OAB. Foi um milagre, já que eu perco muitas horas do meu dia no UA-cam, me afastei de todos os meus amigos e não namoro. Só fico no meu quarto e não sinto a necessidade de me relacionar com ninguém, já que tudo que eu preciso ouvir de opiniões diferentes eu encontro no UA-cam.
Uau, eu também passei por isso, já estou sem rede social a um bom tempo!! Exatamente pelos proprios motivos! Hoje em dia vivo super bem e se pá até melhor!!
Me conectei demais com o seu vídeo, estava passando pelas mesmas coisas. Terminei a faculdade recentemente e estou estudando para concurso e sair das redes sociais foi a melhor escolha que fiz.
Que bom que você chegou nessa reflexão, Letícia. Há uns 05 anos já tinha percebido isso na minha vida e a melhor coisa que fiz foi diminuir o consumo dessas redes sociais que só geram comparação e enriquecem o "supremo" dono delas. A gente realmente vira um zumbi digital.
Leticia, super legal abrir seu depoimento aqui sobre as redes sociais, a gente perde o gosto quando percebe que quase tudo ali é fake... e ainda por cima nos prejudica em diversos aspectos mentais. Estimula de mais o consumismo, perca de tempo, comparações, depressão e tal... a estrutura é feita para viciar. O pior e que é como droga mesmo, vc para por muito tempo e quando volta o vicio volta com força... também me livrei recentemente de usar o IG e é uma liberdade mental
Leticia, pode ter certeza. essa foi a melhor decisao que vc tomou em sua vida! esses dias uma garota veio pedir meu instagram, e eu disse a ela que nao usava redes sociais. ela olhou para minha cara e fez a seguinte pergunta. olha ate um bebe tem instagram, como vc consegue viver sem redes sociais? eu simplismente nao falei nada. isso e o impacto da internet na cabeça de um Jovem em 2024.
"Eu sei que tenho tempo de tudo, sei que tudo tem o seu tempo" foi uma das frases mais interessantes do vídeo, expressa resumidamente como a gente perdeu a noção e a calma do tempo por causa do mundo moderno extremamente frenético. Que vídeo lindo e real em tudo, obrigada por compartilhar com a gente!
Estou há 3 meses off, a minha sensação era exatamente a sua, já consegui ler 1 livro Hábitos Atômicos (super indico), e estou finalizando um curso de DP (área que trabalho), e minha ansiedade diminuiu também.
Letícia, você literalmente me descreveu no que foi dito em seu video! Estou na mesma situação que você! Amanhã, segunda-feira, fará 28 dias que estou sem as redes sociais, usando apenas o whatsapp.
Menina! Você chegou no momento certo. Acredito que ainda não estou preparada pra sair das redes, ainda tenho um relacionamento saudável, mas já noto alguns traços das coisas que mencionei, além de que, no instagram é tudo rápido, você tem que passar conteúdo rápido, é tudo superficial. Aqui você pode nos contar tudo isso, que com ctz não teria vez no insta. Parabéns por compartilhar, e sucesso para o seu canal!!!
Amei o vídeo! Relato super real de como a maioria das pessoas estão se sentindo nos dias atuais com a superexposição nas redes e excesso informacional!
obrigado pelo video, ja estou desapegado um pouco das redes , só uso o wpp de forma rapida e foco no que é importante . Continue assim , vc será grande :)
Moça primeiramente que cabelo lindo. E que vídeo bom de se ver. Eu gradualmente sigo me desligando, fiz uma mega limpa e fiquei com poucas pessoas e mesmo assim eu continuo querendo me afastar mais. Enfim incrível seu conteúdo.
Vídeo muito bom! Obrigado por trazer esse conteúdo, não me sinto tão sozinho e desconectado. É bom saber que não sou o único e tem pessoas querendo viver a vida real sem tantos parafusos soltos na cabeça. Vai da tudo certo e vamos conseguir nos curar
Eu adoro assitir vídeos sobre pessoas que pararam de usar as redes sociais pois estou também nesse processo de parar. Não uso mais facebook, nunca tive twitter, agora diminui meu tempo de instagram no celular para 30 minutos por dia e esta funcionando muito bem! Mas caramba, eu nunca vi um vídeo tão útil falando sobre parar de usar redes sociais!!!! Você falou tanta coisa que ninguém nunca tinha falado nos vídeos que já vi por ai, sobre não ser saudável essa relação de chegar nos lugares e querer tirar fotos para criar um conteúdo, sobre ficar rolando o feed e nem lembrar depois das informações que vimos...adorei as suas reflexões, ótimo vídeo!!
O que eu percebi sobre esse assunto é quê, quando a nossa vida se torna monotona, nosso cérebro busca um refúgio de prazer e uma das fugas é a rede social, é como se você se realizasse ali olhando a tela, mas as consequências são exatamente essa, frustração e desequilíbrio entre a vida real e a virtual. Eu percebi isso com uma experiência que passei, teve um tempo da minha vida que eu não lembrava nem de rede social, eu estava muito envolvida com as coisas legais que eu estava vivendo naquele certo momento. Hoje estou vivendo meio que no automático e estou me refugiando novamente nas redes sociais, sei que isso é muito ruim, e me culpo muito por isso. Mas também sei que estou assim pq a minha vida real tem sido muito sem graça. Infelizmente essa é a realidade. Estou buscando melhorar, mas não é tão simples.
Parabéns pela maturidade e sinceridade. Seu vídeo é muito útil, especialmente para a juventude que, por inexperiência de vida e de emoções, acaba caindo na parte "cilada" das redes sociais (ou seja, o uso abusivo e o uso sem filtros de entendimento de que as redes só mostram o irreal, como as "vidas perfeitas", que não existem). 🙏🏻⭐️💜
Gente 😮... Quando você disse que não tava mais prestando atenção nas coisas, não ouvia o que as pessoas estavam dizendo, eu me identifiquei perfeitamente. Eu tava com medo de estar com esclerose múltipla já. O Instagram tava consumindo minha vida. Até agora eu só desinstalei, mas talvez eu exclua de vez em breve.
incrivel como ficar horas fazendo algo produtivo ao inves de ficar horas rolando o feed ou fy de uma social é extremamente saudavel. vc não só aprende coisas novas como exerce o seu tempo com a realidade, vc se sente melhor, mais produtivo, sua mente ansiosa não ta tão ansiosa pq vc ta fazendo algo pra destrair ela, vc dorme melhor, melhora a relação com a sua familia e o mais importante, vc começa a se conhecer.
Eu, como nunca entrei nas redes sociais, só vejo UA-cam, isso confirma o meu sentimento do mal que as redes sociais trouxe pra vc e para outras pessoas que saíram também. Essa paz que vc referiu que passou a ter, nunca perdi. Vejo, então, que estou no caminho certo.
