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Mestres da Corrida
Brazil
Приєднався 5 жов 2023
🏃♂️ Bem-vind@ ao Clube dos Mestres da Corrida!
Somos o primeiro Programa de Qualificação do Brasil totalmente direcionado para profissionais que querem começar a trabalhar ou que já trabalhem com corrida de rua (principalmente com atletas recreacionais).
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✅ Uma Comunidade exclusiva de Mestres de todo o Brasil, criada para troca de experiências, evolução constante e crescimento mútuo.
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Qual teste de VO2máximo é mais adequado: o de 12 minutos ou o de 1600 metros?
Qual teste de VO2máximo é mais adequado: o de 12 minutos ou o de 1600 metros?
🏃♂️ Neste vídeo, vamos discutir por que você não deve comparar os resultados de testes diferentes e como cada um deles pode ser utilizado de forma estratégica no treinamento.
Descubra:
✅ As diferenças entre os testes de 12 minutos e 1600 metros;
✅ Por que os resultados não são equivalentes;
Se você é treinador ou corredor, este vídeo vai te ajudar a aplicar os testes de forma eficiente e evitar erros de interpretação nos resultados!
📌 Inscreva-se no canal para mais dicas sobre corrida, treinamento e performance!
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CONTATOS: mestresdacorrida@gmail.com
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Muito bom!
Como prescrever treino com o resultado do teste de Vo2max?
Excelente, mestre!!! 🚀🚀🚀
Pra cima, Mestre Will.
Muito interessante. O meu baixou na última semana, tive gripe e estou dormindo pouco.
Melhoras! O importante é que ele voltará com mais facilidade quando você retornar aos treinos.
Conhece o trabalho da Billats? O protocolo dela de Vo2 Max?
Veronique Billat, uma das maiores pesquisadoras sobre treinamento de Endurance. Adoro o trabalho dela. Obrigado pela lembrança.
Bora que a temporada das corridas começou. Avaliação do VO2Máx e o seu aumento é fundamental.
É isso, Mestre Darlan! Vamos em frente!
QUERO
wa.me/+5522997479814 Mestre, mande um zap q te explico melhor sobre o Clube.
SUPORTE (Whatsapp): wa.me/+5522997479814 🏅Se você quer se CAPACITAR e/ou se QUALIFICAR para se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/
Conteúdo melhor do que esse impossível. Parabéns professor Vitor, os seus videos como sempre trazendo muita informação de qualidade.
Obrigado pelo elogio, Henrique! Evoluindo sempre!
🏅 Quer aproveitar esse boom da corrida de rua no Brasil e no mundo? Acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida: mestresdacorrida.com.br SUPORTE (Whatsapp): wa.me/+5522997479814
Não consegui baixar a planilha professor, não existe mais, tem como disponibilizar um link válido? Muito obrigado pelo vídeo muito bom!
Muito obrigado por avisar. O link foi excluído por algum motivo. Atualizei o link na descrição e coloco aqui também. docs.google.com/spreadsheets/d/1b8cQiL_9cXWZ7hWw5jyaHzn60RFPMZXz/edit?usp=sharing&ouid=109463179540988712839&rtpof=true&sd=true Fico contente q tenha gostado do vídeo.
Muito bom professor, ótima aula, assunto muito importante mesmo 🎉
Obrigado, Mestre Sidinei! Esse conteúdo é muito importante mesmo.
🏅 Quer aprender a periodizar com segurança ou começar sua assessoria de corrida ou saber como conquistar mais alunos? Acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida: mestresdacorrida.com.br
Qual é o propósito da corrida!?só bater marcas!?ou ser feliz praticando a atividade!?Com tênis tecnológico,ou descalço,vai depender de cada um!vamos ser felizes!
Exceente, mestre! Também penso assim. Tanto é q a missão da minha assessoria é "Preparar corredores para cruzarem a linha de chegada COM ALEGRIA!". Obrigado pelo comentário.
não encontrei o resto da planilha, da 13° semana em diante.
Farei a mudança desse link para você (e os demais) terem acesso às 24 semanas de treinamento.
