12:26 A melhor forma de aumentar o pace, correr dos cachorros kkkkk. Excelente vídeo Saulão, você pra mim é uma das maiores referências na corrida hoje. Parabéns por mais um conteúdo de primeira.
Professor, você precisa escrever um livro. 100 dicas para corredores. Com certeza repertório tem de sobra e sempre dicas valiosas. Obrigado e parabéns pelo canal!
Estou em fase preparatória pra SPcity 42km e só de pensar q a 2 anos atrás achava isso impossível comecei correndo 5km depois 10/15 e atualmente 21 meia agora estou buscando esse novo progresso de 42 e a meta e em 2025 conseguir uma Ultra maratona 72km.
Obrigado! Com o passar do tempo, você também será capaz!!! Bora lá fazer treinos de tiro para fortalecer os músculos do coração! Mas tudo isso é com o tempo, ok? Não tem nada de errado consigo! 🥰💪
Excelente, Saulo! Acho que foi um dos primeiros vídeos que eu vi seu indo até Confins, depois voltando de ônibus. Muita dica boa. Sempre valoroso ver seus vídeos. Obrigado!
Meu Rivanildo cavalcante guigui sou ultramaratonista Passira Pernambuco. Tbm me identifico com corrida qdo vou treina já deixo minha atividade esquematizada oor isso da tudo certo. Graça à Deus e sem falar que tem me feito bem para vida profissinal e como pessoa para meus parentesco sendo um ser humano melhor
vídeo maravilhoso, parabéns Saulo pelo conteúdo, sou corredor e quero fazer minha meia maratona próximo ano, estou treinando pra isso, o que você compartilhou aqui são dicas excelente uma delas e preparar a mente, que com certeza você falou bem que a nossa mente ela trava, quando nós queremos conseguir um objetivo, e eu estou preparando ela para isso, para a cada km que vou conseguindo desbloquear é comemorar, meus 15km quando que vi que consegui fiquei muito feliz, agora é rumo aos 18km e assim sucessivamente até os 21km. Foco, Persistência, que todos nós somos capazes!
Sou novato na corrida … sou ciclista mas confesso que a corrida está me satisfazendo demais… tá sendo prazeiroso … Belo video e belas palavras … Ganhou mais um seguidor e um joinha. Abraço e bons treinos
Cara vc é simplesmente fantástico. Corro há 12 anos e intuitivamente sempre fiz o que hj vc propõe e estou agregando coisas que não sabia. Obrigada por nos passar tanto ensinamento 🥰🥰🥰🙏
SENSACIONAL Saulo Ajudou d+ no longao 🤩🙏✅ Suas dicas foram PRECIOSAS Me fizeram curtir cada parte do processo Me ajudaram a completar o treino inteiro A cabeça e o corpo estavam em sintonia MUUUUITO OBRIGADO 🙏👊✌️🏃 - PLANEJAMENTO - Cabeça (Mente consciente X mente intuitiva ) - Ponto A até ponto B - Segurança avise alguém próximo sobre o treino , compartilhe sua localização - Comemorar as etapas vencidas , as conquistas - Visualização de coisas BOAS - Mantenha o corpo ereto - “Solte” o pensamento negativo - Mentalize a sua afirmação POSITIVA - O seu corpo é capaz , sua mente vai tentar te convencer do contrário “Quando você se julga cansado , você atingiu somente a metade da sua capacidade física” - Identifique os pontos de melhoria ( anote no dia seguinte) - GRATIDÃO
Show! Parabéns pelo conteúdo! Já virei um seguidor! A incrível capacidade de parecer fácil o que é difícil....correndo nessa velocidade e falando numa boa, tá louco!
Excelente, Saulo. Muito grato. Quanto ao dedão do pé, sugestão que uso no segundo dedo e onde há ocorrência de bolhas ou mesmo calos grossos: cubra com fita microporosa e, em cima dela, esparadrapo. Para mim funciona demais. No início incomoda, mas depois a mente se acostuma.
Antes de tudo parabéns pelos 48km, eu tmb corro e sei q correr essa kilometragem toda de uma vez não é para todos vai muito além de simples treinos, o meu máximo até hoje foi 21km, vou me adaptar as suas dicas e ensinamentos para correr longas distâncias. Parabéns novamente e muita saúde.