Olá, sou de Aracaju Sergipe, sou viajante e mochileiro raiz, e amante de atividade Fisica e natureza, queria te relatar que desde o natal de 2023 desativei meu Instagram e que super me identifico com o seu relato. A vida tem sido mais bela sem o Instagram. Tenho tido mais tempo para aumentar minha bagagem intercultural, cuidar de mim e dos meus negócios. Iniciei meu quarto idioma, mandarim, e tamo fluindo. ❤❤❤
Estou passando por essa fase de desintoxicação das redes sociais. Eu não tenho Twitter, não tenho Tik Tok, mas usava o Facebook, Telegram, Instagram e UA-cam. De todas essas redes sociais, eu ainda mantenho só o Instagram e UA-cam, porque acho didático e estou em contato com as pessoas da igreja. Mas, ainda assim, tenho planejado excluir o Instagram e deixar o celular em casa quando for sair. Já tenho na mente a ideia de comprar um relógio de pulso, só para não perder a noção do tempo, e dessa forma acho que vou conseguir resgatar a minha vida, e potencializar a minha criatividade, atenção, foco na leitura e tempo de sobra para fazer coisas produtivas. Parabéns pela iniciativa e decisão correta que você tomou. Abraços e tudo de bom. Você ganhou mais um inscrito 🤗✨
@@interestrelet Sim, demais! Acho que o comportamento das pessoas está sendo extremamente influenciado pelas redes sociais de forma negativa. Fazer esse Detox é extremamente necessário e se todos se conscientizassem, talvez as pessoas que desenvolvem essas plataformas poderiam torna-las menos prejudiciais.
É muito doido quando a gente começa a perceber que não somos os únicos a se sentir assim, né? Que tem mais pessoas. Também fico feliz em saber que você gostou do meu vídeo, obrigada!
Perfeita explicação. Que bom que você conseguiu ser sincera e colocar de forma clara, objetiva e real o que as redes sociais podem causar nas pessoas. Parabéns! Amei o vídeo e principalmente a sua sinceridade.
Nossa Letícia, seu relato foi muito assertivo, muito real! Eu passei por isso, na realidade eu não cheguei a me sentir aquém, ou fazendo comparações irreais com a vida do outro. Comigo foi uma situação muito peculiar. Eu via que minha melhor amiga de infância começou a querer ser eu, de uma forma muito doentia. Se eu postava com uma roupa rosa, lá estava ela no dia seguinte com uma roupa rosa muito parecida, e outras diversas situações, inclusive dela ser agressiva comigo! Minha vida começou a dar pra trás de uma forma estúpida. Então eu vi que aquelas postagens estavam gerando péssimos sentimentos e energias para minha vida. Estou há quase dois anos vivendo em off, sem barulhos, me escutando, me sentindo … Gratidão pelo seu relato 🩷
Gostei do vídeo por abordar de forma leve algo muito sério e cada vez mais relevante no nosso cotidiano. Eu mesma não fico 1 dia longe das redes, quem dirá 30 dias rsrs
Realmente não é nada fácil, ainda mais quando as redes já fazem parte da nossa rotina. Mas depois que acostuma, a gente não quer nem voltar mais rsrsrs
Eu não parei de tudo, mas me restringi a ficar até 45min por dia, com alarme de 10 min seguidos no app e tbm ao fim dos 45min. Estou conseguindo ser disciplinada e parando. Ja senti grandes mudanças, principalmente pq esta sendo mais intencional os poucos minutos que mexo, entao ja senti que minha ansiedade diminuiu, estou conseguindo ser mais produtiva, e por conta disso, estou dormindo melhor. Só vantagens 🙏🏻 Espero que mais pessoas percebam e tenham esse desejo de melhorar a si próprio ❤
Desativei meu Instagram e Facebook porque estava sentido tudo o que vc sentiu tbm. Eu ficava muito mal, me comparando com outras pessoas e me sentindo péssima 😢. Não uso mais e fico muito bem agora
Amei seus vídeos vcs traz vibe boa 😊 eu me livrei a anos do Instagram tinha ansiedade toda semana ,e face recentemente desativei ,agora o UA-cam ainda tenho pouco de vício ,mas algo q uso muito para pesquisa e postar meus desenhos ,mas só UA-cam,Pinterest e waths coisas necessárias p mim ❤ E eu com ansiedade e baixo auto estima então isso me fez muito bem 😊😊🎉 Vamos cuidar da mente 🧠 gente ! A vida é além da tela
Eu saí do Instagram há 15 dias. Gente, que alivio. Eu não me comparava com ninguém. Mas comecei a perceber uma atenção muito estranha de algumas pessoas, isso estava me deixando desconfortável. Fora o tanto de fake que tenta adicionar, isso era irritante demais.
Eu saí do instagram há 3/4 meses pq percebi que me tornei uma pessoa invejosa, recalcada, procrastinadora e consumista. Ainda tenho twitter para me informar sobre concursos públicos, que é o meu foco agora.
Logo mais a aprovação vem!
Parabéns pela sua honestidade em assumir esses sentimentos que todos escondemos . Tbm me sinto igual por isto vou sair
Também me sinto assim , principalmente em relação a beleza física e estética, fico me comparando , pra quem tem filho a cobrança é pior ainda , sair do Instagram ajuda muito no psicológico. Por que 97% das pessoas que vejo na rua são normais iguais a mim , culote , celulite , peito caído e glúteos com celulite também , conheço 1 ou 2 que é muito malhado /fitnes , pois vive pra isto . Enfim , a realidade é outra coisa bem diferente do que vemos na redes sociais . As mulheres se degladiam pra saber quem cria o filho melhor que a outra , sem tela , com tela , alimentação BWL ou papinha , é uma guerra de julgamentos . triste demais 😢
Eu desativei meu Instagram e meu Twitter ontem
Realmente a gente fica com um ressentimento da vida, parece que todo tem uma vida ótima de conquistas e viagens, que só a gente tá demorando e faz tudo errado. Fora que agora virou febre jogarem histórias de crime e coisas muito chocantes na sua cara igual o cidade alerta.
Como psicanalista tenho atendido pessoas que passaram a achar suas vidas terríveis, pois se comparam o tempo todo com o que veem nas redes. Lá todo mundo é feliz, viaja muito, tem roupa nova, têm excelentes trabalhos, um corpo perfeito. Bem, isso é o que o algoritmo quer que pensemos ser verdade. Mas as pessoas só postam o que querem que vejamos. Sem contar que like não é afeto e seguidores não são amigos. Viva melhor. Cuide-se bem e com carinho 🤗🌻
Que comentário incrível.
Like não é afeto mas, eu vou dar um pra seu excelente comentário! : )
Comentário incrível (2)
Nós vivemos em tempos tão doentes, tanta ostentação, tanta falsidade. O que pudermos excluir pra manter nossa saúde mental vale a pena.
É importante sempre preservarmos nossa paz e saúde né?
sair até do Whatsapp
fez bem@@Santiago.........
@@Santiago.........Eu também, saí do Instagram, Facebook, X(Twitter), e também do whatsapp.
@@danielferreirademelo9177zap é tóxico também?
Aiii eu demonizo, acho que foi a pior invenção do século, eu lembro como vivia antes de ter Instagram , eu era tão mais leve e MENOS ansiosa. Conversava com as pessoas por SMS kkkkk saudades desse tempo. Não faço questão de usar mais insta.
hahahahaha e a época de MSN então? era mais legal ainda, só entrava pelo PC.
