Máxima distância em diferentes % VO2máximo e zonas de treinamento

[@mestresdacorrida]

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[@luymargoncalves2640]

Top de mais.
Esse estudo dos 800m associado a prova dos 5km é muito bom. 👏👏👏

[@giolo.5k]

Excelente, Mestre! Informações riquíssimas a serem utiliazada nas distribuiçõesa das cargas dos microciclos e dos médodos de treinamento.

[@mestresdacorrida]

Vamos em frente, mestre Giolo! Quanto mais conhecimento compartilhamos, mais aprendemos! Ninguém evolui sozinho!

[@felyppensouza]

👏🏻

[@mestresdacorrida]

Tmj

[@marceloteixeiradequeiroz6994]

Excelente Mestre !!!
Sigo bem essa linha de treinamento.
Muito bom esse teste de 800mts

[@mestresdacorrida]

Bacana, mestre

[@matheuzjuc]

muito boa a relação dos 800m com 5k, mas o intervalo parece pauleira kkkk

[@mestresdacorrida]

Kkkk verdade Matheus. 5:1 é para poucos. Outra boa relação foi a de 4x 1200m. Já fez esse treino?