Que vídeo sensacional, peguei pra mim cada dica falada, sei que tenho muito....mas muito a aprender....mas já me ajudou muito!!! Parabéns pelo desafio e obrigado pelas dicas!!!
Vc é um máximo Saulo! Admiração extrema! Obrigada por compartilhar tantas informações relevantes, tem me ajudado Muito! Minha mente intuitiva é meu grande desafio!
Bacana d+ Saulo. Segui algumas dicas um ano atrás e continuarei com as novas....sobre os 10k finais...é a minha conversa particular pré maratonas e ultras...Abs. #chegarsempre
Ultra Saulo show!!! Meus parabéns por mais esse video TOP e exclarecedor e vou para a Ultra do Frio 100KM solo modo sobrevivência de Caruaru-Garanhuns aqui em PE em 03/07/22 se Deus quiser vai da tudo certo. VALEU CAMPEÃO SAULO!!!
12:26 A melhor forma de aumentar o pace, correr dos cachorros kkkkk. Excelente vídeo Saulão, você pra mim é uma das maiores referências na corrida hoje. Parabéns por mais um conteúdo de primeira.
Kkkk valeu amigão! Tmj Obrigado!
Professor, você precisa escrever um livro. 100 dicas para corredores. Com certeza repertório tem de sobra e sempre dicas valiosas. Obrigado e parabéns pelo canal!
Kkkk valeu amigão!!!! Obrigado!!! 💪💪💪🎯🏃♂️
😮 show 🎉"O seu corpo é capaz de muito; é a sua mente que vc precisa convencer" ( grande Saulo)
Estou em fase preparatória pra SPcity 42km e só de pensar q a 2 anos atrás achava isso impossível comecei correndo 5km depois 10/15 e atualmente 21 meia agora estou buscando esse novo progresso de 42 e a meta e em 2025 conseguir uma Ultra maratona 72km.
Maravilha! Parabéns!!!!
Sonho em fazer 42 🙏🏼
Hoje sou voce há 2 anos atras . top o comentario 🚀🚀🚀
@@vini9315 kkkkk na spcity 2024 estarei la tambem, minha primeira maratona. Vamo pra cima
Saulo , não consigo falar quando estou correndo . Fico sem fôlego . Vejo você falando assim , muito legal ! Com certeza é experiência .
Obrigado! Com o passar do tempo, você também será capaz!!! Bora lá fazer treinos de tiro para fortalecer os músculos do coração! Mas tudo isso é com o tempo, ok? Não tem nada de errado consigo! 🥰💪
@@SauloArruda valeu !!! Vou treinar e alcançar resultados positivos ! Deus te abençoe.
Mestre , cai em seu canal, navegando no mundo runner, como é bom ouvir palavras certas, nos momentos certo, parabéns ! Ganho um assinante.
Opa! Valeu amigão!!! Obrigado pela consideração! Conte comigo e com a SA Run! Abraço
Excelente, Saulo! Acho que foi um dos primeiros vídeos que eu vi seu indo até Confins, depois voltando de ônibus. Muita dica boa. Sempre valoroso ver seus vídeos. Obrigado!
Kkkkk verdade! Abraço
Assistir a um dos seus vídeos acaba sendo obrigatório pra quem está preste a fazer uma prova. Parabéns
Que bom! Fico feliz por isso! E parabéns!!!!
Comemore suas conquistas...10 kilometros,eu sei fazer toda hora. Ensinamentos que eu levo p Vida toda...Obrigada Guerreiro❤.
Show!!! Isso aí! Capricho 🥰💪
Filósofo da cortida , maximo respeito
Obrigado!!!
Muito bacana as dicas. Pois a mente é uma briga danada comigo 😂👍
Meu Rivanildo cavalcante guigui sou ultramaratonista Passira Pernambuco. Tbm me identifico com corrida qdo vou treina já deixo minha atividade esquematizada oor isso da tudo certo. Graça à Deus e sem falar que tem me feito bem para vida profissinal e como pessoa para meus parentesco sendo um ser humano melhor
Show! Parabéns campeão! 👏👏👏
Bom dia! Cara vc é muito bom! Sou o Renato dabella de Manaus ,sou corredor a 11anos ,suas dicas são ótimas! Parabéns!
Valeu amigão! Abraço
Alegria !!!
Correr e bom demais
Acabei de correr 23km. Só coloco o tênis e vou.