Vdd, gente vivia mais
A única que prestou foi o finado Orkut depois foi só porcaria com esse Facebook e Instagram. Terrível
Eu demonizo sim, desde que as blogueiras viraram influencer e as propagandas tomaram conta das redes sociais, tudo foi ladeira abaixo, pq nós deixamos de ser “usuários” de redes sociais e viramos clientes em potencial. Quando a gente percebe que as redes estão ali a serviço do capitalismo e somente pra que nós sintamos sempre aquém das tendências, vira uma chave.
@@lorenparconcordo
O instagram é a rede da perfeição. Foto perfeita, story perfeito,reels perfeito,bio perfeita, destaques perfeito. Tanta perfeição estraga,cansa
"Passei 8 meses sem usar o Instagram, mas hoje tentei voltar, mas foi como se estivesse sugando minha energia, então saí novamente."
Estou na luta novamente, já passei 3 meses sem entrar foi uma maravilha, mais voltei e estou me sentindo no fundo do poço novamente, desativei mais está sendo difícil
"A gente pensa que vai ser diferente, mas não é. É só você voltar a usar que sua energia boa some novamente, e a gente fica mal. Ali tem tanta energia negativa."
Eu desativei ontem meu Instagram e o meu Twitter
É como uma droga. É estranho , vc volta , e fica mais difícil ainda sair... Espero conseguir sair disso .😢
@@nicolealvess acho que o que for pra chegar até nos , vira ... Sem redes sociais . Seja coisas boas com certeza. Hoje uma boa parte tá nas redes sociais pra namorar ou paquerar , conhecer alguém . Isso é um perigo . Mexe com a mente . E dps vc fica bitolado querendo mendigar like e a busca de ser aprovado por aquela pessoa que vc admira . Como falei , o que for pra vir , vira de forma natural cm a permissão de Deus . Embora se souber usar , e sempre interessante saber aproveita a tecnologia de forma saudável. Com limite
Gente! Como esses relatos de redes sociais são parecidos com relatos de usuários de drogas kkkkk olha o que estávamos fazendo com nossa mente! Eu parei no Instagram porque sentia que alimentava minha ansiedade e depressao tentando fugir dos meus sentimentos desta forma. E que bizarro é entender que tudo isso realmente age como drogas, pois não tem sido fácil lidar com o vício ficando longe destas redes sociais 😮
É exatamente isso que rola no nosso cérebro mesmo, causa dependência igual drogas.
Verdade pura!
O efeito, infelizmente, é o mesmo.
Não é que "parece"... é porque É. Viciados em Instagram são viciados em dopamina, o mecanismo e tudo que o envolve não se difere em nada, fisiologicamente falando. É claro que ninguém vai vender todos os pertences pra usar o Instagram...mas a fissura pelo "shot de dopamina" é igual.
Exatamente parece que estamos no AA. Kk. Mas, de fato é uma droga. Tbm me liberei disso, graças a Deus.
Eu fiquei 6 meses sem o Instagram. Usava apenas o UA-cam, e as vezes o Pinterest para inspiração. Foi o melhor 6 meses da minha vida. De inicio foi dificil, achava que meus amigos iriam sentir falta, as pessoas que eu interagia. E o que aconteceu? Nada haha. Duas pessoas me procuraram pra saber se estava tudo bem, e foi isso. Nesses 6 meses consegui ler livros que queria, sentia minha mente mais clara, limpa... Consegui fazer coisas produtivas que antes não conseguia, por conta do tempo de tela. E então, voltei para o Instagram após esse tempo e logo no primeiro dia, comecei a ter preocupações que antes não tinha: Tirar uma foto bonita pra por no perfil, ir a academia e registrar nos stories, comecei a pesquisar no pinterest inspiraçoes de stories, mas, pra que? apenas pra ter curtidas e ''mostrar.'' Novamente me senti mal, e saí.
Bastante gente falando que se sente mal ao retornar. Mas a verdade é que viver em off parece tão mais tranquilo, né?
Eu também fiquei quase 4 meses completos completamente fora de todas as redes sociais, quando tive uma recaída, aquela pequena curiosidade de "Como será que as pessoas estão, como as coisas vão, será que sentiram minha falta?", e voltei novamente, ficando menos de 1 mês ativa. Mas desde o primeiro dia que voltei, a sensação de mal estar que as redes sociais me trouxe, foi imensa. Fiquei inundada numa onda de arrependimento por voltado, já estava tão bem...
Eu tô me sentindo mal extremamente viciada e mal! Parece que eu saindo posso perder coisas, as pessoas não irão ver meu trabalho. Que loucura! Já saí e voltei em poucas horas, mil vezes!
@@baridanessasaber o que te faz mal já é um passo muito importante. De pouco em pouco a gente chega lá. Fique bem ❤
Ah, mas é assim mesmo, no mínimo 2 ou no máximo 4 pessoas vão atrás pra saberem de você. 😂
Sinto saudades de antigamente, era maravilhoso, as pessoas parecem que agora só valorizam o outro ser humano se tiver seguidores, lugares e fotos para rede social. Mês passado chamei algumas pessoas que achavam que eram meus amigos para um passeio, todo mundo quis ir para tirar fotos, mas quando eu chamei para o meu aniversário, faria algo simples aqui em casa mesmo, ninguém me respondeu ou demonstrou interesse, comemorei o aniversário com a minha mãe, e um amigo que é um senhor como se fosse um pai meu.
As pessoas estão muito estranhas, só visam interesse, sinceramente eu acho que vou me afastar de vez das redes sociais, apesar que não uso muito, mas quando acesso parece que é um espetáculo de quem chama mais atenção, me assusta demais.
Oi Carla, também sinto saudade da época em que os contatos eram mais reais e verdadeiros. Fique bem, um abração ✨
Triste heim.. amigos só se for da onça 😅. Leia livros , veja séries , filmes com bom conteúdo . Isole de amizades falsas. Ignora TB . Seja fria .
Fiquei muito tocado com o seu relato.
Esse vídeo é de utilidade pública, parabéns pela a coragem de explicar. Realmente, principalmente o instagram é só distração, perda de tempo, vitrine de egos. É local tóxico, se você quer crescer na vida precisa se afastar das redes sociais. Mandei esse vídeo pra minha namorada, pois ela é viciada em instagram.
Que legal! Fico feliz em ter contribuído com o meu relato.
Vídeo de utilidade pública. Excelente observação.
Baita comentário mano e é isso tudo mesmo!!
So tive rede social em 2011.
Em 2018, me senti muito isolado e resolvi abrir uma conta numa plataforma social. Não aguentei uma semana. Uma energia muito pesada. So desinformação, polêmicas verticais. Me senti emburrecendo.
Quando olho pras pessoas q usam, bate em mim uma decepção, é como se tivessem ficado p tras sem volta. Meu pai usa, e percebo q ele emburreceu irreversivelmente. Nos idosos, é algo fatal, são os mais vulneráveis.
Não existe informação em rede social. As discussões são poluídas. O caminho mais fácil p quem quer aprender algo é ler um livro. Paradoxalmente, quando o conteúdo dos livros é levado p rede social, é profanado por um adolescente q deslegitima c uma simples pileria.