Gostaria de receber o PDF da planilha.
Ótima observação. Farei a mudança desse link para você (e os demais) terem acesso às 24 semanas de treinamento. Participará de alguma corrida de 100km?
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Maratona abaixo de 4 horas!!
Já temos esse vídeo aqui no canal. Também vale a pena ver. ua-cam.com/video/I_jrViaX-pU/v-deo.htmlsi=DKkTBtXkNSteFBpv
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Gigante 👏👏👏👏👏👏👏
Kezio, obrigado pelo comentário. Qualquer dia treinaremos juntos, hein!
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Simplesmente maratonando os videos do canal, comprei um curso relacionado a periodização de corrida mas seu canal contempla muito mais! Sucesso.
Lari, fico muito feliz q você esteja curtindo nosso canal. Os cursos de periodização nem sempre conseguem abordar tudo q é necessário. Agora, se o gratuito é assim, imagina como é o conteúdo dentro do clube. O q está faltando para você se tornar uma mestra da corrida? Entre em contato pelo zap para mais detalhes 22997479814
Bom dia! Vídeo muito bom! Pode disponibilizar link da tabela? Não encontrei no seu site
Obrigado, mestre! A planilha Evolution é disponibilizada apenas para os treinadores q associam-se ao clube! Entre em contato pelo zap para mais informações 22997479814
Adquira sua EXPRESS RUN: payfast.greenn.com.br/87308
A planilha envia em PDF para o aluno?
@DENISLIMA-yt9sj , não, mestre. A Express elabora a periodização, tem uma sugestão da ordem de treinos, tem uma aba de Testes, Zona de Treinamento a partir do VO2max. Após a elaboração da periodização, você precisa usar o Word ou outro aplicativo para enviar os treinos para seus alunos.
"Extraordinária" os seus ensinamentos.
Obrigado, mestre!
Vou colocar no despertador ⏰
☺🐝
Super aula!!Parabéns!!Conteúdo sempre aplicável!!
Valeu! Tmj
Qual horario da live amanhã?
20h. Posso te esperar, Kuka?
Excelente trabalho mestre parabéns
Valeu! 💪
Excelente professor, você é fera demais 👏👏👏
Nós somos
Parabéns Professor
Obrigado. Sua vaga no clube já está reservada.
Quero entrar no clube , me passa o WhatsApp .
ZAP: wa.me/+5522997479814 Valter, me envie um zap q te explico melhor!
CHAMA NO ZAP: wa.me/+5522997479814
A Planilha não esta disponível📊
Vou corrigir esse link. Obrigado por avisar 😊
Parabens pelo conteúdo, muito esclarecedor 👏👏👏
Valeu!
Parabens Victor!! Inclucisve uso uma tabela que vc postou em o video para um grupo de corrida. Aquela que possui percepção de esforço e o quanto vc consgue falar, muito top. No grupo existe n tipoes de perfis de atletas recracionais que busca utilizar sempre do bom senso para montar os treinamentos.
Bacana demais, Francisco! Parabéns e muito sucesso! Entre em contato comigo pelo zap q quero te enviar um brinde.
Tenis de placa é a melhor coisa pra correr cara kkkkkk
Não para todos!
Mais um conteúdo só com a nata das informações 👏🏻
Obrigado
👏🏻
Tmj
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Professor, como você AFIRMA que os testes de performance servem para "diagnosticar" o que um sujeito precisa treinar, se você mesmo falou que não há evidências por trás disso
Minha afirmação de que os testes de performance "diagnosticam" o que um sujeito precisa treinar é uma maneira de simplificar um processo complexo, mas os testes servem como ferramenta para individualizar o treinamento, mesmo que não haja evidências científicas conclusivas.
Que aula 👏
Obrigado, mestre!
Fiz hoje o teste de cooper
E como foi? O resultado ficou dentro do esperado?
@@mestresdacorrida sim FICOU 43vo2 ,s endo que tenho 45 anos, tentar melhorar até o final do ano, mas achei muito bom
Excelente vídeo. Parabéns
Muito obrigado 😊
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