Brabooo, com certeza essas dicas me ajudaram muito, esse ano 2024 sai os meus 42km pra cima Atleta
vídeo maravilhoso, parabéns Saulo pelo conteúdo, sou corredor e quero fazer minha meia maratona próximo ano, estou treinando pra isso, o que você compartilhou aqui são dicas excelente uma delas e preparar a mente, que com certeza você falou bem que a nossa mente ela trava, quando nós queremos conseguir um objetivo, e eu estou preparando ela para isso, para a cada km que vou conseguindo desbloquear é comemorar, meus 15km quando que vi que consegui fiquei muito feliz, agora é rumo aos 18km e assim sucessivamente até os 21km. Foco, Persistência, que todos nós somos capazes!
Sou novato na corrida … sou ciclista mas confesso que a corrida está me satisfazendo demais… tá sendo prazeiroso …
Belo video e belas palavras …
Ganhou mais um seguidor e um joinha.
Abraço e bons treinos
Valeu amigão!!! Obrigado!!!
Parabéns! obrigado pelas dicas vai ser bem aproveitadas.
Saulo, você é um verdadeiro Campeão! Parabéns!
Obrigado amigão! Orgulho SA Run!
muito show vc e um cara fora de serio vou leva suas dicas para meus trenos
Cara vc é simplesmente fantástico. Corro há 12 anos e intuitivamente sempre fiz o que hj vc propõe e estou agregando coisas que não sabia. Obrigada por nos passar tanto ensinamento 🥰🥰🥰🙏
Que show!!! Maravilha! Obrigado e parabéns! ❤️🥰💪👏👏👏
Saulão monstro!!!
Valeu!!!!!
SENSACIONAL Saulo
Ajudou d+ no longao 🤩🙏✅
Suas dicas foram PRECIOSAS
Me fizeram curtir cada parte do processo
Me ajudaram a completar o treino inteiro
A cabeça e o corpo estavam em sintonia
MUUUUITO OBRIGADO 🙏👊✌️🏃
- PLANEJAMENTO
- Cabeça (Mente consciente X mente intuitiva )
- Ponto A até ponto B
- Segurança avise alguém próximo sobre o treino , compartilhe sua localização
- Comemorar as etapas vencidas , as conquistas
- Visualização de coisas BOAS
- Mantenha o corpo ereto
- “Solte” o pensamento negativo
- Mentalize a sua afirmação POSITIVA
- O seu corpo é capaz , sua mente vai tentar te convencer do contrário
“Quando você se julga cansado , você atingiu somente a metade da sua capacidade física”
- Identifique os pontos de melhoria ( anote no dia seguinte)
- GRATIDÃO
Uauuu! Que resumo bacana do meu vídeo! Parabéns! Capricho mesmo!
Eu que agradeço @@SauloArruda
Caprichoooooo
Sempreeee
Vc e muito fera um abraco guereiro Edno de Cascavel CE
Vou fazer minha primeira meia maratona esse ano muito boa suas dicas parabéns
Que vídeo sensacional!!! Esses cães!!! Kkkk..quase me pegaram tbm!!! Kkk
Kkk são brabos! Valeu amigão
Que video bom, acabei de achar e ja me inscrevi. Obrigada.
@@alinetedardi6984 show! Fico feliz! Conte comigo!
Que video inspirador meu amigo, nunca fiz mais que 12km, em muito breve vou fazer! Bora pra cima!
Comemorei agora ter encontrado você e assistir este maravilhoso video.
Valeu Eduardo! Tmj
Que incentivo vc me deu pra fazer a minha primeira maratona. Parabéns vc e 10
Uhuu! Maravilha! Vai brilhar! Venha experimentar treinar conosco na SA Run, se desejar! Abraço
PQP, que show de bola irmão.
Top o bate papo.
Show! Parabéns pelo conteúdo! Já virei um seguidor! A incrível capacidade de parecer fácil o que é difícil....correndo nessa velocidade e falando numa boa, tá louco!
Valeu campeão!
Excelente, Saulo. Muito grato. Quanto ao dedão do pé, sugestão que uso no segundo dedo e onde há ocorrência de bolhas ou mesmo calos grossos: cubra com fita microporosa e, em cima dela, esparadrapo. Para mim funciona demais. No início incomoda, mas depois a mente se acostuma.
Valeu a dica! Vou fazer!