Não só em idosos, em adolescentes é ainda pior, pois estão deixando de criar neurônios. Além de deixarem de criar essas ligações neurais ainda prejudicam a própria saúde mental pois são muito influenciáveis.
@@patriciaalencar7818 vdd. As vezes imagino eles quando envelhecerem e tiverem filhos... A geração criada Assist Teletubbies já é adulta... O tempo voa
@@adrianocostacabral vdd
Estou há 7 anos sem Instagram e Facebook. Uma das melhores decisões que tomei na vida.
Faz 9 anos que não assisto TV aberta. E uns bons meses sem redes sociais! Foi a porta pra um novo mundo. Um mundo onde a paz existe e eu tenho tempo pra fazer tudo que antes não tinha.
Também tive essa sensação , Amanda! Um novo mundo cheio de possibilidades.
9 anos sem TV...meu respeito. Tiro o chapéu
@@rafaeloliveiraarruda2500 eu estou há 6 anos, não faz falta nenhuma. Quando ouço programa/novela de TV hoje, parece que estou no meio de uma galera gritando, é muito estímulo. Me sinto mentalmente perturbada. Só assisto jornal 2 ou 3x por ano "SEEEE" tiver acontecendo uma tragedia, como agora no RS
@@gwterres caramba. Um exemplo é um estímulo pra mim entrar nessa caminhada..nessa jornada de paz.
Que moça linda e inteligente pela atitude
Chegará o tempo que as redes sociais não serão tão desejadas assim.
Eu não tenho mais redes sociais e não tenho falta.
Estou feliz demais
Sucesso moça. Você saiu do vazio e voltou para a realidade e hj tá aqui mostrando o caminho para vários saírem tbm.
a sensação é de voltar para realidade mesmo!
Realmente, é isso!!! a gente perde a nossa capacidade de pensar por si mesmo. Ficamos o tempo todo influenciadas por imagens e pensamentos dos outros!
@@interestreletsim parece que a pessoa volta a se sentir viva!
A parte do cérebro ser uma cidade com um monte de gente é muito real,as redes sociais enchem a nossa cabeça de informações desnecessárias deixando-a sem espaço para as coisas que realmente importam.
Sim, é exatamente isso!
Falou tudo!
Que ótima analogia!
Sou um mero anonimo, mas também nao tenho mais nenhuma rede social. E que alívio. Sou mais produtivo, menos ansioso. Primeiro foi o Facebook, que deletei faz anos já, depois o Instagram que já faz uns 2 anos também, fiz isso depois de um dia perceber que nada me agregava e nada de útil ali existia, só futilidade e bobagem. Sem falar na guerra de ego e busca por aceitação. Outras redes como Twitter, TikTok eu nunca tive, então foram só essas duas. Eu recomendo, no início é estranho, mas depois é maravilhoso e libertador.
Tô pensando em excluir o Facebook pq só compartilham pornografia lá ,romântizam coisas erradas e tbm chegar muita mensagem sem noção pra mim.
as pessoas tendem a querer serem entretidas, mas não querem entreter.
por esse motivo fica um monte de gente apenas de bituca olhando o status dos outros.
para enfatizar esse pensamento, certa vez, uma sábia pensadora disse, parafraseando:
"Todo mundo gosta de ter um amigo palhaço. Mas quem maceta o palhaço? Quem faz o palhaço rir e gargalhar? Ninguém. "
uma das frases mais incríveis que já vi.
Amei essa reflexão. Vou anotar no meu diário, pq bem ou mal eu me sintia a palhaça que buscava entreter os demais. Mas no fundo queria conexões!
Desinstalei o insta e tiktok e decidir ficar sem por um ano. Vou ler mais livros esse ano, melhorar minha saúde fisica e mental, pq me dava muita ansiedade... sai das redes dia 1.01.24, hj ja quase terminei meu primeiro livro, n estou ansiosa, n sinto nem vontade de ver rede sociais, estou evoluindo muitooooo.
Que legal! Fico muito feliz com seu progresso. Depois que sai das redes li mais livros em 2 meses do que nos últimos 3 anos e tenho aprendido muita coisa ☺️
@@interestrelet eu imagino !!
Parabéns! Continue firme e verá que valerá a pena. Vc se tornará uma pessoa mais inteligente e capaz de enfrentar novos desafios e se tornará uma pessoa evoluída, mas lembre-se, nunca pare de estudar e adquirir novos conhecimentos. Sair das redes sociais foi a melhor coisa que vc fez na sua vida.
Não entra nem um pouco?
Muito bem! 🎉
Letícia, isso é muito normal. Em 2021 eu quitei das Rede Sociais e fiquei só com o UA-cam. Foi a melhor época da minha vida, li vários livros, permaneci com minhas notas todas acima de 9,3. No curso de Inglês pela UFG eu melhorei demais meu vocabulário (speaking, listening e writing), entrei pra academia mudei meu corpo, foi só benefício. Letícia, nunca acredite em alguém que diz que não se compara usando redes sociais, isso é normal do comportamento humano. A gente se compara e acabamos por julgar as coisas antes mesmo de saber. Eu voltei a usar o Instagram, e de coração, eu estou achando extremamente chato. O Instagram é muito tóxico e é completamente sem sentido, você ficar publicando sua vida inteira lá, não tem propósito nenhum. Vou deletar minha conta novamente em breve. Que todos nós consigamos, melhorar como pessoa, e viver de verdade e esquecer essas Redes Sociais, parabéns pelo ato. A propósito, você é de Goiânia?
Viver off-line é outra vida né?
Muito legal a sua história e os benefícios que viver fora das redes te trouxe, obrigada por compartilhar!
Sou de Cuiabá, tem outro vídeo aqui no canal falando um pouco da minha cidade 😉
O Instagram é bom só pra chamar público para o seu negócio, fora isso é um ambiente tóxico mesmo.
Gente fiquei 1 ano sem redes socias, e muita coisa melhorou na minha vida. Passei a focar nos estudos, e com isso conclui um curso técnico com as melhores notas da turma, consegui uma bolsa de 100% para faculdade e consegui consegui um estágio que estou adorando. Sério recomendo a todos ter essa experiência! Depois disso ativei meu Instagram para ver como estava as coisas como eu ia me sentir e tal, e sinceramente não consigo mais ficar lá, percebi que não estava perdendo nada e só iria me fazer mal. Desativei novamente, maior paz!
Que legal seu relato, Joyce. Obrigada por compartilhar ✨
Você está fazendo estágio de que?
@@sara_sibalde fazia de departamento pessoal, fui efetivada!! 🙌🏼
Instagram e seu poder de mostrar que a grama do vizinho sempre é mais verde parabéns por ter saido desse mundo virtual tóxico e estar vivendo sua vida em off nada melhor que nossa paz e saúde mental em dia
@@Janinho_1994 sim a única coisa que posso dizer é que a paz é real!
Autoconhecimento online tbém é viciante. Caímos na teia sem querer porque é conteúdo bom, mas em excesso ñ é produtivo pois ñ é colocado em prática, só é acumulado.
É sempre bom tomarmos todo cuidado com excessos
Definitivamente o insta suga a nossa energia vital, vc falando sobre alma, acredito muito nisso.
Nesse outro video explico melhor a sensação sobre isso: ua-cam.com/video/mK4aaSN18XU/v-deo.htmlsi=lAG73cHazIz74m_k
Eu fiquei uns 3 meses sem usar redes sociais, após eu ter ficado chateado com algumas coisas... E melhorei muito, tanto no colégio quanto na minha vida pessoal.
que legal! melhorar no colégio e na vida são pontos muito positivos! 😊
Também estou no colégio e quero sair pra estudar mais
saudades da epoca em que viviamos sem redes sociais, ou quando ela era rede social apenas, e não a vida, como é hoje para muitas pessoas.
quem viveu essa época sabe, né?
Também sinto saudades, era maravilhoso, as pessoas parecem que agora só valorizam o outro ser humano se tiver seguidores, lugares e fotos para rede social.
Mês passado chamei algumas pessoas que achavam que eram meus amigos para um passeio, todo mundo quis ir para tirar fotos, mas quando eu chamei para o meu aniversário, faria algo simples aqui em casa mesmo, ninguém me respondeu ou demonstrou interesse, comemorei o aniversário com a minha mãe, e um amigo que é um senhor como se fosse um pai meu.
As pessoas estão muito estranhas, só visam interesse, sinceramente eu acho que vou me afastar de vez das redes sociais, apesar que não uso muito, mas quando acesso parece que é um espetáculo de quem chama mais atenção, me assusta demais.
Só temos que ter nas nossas vidas aquilo que nos faz bem, e que nos agregue em algo verdadeiramente importante e de valor.
Com toda certeza! Nossa vida é muito preciosa
Redes sociais são como uma doença nos dias de hoje. Vejo meninas na academia que no tempo de descanso de mais ou menos 1 minuto, tem a disposição pra destravar o celular e ficar rolando o feed do Instagram. Depois voltam a fazer o exercício sem foco nenhum, obviamente. Isso quando não treinam olhando pro celular (em exercícios que se é possível fazer isso, como cadeira extensora). Não olham pro lado, não sabem nem o que está acontecendo ao redor, fazem tudo no automático. Uma vez vi uma menina que demorou mais de 1 hora tentando tirar a selfie perfeita em um clube, k k k k k. É rir pra não chorar.
Esse foi um dos melhores vídeos que eu vi sobre descrever o que realmente uma pessoa viciada em redes sociais sente. Apesar de praticamente não utilizar (quando ainda tinha), eu já imaginava que seria mais ou menos isso. Não é fácil atingir esse nível de percepção e maturidade. Parabéns!
Oi, Caio. Eu tenho uma regra: não levar celular pra academia 😅 Mas também vejo muitas pessoas no telefone enquanto malham. Obrigada por compartilhar um pouco da sua experiência, é nós!
Eu percebi que tirava conclusão sobre as pessoas que eu via no cotidiano pelo que elas postavam no storys...as pessoas são mais do que storys
realmente, existe toda uma vida e pessoas reais por fora dos stories e das redes né?
Me vi em você nesses relatos, eu ja estou a quase 2 anos sem insta, a vida tem sido bem mais facil, tive depressao profunda por tanto comparar minha vida com a vida dos outros, me sentia sem valor algum, hoje estou fazendo terapia, e caminhando aos poucos à melhora. Queria que os jovens acordassem mais pra isso, e desativassem as redes. Ainda uso o tiktok e é o único app q eu vejo valer a pena (quando o conteúdo agrega)
Ainda bem que você viu isso a tempo. Muitos jovens estragando a vida o futuro por ficar tanto tempo na Internet, sem cuidar da própria vida. Desperdiçando tempo e saúde! Parabéns!
o impacto é ainda maior para os jovens
Nossa, parece que eu sentei contigo e contei tudo que eu to sentindo nesse momento. Você descreveu EXATAMENTE a forma como to em relação as redes e a influência na minha vida. Obrigada por compartilhar seu relato, foi mt importante
Você não está só! Tamo junto, Mari
Sim! Eu pensei a mesma coisa. Ela falou tudo que eu também estava passando
@@Rytalmaroli considerem então que estamos em um bar ou café virtual com amigas hahaha
@@interestrelet amei💕
Eu tbm sair das redes sociais desde novembro e foi instantânea a paz, tipo uma libertacao. Espero nao retornar mais.
A sensacao é que ad redes sociais te domina e tem gente que de fato nao consegue mais ficar sem, infelizmente .
a sensação de paz e liberdade é uma das coisas mais boas!
Me identifico muitoooo, desinstalei tik tok e instagram hoje porque estava acontecendo exatamente a mesma coisa comigo. Estava me atrapalhando muito nos estudos e diariamente porque estava muito viciada.
tmj!!
Oi Letícia, seu relato é muito surpreendente. Seu coração aberto e humildade pra expor a sua situação aqui é incrível e inspirador! Parabéns!
Oi, Leonardo. Muito obrigada!
Acho que a internet também impõe muitos padrões, tanto que as vezes a gente perde o nosso “gosto”, começa gostar do estilo que a maioria tem, das coisas que a maioria gosta, e causa um grande buraco no nosso autoconhecimento.
E querer agradar também é muito real, queremos pertencer aquilo, nao ser diferente.
Sim, isso acontece muito mesmo.
Fiquei 2 anos sem Instagram, eu percebi que tudo é fake, amizades e seguidores, no fundo eles não se importam só são meros curiosos.Só voltei porque realmente foi preciso em questão de trabalho, mas nem me interesso ver as coisas dos outros, cada vez mais abusada. Ah você sem rede social é vista como " anormal", doente...
algumas pessoas acham mesmo estranho não ter redes sociais.
Ser anormal é um ato de coragem também, sempre Bom lembrar...
Ola , vim procura video de pessoas que estao sem rede social e seus relatos. Hoje eu estou sem elas a 1 mes e nao sinto falta tbm,e pra mim que sou cristao estava me afetando mais ainda ( me afastando mais de Deus) . Depois que deletei meus perfis, parece que ando mais leve e tranquilo sem preocupação! 🙏
Também me senti muito mais leve e tranquila.
Durante a pandemia, passei alguns meses sem Instagram, mas depois voltei e a diferença é absurda na qualidade de vida, sobretudo na saúde mental, lembro de ter reduzido muito a minha ansiedade, porém caí na besteira de retornar e agora estou no processo de me afastar novamente. Esse ano farei 30 anos, estou repensando muitos comportamentos, e o principal deles é o porquê me mantenho conectada às redes sociais sabendo dos prejuízos que trazem pra mim, seu relato sintetiza bastante tais prejuízos, esse vídeo é de utilidade pública, quem dera mais pessoas parassem para refletir sobre essas questões, não que as redes sociais sejam a principal causa do adoecimento mental que vivemos na sociedade, mas sem dúvida alguma ela potencializa bastante isso. Estou ouvindo relatos como o seu e é unânime como as pessoas que consegueiram dar esse passo relatam o salto na qualidade de vida. Espero também conseguir esse propósito, tenho apresentado vários sintomas que você descreveu, como pensamento acelerado, ansiedade, falta de concentração/foco, dificuldade de ler livros, etc. Parabéns pelo canal e por ter tido coragem de compartilhar conosco a sua vivência de forma tão transparente. Um abraço ❤
Obrigada por compartilhar seu relato! Você levantou pontos muito importantes no seu comentário. Outro abraço 🥰
Vou excluir minha conta do instagram para estudar para concursos. Sinto que me atrapalha bastante. Seu vídeo me ajudou a tomar essa decisão. Muito obrigado!