Saulo amigão, obrigado por todas as dicas, você é um grande incentivador e motivador, parabéns!!!
Valeu amigão!
Antes de tudo parabéns pelos 48km, eu tmb corro e sei q correr essa kilometragem toda de uma vez não é para todos vai muito além de simples treinos, o meu máximo até hoje foi 21km, vou me adaptar as suas dicas e ensinamentos para correr longas distâncias. Parabéns novamente e muita saúde.
Valeu amigão! Parabéns! Quando quiser, venha experimentar treinar conosco na @sarun.equipe!!!! Caprichoooo
Dicas de ouro Saulo, ja salvei para não esquecer e carregar pra minha corrida suas dicas!!! Gratidão pelo ensinando!!!
Não tem como não se motivar vendo seus vídeos. Indo pra minha 3a maratona e sempre aprendo com vc. Obrigado por compartilhar 👍👍 abraço
Show! Maravilha e parabéns!!!! 💪💪💪🎯🏃♂️
Top
Obrigado!
saulo voce e meu grande inspirador ja estou nos meus longoês de 35 km muito em breve estarei fazendo minha primeira maratona.sucesso meu camarada.
Maravilha! Show! Quando quiser, venha experimentar treinar conosco na SA Run!!Garanto que você vai evoluir ainda mais! 💪💪💪🎯🏃♂️🏃♀️
Porra cara vc é show corro distância logas mais com essas suas dicas vão me ajudar mais um abraço campeão
Valeu! Obrigado! Quando quiser, venha experimentar treinar conosco na SA Run! Somos centenas de ultras por aqui! Abraço
Cara sou muito seu Fã, parabéns e muito obrigado pelas dicas !!
Valeu amigão!!!!
😊 Vou puxar também alguns treinos longos pra SP City Marathon deste ano 2024 já fiz a inscrição, não tem volta não 😊😂😂😂❤
Que vídeo sensacional, peguei pra mim cada dica falada, sei que tenho muito....mas muito a aprender....mas já me ajudou muito!!! Parabéns pelo desafio e obrigado pelas dicas!!!
Show! Parabéns e bora lá!
Inspiração pura! Gratidão Saulo ! Grande abraço!
Valeu campeão!!!
Você sempre traz boas Dicas parabéns
Inspiração papaiiii!!!🏃🏼♂️💪🏼⚡
Valeu amigão!!!!
virei seu fã, amo correr distancias, parabéns, um dia eu chego la!!! sou de BH também hehehe.
Show! Obrigado campeão!
Valeu foi bom demais o insentivo
Obrigado!!!
Dia 12 vou fazer minha 1ª Maratona, Maratona de Porto Alegre, seguirei fielmente essas dicas!!!
Uhuuu! Caprichoooo
Que aula! Que vídeo! 🙌🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Show! Obrigado!!!!
Saulo você tem sido pra mim um exemplo de superação ... EU POSSO | EU QUERO | EU CONSIGO. parabéns pelo super trino!!!!
Maravilha!!!! Siga em frente!!!
Excelente vídeo Saulo. Conteúdo rico como sempre meu amigo.
Obrigado!!!!
Saulo vc é um monstro!!! Te admiro!!!!
Obrigado!!!
Muito obrigado, pela excelente aula .... para a vida. Forte abraço.
Valeu amigão!!!! Tmj
Fala amigo, estou treinando para o Taf da PPMG, sou novo no canal e já peguei dicas valiosas no seu canal. Parabéns e sucesso!!!
Valeu amigão! Obrigado e detona lá! Se precisar, venha para a SA Run!!!!
Mais uma aula do grande amigo e mestre Saulo!
Ótimas dicas amigão 👍👍👊👊🏃🏃
Obrigado Gigante!!!
Ídolo demais Saulão!
Obrigado, Meu Amigo! Tmj e conte comigo!!!!
Tu corre c uma facilidade incrível. Vó aprender
Show! Venha treinar na SA Run! Aqui, ensinamos a técnica de corrida! E, isso facilita muito!
Excelente conteúdo Saulo, obrigado por dividir sua experiência em corrida com todos, sucesso sempre🙏
Obrigado campeão! Conte comigo!!!
Energia pura, sempre uma lição de vida e um ótimo entretenimento com doses de incentivo. Muito show! Deus abençoe
Valeu campeão!!!