Tamo junto, Henrique! Desejo sucesso nos estudos ☺
A melhor escolha q qualquer pessoa possa fazer. As redes estão modulando nosso pensamento e minando nossa capacidade de concentração.
Realmente, Fernando! Modulam nosso comportamento, a forma como pensamos, vestimos.
Seu vídeo me descreve 100% estou saindo das redes por estar adoecendo. Quero focar na minha evolução, acabei de formar e quero ser uma pessoa melhor para mim
Se cuidar é muito importante, um abraço!
Estou no colégio e quero focar mais nos estudos
primeira vez que vejo uma mulher falando e buscando mais coisas como você, parabéns pela atitude.
eu vejo muitas mulheres literalmente vidradas nas redes sociais pelo fato de terem muita atenção, recebem mais curtidas do que os homens, mais seguidores, mais mensagens.
se você não tomar cuidado, você realmente se tornará viciada nisso e é o que ocorre na maioria das pessoas
@@rogernv1681 sim, estava afetando minha saúde. As vezes da vontade de voltar por hábito e curiosidade, mas não sei AINDA se seria uma boa ideia haha
@@interestrelet cara, recomendar-te-ia usar novamente só quando você estivesse com uma situação boa de vida, no meu momento atual de vida, eu não tenho motivos para ter o Instagram, então eu não o uso.
o ideal é você perceber quando estiver em uma situação legal, não passa muito tempo no celular, ai acho que é ideal de ter.
mas se você for como eu, que ainda estou no meio da minha jornada,o uso só me atrapalha,logo não há vantagem alguma em usar certos aplicativos.
boa sorte na sua vida, Letícia
Sensacional seu depoimento. Eu tb tinha os mesmos sentimentos de ansiedade, pensamento acelerado e sensação de nunca ter tempo de nada. Agora me sinto livre.
Um benefício para mim é que eu voltei a me preocupar comigo, a cuidar de minha saúde, a correr atrás do que me faz realmente bem. Passei a olhar pra mim e perceber o que me faz mal
Estou a dois dias longe fas redes sociais, e pasmem apesar de dois dias estou me sentindo leve saindo desse mundo de redes. Pretendo ficar assim por tempos indeterminado so façam!
Parabéns Letícia pelo relato, isso inspira outras pessoas👏🏾
também me senti muito mais leve e em paz.
Do jeito que eu me sinto! Sai do Instagram tbm.. estava me adoecendo. Vendo a vida das pessoas fluírem e a minha estando estagnada 😢. Vídeo muito necessário ❤
as vezes a gente nem percebe o quanto isso pode nos fazer mal, né? tmj, Anna!
Moça, é exatamente como me sinto. É horrível!!!
Fico muito feliz que encontrou o equilíbrio e esta no caminho do autoconhecimento . Tenho 42 anos e há mais de 11 anos eu nao tenho mais Facebook pq eu perdia muito tempo da minha vida vendo a vida dos outros. Tenho Instagram pq foi do meu antigo trabalho. Mudei ele pra pessoal mas nao tenho hábito de mexer nele. Nao tenho costume de postar a minha vida nele e sim postagem de autoestima, autoconhecimento e expansão da consciência 😊 pois sou terapeuta em barra de access. Confesso que tenho ranço desse mundo digital pq quase tudo é superficial. Vivo minha vida, saio, pratico meus esportes e to bem feliz.
Esse equilíbrio é realmente muito importante.
Meu Deus,super me identifiquei com esse vídeo. Principalmente da parte da identidade,eu queria ser tudo e não era nada. E é isso que as redes fazem,fazer com quer nos queiramos tudo do outro 🥲.
Vídeo que fala tudoooo 👏🏻
A sensação que dá é que a gente vai se perdendo né, Ana?
Obrigada por compartilhar! Vc foi muito sincera no seu relato. Eu saí das redes a uns 75 dias e minha vida hoje é outra. Eu também estava adoecendo, vendo as vida das pessoas e esquecendo de viver a minha vida! Sair daquele limbo é LIBERTADOR.
tmj, Karla! É muito importante a gente identificar o que não está nos fazendo bem.
Também saí esse ano e em 2019 fiquei praticamente 1 ano sem, foi a melhor coisa que fiz! Sou líder da mídia da igreja, tive que passar essa tarefa das redes sociais para outra pessoa e cuidar só dos cartazes etc.
Exatamente como venho me sentido nos últimos tempos, sem foco e perdendo tempo nas redes sociais, tbm dei um tempo das minhas redes sociais pra tentar me encontrar e respirar novos ares. Ahhh, sdd desses nossos papos, amiga! ❤
fazer um detox é ótimo! saudades também! 🥰
Que bom que você encontrou a realidade..o caminho é aqui do lado de fora..a vida acontece do lado de fora...as redes sociais..ajudam a compartilhar ideias..divulgar e ganhar dinheiro..mas não é o fim é apenas o meio...não podemos fazer disso um trono e viver em torno disso.
exatamente, Sheila!
Eu também não consigo assistir um filme. Mas isso é desse que eu iniciei a primeira faculdade. Apesar de tudo, consegui fazer duas faculdades e passei na OAB. Foi um milagre, já que eu perco muitas horas do meu dia no UA-cam, me afastei de todos os meus amigos e não namoro. Só fico no meu quarto e não sinto a necessidade de me relacionar com ninguém, já que tudo que eu preciso ouvir de opiniões diferentes eu encontro no UA-cam.
O UA-cam é outro vício que precisamos falar. Eu por exemplo gasto 50h por semana no UA-cam.
@@guilhermefnreisconcordo, porém o UA-cam é menos nocivo que o Instagram. Mas realmente, aquilo que é demais faz mal
Uau, eu também passei por isso, já estou sem rede social a um bom tempo!! Exatamente pelos proprios motivos! Hoje em dia vivo super bem e se pá até melhor!!
Que legal, Lara! A sensação que dá é que a gente está vivendo melhor mesmo!
Me conectei demais com o seu vídeo, estava passando pelas mesmas coisas. Terminei a faculdade recentemente e estou estudando para concurso e sair das redes sociais foi a melhor escolha que fiz.
Logo a aprovação vem, muito foco!! 😁
Boa, meu amigo. Você vai conseguir ser aprovado! 🙏🏻
Que bom que você chegou nessa reflexão, Letícia. Há uns 05 anos já tinha percebido isso na minha vida e a melhor coisa que fiz foi diminuir o consumo dessas redes sociais que só geram comparação e enriquecem o "supremo" dono delas. A gente realmente vira um zumbi digital.
Leticia, super legal abrir seu depoimento aqui sobre as redes sociais, a gente perde o gosto quando percebe que quase tudo ali é fake... e ainda por cima nos prejudica em diversos aspectos mentais. Estimula de mais o consumismo, perca de tempo, comparações, depressão e tal... a estrutura é feita para viciar. O pior e que é como droga mesmo, vc para por muito tempo e quando volta o vicio volta com força...
também me livrei recentemente de usar o IG e é uma liberdade mental
também tive muito a sensação de liberdade!
Leticia, pode ter certeza. essa foi a melhor decisao que vc tomou em sua vida! esses dias uma garota veio pedir meu instagram, e eu disse a ela que nao usava redes sociais. ela olhou para minha cara e fez a seguinte pergunta. olha ate um bebe tem instagram, como vc consegue viver sem redes sociais? eu simplismente nao falei nada. isso e o impacto da internet na cabeça de um Jovem em 2024.
realmente o impacto é muito maior nos jovens!
"Eu sei que tenho tempo de tudo, sei que tudo tem o seu tempo" foi uma das frases mais interessantes do vídeo, expressa resumidamente como a gente perdeu a noção e a calma do tempo por causa do mundo moderno extremamente frenético. Que vídeo lindo e real em tudo, obrigada por compartilhar com a gente!
@@helena7835 ☺️☺️☺️
Assistam esse vídeo até o fim, utilidade pública.
É um assunto que deveria realmente ser amplamente debatido. Espero ter contribuído com algo ao compartilhar minha experiência.
Estou há 3 meses off, a minha sensação era exatamente a sua, já consegui ler 1 livro Hábitos Atômicos (super indico), e estou finalizando um curso de DP (área que trabalho), e minha ansiedade diminuiu também.
Letícia, você literalmente me descreveu no que foi dito em seu video!
Estou na mesma situação que você!
Amanhã, segunda-feira, fará 28 dias que estou sem as redes sociais, usando apenas o whatsapp.
É bom sentir que não estamos sozinhos né?
Menina! Você chegou no momento certo.
Acredito que ainda não estou preparada pra sair das redes, ainda tenho um relacionamento saudável, mas já noto alguns traços das coisas que mencionei, além de que, no instagram é tudo rápido, você tem que passar conteúdo rápido, é tudo superficial. Aqui você pode nos contar tudo isso, que com ctz não teria vez no insta.
Parabéns por compartilhar, e sucesso para o seu canal!!!
saber identificar que está fazendo um bom uso é um ponto positivo também. Obrigada! 🥰
Amei o vídeo! Relato super real de como a maioria das pessoas estão se sentindo nos dias atuais com a superexposição nas redes e excesso informacional!
dá pra perceber que não estamos sozinhos nessa
obrigado pelo video, ja estou desapegado um pouco das redes , só uso o wpp de forma rapida e foco no que é importante . Continue assim , vc será grande :)
Moça primeiramente que cabelo lindo.
E que vídeo bom de se ver. Eu gradualmente sigo me desligando, fiz uma mega limpa e fiquei com poucas pessoas e mesmo assim eu continuo querendo me afastar mais.
Enfim incrível seu conteúdo.
Obrigada! Aproveita para se inscrever 😀
Vídeo muito bom! Obrigado por trazer esse conteúdo, não me sinto tão sozinho e desconectado. É bom saber que não sou o único e tem pessoas querendo viver a vida real sem tantos parafusos soltos na cabeça. Vai da tudo certo e vamos conseguir nos curar
sim, é muito legal saber que tem outras pessoas nessa. Até hoje não voltei pra lá. tmj!!
Sensacional!!! Muita autenticidade e naturalidade ao falar.
Eu saí do Facebook . Melhor coisa que fiz
Eu adoro assitir vídeos sobre pessoas que pararam de usar as redes sociais pois estou também nesse processo de parar. Não uso mais facebook, nunca tive twitter, agora diminui meu tempo de instagram no celular para 30 minutos por dia e esta funcionando muito bem!
Mas caramba, eu nunca vi um vídeo tão útil falando sobre parar de usar redes sociais!!!! Você falou tanta coisa que ninguém nunca tinha falado nos vídeos que já vi por ai, sobre não ser saudável essa relação de chegar nos lugares e querer tirar fotos para criar um conteúdo, sobre ficar rolando o feed e nem lembrar depois das informações que vimos...adorei as suas reflexões, ótimo vídeo!!
Depois que eu assisti o filme “O dilema da redes” eu entendi muita coisa. Se não assistiram ainda, assistam. É surreal.
Realmente, vale muito a pena assistir!
Parei o vídeo e fui assistir o filme, muito bom
Onde tem?
@@andressayara Netflix
@@interestrelet obrigada 🥰
14:10 simmmmm exatamente isso! vc fica até com vontade de ligar pra eles, de se encontrar presencialmente! é ótimo
Nada como a gente se libertar...te admiro muito 🥰👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Viver offline realmente dá uma sensação de liberdade gigantesca!
O que eu percebi sobre esse assunto é quê, quando a nossa vida se torna monotona, nosso cérebro busca um refúgio de prazer e uma das fugas é a rede social, é como se você se realizasse ali olhando a tela, mas as consequências são exatamente essa, frustração e desequilíbrio entre a vida real e a virtual. Eu percebi isso com uma experiência que passei, teve um tempo da minha vida que eu não lembrava nem de rede social, eu estava muito envolvida com as coisas legais que eu estava vivendo naquele certo momento. Hoje estou vivendo meio que no automático e estou me refugiando novamente nas redes sociais, sei que isso é muito ruim, e me culpo muito por isso. Mas também sei que estou assim pq a minha vida real tem sido muito sem graça. Infelizmente essa é a realidade. Estou buscando melhorar, mas não é tão simples.
Oi Cyntia, concordo que às vezes realmente não é tão simples, mas é possível! Um dia de cada vez a gente chega lá. Fique bem
Parabéns pela maturidade e sinceridade. Seu vídeo é muito útil, especialmente para a juventude que, por inexperiência de vida e de emoções, acaba caindo na parte "cilada" das redes sociais (ou seja, o uso abusivo e o uso sem filtros de entendimento de que as redes só mostram o irreal, como as "vidas perfeitas", que não existem). 🙏🏻⭐️💜
Meu ano sem rede social de fato foi o melhor, passei em concursos, tive foco pra estudar, tudo fluiu. Voltei pro Instagram e a ansiedade é real.
Pra mim também as coisas fluíram bem melhor. As vezes penso em voltar por curiosidade, mas a maioria da galera aqui fala que bate ansiedade de novo.
Gente 😮... Quando você disse que não tava mais prestando atenção nas coisas, não ouvia o que as pessoas estavam dizendo, eu me identifiquei perfeitamente. Eu tava com medo de estar com esclerose múltipla já. O Instagram tava consumindo minha vida. Até agora eu só desinstalei, mas talvez eu exclua de vez em breve.
Largue em quanto é tempo
152 escritos, olha, tenho certeza que você vai crescer muito rápido, seu canal é muito bom
Fico muito feliz em saber, aproveita para se inscrever também!