Parabéns, excelente desafio.
Valeuuu
Show Saulo! Ainda quero correr com você um dia 🙏👊👊
Bora lá! Será uma satisfação!!!!
Ótimas dicas! Vou aplicar elas no meu longão de sábado. Abraço
Maravilha!!!!
Vc é um máximo Saulo! Admiração extrema! Obrigada por compartilhar tantas informações relevantes, tem me ajudado Muito! Minha mente intuitiva é meu grande desafio!
Que show!!! Parabéns e ela é um grande desafio para todos nós! Capricho! Conte comigo e com a @sarun.equipe
Muita lindo esse treino meu irmão
Valeu!!!!
Incrível, uma lição de vida, um baita exemplo. parabéns
Valeu Professor!!! Caprichoooo
Q maravilha de vídeo, um super parabéns 👏👏👏
Top D+ parabéns 🎉
Valeu!!!!
Obrigado Saulo !!!
Por nada campeão!
Obrigado mestre Saulo pelas sábias orientações, ver vc apresentar as 15 dicas aplicando na prática é top demais 👏👏👏👏👏
Show amigo!!!! Obrigado!!!! ❤️💪💪💪💪
Top... 🎉🎉🎉🎉
Obrigado!!!
super top!! sempre te assisto para me sentir motivada para meus longões
Uauuu! Obrigado Super Paula!!!!
Mais um escrito ,RJ .
Brabo dms 🙏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Valeu!!!! 🤗💪💪💪
Vc é inspiração dms Saulo.👏🏾👏🏾
parabens pelo video!!!
excelentes dicas, valeu Saulo
Valeu amigão!
excelente professor! Uma curiosidade qual seus bpm em repouso? 20? hahaha
@@Eterno.Curioso kkk a média é 38, mas chega a 28 dormindo
Parabéns, excelente! Fiz um longão e seguir suas orientações. Show de bola
Que top! Parabéns
Vc nos ajuda Dmais, parabéns por tudo🎉
Agradeço também!!! Capricho
fera de video...
Valeu Arthur!!!
Eu adoro seu conteúdo, muito bom 🏃🏼♀️💪🏼
grande Saulo,sempre com vídeos cheios de conteúdo e motivadores
Valeu Paulão!
Valeu vc é fera .tava sumido .só seu fã
Kkk verdade! Posto aqui quando consigo! Abraço
Bacana d+ Saulo. Segui algumas dicas um ano atrás e continuarei com as novas....sobre os 10k finais...é a minha conversa particular pré maratonas e ultras...Abs. #chegarsempre
Show! Obrigado e parabéns!!!!
parabéns meu amigo Deus abençoe vc e exemplo de superação
Amém e à você também!!!! ❤️
Ultra Saulo show!!! Meus parabéns por mais esse video TOP e exclarecedor e vou para a Ultra do Frio 100KM solo modo sobrevivência de Caruaru-Garanhuns aqui em PE em 03/07/22 se Deus quiser vai da tudo certo. VALEU CAMPEÃO SAULO!!!
Show! Será um sucesso! CAPRICHO!!!!! ❤️💪💪💪💪
@@SauloArruda E vai planejando para vir a Ultra do Frio 100K em 2023 blz👍🏼
@@josebezerra3801 Beleza! Vamos pensar numa parceria com os organizadores da prova! Abraço e excelente prova pra você!
Ótimo treino! Essas dicas têm me ajudado nos meus longões também!
Maravilha!!! Que bom!!!!
Obrigado pelas dicas. Você é muito fera
Valeu Eduardo!!!!
Parabéns pelo trabalho Saulo! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Valeu campeão!!!
Vídeo excelente. Dicas valiosas 👏👏👏
Valeu Super Luciana! Falarei de você no próximo! 🤣🤣🤣❤️💪
Grande Saulo, grande motivador seus vídeos são Show!!! ABS. 😉🏃✌️
Valeu Fabião!!!
Demais Saulo 👍
Grande Saulo!! Dicas valiosíssimas! Gde abraço!
Valeu amigão! Tmj
Seus videos são muito inspiradores, fico sempre esperando o próximo. Sucesso Saulo.
Valeu Adriano!!!! Capricho
Nós que ficamos gratos por vc compartilhar seus conhecimentos 👏👏👏
Valeu Super Lúcia!!!!
Ótimas dicas, vou seguir 😊