Também adorei o canal dela
incrivel como ficar horas fazendo algo produtivo ao inves de ficar horas rolando o feed ou fy de uma social é extremamente saudavel. vc não só aprende coisas novas como exerce o seu tempo com a realidade, vc se sente melhor, mais produtivo, sua mente ansiosa não ta tão ansiosa pq vc ta fazendo algo pra destrair ela, vc dorme melhor, melhora a relação com a sua familia e o mais importante, vc começa a se conhecer.
simm, tudo isso! a sensação é boa né?
Eu, como nunca entrei nas redes sociais, só vejo UA-cam, isso confirma o meu sentimento do mal que as redes sociais trouxe pra vc e para outras pessoas que saíram também.
Essa paz que vc referiu que passou a ter, nunca perdi. Vejo, então, que estou no caminho certo.
Bacana! Escutar depoimentos como o seu, tem sido como um NA/AA pra mim, só que das redes sociais. Gratidão por compartilhar com a gente !!
tmj Carol!!
Olá, sou de Aracaju Sergipe, sou viajante e mochileiro raiz, e amante de atividade Fisica e natureza, queria te relatar que desde o natal de 2023 desativei meu Instagram e que super me identifico com o seu relato. A vida tem sido mais bela sem o Instagram. Tenho tido mais tempo para aumentar minha bagagem intercultural, cuidar de mim e dos meus negócios. Iniciei meu quarto idioma, mandarim, e tamo fluindo. ❤❤❤
Que dahora!! Parabéns pela iniciativa em aprender uma língua tão diferente da nossa hahaha tmj :)
Sei como é.. acho que especialmente as duas redes “vizinhas” mais famosas tem esse lado mega tóxico!
Estou passando por essa fase de desintoxicação das redes sociais. Eu não tenho Twitter, não tenho Tik Tok, mas usava o Facebook, Telegram, Instagram e UA-cam.
De todas essas redes sociais, eu ainda mantenho só o Instagram e UA-cam, porque acho didático e estou em contato com as pessoas da igreja.
Mas, ainda assim, tenho planejado excluir o Instagram e deixar o celular em casa quando for sair. Já tenho na mente a ideia de comprar um relógio de pulso, só para não perder a noção do tempo, e dessa forma acho que vou conseguir resgatar a minha vida, e potencializar a minha criatividade, atenção, foco na leitura e tempo de sobra para fazer coisas produtivas.
Parabéns pela iniciativa e decisão correta que você tomou. Abraços e tudo de bom. Você ganhou mais um inscrito 🤗✨
Valeu! E já adianto que a vida fica muito mais produtiva, criativa e interessante longe das mídias sociais. 🙂
Show de bola!!
Hoje as redes sociais fazem mais mal que bem, infelizmente. Também estou sem há alguns meses e tem me feito muito bem em vários aspectos.
depois que a gente vê os benefícios é outra vida, né?
@@interestrelet Sim, demais! Acho que o comportamento das pessoas está sendo extremamente influenciado pelas redes sociais de forma negativa. Fazer esse Detox é extremamente necessário e se todos se conscientizassem, talvez as pessoas que desenvolvem essas plataformas poderiam torna-las menos prejudiciais.
@@JonathanRobertoo concordo, vale a pena essa reflexão.
Muito bom o seu video, me sentir representado com seu depoimento... Parabéns pelo canal....
É muito doido quando a gente começa a perceber que não somos os únicos a se sentir assim, né? Que tem mais pessoas.
Também fico feliz em saber que você gostou do meu vídeo, obrigada!
Exatamente isso
....... perfeito seu vídeo ameiii
Perfeita explicação. Que bom que você conseguiu ser sincera e colocar de forma clara, objetiva e real o que as redes sociais podem causar nas pessoas. Parabéns! Amei o vídeo e principalmente a sua sinceridade.
Obrigada, Cibeli! Tamo juntos nessa 🙂Fique a vontade para se inscrever no meu canal.
Nossa Letícia, seu relato foi muito assertivo, muito real! Eu passei por isso, na realidade eu não cheguei a me sentir aquém, ou fazendo comparações irreais com a vida do outro. Comigo foi uma situação muito peculiar. Eu via que minha melhor amiga de infância começou a querer ser eu, de uma forma muito doentia. Se eu postava com uma roupa rosa, lá estava ela no dia seguinte com uma roupa rosa muito parecida, e outras diversas situações, inclusive dela ser agressiva comigo! Minha vida começou a dar pra trás de uma forma estúpida. Então eu vi que aquelas postagens estavam gerando péssimos sentimentos e energias para minha vida. Estou há quase dois anos vivendo em off, sem barulhos, me escutando, me sentindo … Gratidão pelo seu relato 🩷
que legal que voce conseguiu identificar o que te fazia mal e agora está tudo bem! Obrigada por compartilhar seu relato também :)
Relato mais honesto que ouvi! É exatamente assim!
tamo junto nessa!
Gostei do vídeo por abordar de forma leve algo muito sério e cada vez mais relevante no nosso cotidiano. Eu mesma não fico 1 dia longe das redes, quem dirá 30 dias rsrs
Realmente não é nada fácil, ainda mais quando as redes já fazem parte da nossa rotina. Mas depois que acostuma, a gente não quer nem voltar mais rsrsrs
Parabéns por esta sábia escolha e decisão. Espero que você consiga continuar assim. Siga firme nessa missão.
depois que a gente começa a ver os benefícios e a tranquilidade que é, nem dá vontade de voltar :)
Eu não parei de tudo, mas me restringi a ficar até 45min por dia, com alarme de 10 min seguidos no app e tbm ao fim dos 45min. Estou conseguindo ser disciplinada e parando. Ja senti grandes mudanças, principalmente pq esta sendo mais intencional os poucos minutos que mexo, entao ja senti que minha ansiedade diminuiu, estou conseguindo ser mais produtiva, e por conta disso, estou dormindo melhor. Só vantagens 🙏🏻
Espero que mais pessoas percebam e tenham esse desejo de melhorar a si próprio ❤
Ótimo relato, Leticia. Muito obrigado
Desativei meu Instagram e Facebook porque estava sentido tudo o que vc sentiu tbm. Eu ficava muito mal, me comparando com outras pessoas e me sentindo péssima 😢. Não uso mais e fico muito bem agora
fico feliz que voce esteja bem 😊
Amei seus vídeos vcs traz vibe boa 😊 eu me livrei a anos do Instagram tinha ansiedade toda semana ,e face recentemente desativei ,agora o UA-cam ainda tenho pouco de vício ,mas algo q uso muito para pesquisa e postar meus desenhos ,mas só UA-cam,Pinterest e waths coisas necessárias p mim ❤
E eu com ansiedade e baixo auto estima então isso me fez muito bem 😊😊🎉
Vamos cuidar da mente 🧠 gente ! A vida é além da tela
Sensacional!!! Eu fiz a mesma coisa, infelizmente voltei a ter o Instagram mas pretendo excluí de vez!! Te admiro muito, abraço.
Valeu Rafael. Abraços!
Eu saí do Instagram há 15 dias. Gente, que alivio.
Eu não me comparava com ninguém.
Mas comecei a perceber uma atenção muito estranha de algumas pessoas, isso estava me deixando desconfortável. Fora o tanto de fake que tenta adicionar, isso era irritante demais.
Que massa!